Co je užitečné?

Bronchitida

Řepa má bohatou historii: kromě ruského národa to bylo dobře známo Egypťanům, Římanům, Řekům, Peršanům, Asiatům a Evropanům.

Před všudypřítomností brambor v Rusku to bylo řepka, která zůstala základem na stolech jak obyčejných lidí, tak šlechticů. Smažený, vařený, vařený, namočený, nevařený - bez něj nebylo téměř žádné jídlo. Vzhledem k vysoké poptávce a dostupnosti řep, špatná sklizeň mohla způsobit hladovění lidí, což dokazují záznamy o kronikách.

Složení řep

Řepa jako kultura se objevila v západní Asii a byla kultivována člověkem po dobu 4 tisíc let.

Krmná odrůda révy pěstovaná zejména pro hospodářská zvířata se nazývá okurka.

Na Ukrajině byly v dávných dobách obzvláště poctěni "sběrači" semen obilí. Semena tohoto kořene byly během vysetí vyplivovány kvůli jejich malé velikosti: jeden kilogram obsahuje asi milion semen. V Rusku se semínka z řepky nevyplivla, ale pouze ženy mohly zasít pole. Bylo věřeno, že sklizeň by byla vyšší, kdyby ženy sdílely svou genitální sílu se zemí.

Až do devatenáctého století v Irsku a Británii byly řezné lampy pro oslavu Halloweenu z řepky nebo řepy.

Slované existovali zvláštní obřad k ochraně krbu před zlými duchy. V předvečer Všech svatých byla ve středu vystřižena velká řepka, uvnitř byla umístěna hořící svíčka a celý dům se s ní obejdily a pak se vyhořel na okno.

V Rusku byly pole vysazené řepami nazývány repis a první den sklizně - repořeza.

V různých zemích jsou oslavy spojené s okurekmi. Na západní Ukrajině se koná kuchařský festival "Hutsul rapa", ale brambory se nazývají ipsy a ve švýcarském městě Richterswil se každoročně koná festival lamp, vystřižený z této kořenové plodiny.

V bojích mezi zábavnými pluky mladého Petra I. byly kanóny zamořeny napařenou řepou.

V Anglii byla šťáva z vrcholů okurky, mrkve a pampeliška široce používána k posílení zubů.

Během první světové války v Německu se používaly rýže místo vzácného masa a brambor a mouka z něj byla zvyklá vyrábět chléb.

Podle starého dvanáctiletého zahradního kalendáře některých slovanských kmenů bude rok 2016 rok zpět.

Zmínka o řepích je nedílnou součástí ruského folklóru, což se odráží v četných znameních, hádankách, přísloví a řečích.

Oříš: výhody a poškození lidského zdraví

O rupách v Rusku jsou známy lidé z dávných dob. Zpočátku to bylo používáno jako jídlo pro chudé, ale později na aristokraty starobylého Říma sloužil okřídlené nádobí na stolech během svátků. Tato zelenina je příbuzná zelí, která patří do stejné rodiny. Lidé, kteří jsou zvyklí používat ve své stravě, vědí o výhodách a škodách okurky na zdraví. Rýže jsou vařené, vařené, smažené a kombinované s rostlinnými a živočišnými tuky a dokonce i kvasem.

O chemickém složení

Užitečné vlastnosti tohoto produktu byly již dlouho objeveny a vědecky prokázány. Podle nedávných studií má kukuřice více než dvojnásobné množství kyseliny askorbové v jiné zelenině. Přínosy a poškození okurky pro zdraví jsou také bohatstvím vitamínů skupiny B, PP, polysacharidů a provitaminu A. Pravidelná konzumace ve stravě doplní ztracené minerály těla.

Důležitý a vzácný prvek pro lidské tělo - glukorafanin je také v řepkách. Mají ještě květák a kukuřici s brokolicí. Tato látka snižuje pravděpodobnost vzniku cukrovky a maligních nádorů.

Výhody řepů pro lidské tělo jsou založeny na složených minerálech, které přispívají k normálnímu fungování lidského těla. Síra je nejdůležitější minerální sůl, která čistí krev a dělí kameny v ledvinách a močových orgánech.
Kosti získávají sílu a zdraví díky obsahu hořčíku, který pomáhá absorbovat vápník v těle.

Užitečné vlastnosti řep

Řepa může mít mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví a životně důležitou aktivitu. V produktu je hodně vlákniny, které pomáhá odstraňovat zbytky potravin a škodlivé látky ze střev, stejně jako:

  1. Nízká hladina kalorií přináší lidskému tělu přínosy, pokud jde o odstranění nadměrné tělesné hmotnosti. Tento dieta je 90% vody.
  2. Oříška má sedativní účinek, uklidňuje a normalizuje centrální nervový systém.
  3. Phytoncidy v prostředku mají antibakteriální vlastnosti.

Surové řepky jsou užitečné v jejich schopnosti snížit zánět, anestetizovat, hojit a dekontaminovat rány a další. Tsing, zuřivý v severních oblastech naší země, pomohl tuto zeleninu zničit. Při zácpě je také užitečné surové okurky.

Výhody šťávy z okurky

Řepa, jeho šťávy, léčivé, rozšiřující se na urogenitální kouli. Má diuretický, analgetický a protizánětlivý účinek a odstraňuje kameny z těla.

Výhody šťávy z řepky ve schopnosti zabránit vzniku kamenů s vločkami v žluči. On zničí patogenní bakterie s viry, bojovat s bolestmi v krku, faryngitida, neumožňující infekci sestoupit do průdušek a plic.

Problémy s dásní lze snadno vyřešit vypláchnutím úst s džusem okurky a současně předcházet vzniku kazu.

Ostružinová šťáva je vhodná pro dnu a revmatismus, stejně působí při použití uvnitř a při vystavení vnějšímu prostředí.

Neurologové doporučují tento nápoj jako neškodnou spací pilulku, působící na tělo jemně a bez následků.

Pro děti je to nepostradatelné jako preventivní opatření proti rachotům a zubním problémům včetně kosti. Přerušený metabolismus lipidů a ateroskleróza jsou indikace pro použití šťávy z okurky. Navíc posiluje imunitní systém a zvyšuje ochranné funkce těla u diabetiků.

Kontraindikace k jeho použití budou pouze akutní gastrointestinální nemoci. V případě závažných onemocnění se nedoporučuje sama léčit, bylo by lepší poradit se s lékařem.

Výhody vařených okurek

Již v dávných dobách bylo známo o preventivních vlastnostech okurek proti malomocenství s tuberkulózou. Kromě toho jsou vařené okurky užitečné ve schopnosti posilovat imunitní systém těla. S pomocí jejího zraku se zlepšuje a zabraňuje vypadávání vlasů s časným vzhledem šedých vlasů.

Vařené rýže jsou užitečné ve schopnost léčit bolest v krku a odstranit bolesti zubů. Je to vynikající antiseptikum, které chrání před všemi druhy bakterií.

