Bolest zad v bederní oblasti, příčiny a metody léčby

Zánět

Bolest v bederní oblasti je jedním z nejčastějších důvodů, proč je pacient potřeba vyhledat pomoc od lékaře, neurologa nebo terapeuta. Bolest v lumbosakrální páteři může trvale narušit pracovní kapacitu, což znemožňuje pohyb a péči o sebe. Akutní bolesti zad jsou často postiženy jak u mužů, tak u žen.

Setkávání s větší frekvencí ve středním a starém věku může být často pozorováno u dospívajících a mladých lidí v oblasti bederní oblasti. To je způsobeno rychlým růstem, slabostí slabých svalů dolní části zad, zraněními. Bolest v lumbosakrálním zádechu je tedy nejnaléhavějším problémem, kterým může někdo čelit.

Dolní bolesti zad v bederní osteochondróze

Bolest v dolní části hřbetu s osteochondrózou může být zhoršena kašláním a kýcháním, s jakýmikoli pohyby, zvláště když se tělo ohýbá dopředu. Spolu s bolestí zad se osteochondróza bederní kůže může projevit jako narušení citlivosti některých oblastí kůže nebo svalů dolní poloviny těla a nohou, oslabení nebo zmizení reflexů šlach nohou.

  • Osteochondrózou zpravidla dochází k zakřivení bederní páteře. V závislosti na rovině, ve které dochází k zakřivení, se rozlišuje skolióza (zakřivení vpravo nebo vlevo), lordóza (zakřivená vpřed) a kyfóza (vyhlazení bederní oblasti nebo dokonce zakřivení zad). V případě, že při osteochondróze dochází ke stržení míchy, dochází k porušení močení nebo defekce, stejně jako k porušení citlivosti močového měchýře nebo pohlavních orgánů.
  • Nejčastěji se však bederní osteochondróza projevuje radikulární bolestí - tj. které se vyvíjejí v důsledku přitahování nervových kořenů, které vystupují z míše na jedné nebo druhé úrovni. Takže jedním z dobře známých bederních syndromů je lumbago. Vyskytuje se v době fyzické námahy nebo v nepříjemné poloze těla a někdy bez zjevného důvodu. Najednou během několika minut nebo hodin nastane ostrá střelecká bolest ("bolesti zad"), často se hoří a praskne ("jako by byl vlečený v dolní části zad").

Pacient ztuhne v nepohodlné pozici, nemůže být rozptýlen, pokud dojde k útoku v okamžiku zvedání. Pokusy se dostat z postele, kašle nebo ohýbat nohu jsou doprovázeny prudkým zvýšením bolesti v dolní části zad a sacrum. Pokud je pacient vyzván, aby se postavil, objeví se ostrá nehybnost celé bederní oblasti v důsledku svalového napětí.

Testuje lumbosakrální osteochondrózu

Tyto testy se používají jako způsob, jak provést předběžnou diagnózu, jsou pojmenováni jmény lékařů, kteří je navrhli.

Intervertebrální disk hernie

Herniated disk je neméně vzácnou příčinou, jejíž klinickým projevem je bolest v lumbosakrálním zádech. Intervertebrální disk (vnitřní pulpální jádro) s dlouhodobými traumatickými účinky a také ztrácí elastické vlastnosti a pružnost s věkem.

Při pokračující expozici (nadváhu, poranění, progresivní osteoporóza) se vláknitý kroužek disku stává tenším, v něm se tvoří vady. Prostřednictvím těchto slabých míst ve vláknitém kroužku může být pulpální jádro disku posunuto a dokonce i vybouleno.

Příčiny bolesti dolní části zad

Bolesti zad jsou tak nespecifickým příznakem, který může být způsoben různými příčinami. Jak intenzivně je zadní část bederní oblasti velmi bolavá, je konstantní nebo pravidelná, primární nebo sekundární, mohou být důvody:

  • Osteomyelitida;
  • Ankylozující spondylitida;
  • Spondylosis deformans;
  • Růstové nemoci - skolióza;
  • Infekční léze meziobratlových disků a obratlů (epidurální absces, tuberkulóza páteře, brucelóza);
  • Metabolické kostní onemocnění - osteomalacie, osteoporóza;
  • Primární nádory a metastatické nádory míchy, obratlů, retroperitoneální prostor;
  • Neinfekční zánětlivé onemocnění - revmatoidní artritida, Reiterův syndrom, ankylozující spondylitida;
  • Nádory ledvin;
  • Ateroskleróza břišní aorty a jejích větví.
  • Spondyloarthritis;
  • Patologie kyčelního kloubu;
  • Epiduritis spinální;
  • Protruze meziobratlových disků v bederní oblasti;
  • Osteochondróza páteře;
  • Akutní intervertebrální kýla;
  • Střevní obstrukce, atypický průběh akutní apendicitidy;
  • Urolitiáza;
  • Akutní podvrtnutí, zlomeniny obratlů;
  • Lyumbago, ischias;
  • Akutní poruchy páteře - mrtvice;
  • Akutní pyelonefritida.

Ožarování bolesti u některých onemocnění vnitřních orgánů:

  • Nemoci pánevních orgánů. Ženy - zánět dělohy, endometriosy, rakoviny dělohy, rakoviny vaječníků, pohlavně přenosné choroby (chlamydie, ureaplasmosis, kapavky, trichomoniáza, a tak dále.) Se muži - prostatitida, karcinom prostaty;
  • Onemocnění žaludku, pankreatu, duodena, žlučníku;
  • Onemocnění střev - zánět divertikulu, ulcerózní kolitida, střevní nádory;
  • Onemocnění ledvin - renální kolika, ledvinové kameny;
  • Frustrová aneuryzma aorty.

Fyziologické příčiny

Bolest dolních končetin může nastat, pokud:

  1. Utrpení nadváhou;
  2. Další riziko pro ženy;
  3. Jste těhotná nebo jste nedávno porodila;
  4. Strávit spoustu času řízením auta nebo počítače;
  5. Vedou hlavně sedavé (kancelářské pracovníky) nebo stálé (prodejci, číšníci, zaměstnanci pouliční reklamy, chirurgové) životní styl;
  6. Zapojíte se do dynamické fyzické práce s ostrou změnou polohy těla (zvláště pokud je vaše specialita spojena s těžkou fyzickou námahou);
  7. Nadměrně se zatěžujte v posilovně nebo ve fitness centru. Buďte velmi opatrní, pokud začnete trénovat nedávno;
  8. Máte rádi dachové práce;
  9. Dosažený postmenopauzální stav, který podporuje rozvoj osteoporózy.

Dolní bolesti zad a těhotenství

Těhotenství zhoršuje projevy nemocí, které existují v těle matky. Vzhledem ke změnám v hormonálních hladinách a zvýšené stresové patologii, zvláště často se projevují v druhé polovině těhotenství. Kromě bolesti, která doprovází hrozbu předčasného porodu, může být příčinou bolesti zad:

  • herniovaný disk;
  • radikulitida;
  • pankreatitida;
  • pyelonefritida;
  • urolitiázy (ledvinové kameny).

Proč bolet záda pod pasem

Když bolest zpět pod pás, ale zjevné onemocnění páteře (. Ischias, lumbago, meziobratlové kýly, Bechtěrevova nemoc, atd.), Možné příčiny jsou opakující se bolesti během menstruace u žen nemoci ženských pohlavních orgánů, jako je děloha zánětu - oophoritis, salpingo (adnexitis), stejně jako onemocnění pánevní pobřišnice, střeva, zánět slepého střeva (dodatek slepé střevo, u mužů - prostaty onemocnění, močového měchýře.

Bolest nad bedrou

Pokud zádech ubližuje vpravo nad spodní částí, může vyzařovat jaterní bolest, jestliže dojde k patologickým změnám jater - hepatitidy, selhání jater nebo užívání toxických léků. Bolest je často lokalizována v pravém hypochondriu.

Pokud se bolest ucítí vpravo nebo vlevo těsně nad pasem, je velmi možné, že důvodem je akutní onemocnění ledvin. Mnoho chronických onemocnění ledvin, jako je polycystické onemocnění ledvin, maligní novotvar ledvin, chronická pyelonefritida jsou doprovázeny malými příznaky, protože kapsle ledvin se postupně roztahuje.

Kdy potřebuji navštívit lékaře?

  1. Pokud bolest zad zavlažuje v dolní části zad a sám se nachází poněkud vyšší (v hrudníku). Doprovázené pocení bolesti, záchvaty zvracení a nevolnosti, dušnost.
  2. Bolest se zavlažuje do peritonea, hrudníku, krku, čelisti.
  3. Pacient je závrat, je zde zmatek.
  4. Začne tachykardie
  5. Poranění páteře zahrnující ztrátu kontroly nad defekací, močení.
  6. Nohy jsou slabé, hýždě a pohlavní orgány jsou znecitlivělé.

Diagnostika

Aby bylo možné určit, které onemocnění vyvolalo bolesti zad, je nutné podrobit se komplexnímu diagnostickému vyšetření.

  • Obecné a biochemické analýzy moči a krve.
  • Testy na nádorové markery přítomné v krvi během tvorby nádorů.

Metody instrumentálního výzkumu:

  • Radiografie páteře.
  • Endoskopie střeva, žaludku a dělohy.
  • Ultrazvuková vyšetření břišní dutiny.
  • Zobrazování magnetickou rezonancí.

Jak léčit bolesti zad v bederní oblasti?

Jak se léčit dolní část zad? Přístup k léčbě zády zcela závisí na symptomech onemocnění, diagnóze lékaře, stupni onemocnění. Obvykle se používá integrovaný přístup, který zahrnuje několik způsobů léčby.

Léky proti bolesti. Masť pomáhá zmírnit zánět, protahuje se, má účinek na oteplování, pokud má dolní část chrbta chlad.

Následující skupiny mastí se vyznačují:

  • kombinované léky (používané pro vyvrtávání a zranění, spolu s protizánětlivými a analgetickými účinky mají hojivý účinek kvůli jejich složenému heparinu, demethylsulfoxidu);
  • protizánětlivé analgetika (zahrnují chladicí léky, které zmírňují podráždění - mentol, levandule a léky proti bolesti - nurofen, iboprofen, diklofenak);
  • chondroprotektory (jednou z aktivních složek takových léků je chondroitin sulfát používaný při patologických procesech v chrupavce, který podporuje aktivní obnovu chrupavkových povrchů kloubů);
  • dráždivé léky (účinek je založen na rozšíření krevních cév a toku krve na zdroj bolesti).

S pomocí terapeutické gymnastiky bude pacient schopen snížit bolesti, zvýšit svaly a zvýšit vzdálenost mezi obratli. Pomáhají uvolnit vytlačené kořeny nervů, normalizovat průtok krve v postižené oblasti, zlepšit metabolické procesy.

Aby taková gymnastická léčba, a ne mrzák, je nutné dodržovat všechna doporučení ošetřujícího lékaře.

  1. Pohyby jsou prováděny pomalu a hladce bez ostrých otáček;
  2. Místnost musí být před tréninkem odvětrána;
  3. Pacient by měl nosit oblečení, které neomezuje pohyb;
  4. Cvičení se provádí, když pacient vdechne a při vydechování se musí vrátit do původní polohy;
  5. Zatížení se postupně zvyšuje. Za prvé, počet přístupů je asi 10, a pak se zvyšují;
  6. Během gymnastiky by měl sledovat jejich zdravotní stav. Pokud začíná ostrá bolest, musíte ukončit studium.

Kromě toho masáž dokonale napomáhá zmírnění bolesti v bederní páteři. Pozitivní terapeutické účinky masáže zahrnují následující:

  • zlepšení přívodu krve do nemocné části těla;
  • hnětení svalů, což z nich činí a vazky pružnější a pružnější;
  • odstranění akutní bolesti;
  • likvidace nahromaděných toxinů ve svalech a podkožní tkáni;
  • příjemné pocity v důsledku stimulace nervových zakončení pokožky;
  • pozitivní emoce.

Může být svěřena specialistovi na klinice nebo prováděna doma, v každém případě budou její výhody neocenitelné.

Kterému lékaři se chcete obrátit?

U bolesti zad, jejichž příčina není známa, je nejdříve nutné kontaktovat terapeuta. To pomůže určit nemoc na základě kombinace příznaků.

Pokud je důvod zřejmý: bolest byla předcházena traumatem, bolest vznikla na pozadí těhotenství, menstruačního cyklu nebo chronické nemoci, má smysl okamžitě kontaktovat užšího specialistu.

Samoléčení je přípustné pouze v případech, kdy je příčina bolesti přesně známa.

Proč bolesti bolestí: pět hlavních důvodů

Je nepravděpodobné, že bude nejméně jedna osoba, která se kdy potýkala s takovým problémem, jako je bolest zad. Bolest zpravidla vzniká zpravidla a dlouho zůstává bez pozornosti. Ale stojí za to ignorovat signály vašeho vlastního těla?