Vylénka z řepných léků je ošetřena dnou. K tomu je vařená zelenina hnětena do stavu kaše a následuje připojení k postižené oblasti.

Užitečné vlastnosti řepů pro muže

Ostružina je užitečná u mužů s diuretickými a protizánětlivými účinky na reprodukční systém. Ale kromě toho pomáhá:

  • Stimulace normálního fungování kardiovaskulárního systému;
  • Antiseptický účinek;
  • Nejlepší práce celého zažívacího systému.

Výhody okurky u mužů stále zvyšují sexuální funkce a zlepšují účinnost. Proto je vhodné zahrnout tento rostlinný den denně ve své stravě bez jakýchkoli kontraindikací.

Škody a kontraindikace okurky

Stejně jako každý jiný produkt mají okurky spolu s užitečnými vlastnostmi negativní. Je škodlivý a je kontraindikován pro použití v případě gastritidy, kolitidy, vředů, problémů s střevami, ledvinami a játry. Existují omezení pro jeho použití v potravinách při některých poruchách nervového systému.

Nejíst zeleninu pro lidi, kteří jsou na tuhé stravě po dlouhou dobu. V takovém případě přidávejte kukuřičku ve stravě, měla by být trochu, sledovat reakci organismu. Při nedodržení uklidnění se objeví zvýšená tvorba plynu s břišní distenzí.

Zahrnujte okurky ve vaší stravě se doporučuje u vařených nebo vařených druhů. V tomto případě budou možné nežádoucí účinky méně patrné. Je to kontraindikovaná a škodlivá řepka u chorob štítné žlázy.

A samozřejmě nemůžete jíst s plody s individuální nesnášenlivostí. Ale v každém případě, než začnete léčbu touto zeleninou nebo používáte k prevenci, měli byste se poradit s lékařem.

Výhody a poškození žlutých okurek

Příroda je bohatá na druhy této zeleniny - bílé, fialové a žluté. Žlutá okurka je vhodná pro zdraví s velkým množstvím karotenu v něm s vitamínem B, PP, hořčičným esentem a dalšími důležitými látkami.

Koneckonců, kvůli nedostatku vitamínu B, tělo předčasně stárne, objevují se šedé vlasy a plešatost. Při pravidelném používání této zeleniny zmizí všechny tyto příznaky.

Vitamín C v žlutozeleném stavu je nezbytný pro preventivní účinky na zdraví před nachlazením. Koneckonců je v něm více než v mrkvech a řepu.

Použití kuchyňské smetany

Řepy se používají k vaření dusené, vařené, solené, nakládané a sušené. Tato kořenová plodina je nutričně a vkusně srovnatelná s celerem a rebarbem.

Řepa je vhodná pro vaření salátů, a to platí pro kořen a listy. Řepky ukáží lahodné polévky s omáčkou.

Šťáva je vyrobena z koktejlů naplněných vitamíny. Pečené, vařené nebo dušené plody jsou kombinovány s masem, rybami a drůbeží. Vařené pyré nejsou nižší než chuť a přínosy brambor.

Francouzi připravují okurky s jehněčím masem, přidávají cibuli a mrkev na misku. Populární kulinářské potěšení v této zemi je považováno za řepku, zapečené kachními prsíčky a přídavkem medu.

Velmi dávno, v Rusku, byla jídla repnica - chowder oblíbená. Kvass byl vyroben ze sušených řep.

V asijských zemích je obvyklé nakládat okurky a sušit na slunci tenké proužky nakrájené kořenové zeleniny.

Díky své jasné chuti se tento produkt nemusí dále vylepšovat pomocí koření. Rostlinné oleje se sýry jsou vhodné pro řepy. Krémová kysaná smetana, med, citrónová šťáva, mrkev, jablka a zelenina jsou také kombinovány s tímto produktem.

Udržování řepice v chladném a suchém stavu zachová své užitečné přísady a chutná po celý rok.

Žlutozelená přínos pro zdraví

Blízký příbuzný ředkvičky a ředkvičky, kultura, která je nenáročná na podmínky kultivace a která se používá ve vaření, kosmetologii a tradiční medicíně, je řepka. V Rusku to bylo nazýváno druhým chlebem. Bylo věřeno, že pokud není okurka vyděšená, bude rok hladový.

Výhody a poškození zdraví kořene je způsobeno jeho chemickým složením, které obsahuje obrovské množství vitamínů, minerálů a dalších látek. Řepka může být použita čerstvá, vyrobit saláty, přílohy, džusy. Zeleninové pokrmy jsou vhodné pro diabetes, aterosklerózu, dnu, polyartritidu, obezitu.

Zdravé přínosy oříšky

Složení kořenové kultury obsahuje látky nezbytné pro udržení normální funkce lidského těla.

Při chemické analýze bylo zjištěno, že kukuřice obsahuje:

  • vitamíny A, B1, B2, C, E, P, PP;
  • minerální látky (draslík, vápník, fosfor atd.);
  • gluoraphanin;
  • organické kyseliny;
  • dietní vlákniny.

Ostružina je cenným zdrojem vitamínů a minerálů, které jsou nezbytné pro normální fungování lidského těla.

Obsah kalorií ve stravě - pouze 30-32 kcal na 100 gramů. Ostružina je užitečná při různých systémových onemocněních vnitřních orgánů. Aktivní složky obsažené v něm stimulují metabolické procesy v těle, přispívají k posílení imunity. Kořeny mohou být součástí výživy dětí a těhotných žen.

Výhody řepů pro lidské tělo:

  • normalizuje intestinální motilitu;
  • stimuluje tvorbu žaludeční šťávy;
  • zmírňuje bolest v kloubech;
  • zabraňuje tvorbě a vývoji rakovinných buněk;
  • má vylučující vlastnosti;
  • odstraňuje přebytečnou tekutinu, strusky a toxické látky;
  • zničí patogeny;
  • čistí a dezinfikuje krev;
  • zlepšuje fungování reprodukčního systému.

To nejsou všechny přínosné vlastnosti rostliny. Pokud pravidelně konzumujete trochu kořenů nebo používáte připravené nádobí, můžete výrazně zlepšit vzhled, stav pokožky, nehtů a vlasů. Ostružina je užitečná při nemocech kardiovaskulárního systému, trávicích orgánů, patologických stavů muskuloskeletálního systému (rozkládá ložiska solí na kloubech).

Výhody šťávy z okurky

Veškeré užitečné vlastnosti jsou uloženy v šťávě připravené z kořenové plodiny. Doporučuje se vypít sklenici čerstvě stočeného nápoje každé ráno na prázdný žaludek, aby se zahájila práce orgánů gastrointestinálního traktu. Chcete-li zlepšit zdraví pacientů trpících artritidou, by intestinální atonie měla být užívána čtyřikrát denně, než se jíst 100 g šťávy zředěné lžící přírodního medu.