Moderní rytmus života vám umožňuje strávit většinu času v sedící pozici. Výsledkem je nerovnoměrné zatížení některých svalů a nedostatek zatížení ostatních. Nabíjení, dlouhé procházky, koupání v bazénu a další fyzické aktivity jsou vynikající prevencí různých onemocnění, ale to není vždy možné vzít čas. Hovoříme o příčinách šindelů v bederní oblasti a jaká opatření by měla být přijata, když se objeví.

První důvod: onemocnění pohybového aparátu


Nejčastější příčinou bolesti zad je onemocnění páteře. Mezi nimi samostatně vyznamenané:

  • osteochondróza;
  • skolióza;
  • zranění;
  • radikulitida;
  • tuberkulóza a syfilie;
  • neoplazmy (nádory).

Osteochondrózu přikládáme především proto, že je to nejčastější a nejnebezpečnější onemocnění.

Další fáze - vývoj zánětu, který vede k edému a ještě více porušení.

Jak se projevuje onemocnění? Zvenčí se osteochondróza projevuje jako zakřivení páteře a omezení pohybu. V tomto případě hřbet v bederní oblasti bolí velmi silně. Úleva od bolesti je pozorována ve vodorovné poloze při zachycení určitého držení těla.

Kterému lékaři mám jít?


Protože osteochondróza má řadu komorbidit (například gastrointestinální onemocnění), abyste vypracovali plán léčby, musíte kontaktovat terapeuta. Na základě provedených analýz bude schopen předat konzultaci specializovaným odborníkům.

První pomoc

První pomoc je zvláště nezbytná pro pacienta, pokud má takzvané "bolesti zad". Pro zmírnění tohoto stavu je nutné položit osobu na záda na tvrdý povrch.

Použití masti nebo krému se nedoporučuje. Můžete podat malou dávku anestetika a počkat na příchod lékaře. Není nutné dávat léky proti bolesti ve velkém množství - pokud přestanete bolest, lékař nebude schopen správně diagnostikovat.

Léčba osteochondrózy

Především je nutné dodržovat přísné lůžko. Léčba může být rozdělena do několika fází:

    Léčba bolesti. Může se vyrábět jak doma, tak v nemocnici. Komprese se aplikují na pacienta, provádí se třením, aplikují se léky proti bolesti.

Terapie, která zahrnuje použití vazodilatátorů, dehydratačních léků, anestetické blokády.

Neurologické postupy (manuální expozice, fyzioterapie, zavedení potřebných léků)

  • Fáze obnovy. Držel se v nemocnici, doma nebo v sanatoriu. Tato fáze je zaměřena na obnovu funkcí a rehabilitaci těla.
  • Po ukončení léčby je nutné dodržovat preventivní opatření, a to: pohybovat se více, pokud je práce sedavá - každou hodinu přerušte, spíte na tvrdé posteli, jděte do bazénu a sledujte váhu.

    Důvod dva: Těhotenství


    Mnoho těhotných žen si všimne výskytu bolesti šindelů. Doba čekání na dítě je vzrušující a obtížná doba, kdy se očekávaná matka musí věnovat velkou pozornost jejímu blahu.

    Existují dvě hlavní příčiny bolesti: hrozba potratu a zvýšení zátěže na páteři (zejména u 5-6 měsíců, kdy dochází k rychlému růstu břicha, pak k nohám a dolní části zad).

    Zbývající příčiny (například onemocnění ledvin, genitourinární systém) se obvykle objevují při generálním vyšetření při registraci. Některé těhotné ženy si mohou stěžovat, že mají závratě a chrupavku - takové příznaky se vyskytují při přípravě pánev k porodu.

    Kterému lékaři mám jít?

    Léčba

    Léčba hrozbou potratu se provádí v nemocnici. Ve druhé verzi doporučují lékaři nosit obvaz a dělat speciální cvičení pro těhotné ženy. Zvláště užitečné koleno kolena představuje.

    Prevence

    Pokud neexistují žádné kontraindikace, vynikající prevencí bolesti zad je návštěva bazénu. Dobře posiluje svaly a každodenní procházky na čerstvém vzduchu (nejméně 1-2 hodiny). Vezměte prosím na vědomí, že fyzická aktivita by se měla zvyšovat postupně, jinak syndrom bolesti nebude trvat dlouho.

    Třetí důvod: onemocnění gastrointestinálního traktu


    Nemoci gastrointestinálního traktu, které mohou způsobit bolest v oblasti bederní oblasti, zahrnují:

    • pankreatitida;
    • apendicitida;
    • kolitida a enteritida;
    • duodenální nemoci;
    • vředy a další žaludeční onemocnění.

    Ostré a silné bolesti se vyskytují právě během záchvatů pankreatitidy, proto se nejčastěji lidé odvolávají na lékaře s podezřením na tuto nemoc.

    Jak se manifestuje pankreatitida? Bolest vzniká ostře, ale v sedící pozici nebo když je tělo nakloněno dopředu, ustoupí. Pokud dojde k poranění dolní části zad nebo k dolní části zad, když se stanete, můžete s velkou jistotou říct, že jde o pankreatitidu.

    Bolestivý syndrom může být doprovázen horečkou, sníženou chuť k jídlu a nevolností, nadýmání, škytavka, dušnost, nepohodlí v epigastrické oblasti.

    Rád bych dodal, že jako každá jiná onemocnění se pankreatitida neobjeví náhle, ale v průběhu let se může rozvíjet. Pokud pozorujete výskyt mírné bolesti 15 minut po jídle a procházíte krátkou dobu, je lepší se poradit s lékařem.

    Kterému lékaři mám jít?


    Pokud máte podezření na pankreatitidu, doporučujeme konzultovat praktického lékaře nebo gastroenterologa. V případě akutní pankreatitidy je nutné naléhavě zavolat sanitku. Jinak se tato nemoc může vyvinout na další, ještě nebezpečnější - pankreatonekrózu.

    První pomoc při akutní pankreatitidě

    Existují situace, kdy je nemožné rychle zavolat sanitku nebo to brzy nebude. Pro zmírnění záchvatu akutní pankreatitidy by měla být přijata tato opatření:

      Sedněte pacienta a mírně sklopte tělo dopředu. Dej mu mír.

    Odstraňte jídlo.

    Zajistěte příjem tekutiny každých půl hodiny, ale ne více než ¼ šálku.