Čerstvá kukuřice - zdroj vlákniny

Zelenina se jedí v jiné formě. Řepa je nakládaná, dušená, pečená, vařená. Ale nejužitečnější je čerstvá kořenová zelenina, protože obsahuje dietní vlákninu, která je nezbytná pro normální fungování trávicího systému. Řepky mohou být strouhány nebo nakrájeny na kostky. Chcete-li odstranit charakteristickou hořkou chuť, měli byste zeleninu nalít vroucí vodou. Pro zlepšení chuti kořenů přidejte med, kysanou smetanu, citron, rozinky.

Řepové saláty - čištění těla toxinů

Čistící vlastnosti okurek jsou již dlouho známy. Při pravidelném používání potravin z kořene těla se odstraňují škodlivé látky, což vede ke zlepšení zdraví a pohody. Saláty ze zeleniny jsou nejen zdravé, ale i chutné.

  • Tvarohový sýr. Řepa se přemění na kostky, celer - nakrájené na kostičky, přidáme dobře vymačkané, sýrový tvaroh. Jemně nakrájejte petržel, kopr a zelenou cibuli, nalijte misku se salátem, promícháme. Jako dresink použijte citrónovou šťávu.
  • S vrcholy. Kostičky a mrkev, cibule - kroužky, vrcholy - kotlety. Položte ingredience do skleněné misky, přidejte olivový olej, několik kapek citrónové šťávy, sůl podle chuti.
  • Vitamin Rozetřete kyselé jablko a řepku. Dýňová buničina řezaná na kostky. Šalát oblékn tekutým medem.

Doporučujeme používat čerstvé okřídlené nádobí. Pro vaření použijte zdravou, pevnou a hustou kořenovou zeleninu. Pokud rostou zeleninu sami, ujistěte se, že to není přezrálý: vlastnosti a chuť jsou ztraceny.

Otřete diabetes

Používáte-li správně řepku, pomůže to normalizovat hladinu cukru v krvi. Ale pacienti s diagnózou cukrovky před uvedením tohoto přípravku do stravy by se měli poradit se svým lékařem. Zelenina obsahuje jednoduché uhlohydráty.

Nižší cholesterol

Rostliny a nádoby připravené z této nádoby jsou užitečné při ateroskleróze a při prevenci tohoto onemocnění. Látky obsažené v složení zeleniny přispívají k vylučování krevních cév z plaků, snižují hladinu škodlivého cholesterolu a přispívají ke zvýšení lumenu krevních cév.

Olistí během těhotenství

Těhotné ženy a laktající mladé matky jsou také povzbuzovány k tomu, aby přidaly ku stravě říční misky. Během čekání dítěte tělo potřebuje takové stopové prvky jako mangan, jód, fosfor, měď. Pomáhají vytvářet vnitřní orgány dítěte, udržují stabilní zdravotní stav matky. Jako součást okurek jsou tyto látky. Navíc je nízkokalorická. Řepka může být použita jako antivirový, antibakteriální přípravek. Vzhledem k léčebným účinkům na rostliny je rostlinná látka užitečná pro kojící matky, podporuje hojení mikrotrhlin a poškození bradavek.

Výhody pro snížení tělesné hmotnosti

Odborníci na výživu doporučují používat kukuřici pro ty, kteří chtějí přizpůsobit svou váhu, ztratit pár liber bez poškození zdraví. Kořen je 90% vody. Může být připraven různými způsoby. Stravování je chutné a voňavé. Například pečená okurka může být nahrazena bramborovou miskou. Může být slané, pokud přidáte sůl, koření a byliny, nebo sladkou, pokud je kombinována s medem, sušeným ovocem. Saláty, vedlejší pokrmy kořenové zeleniny jsou dokonale kombinovány s pokrmy z masa.

Výhody žluté, černé, bílé řepky

Jakmile byla okurka velmi oblíbená, ale postupně začala nahradit brambory a jinou zeleninu. Dneska není na stole, ale marně. Řepa je cenově dostupná, chutná, zdravá kořenová zelenina, ze které můžete připravit různé pokrmy.

  • Žlutá okurka je nejoblíbenější, má tonické vlastnosti, zlepšuje imunitu. S jeho pomocí se můžete zbavit akné, odstranit nedostatky pokožky, vyřešit problém krvácejících dásní.
  • Černá okurka lahodná s medem. Dezert pomůže vypořádat se se suchým kašlem, zuby, má expektorant, protizánětlivé vlastnosti.
  • Bílá kukuřice normalizuje metabolismus, přispívá k odstraňování škodlivých látek. Pokrmy z tohoto kořene - ideální volba pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Vařený, vařený, marinovaný, vařený v troubě, pomalý sporák, na sporáku - okurka chutná a užitečná pro děti i dospělé. To pomůže vypořádat se s deficitem vitamínu, nachlazeními, posiluje imunitní systém. Přidejte ji k vaší stravě a zjistíte, že jste výrazně zlepšili jeho zdraví. Správně vařené pokrmy mají vynikající chuť. Obloha - pro maso, řepice s medem - pro dezert.

Škody a kontraindikace

Navzdory všem přínosným vlastnostem je nutné jíst zeleninu opatrně. Den je dostatek 200 gramů řep, aby vyplnil potřebu vitamínů a minerálů. Je třeba mít na paměti, že surová kořenová plodina způsobuje plynatost, pálení žáhy, exacerbace onemocnění ledvin a alergické reakce.

Ořechy a pokrmy z nich za takové porušení jsou kontraindikovány:

  • chronické onemocnění trávicího systému (kolitida, gastritida, vřed);
  • těžký diabetes;
  • patologii ledvin a močových cest;
  • nervové poruchy;
  • problémy se štítnou žlázou.

Po jídle ve výše uvedených případech může dojít k ostrým bolestům břicha, nevolnosti, zvracení, slabosti. Pokud jsou jídla pravidelně a ve velkém množství, mohou se vyskytnout problémy s fungováním vylučovacích a zažívacích systémů.

Pokud dodržujete doporučení, správně připravte řepku, zohledněte kontraindikace, přinese vám nic jiného než dobré. Jedná se o jedinečný produkt, ze kterého můžete připravit spoustu lahodných a nejdůležitějších zdravých pokrmů. Při vaření se používá nejen kořenová zelenina, ale i zemní část rostliny.

O rupách v Rusku jsou známy lidé z dávných dob. Zpočátku to bylo používáno jako jídlo pro chudé, ale později na aristokraty starobylého Říma sloužil okřídlené nádobí na stolech během svátků. Tato zelenina je příbuzná zelí, která patří do stejné rodiny. Lidé, kteří jsou zvyklí používat ve své stravě, vědí o výhodách a škodách okurky na zdraví. Rýže jsou vařené, vařené, smažené a kombinované s rostlinnými a živočišnými tuky a dokonce i kvasem.

O chemickém složení

Užitečné vlastnosti tohoto produktu byly již dlouho objeveny a vědecky prokázány. Podle nedávných studií má kukuřice více než dvojnásobné množství kyseliny askorbové v jiné zelenině. Přínosy a poškození okurky pro zdraví jsou také bohatstvím vitamínů skupiny B, PP, polysacharidů a provitaminu A. Pravidelná konzumace ve stravě doplní ztracené minerály těla.

Důležitý a vzácný prvek pro lidské tělo - glukorafanin je také v řepkách. Mají ještě květák a kukuřici s brokolicí. Tato látka snižuje pravděpodobnost vzniku cukrovky a maligních nádorů.

Výhody řepů pro lidské tělo jsou založeny na složených minerálech, které přispívají k normálnímu fungování lidského těla. Síra je nejdůležitější minerální sůl, která čistí krev a dělí kameny v ledvinách a močových orgánech. Kosti získávají sílu a zdraví díky obsahu hořčíku, který pomáhá absorbovat vápník v těle.

Užitečné vlastnosti řep

Řepa může mít mnoho pozitivních účinků na lidské zdraví a životně důležitou aktivitu. V produktu je hodně vlákniny, které pomáhá odstraňovat zbytky potravin a škodlivé látky ze střev, stejně jako:

  1. Nízká hladina kalorií přináší lidskému tělu přínosy, pokud jde o odstranění nadměrné tělesné hmotnosti. Tento dieta je 90% vody.
  2. Oříška má sedativní účinek, uklidňuje a normalizuje centrální nervový systém.
  3. Phytoncidy v prostředku mají antibakteriální vlastnosti.

Surové řepky jsou užitečné v jejich schopnosti snížit zánět, anestetizovat, hojit a dekontaminovat rány a další. Tsing, zuřivý v severních oblastech naší země, pomohl tuto zeleninu zničit. Při zácpě je také užitečné surové okurky.

Výhody šťávy z okurky

Řepa, jeho šťávy, léčivé, rozšiřující se na urogenitální kouli. Má diuretický, analgetický a protizánětlivý účinek a odstraňuje kameny z těla.

Výhody šťávy z řepky ve schopnosti zabránit vzniku kamenů s vločkami v žluči. On zničí patogenní bakterie s viry, bojovat s bolestmi v krku, faryngitida, neumožňující infekci sestoupit do průdušek a plic.

Problémy s dásní lze snadno vyřešit vypláchnutím úst s džusem okurky a současně předcházet vzniku kazu.

Ostružinová šťáva je vhodná pro dnu a revmatismus, stejně působí při použití uvnitř a při vystavení vnějšímu prostředí.

Neurologové doporučují tento nápoj jako neškodnou spací pilulku, působící na tělo jemně a bez následků.

Pro děti je to nepostradatelné jako preventivní opatření proti rachotům a zubním problémům včetně kosti. Přerušený metabolismus lipidů a ateroskleróza jsou indikace pro použití šťávy z okurky. Navíc posiluje imunitní systém a zvyšuje ochranné funkce těla u diabetiků.

Kontraindikace k jeho použití budou pouze akutní gastrointestinální nemoci. V případě závažných onemocnění se nedoporučuje sama léčit, bylo by lepší poradit se s lékařem.

Výhody vařených okurek

Již v dávných dobách bylo známo o preventivních vlastnostech okurek proti malomocenství s tuberkulózou. Kromě toho jsou vařené okurky užitečné ve schopnosti posilovat imunitní systém těla. S pomocí jejího zraku se zlepšuje a zabraňuje vypadávání vlasů s časným vzhledem šedých vlasů.

Vařené rýže jsou užitečné ve schopnost léčit bolest v krku a odstranit bolesti zubů. Je to vynikající antiseptikum, které chrání před všemi druhy bakterií.

Vylénka z řepných léků je ošetřena dnou. K tomu je vařená zelenina hnětena do stavu kaše a následuje připojení k postižené oblasti.

Užitečné vlastnosti řepů pro muže

Ostružina je užitečná u mužů s diuretickými a protizánětlivými účinky na reprodukční systém. Ale kromě toho pomáhá:

  • Stimulace normálního fungování kardiovaskulárního systému;
  • Antiseptický účinek;
  • Nejlepší práce celého zažívacího systému.

Výhody okurky u mužů stále zvyšují sexuální funkce a zlepšují účinnost. Proto je vhodné zahrnout tento rostlinný den denně ve své stravě bez jakýchkoli kontraindikací.

Škody a kontraindikace okurky

Stejně jako každý jiný produkt mají okurky spolu s užitečnými vlastnostmi negativní. Je škodlivý a je kontraindikován pro použití v případě gastritidy, kolitidy, vředů, problémů s střevami, ledvinami a játry. Existují omezení pro jeho použití v potravinách při některých poruchách nervového systému.

Nejíst zeleninu pro lidi, kteří jsou na tuhé stravě po dlouhou dobu. V takovém případě přidávejte kukuřičku ve stravě, měla by být trochu, sledovat reakci organismu. Při nedodržení uklidnění se objeví zvýšená tvorba plynu s břišní distenzí.

Zahrnujte okurky ve vaší stravě se doporučuje u vařených nebo vařených druhů. V tomto případě budou možné nežádoucí účinky méně patrné. Je to kontraindikovaná a škodlivá řepka u chorob štítné žlázy.

A samozřejmě nemůžete jíst s plody s individuální nesnášenlivostí. Ale v každém případě, než začnete léčbu touto zeleninou nebo používáte k prevenci, měli byste se poradit s lékařem.

Výhody a poškození žlutých okurek

Příroda je bohatá na druhy této zeleniny - bílé, fialové a žluté. Žlutá okurka je vhodná pro zdraví s velkým množstvím karotenu v něm s vitamínem B, PP, hořčičným esentem a dalšími důležitými látkami.

Koneckonců, kvůli nedostatku vitamínu B, tělo předčasně stárne, objevují se šedé vlasy a plešatost. Při pravidelném používání této zeleniny zmizí všechny tyto příznaky.

Vitamín C v žlutozeleném stavu je nezbytný pro preventivní účinky na zdraví před nachlazením. Koneckonců je v něm více než v mrkvech a řepu.

Použití kuchyňské smetany

Řepy se používají k vaření dusené, vařené, solené, nakládané a sušené. Tato kořenová plodina je nutričně a vkusně srovnatelná s celerem a rebarbem.

Řepa je vhodná pro vaření salátů, a to platí pro kořen a listy. Řepky ukáží lahodné polévky s omáčkou.

Šťáva je vyrobena z koktejlů naplněných vitamíny. Pečené, vařené nebo dušené plody jsou kombinovány s masem, rybami a drůbeží. Vařené pyré nejsou nižší než chuť a přínosy brambor.

Francouzi připravují okurky s jehněčím masem, přidávají cibuli a mrkev na misku. Populární kulinářské potěšení v této zemi je považováno za řepku, zapečené kachními prsíčky a přídavkem medu.