    Dejte pacientovi 0,8 mg No-Shpy nebo Drotaverin. Léky obsahující enzymy (Creon, Mezin atd.) By měly být vyloučeny.

  • Připojte ze zadu něco studeného do pankreatu.
  • Léčba

    Akutní pankreatitida je léčena pouze v nemocnici. U chronické pankreatitidy mohou odborníci předepisovat antispazmodika (například No-Shpa) nebo antisekreční průběh.

    Také přísné dodržování stravy. Při prodloužené chronické pankreatitidě mohou být enzymy přiděleny například Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon a další.

    Důvod čtrnáct: onemocnění ledvin


    Vzhledem ke zvýšené popularitě onemocnění ledvin je třeba zdůraznit, že jde o samostatnou věc. Navzdory jejich rozmanitosti téměř každý způsobuje bolest v bederní oblasti.

    Symptomy mohou být snadno zaměněny s jinými nemocemi.

    Nejběžnější:

    • pyelonefritida;
    • cystitis;
    • urolitiáza;
    • glomerulonefritida;
    • nefroptóza;
    • různých typů nádorů.

    Jak se to projevuje? Samotné ledviny nejsou citlivé na bolest, takže není vždy snadné okamžitě zjistit problém před nástupem kritického okamžiku. Dalšími příznaky jsou: zvýšené močení, nevolnost a ztráta chuti k jídlu, zimnice.

    Někdy se pacienti stěžují: "Hřbet zpátky, když sedím" - tento příznak má také místo. Vezměte prosím na vědomí, že s touto chorobou nezmizí bolest se změnou polohy těla.

    Kterému lékaři mám jít?

    Obvykle se onemocnění ledvin projeví velmi živě, takže ve většině případů je pro pacienta vyžadována ambulance.

    Pokud jste jen podezřelí, můžete navštívit praktického lékaře, který vám poskytne doporučení nefrologovi nebo urologovi (v závislosti na typu nemoci).

    Toto video jasně ukazuje příčiny bolesti dolní části zad.
    https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

    První pomoc

    Pacient musí být položen do postele a poskytnout pitnou - čistou vodu, brusinky nebo brusinkový džus. Lumbální oblast může být navinutá teplou přikrývkou nebo vlněným svetrem a počkat na jmenování lékaře.

    Léčba

    Téměř všechny nemoci ledvin vyžadují dlouhodobou léčbu. Za prvé se provádí v nemocnici, poté, co je předepsán kurz léků pro domácí použití.

    Hlavní nebezpečí spočívá v riziku opakování stejné nemoci, proto je prevence velmi důležitá. Především je nutné se vyvarovat i mírného přechlazení těla. Za druhé, zkuste pít spoustu bylinných čajů nebo ovocných nápojů.

    Odborníci doporučují odtučněné odrůdy divoké růže, heřmánek, borůvky (z bobulí a listů), brusinky.

    Důvod pět: srdce


    Bez ohledu na to, jak to může znít paradoxně, někdy může být bolest zad jako příznak onemocnění srdce, například infarkt myokardu.

    Mezi hlavní příznaky patří posunutí bolesti z levého ramene dolů. Bolest může pokrýt hruď a šířit do levé paže (nebo dolní zadní a levé nohy). V takových případech, jedna cesta ven - okamžitě volat sanitku.

    Závěr

    Mnohem méně často to bolí pod dolní části zad v případě exacerbace ženských onemocnění - v podstatě se bolest vydává po stranách. Podobné situace jsou také pozorovány u onemocnění periferního nervového systému nebo herpes zoster (například bolesti zad a tahání nohou).

    Ale bez ohledu na to, jaký problém vám může vyhovovat symptomy, jeden závěr - musíte se co nejdříve dostat k lékařské prohlídce. Pouze to zabrání vážným komplikacím.

    Bolesti v dolní části zad: příčiny, symptomy, diagnóza a léčba

    Výskyt bolesti zad může být způsoben různými důvody - od jednoduché únavy až po patologii vyžadující naléhavou léčbu. Pokud se bolesti vyskytují častěji, mají hnusný charakter a jsou lokalizovány v bederní oblasti, je to již důvod, proč se poradit s lékařem: takové projevy jsou často charakteristické pro nemoci páteře a močových cest, což způsobuje vznik závažných komplikací. Čím dříve je problém identifikován, tím jednodušší bude jeho odstranění bez vlivů na zdraví.

    Příčiny bolesti bolesti v dolní části zad

    Takže kvůli tomu, co může ublížit v dolní části zad? Pokud dojde k bolesti až po těžkém fyzickém namáhání a projde během odpočinku, svalová přepracování je považována za nejpravděpodobnější příčinu. Obzvlášť často to prožívají lidé, kteří vedou neaktivní životní styl, a ti, kteří neustále vyvíjejí svaly k většímu zatížení, například sportovcům. Pro normální funkci svalů je zapotřebí mírného, ​​ale pravidelného zatížení, je-li nadměrné nebo naopak nedostatečné, svaly oslabují, protahují a zvyšují tendenci k mikrotraumům a zánětům. Toto je zpravidla vyjádřeno bolestí v zádech, která rychle prochází, když je tělo v klidu.

    Poruchy páteře

    Jiné důvody nejsou bohužel tak neškodné. Nejčastěji se projevují bolesti dolní části zad kvůli patologickým stavům páteře - osteochondróza, zakřivení, spondyloartróza, ankylozující spondylitida. Bedrovní oblast je velmi zranitelná část bederní sloupky a je pod zvýšeným stresem. V přítomnosti provokujících faktorů na discích a obratlích dochází k degeneračně-dystrofickým změnám, což vede ke vzniku bolestivého syndromu.

    Důvodem jsou:

    • poranění páteře;
    • vrozené patologie vývoje skeletu;
    • nadměrné zatížení na zadní straně včetně statické;
    • oslabení svalového systému kvůli nedostatku fyzické aktivity;
    • infekční choroby kostí;
    • hormonální poruchy a změny související s věkem;
    • nezdravá strava;
    • nadváhou.

    Často se choroby páteře vyvíjejí na pozadí zanedbávané dětské skoliózy. Pokud nebylo zakřivení odstraněno před dokončením růstu kostí, zatížení kostry je nesprávně rozloženo a vyvolává zvýšenou deformaci se všemi doprovodnými komplikacemi - ztenčení intervertebrálních kotoučů, vzhled výčnělků a kýly, posunutí obratlů, stlačení krevních cév a nervových vláken. Takové změny téměř neposkytují viditelné známky, zvláště v rané fázi vývoje, ale jsou vyjádřeny tupou bolestí bolesti v bederní oblasti a křížením.