Velmi dávno, v Rusku, byla jídla repnica - chowder oblíbená. Kvass byl vyroben ze sušených řep.

V asijských zemích je obvyklé nakládat okurky a sušit na slunci tenké proužky nakrájené kořenové zeleniny.

Díky své jasné chuti se tento produkt nemusí dále vylepšovat pomocí koření. Rostlinné oleje se sýry jsou vhodné pro řepy. Krémová kysaná smetana, med, citrónová šťáva, mrkev, jablka a zelenina jsou také kombinovány s tímto produktem.

Udržování řepice v chladném a suchém stavu zachová své užitečné přísady a chutná po celý rok.

Překvapivě někteří lidé ani nevědí, jak vypadá kukuřice a jak to chutná. Řepa má mnoho dobrých vlastností pro zdraví. Například se používá jako lék proti bolesti, antiscorbutikum, diuretikum a antiseptikum, je nedílnou součástí mnoha diet. Ovšem spolu s přínosy mohou plody také poškodit zdraví. Proto musíme mít na paměti možné kontraindikace používání této zeleniny.

Složení a terapeutické vlastnosti řep, přínos pro tělo

Ovoce v jakékoli formě pomůže zlepšit tělo. Užitečné vlastnosti tohoto výrobku jsou charakterizovány jeho složením. Konkrétně přítomnost vitaminů a prvků nezbytných pro osobu.

Žlutá kořenová zelenina - nejoblíbenější typ kukuřice

Tabulka: složení vitamínových prvků na 100 g

100 g okurky obsahují tolik vitaminu C jako polovinu malého citronu.

Léčivé vlastnosti

Užitečné vlastnosti řepů jsou následující:

  • chrání tělo před infekcemi;
  • udržuje krásu vlasů a nehtů, zrakovou ostrost;
  • pomáhá normalizovat činnost žaludku a pankreatu;
  • poskytuje hojivý účinek na střevní sliznici;
  • pomáhá snížit tlak;
  • má dezinfekční účinek, čistí krev;
  • příznivé účinky na ledviny;
  • přispívá ke zničení kamení v močovém traktu;
  • zlepšuje proces vylučování žluči, čistí játra;
  • proti rakovině žaludku;
  • léčí bolest v krku a kašel.

Nízká hladina kalorií (30 kcal na 100 g) umožňuje, aby okurky byly v mnoha dietěch pro chudnutí výběrovým produktem.

Druhy řepice a jejich použití

Řepa má zploštělý kulatý tvar, kůže je častěji žlutého odstínu, bílá šťavnatá buničina. V závislosti na odrůdě pro léčebné účely používají nejen vyčištěnou dužinu kořene, ale i listy a přidávají je do salátů.

Nejoblíbenější klasická žlutá řepka. Je charakterizován šťavnatou, bohatou na esenciální oleje. Žito žluté obsahuje více beta karotenů než jiné druhy. Proto má výrazné antioxidační vlastnosti, zlepšuje stav pokožky, vlasů a nehtů.

Pokud je účelem použití řepky normalizovat práci gastrointestinálního traktu (gastrointestinální trakt), odstranit zácpu, očistit tělo, pak je lepší vybrat bílé odrůdy, které mají snížený obsah kalorií a obsahují maximum vlákniny.

Předpokládá se, že černé odrůdy řepky jsou nejužitečnější, protože během výběru dostaly nejen exotickou tmavou (černou nebo fialovou) slupku, ale i celou možnou sadu užitečných prvků a chemických sloučenin.

Tmavá kukuřice obsahuje obrovské množství vitamínů a minerálů, zejména černé řepky pomáhají kašlat

Metody aplikace

Oříška se používá v lidové medicíně pro různé nemoci. Stojí za zmínku, že okurky jsou zdravé a chutné.

Pankreatitida

Ostružina v chronické pankreatitidě je zakázána v jakékoli formě kvůli velkému množství vlákniny, přítomnosti esenciálních olejů a schopnosti stimulovat pankreas. Ale ve stavu prodloužené remise mohou pacienti s pankreatitidou připravovat polévky na zeleninové vývary, kde kromě brambor a mrkve můžete přidat okurky.

Zeleninový vývar pro pankreatitidu

  1. Umyjte a oloupejte dva malé brambory, jednu mrkev, půl kukuřičného kořene.
  2. Vařte zeleninu ve 1,5 litru čisté vody.
  3. Pro varný vývar bude stačit 30 minut.

Při gastritidě

Aplikujte řepku a gastritidu s nízkou kyselostí, s "línými" střevami (při absenci výrazných zánětlivých jevů). Pro případné problémy v gastrointestinálním traktu je lepší opustit používání surových okurek. Ostružina s gastritidou bude užitečná ve vařené, vařené nebo pečené.

Chutná zdravá polévka - záchrana při gastritidě

Žaludeční polévka

  1. Oloupejte mladé řepky, nakrájíme na kostky, upečíme.
  2. Přidejte bramborové hlízy, strouhanou mrkev, kus celeru, petržel. Vařte 20 minut.
  3. Odstraňte bramborový hlíz, strop, vraťte se do polévky. Vaříme 5 minut.
  4. Odstraňte petrželky.
  5. Připravená sůl na ochutnání.
  6. Podáváme misku, posypeme koprem. Můžete ochutnat zakysanou smetanou nebo máslem.

Se zvýšeným a sníženým tlakem

U tradičního léku, který trpí vysokým krevním tlakem, doporučuje pravidelné užívání okurek s medem. Pomůže eliminovat projevy hypertenze, zlepší celkový stav pacienta.

Olistí medem

  1. Řepa nakrájíme na kostky.
  2. Vložte do skleněné misky.
  3. Přidejte pár lžící vody, vložte do mikrovlnné trouby, dokud nebude změkčené.

Alternativní metodou je parní kořenová zelenina, pak ji nakrájejte. Připravené okurkové kostky vložte do misky na salát, sezonu s tekutým medem, obloha s oranžovými plátky.

Zhoršuje se pokles obilí

Oříška snižuje krevní tlak.

Při těžké hypotenzi (snížený tlak) se jeho použití nedoporučuje.

Kašel

Oříšková šťáva má protizánětlivé, expektorantní a spouštěcí účinky. Proto je aktivně používán k léčbě kašle jako adjuvantní terapie.

Cough Broth

  1. Řepy čisté, nakrájejte na struhadle / kombajn / mixér.
  2. Stlačte šťávu z výsledné suspenze pomocí čisté bavlněné tkaniny.
  3. Výsledná šťáva se nalije do malé nádoby, vaří se ve vodní lázni, ochladí se.
  4. Pro 3 díly šťávy přidejte 1 díl medu.
  5. Vezměte 4 krát denně a 1 polévku. l

Infuze suchého kašle

  1. Důkladně omyjte a oloupejte okurky.
  2. Nakrájejte na kostky.
  3. Dejte je do nádoby.
  4. Nalijte vroucí vodu tak, aby voda pokryla okurky.
  5. Trvejte 6 hodin.
  6. Pijte třikrát denně, 2 polévkové lžíce. l

Olistí pro sílu

Vzhledem k jeho složení se rýže používá pro sexuální impotenci u mužů. Chcete-li obnovit sílu, často používejte semínko (den, který potřebujete jíst 1 lžičku semen, můžete je přidat do obvyklých jídel). Jeden z nejjednodušších způsobů, jak používat kříšku pro potence u mužů, je jeho každodenní použití v dušeném masu.

Otřete mléko

Užitná pro muže, příloha k masovému misku se ukáže, pokud vaříte okurky v mléce, pak si to s pyré s přidáním zakysané smetany.

S cukrovkou

Léčba cukrovky by měla být prováděna pouze pod dohledem lékaře.

Pro dosažení nejlepšího výsledku je ale lepší přidat léčbu receptami tradiční medicíny. Ostružina má příznivý účinek na nekomplikovaný zánět gastrointestinálního traktu, obsahuje mnoho vitamínů a užitečných chemických sloučenin, snižuje tlak.

Řepkový salát

  1. Varejte kořenovou zeleninu (ve vodě / v páře).
  2. Peeling a plátek.
  3. Smažte olivovým olejem, citronovou šťávou a solí.

U diabetu je použití okurek užitečné v jakékoli formě. Dokáže zcela nahradit brambory v polévkách, hlavních pokrmech.

Video: Řepkový salát

Co je užitečný produkt pro hubnutí

Pro dieters s cílem snížit váhu je důležité zahrnout ve své stravě zdravé, nízkokalorické potraviny, které lze považovat za řepku.

Tabulka: Složení BZHU a obsah kalorií 100 g ibišku

Jako součást obecné stravy

Rýže je úžasný produkt. Může mít různé chutě. Zeleninové polévky, saláty, pikantní občerstvení a dokonce i sladké dezerty jsou připravovány s řepou, stejně jako nápoje a koktejly.

Po změně stravy jídel z řepy můžete užitečně zhubnout až 5 kg za měsíc.

Oříška stimuluje intestinální peristaltiku, podporuje odstranění toxinů, toxinů, zmírňuje zácpu. Pro výživu se hodí pokrmy z vařených, pálených a dušených plodů. Koření, citronová šťáva nebo jablečný ocet jsou povoleny. Ale množství rostlinného olivového oleje je omezené.

Jako součást stravy bez cukru

Bezcharátová strava zajišťuje drastické snížení příjmu sacharidů, včetně škrobové zeleniny. Ořechy na tyto se nevztahují a jsou povoleny pro použití v podmínkách této stravy. Vitamínové a minerální složení okurek umožní tělu získat potřebné cenné sloučeniny pro plnou funkci během období nutričních omezení.

Bez stravy dietou je dobrá výživa se středním omezením tuků a nejedl více než 250 gramů sacharidů denně. Je potřeba jíst kukuřici bez diety.

Video: Rýže ve stravě

Aplikace v kosmetologii

Vzhledem k přítomnosti vitaminů A, C a E, jablečné pyré budou sloužit jako vynikající maska ​​pro pokožku obličeje. Pravidelné kosmetické ošetření s okurekmi udržuje pokožku pružnou, sametovou a krásnou.

Maska na obličej

Pro zvlhčování a tonizaci pokožky pomocí masky z pálených řepků:

  1. Ořech vaří pro pár, aby si udržel co nejvíce užitečných látek.
  2. Rozemlejte řepku v bramborové kaši.
  3. Přidejte lžičku zakysané smetany nebo olivového oleje.
  4. Aplikujte na kůži.
  5. Po 20 minutách jemně opláchněte.
  6. Otřete pokožku bavlněnou vložkou navlhčenou minerální vodou.

Oříška dokonale čistí pokožku a tóny jí

Vlastnosti použití během těhotenství a kojení

Při absenci kontraindikací je okurka užitečná pro těhotné ženy (hlavní podmínkou pro její použití je zdravý trávicí trakt, žádné problémy s játry):

  • pomáhá eliminovat zácpu, kterou ženy často trpí;
  • má diuretický účinek, zmírňuje otok;
  • obsahuje mnoho živin;
  • Má protizánětlivý a analgetický účinek při onemocněních ústní dutiny a krku.

Pro boj s infekcemi a posílení imunitního systému používaly zeleninový nápoj s okurek. Můžete jej používat několikrát týdně pro 1 sklo denně.

Zeleninový koktejl - vitamínový přípravek pro tělo

Vegetable Vitamin Cocktail

  1. Důkladně umyjte štětcem a nasypte vroucí vodu přes řepky, mrkev a řepu.
  2. Zelenina nakrájejte a stlačte džus.
  3. Zředí se v poměru 1: 1 minerální vody.

Ovesná kaše

  1. Sklenici proso nalít sklenici vody.
  2. Přiveďte k varu.
  3. Nalijte nakrájenou okurku.
  4. Vařte na nízké teplotě po dobu 10 minut.
  5. Přidejte sklenici mléka a vaříme 15 minut.
  6. Smažte hotovou kaši maslem a cukrem.

Video: Řepka a sýrový kastrol

Když kojenecká matka zvláště potřebuje vitamínovou podporu, tak pro ni bude velmi užitečné použití okurky. K tomu, aby rostlina u kojenců nezpůsobila koliky, je zapotřebí tepelné ošetření.

Pečené, párové, vařené nebo dušené plody si zachovávají své příznivé vlastnosti.

Pečený dezert

  1. Poloviční řepku a jablečnou kůru nakrájíme na tenké plátky.
  2. V potrubí odolném proti ohni, namazaný olejem, položte plátky překrývající se, střídající se.
  3. Posypeme vodou a citrónovou šťávou (1 polévková lžíce), posypeme skořicovým cukrem.
  4. Je-li to žádoucí, můžete přidat rozinky, sušené meruňky.
  5. Pečeme do měkké.

Mohou děti kořenit zeleninu

Tepelně ošetřená kukuřice může být použita v kojenecké výživě pro kojence. Podává se dětem starším 8 měsíců, kteří nemají problémy s střevem. Pro nejmenší ropu se připravuje ve formě bramborového pyré, přidává se k polévkám, zeleninovým stewům, kaši. Je dokonale "vedle sebe" s bramborami a mrkví, doplňuje chuť masa.

Zeleninová guláš s okurek - užitečné dětské jídlo

Vzhledem k velkému množství vlákniny mohou být surové okurky nabízeny dětem pouze od dvou let.

Využijte léčebných vlastností řepice s medem v léčbě kašle může být zajištěno, že neexistuje žádná alergie na med.