    Infekce páteře

    Páteřní infekce mohou způsobit bolest zad. Nyní jsou poměrně vzácné ve srovnání s jinými patologiemi a ve většině případů mají druhotnou povahu. V ohrožení jsou lidé s nadváhou, oslabená imunita, přítomnost HIV v těle, diabetici, drogově závislí, stejně jako pacienti s rakovinou nebo transplantací orgánů.

    Infekční onemocnění páteře zahrnují:

    • diskriminace;
    • osteomyelitida;
    • epidurální absces;
    • tuberkulóza;
    • pooperační infekce.

    Příčinou infekce jsou patogenní mikroorganismy a houby, které mohou proniknout do těla obratlů a meziobratlových disků z jiných ložisek infekce v těle. Během chirurgického zákroku je riziko infekce spojeno s použitím speciálních fixativ, které jsou implantovány do obratlů.

    Onemocnění ledvin a močových cest

    Různé patologické stavy močového systému se mohou projevit bolestivou bolestí v bederní páteři:

    • ledvinové kameny a močový měchýř;
    • prolapse ledvin;
    • selhání ledvin;
    • pyelonefritida;
    • hydronefróza;
    • renální kolika;
    • zánět močového měchýře.

    Pokud chcete vědět podrobněji, proč bolest zad v oblasti ledvin a diagnostika a metody léčby, můžete přečíst článek o tom na našem portálu.

    U takových onemocnění je kromě bolesti i mnoho dalších výrazných symptomů, které usnadňují zjištění možné příčiny indispozice.

    Nemoci trávicího traktu

    Poruchy střeva, žaludku, jater a pankreatu mohou také způsobit bolest bolestí bolesti, vyzařující do dolní části zad. Nejčastěji se to děje s pankreatitidou, cholecystitidou a rozvojem peptického vředu. Další příznaky pomáhají identifikovat problém, který je obvykle doprovázen bolestí, avšak přesná příčina může být zjištěna pouze během klinického hodnocení.

    Jiné patologie

    U žen způsobují panvové orgány často bederní bolesti, jako je endometrióza, zánět vaječníků a děložní fibroidy. U mužů může být tento příznak způsoben zánětem prostaty. V každém z těchto případů je syndrom bolesti doprovázen jinými charakteristickými znaky, které zjednodušují diagnózu. Nemožné ignorovat onkologické onemocnění: přítomnost maligních nádorů v pánevních orgánech nebo samotné páteři, stejně jako jejich metastázy, se projevuje také bolestivostí bolesti. Čím více nádoru roste, tím intenzivnější je syndrom bolesti.

    Stanovení příčiny bolesti pomocí příznaků

    Chcete-li vědět, který odborník se má obrátit, stojí za to analyzovat příznaky. Samodiagnostika samozřejmě nezaručuje správný výsledek, ale ve většině případů může šetřit čas hledání správného lékaře.

    Tabulka Určení příčiny příznaky

    Proč se vyskytují bolesti dolní části zad?

    Břicová bolest zad je extrémně častým výskytem. Paleontologové a biologové se domnívají, že je to důsledek takové evoluční akvizice, jako je svobodná chůze.

    Zatížení při chůzi není rovnoměrně rozloženo do všech oddělení, jako u většiny zvířat, ale téměř zcela spadá na bederní oddělení.

    Bolest zad se vyskytuje z mnoha důvodů a může naznačovat komplex onemocnění odlišné povahy.

    Obsah

    Hlavní důvody ↑

    Existují dvě skupiny příčin, které přispívají k bolesti v bederní oblasti.

    Nemoci páteře a vnitřních orgánů

    Bolest může nastat v důsledku vrozených nebo získaných onemocnění.

    Takže zejména vrozené vady zahrnují:

    • vertebrální změny a štěrbiny;
    • nepravidelný tvar procesů obratlů, jejich zkrácení nebo prodloužení.

    Puklinové obratle: 1,2-zadní, 3,4-laterální, 5-7-přední

    Tyto problémy mohou být zcela asymptomatické nebo mohou být doprovázeny akutní bolestí při provádění určitých typů sklonů, potíže s pohybem, problémy s močením, mentální retardace.

    Příčiny bolesti zad mohou mít neuralgický charakter s:

    • ztuhnutí nervů v páteři (tato bolest může být popsána jako těžká a náhlá bolest);
    • bederní osteochondróza, která se vyvíjí v důsledku sedavého a sedavého životního stylu a způsobuje zhoršující se bolest způsobenou nadměrným napětím svalů;
    • lumboischialgia, charakterizovaná atrofickými změnami sedacího nervu (nejčastěji bolest během této onemocnění přechází na hýždě, dochází náhle a náhle).
    • roztroušená skleróza (toto chronické autoimunitní onemocnění ovlivňuje membránu nervových vláken míchy a mozku, vyvolává bolesti s různou lokalizací, závažností a těžko se léčí).

    Kromě toho mohou také ostrými bolestmi této povahy způsobit:

    • degenerativní sakroiliitida - závažné onemocnění, které je hnisavý zánětlivý proces na povrchu sakroilického kloubu;
    • osteoporóza, jejíž příčinou je nedostatek vápníku v těle nebo porušení metabolismu (v počátečních stadiích je onemocnění charakterizováno chronickou bolestí bolesti, křečemi, změnami v držení těla).

    Dalším typem bolesti v bederní páteři je bolest, která se odráží.

    Mohou být charakteristickým příznakem řady nemocí různých orgánů a systémů:

    • infekce genitourinálního systému (chlamydie, ureaplasmóza);
    • nestabilní střeva a gastrointestinální neoplastické onemocnění;
    • hemoroidy, vznikající ze sedavé práce;
    • nádory a polypy v děloze;
    • komplikace po nachlazení (po bolesti v krku, chřipce, ARVI);
    • radikulitida (provokuje bederní bolest, rozšiřuje se na nohu).

    V některých případech může být příčinou:

    • fyziologické změny (těhotenství, porod, menstruace);
    • nadměrná fyzická aktivita (zejména zvedání);
    • ostrý nárůst hmotnosti;
    • epidurální anestezie.

    Obr.: Jak zvedat závaží

    Výbušné faktory

    Kromě vnitřních onemocnění může být bederní bolest vyvolána následujícími faktory:

    Hypotermie

    Nejčastějším důsledkem hypotermie je ischias.

    Je to zánětlivý proces, který ovlivňuje nervové kořeny.

    Infekční procesy se vyskytují na pozadí snížené imunity. Pravidelné nebo dlouhodobé vystavení účinkům chladného i vlhkého vzduchu výrazně zhoršuje odolnost těla.

    Nepravidelné cvičení

    Často, po dlouhém pobytu v sedě, dochází při chůzi k bolesti zad.

    Nedostatek cvičení a motorické aktivity způsobují stasu krve a mohou vést k nevratným změnám tkáně chrupavky.

    Každé zatížení však musí být měřeno, jejich síla by měla být postupně zvyšována.

    Nadměrný stres způsobuje zranění a napětí svalů, zlomeniny, zlomeniny kostí.

    Při ostrém přechodu na složité cvičení může dojít ke ztuhnutí nervů, k bolestivému přemístění vnitřních orgánů.

    Profesionální sporty

    Mezi nebezpečné sporty patří:

    • kulturistika;
    • kulturistika;
    • vzpírání.

    Navrhují nadměrné zatížení svalů v pasu.

    Výstražným příznakem je bolest po dřepách, ostrých zákrutách a ohybech.

    Pokud sportovec ubližuje, musíte okamžitě přestat trénovat a konzultovat s lékařem.

    Podvýživa

    V potravě musí být dostatečné množství vápníku, fosforu a fluoru, které jsou důležitými složkami kostní tkáně.

    Zvláštní pozornost věnovaná příjemu vápníku, fluoridu a fosforu by ženy měly platit během těhotenství, kojení a menopauzy.

    Kromě toho častá zácpa a nadbytek stravy tučných a vysokokalorických potravin mají traumatický účinek na střevo a tlusté střevo.

    To vede k ozařování bolesti zad.

    Zvracení a častá nevolnost naznačují gastritidu nebo vředy, které mohou silně vytáhnout dolní část zad.

    Zakřivení míchy

    Dalším názvem patologie je skolióza. To může být vrozené a získané.

    V mírné formě lze snadno vyléčit pomocí cvičení, v těžké formě vyžaduje chirurgický zákrok.

    S zakřivením pacienta je obtížné dlouho stát, sedět bez podpory.

    Stres

    Silné nervové napětí, časté obavy a prodloužený nedostatek odpočinku mají negativní vliv na všechny systémy těla. Psychologové zjistili, že člověk, který je pod zatížením problémů, se začíná nechtěně pokořit, "ohýbat" pod svou váhu.

    Mnoho chronických onemocnění může být zhoršeno nervy a stresem.

    Pokud deprese a únavu trvají po dobu jednoho měsíce, je třeba pomoci specialisty.

    Další možnou příčinou bolesti je bederní radikulitida. Mnoho užitečných informací o této nemoci naleznete zde.

    Za jakých podmínek a podmínek trpí bederní bolest? ↑

    Příčiny bolesti u mužů

    Lumbální bolesti u mužů mohou mít odlišnou etiologii a jsou charakterizovány jejich charakteristickými rysy.

    Věk a hormonální změny mají malý vliv na páteř, ale často problémy s prostatou mohou způsobit charakteristické hluboké, mírné bolesti.

    Hlavní příčiny bolesti v bederní páteři u mužů zahrnují:

    Svalové napětí

    Lidé, kteří se kvůli své práci neúčastní fyzické práce, mají slabé zádové svaly, zejména pro nejširší sval.

    Musí být vyvinuta schopnost řádně distribuovat fyzickou aktivitu.

    Při zvedání závaží přichází nepřipravená osoba veškerou váhu do dolní části zad, a nikoli na biceps, triceps nebo svaly hrudní sekce. Důsledkem toho je roztahování latissimus dorsi.

    Když se roztahuje bolest, která se objeví, pak se objeví, padá s horkými kompresemi, zahřívá masti.

    Může se cítit, pokud stojíte dlouhou dobu, a přejdete do polohy nahoře.

    Zlomenina

    Příčinou zlomeniny může být vážné zranění, stejně jako banální poranění.

    Když meziobratlový disk spadne, zlomenina bederní páteře může dokonce způsobit neúspěšný krok nebo ztrátu rovnováhy.

    Symptom zlomeniny je ostrá bolest v dolní části zad nebo v oblasti coccyxu.

    Někdy se může bolest pohybovat na horní nebo dolní končetiny, zesílí se změnou polohy těla.

    Metastázy genitálních nádorů

    Bolest z metastázy kostní tkáně páteře je nejsilnější, někdy se stává nesnesitelným.

    Návštěva onkologa nemůže být odložena, když se bedra a varlata nebo penis bojí.

    Taková bolest může být ulehčena pouze silnými léky, proces nekrotického tkáně se pravděpodobně zastaví.

    Onemocnění ledvin

    Asi třetina mužských pacientů s bolesti zad trpí problémy s ledvinami.

    Bolest v oblasti ledvin se zvyšuje během pohybu a prodlouženého vzpřímení. V klidu bolest ustoupí.

    Pokud trváte dlouho, může se bolest postupně zvyšovat.

    To je způsobeno skutečností, že tekutina spěje do ledvin a vytváří nadměrný tlak na páteř.

    Po alkoholu se může bolest zad také zhoršit.

    Prostatitida

    Toto onemocnění způsobuje bederní bolesti vpravo i za sebou. Někdy bolest dává do slabin.

    Jiné příznaky prostatitidy jsou pocit pálení při močení, problémy s erekcí.

    Hlavní příčinou onemocnění je stagnace krve kapilár nebo bakteriální infekce.

    Příčiny bolesti u žen

    Ženské tělo je neustále vystavováno změnám a hormonálním šokům.

    Některé typy bolesti v ženském těle vznikají normálně a nejsou alarmujícím signálem.

    Bolest spojená s menstruačním cyklem

    Bolest, která se vyskytuje v různých obdobích menstruačního cyklu, nemusí nutně znamenat nějakou patologii:

    • Při menstruaci se zvětšená děloha tlačí na zadní svaly a způsobuje nepříjemné pocity.
    • Pokud dojde k bolesti před menstruací po dobu 7-8 dní a dá se do žaludku, pak to naznačuje nutnost revize stravy. Je lepší zahrnout do stravy více potravin bohatých na vlákninu a ovocné kyseliny.
    • Bolest uprostřed cyklu může být spojena s uvolněním vajíčka z vaječníku;
    • Bolest po menstruaci indikuje problémy v reprodukčním systému, v takovém případě je nutná návštěva specialisty.