Kontraindikace a možné vedlejší účinky

Surové řepky by neměly být konzumovány pacienty s:

  • akutní gastro, enterokolitida;
  • přítomnost peptického vředu, zvýšená acidita žaludku;
  • biliární dyskineze, cholecystitidy;
  • problémy s ledvinami.

Recepty tradiční medicíny doplňují léčbu předepsanou lékařem a mohou tělo přinést skutečné výhody v počátečních fázích onemocnění nebo jako preventivní opatření.

Hodnocení uživatelů

Stovky lahodných ruských receptů obsahují okurky. Jeho pravidelné užívání plní tělo vitamíny, čistí toxiny, chrání před infekcemi. V lidové medicíně se kořeny, semena a listy zrn jsou jedeny. Řepky jsou vařené, dušené, pečené, smažené, konzumované syrové. V jakékoliv formě je cenná pro obnovu těla jako celku. Několik kontraindikací umožňuje ošetření okurek, a to i pro těhotné ženy a kojící matky. Dodržování doporučeného způsobu přípravy a dávky příjmu bude přínosem pro tělo.

(2 hlasů, průměr: 4.5 z 5)

Věděli jste, že řepka je jednou z nejstarších pěstovaných rostlin na světě? Začalo se ji pěstovat před několika tisíci lety a od té doby rostla jen popularita zeleniny. O řepu dokonce složené slova, přísloví a pohádky. A není to náhoda. Koneckonců, tato hrdinka lidových pověstí je skladem užitečných látek a jedinečným produktem pro zdravou výživu.

Složení a jak to je užitečné

V Rusku byly okurky vždy na stole. Byla ceněna, milována, respektována a považována za "královnu zahrady". Nicméně, se vzhledu zahraničního hosta na zahradě pod názvem "brambor", byla nespravedlivě zapomenuta. Kořeny lze nalézt pouze v oblastech jeho věrných stoupenců.

V poslední době se plod začala opět ztrácet. Kdysi zapomenutá zelenina se stále častěji objevuje na regálech obchodů a zeleninových trhů. A je to velmi šťastné!

Moderní studie ukázaly, že počet živin skvrnitost není nižší než mnoho populární zeleniny a na některých pozicích před nimi.

"Královna zahrady" je zdrojem vlákniny a obsahuje vitamíny C, PP, E, B1 a B2, beta-karoten, rostlinné tuky, cukry, kyselinu jantarovou a hořčičný olej. Množstvím kyseliny askorbové je zelenina nadřazená citrusovým plodům a zelí.

Zelenina obsahuje takové prvky periodické tabulky jako síra, vápník, fosfor, sodík, železo, mangan, jod, draslík a hořčík. Pravidelná konzumace kořene plně uspokojuje potřeby těla v těchto látkách. Mělo by se říci, že pokud jde o obsah fosforu, řepka je před ředkví a ředkvičky. A jeho obsah kalorií je jen 32 kcal na 100 g, což činí produkt velmi atraktivní pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Zvláštní hodnotou je glukorafanin obsažený v kořenové kultuře. Jedná se o velmi vzácnou látku, která se vyskytuje v dostatečném množství pouze v kukuřici, brokolici a květáku. Jakmile je lidský organismus, glukorafanin je přeměněn na organickou sloučeninu sulforafan, který má silný protinádorový účinek. Kromě toho tato látka snižuje riziko vzniku cukrovky.

Díky bohaté kompozici jsou přínosy okurky skutečně neomezené. Vyživuje tělo, vyživuje je energií a pomáhá zbavit se mnoha zdravotních problémů.

Zelenina se již dlouho používá v lidové medicíně. Má hojení ran, analgetický, antiseptický, antibakteriální, protizánětlivý a diuretický účinek.

Seznam užitečných vlastností kořenu je poměrně velký a různorodý:

  • Rýže aktivuje střevní peristaltiku, zlepšuje trávení, aktivuje produkci žaludeční šťávy a úspěšně odstraňuje toxiny z těla.
  • Kořenová plodina zlepšuje imunitu a úspěšně se vyrovnává s avitaminózou. Konzumace zeleniny jak surové, tak čerstvé je prevence nachlazení.

A obyvatelé severních oblastí už dlouho užívali příznivé vlastnosti žluté a zelené řepy pro prevenci kurděje a jeho léčby.

  • Ořech zlepšuje funkce jater a aktivuje sekreci žluče, čímž zabraňuje tvorbě kamenů v žlučníku.
  • Komprimujte z drcené buničiny vařené zeleniny nebo prostě nakrájejte půl čerstvého kořene, připevněte k bolavému místu, hojte praskliny, rány a hnisavé vředy.
  • Teplý odvar okurky se zabývá bolestmi v krku, kašlem, laryngitidou a bronchitidou. Léčivý odvar je schopen zmírnit bolesti zubů a pomáhá s astmatem.
  • Externě aplikovaná horká dužina z vařené řepky usnadňuje stav lidí trpících dnou, artritidou nebo revmatism, pomáhá při omrzlině. Komprese s buničinou léčí bolavé klouby, zmírňuje bolesti, otoky a urychluje zotavení a pomáhá vyrovnávat se s bolestem zubů a tokem.
  • Kořenová šťáva má mírný sedativní účinek a má hypnotický účinek. Navíc a vařené a čerstvé okurky zlepšuje činnost mozku, posiluje paměť, pomáhá eliminovat bolesti hlavy.
  • "Královna zahrady" je také zeleninou krásy. Zpevňuje zuby a nehty, zlepšuje stav kůže a příznivý účinek na vlasy.
  • Pro prevenci akné stačí jíst jednu kukuřičku denně, aby se kompenzovala nedostatek síry - minerál zodpovědný za čistotu pokožky.

    • Zelenina snižuje riziko vzniku rakoviny a je doporučována jako obecná tonika pro osoby s diabetem (ale v malých množstvích kvůli vysokému obsahu cukru).
    • Čerstvá šťáva z okurky je vynikajícím expektorantem a diuretikem.
    • Jako nízkokalorický produkt je kořenová zelenina prokázána u lidí trpících obezitou. Je dokonale nasycená, aniž by způsobila, že by se v pasu usadily další kilogramy.
    • Zelenina pomáhá zbavit se chronické zácpy - lysozym je přítomen v buničině, stejně jako spousta vlákniny.
    • Kořenová plodina je užitečná pro těhotné ženy (nejvýše 300 g na porce a nejvýše 2 krát týdně).
    • Přinese velké výhody okurky a malé děti. Doporučuje se však zavést do dětské stravy od dvou let a v malých porcích.

    Potenciální ohrožení výrobku tělem

    Ze všech výhodných vlastností má zelenina řadu kontraindikací. Neměli byste používat suroviny s následujícími zdravotními problémy:

    • zánětlivé procesy v gastrointestinálním traktu;
    • peptický vřed, gastritida, enterokolitida;
    • dysfunkce štítné žlázy;
    • onemocnění jater a ledvin;
    • chronická hepatitida, cholecystitida;
    • individuální nesnášenlivost produktu;
    • závažná porucha nervového systému.

    Při cukrovce se doporučuje, aby se zelenina v omezených množstvích a pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem. Nejezte zeleninu

    , takže nezpůsobuje alergickou reakci na dítě, žaludeční křeče nebo průjem.

    Dokonce i při absenci kontraindikací zavádění kořenové zeleniny do stravy by mělo být postupné, pozorování opatření. Nepřispívá se k tomu, může způsobit nadouvání a zvýšení tvorby plynu.

    Přiměřená opatrnost vyžaduje, aby byla šťáva z okurky uvnitř. V žádném případě nepoužívejte zeleninu - v den, kdy stačí jíst malou kukuřici o hmotnosti nejvýše 300 g. Abyste se vyhnuli možným problémům, je nejlépe jíst vařené nebo vařené.

    Jak používat

    Řepa je v jakékoli formě dobrá. Vitamínové saláty jsou vyráběny z čerstvé zeleniny nebo je jen jíst. Také řepky stoupají, vaří, smaží, pečou a dokonce i nakládka na zimu.

    Kořen je dokonale kombinován s jinou zeleninou, sušeným ovocem a obilovinami. Můžete jej přidat do masových pokrmů a pečeme si sýrem. Z řepy, medu a ořechů se vyrábějí velmi chutné a zdravé kandované ovoce.

    Existuje jedno malé tajemství - pokud vylejete vařenou vodu přes řepu, nebude to mít chuť hořkou.

    Je možné říci, že vrcholky okurky nejsou o nic méně užitečné? Jistě. Jeho mladé listy jsou výborným doplňkem vitamínů k jarním salátům a zeleninovým polévkám.

    Díky hořčičnému oleji obsaženému v rostlinné zelenině má zeleninová kukuřice kořeněnou vůni a jedinečnou chuť pokrmů.

    Podrobné menu na 5 dnů stravy "Ladder" - jedna z nejjednodušších a nejběžnějších metod snižování hmotnosti. Vědí odborníci na výživu takový způsob, jak zhubnout?

    Víte o výhodných vlastnostech okurky? Tento článek obsahuje mnoho důležitých informací o použití okurky v medicíně a kosmetologii.

    Každý ví o nádherných vlastnostech grapefruitu, který se často používá k hubnutí! O výhodách tohoto ovoce pro tělo, přečtěte si zde.

    Jiné použití

    Oříška se osvědčila při léčbě onemocnění, v kosmetice a jako prostředku ke ztrátě hmotnosti. Tradiční medicína nabízí mnoho receptur používajících kořenovou zeleninu. Zde jsou jen některé z nich:

    • S bronchitidou. Rozemleteme pár lžíce zeleniny a trváme 25 minut v sklenici vroucí vody. Napijte 50 ml čtyřikrát denně.
    • Zbavte se bolesti zubů. Vařte ve 200 ml vody 2 polévkové lžíce strouhaného čtvrtku hodinu. Vypláchněte ústa filtrací.
    • S omrzlinou a dnou. Směs 2 dílů strouhaných okurek a 1 díl husího tuku, aby se do postižených míst protřela.
    • Studená léčba. Stlačte džus surového kořene, přidejte do něj trochu medu a vezměte produkt 1 nebo 2 lžíce třikrát denně.
    • V případě poruchy spánku. Smíchejte šťávu z řepky s medem a pivejte před spaním.

    Používání zeleniny poskytuje úžasné výsledky v kosmetologii. Tato složka léku zvlhčuje, tónuje a čistí pokožku, zpomaluje její stárnutí, má bělící efekt.

    Kořenová plodina se používá při péči o vlasy, přispívá k jejich aktivnímu růstu a eliminuje lupy. Následující recepty se osvědčily:

    • Zvlhčující pokožku. Smíchejte nastrouhanou surovou kořenovou zeleninu, krém a hodinu lžíce medu v takových poměrech, abyste vyrobili produkt s konzistencí zakysané smetany a naneste na pokožku na obličej. Po 10 minutách opláchněte teplým zeleným čajem.
    • Tónovací maska ​​s mírným bělícím efektem. Smíchejte 20 ml šťávy z okurky, mrkve a čerstvé okurky s olivovým olejem (25 ml) a směs udržujte na obličeji asi čtvrt hodiny.
    • Maska pro mastnou pleť. Složení masky - 20 g broušené kaše, 60 ml jogurtu, 20 ml citronové šťávy. Doba trvání procedury je 15 minut.
    • Maska na vlasy. Směs 4 lžíce šťávy z řepky, lžíce lžičky šťávy z cibule a stolní lžička lopuchového oleje by měla být třena do kořenů vlasů asi půl hodiny před umytí vlasů

    Ostružina je skvělý produkt pro hubnutí. Existuje pouze jedna zelenina, která za to nestojí za to, ale je možné například vařit brambory s vysokým obsahem kalorií jako vedlejší pokrm, ale dušené nebo dušené řepky.

    Candy, čokolády a další sladkosti s nadváhou je vhodné vyměnit kandovaný kořen. K tomu je nakrájeno na plátky a umístěno do nádoby, promazyvaya každá vrstva medu.

    Stravují dezert v ledničce, jíst, když opravdu chcete sladké - a chutné a zdravé. A ti, kteří nemohou odmítnout žetony, vysušená okurka pomůže. Kořenová plodina se čistí, nakrájí se na tenké kruhy a suší se na několik dní. Ukládat užitečné "žetony" v papírovém sáčku.

    Pravidla výběru a ukládání

    Při nákupu byste měli zvolit malou mladou kořenovou zeleninu s hladkou, bez trhlin, kůží. Je žádoucí, aby byly těžké a bez vnitřních dutin.

    Mladá řepka má slabou a mírnou chuť, stará má dřevitou buničinu a ostrý chuť. Nejlepší je vybrat sirupy se zelenými, dosud nevybledlé vrcholy - to znamená svěžest produktu.

    Skladte okurka v chladničce, kde po dobu 2 týdnů neztrácí chuť. Pro zimu je pohřben v písku, po řezání vrcholků vrcholků a zanechání silných ocasů na zelenině.

    Krabice se zimními zásobami zdravé kořenové zeleniny je umístěna na tmavém a chladném místě při teplotě 0 až 3 ° C.

    O výhodách a škodách žloutky na zdravé zdraví, stejně jako jeho prospěšných vlastnostech a kontraindikacích pro použití, se ujistěte od odborníků v následujícím videu:

    Řepa - úžasná zelenina, která může krmit, léčit a dokonce omlazovat. Měla by však být používána přiměřeně, s omezenou schopností a při zohlednění všech kontraindikací. Pouze v tomto případě se "královna zahrady" může stát stálou a oblíbenou zeleninou na stole.

    Následující Článek

    Metabolický syndrom u žen