    Bolest způsobená těhotenstvím

    V prvních týdnech, kdy žena ještě neví o svém postavení, může její spodní a dolní břicho ublížit. Taková bolest připomíná premenstruální povahu a často se s nimi shoduje.

    Zpoždění v menstruaci může v tomto případě znamenat těhotenství nebo infekční proces.

    Někdy může dojít k malému krvácení, jsou spojeny se zavedením vajíčka do stěny dělohy.

    Pokud spodní břicho a dolní část zad ubližují, ale neexistují žádné menstruační období, první věc, kterou je třeba udělat, je těhotenský test.

    Tyto bolesti často doprovázejí ženu po dobu několika měsíců, v takových případech lékař doporučuje užívat léky s hořčíkem.

    Během těhotenství, zejména v posledních obdobích, většina žen prožívá bolest pod nebo nad dolní části zad.

    To je způsobeno skutečností, že rostoucí břicho působí větší zátěž na zadní svaly.

    Pokud je bolest konstantní a je spojena s energickou aktivitou, očekávaná matka potřebuje podpůrnou bandáž, která rozdělí zátěž mezi různé svalové skupiny.

    Pokud bedra bolí během spánku a ráno, žena s největší pravděpodobností spí v nepohodlném postavení.

    Zvláštní spací podušky mohou pomoci, které podporují tělo a zamezují napětí v svalu. Bolest dolní části zad musí jít pryč.

    Foto: polštář pro těhotné ženy

    Do konce tohoto období může být bolest soustředěna v dolní části zadní části vpravo nebo vlevo, což neznamená polohu plodu, ale zkreslení postoje.

    Bolest může projít těhotnou ženou, když sedí a plně se opírá o podporu.

    Po potratu

    Ženy, které se rozhodnou ukončit své těhotenství nebo které z lékařských důvodů ukončily, téměř 100% případů stěžuje na bolesti po potratu.

    Příčiny bolesti mohou být:

    • zánět vnitřního obličeje dělohy (endometritida);
    • stresující žena;
    • kontrakce dělohy po potratu.

    Zároveň se bolest může vzdát nohy nebo koncentrace ve spodní oblasti bederní oblasti.

    Bolest při narození

    Po porodu mají ženy často bolesti zad. Někdy je lokalizována bolest, kde je ocasní kosti nebo kde je kříž. Je to způsobeno zraněním a vyvrtáním, které jste dostali během porodu.

    Můžete zabránit bolest tím, že děláte speciální gymnastiku během těhotenství nebo při návštěvě bazénu.

    Kojené matky mohou také provádět sadu cvičení, přičemž zvláštní pozornost věnuje jejich držení těla.

    Pokud je bolest doprovázena nárůstem teploty až na 37 stupňů a více, žena se ostře cítí horká, měli byste se poradit s lékařem.

    Možná je to infekční proces.

    Bolest způsobená onemocněními ženského reprodukčního systému

    Obvykle jsou onemocnění žen, jejichž příznakem je bolest v dolní části zad, zahrnující:

    Cystitis

    Jedná se o zánět močového měchýře, který je charakteristický pro ženy. Cystitida je snadno léčena a diagnostikována.

    Testování moči na přítomnost tohoto onemocnění se provádí tak, že při pocitu pálení při močení táhne dolní část zad, když se ohne dopředu, teplota těla je zvýšená.

    Obrázek: cystitida

    Infekční procesy v pochvě

    Řada zánětů u žen způsobuje bolest v náchylné poloze.

    Může to být kandidóza, bakteriální vaginóza nebo virové onemocnění.

    Taková bolesti mohou být také příznakem poškození ledvin.

    Zánět příloh

    Pokud má žena závratě a vaječníky, při močení se objevuje pocit pálení, teplota stoupá nad 38 stupňů, ultrazvuková diagnóza a léčba je nutná pod dohledem specialisty (průběh injekcí nebo perorální léčby).

    Bolest související s vnitřními nemocemi

    Onemocnění střeva nebo žaludku může vyvolat bolest v páteři.

    Někdy může být bolest v těchto poruchách velmi ozařující - vzdát nebo podat žaludku.

    Tento klinický obraz souvisí se skutečností, že mozog je špatně interpretován signálem, který mu orgány dodávají.

    Pokud dojde k poranění pasu a pravé strany, znamená to problém s játry nebo pankreasem. Bolest na levé straně označuje apendicitidu nebo střevní koliku.

    V levé části se může objevit bolest během joggingu nebo jiného cvičení. Rychle prochází a nepředstavuje zdravotní riziko.

    V oblasti ocasní kosti jsou možné píchání a tahání bolesti.

    U dětí

    Nejčastější příčinou bolesti zad u dětí je špatná držení těla.

    V procesu učení, jestliže židle a tabulka pro třídy jsou vybrány nesprávně pro dítě, může se vyvinout zakřivení míchy.

    Skolióza může způsobit:

    • špatné boty;
    • ploché nohy;
    • nepříjemný batoh.

    V počátečních stádiích onemocnění lze zakřivení snadno upravit pomocí předepsané fyzikální terapie.

    Mírná bolest, která se projevuje u dítěte ráno, po tvrdé práci nebo dlouhém pobytu v jedné pozici, může být také prvním znakem páteřní kýly.

    Příčinou kýly může být:

    • zakřivení míchy;
    • příliš mnoho cvičení;
    • nadměrné cvičení.

    Skoky nad hlavou, zvedání závaží, zkroucení a přikrývání jsou v dětství obzvlášť nebezpečné.

    Pokud se dítě po cvičení pravidelně stěžuje na bolesti zad, potřebuje odbornou pomoc.

    Co je to coccygodynie a jak ji léčit? Informace o tomto syndromu naleznete zde.

    Jaké jsou důvody pro vznik tak závažného onemocnění, jako je periarthritida ramen a ramen? Zjistěte tady.

    Co dělat ↑

    Použití masti

    Tento typ léku je velmi účinný, pokud je to nezbytné pro rychlé zlepšení vašeho zdraví doma.

    Masť pomáhá zmírnit zánět, protahuje se, má účinek na oteplování, pokud má dolní část chrbta chlad.

    Následující skupiny mastí se vyznačují:

    • protizánětlivé analgetika (zahrnují chladicí léky, které zmírňují podráždění - mentol, levandule a léky proti bolesti - nurofen, iboprofen, diklofenak);
    • kombinované léky (používané pro vyvrtávání a zranění, spolu s protizánětlivými a analgetickými účinky mají hojivý účinek kvůli jejich složenému heparinu, demethylsulfoxidu);
    • dráždivé léky (účinek je založen na rozšíření krevních cév a toku krve na zdroj bolesti);
    • chondroprotektory (jednou z aktivních složek těchto léčiv je chondroitin sulfát používaný v patologických procesech v chrupavce, který podporuje aktivní obnovu chrupavkových povrchů kloubů).

    Injekce

    Účinek, který se dosahuje pomocí injekcí, je podobný příjmu vhodných mastí nebo perorálních přípravků.

    Významnými znaky tohoto druhu terapie jsou:

    • Rychlost Rychlá úleva od silné bolesti je možná pouze požitím léku v krvi nebo svalu.
    • Účinnost. Injekce vám umožňují dodat aktivní součást přesně na cíl. Účinná látka není v gastrointestinálním traktu zničena.
    • Potřeba přítomnosti specialisty. Je obtížné provést injekce sami, a proto je nutné buď navštívit kliniku každý den nebo zavolat sestře doma.
    • Může být použit pouze na předpis. Jak léčit malátnost a silnou bolest injekcí může pouze doporučit lékaři a předepsat potřebné léky. Většinu z nich si můžete koupit pouze na předpis.

    Zahřátí

    Tento způsob zbavování se bolesti se spíše týká prostředků tradiční medicíny.

    Ohřátí dobře pomáhá při bolestech s nezaviněnou povahou - vyvrtnutí, kýly, zakřivení, osteochondróza.

    V takových případech se doporučuje provést až 10 procedur denně.

    Při infekčním procesu zahřátí způsobuje průtok krve do postižené oblasti tkáně a zvyšuje bolest.

    Cvičení

    Terapeutické cvičení je vynikající prevence a léčba bolesti zad.

    Cílem výcviku je posílení svalového korzetu páteře a korekce postoje.

    Při bolestech se doporučuje provést následující typy cvičení:

    1. Z náchylné polohy je nutné zvednout nohy postupně o 10-15 cm a držet je na chvíli.
    2. Lehce na zádech musíte ohýbat kolena pod úhlem 90-100 stupňů a zvednout se na maximální výšku. Poté se ohnuté nohy musí naklonit doprava a doleva, dokud se nedotkne podlahy.
    3. Pomalé a hladké svahy probíhají v různých směrech. Během cvičení byste se měli snažit neohýbat záda v hrudní oblasti a udržovat ji co možná nejsunutější.
    4. Stojící na všech čtyřech, musíte provést houpačku současně s pravou rukou a levou nohou a naopak.
    5. Cvičení "most". Nejprve je musíte provést, spoléhat se na zdi nebo s pomocí jiné osoby.

    Masáž

    Masáž dokonale napomáhá zmírnění bolesti v bederní páteři.

    Může být svěřena specialistovi na klinice nebo prováděna doma, v každém případě budou její výhody neocenitelné.

    Pozitivní terapeutické účinky masáže zahrnují následující:

    • zlepšení přívodu krve do nemocné části těla;
    • hnětení svalů, což z nich činí a vazky pružnější a pružnější;
    • odstranění akutní bolesti;
    • likvidace nahromaděných toxinů ve svalech a podkožní tkáni;
    • příjemné pocity v důsledku stimulace nervových zakončení pokožky;
    • pozitivní emoce.

    No, když je masáž kombinována s přijetím vany nebo sauny.

    Zvláště je užitečné na páru s březovými nebo dubovými metly, dokonale stimulují všechny životní procesy a zvyšují celkový tón těla.

    Kterému lékaři se chcete obrátit? ↑

    U bolesti zad, jejichž příčina není známa, je nejdříve nutné kontaktovat terapeuta. To pomůže určit nemoc na základě kombinace příznaků.

    Pokud je důvod zřejmý: bolest byla předcházena traumatem, bolest vznikla na pozadí těhotenství, menstruačního cyklu nebo chronické nemoci, má smysl okamžitě kontaktovat užšího specialistu.

    Samoléčení je přípustné pouze v případech, kdy je příčina bolesti přesně známa.

    Video: první pomoc

    Co je to vertebrální lumbodynie? Proč to vznikají? Informace o tom naleznete zde.

    Prevence ↑

    Mezi preventivní opatření pro prevenci bolesti patří:

    Pravidelné cvičení

    Fyzická kultura by měla být tonizující a měla by mít stejnou sílu ve všech svalových skupinách.

    Každodenní cvičení by měla být věnována 20-30 minut času.

    Může se jednat o ranní cvičení, jogging, plavání v bazénu, procházky v prudkých schodech.

    Video: gymnastika posílí svaly zad a páteře

    Udržujte rovnováhu vody a soli

    V den, kdy člověk musí spotřebovat až 3 litry tekutiny. Nejvhodnější kapalinou pro spotřebu je minerální voda.

    Káva, čaj (včetně zelených), sýtené nápoje vytvářejí dodatečné zatížení ledvin, ale neplní potřebu kapaliny.

    Většina vody by měla být konzumována ráno a po 20:00 vůbec nepijí. Jinak je možné otoky, bolest v ledvinách.

    Správná výživa

    Ve stravě je snížit obsah mastných, smažených a uzených potravin nebo zcela eliminovat.

    Nejužitečnější produkty jsou vařené nebo párané.

    Denní nabídka by měla obsahovat celou řadu základních stopových prvků, vitamínů a minerálů.

    • Profylaktické vyšetření specialistů

    Ženy by měly každoročně navštěvovat gynekologa, muži - urologové, zdraví dětí v rámci rutinního vyšetření je obvykle sledováno ve vzdělávacích institucích.

    To vám umožní rychle identifikovat onemocnění a zahájit léčbu.

    Hlavním předpokladem pro udržení zdravého záda je dobrý životní styl a pozitivní postoj.

    Nikdy není příliš pozdě, než začnete sledovat svůj postoj a provádět cvičení. Mnoho vážných onemocnění páteře může vést k plnému životu, podléhají pravidlům a předpisům lékařů.

    Líbí se vám tento článek? Přihlaste se k aktualizacím webu prostřednictvím RSS nebo zůstaňte naladěni na VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World nebo Twitter.

    Řekněte svým přátelům! Řekněte o tomto článku vašim přátelům ve vaší oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. Děkuji!

    Jedna poznámka

    Můj chrbát po epidurálním zranění. Musel jsem jít do ordinace s dítětem, protože na naší klinice babičky nikoho nedovolí.

    Předchozí Článek

    Krev při močení u žen

    Následující Článek

    Relaxační metody pro těhotné ženy