Jaké prostředky a produkty mohou u dětí vyvolat nedostatečnou imunitu?

Křečové žíly

Jak zvýšit imunitu dítěte, když je neustále nemocný, a to i při nejmenší hypotermii vede k nachlazení? Existuje mnoho technik, které zvyšují obranyschopnost těla. Ale nejprve musíte pochopit, proč trpí imunitní systém dítěte a co je provokující faktor.

Ve většině případů samy rodiče přispívají k častému výskytu dětí. Faktem je, že v případě dokonce i nejmenšího chladu začnou maskovat antibiotika do svých dětí. V tomto případě tělo přestane dělat něco k ochraně, protože jeho funkce v tomto případě je prováděna antibakteriálními léky.

Je nutné, aby imunitní systém nebyl schopen samostatně zvládat patogeny, ale také dodržovat pravidla, která přispívají k jeho posílení.

Způsoby posilování imunity u dětí

Slabá imunita u dětí nastává kvůli řadě faktorů. Velmi často klesá po onemocnění. V tomto případě je dítě náchylné k nejmenší infekci a je náchylné ke komplikacím, a to i po běžném nachlazení, nemoc může být chronická. V takovém případě rodiče přemýšlejí o tom, co mají dělat a jaká opatření mají učinit, aby se zvýšila odolnost těla.

Imunita u dítěte lze zlepšit pomocí celé řady opatření:

  • Kurz léčby imunostimulanty. Pro tyto účely není nutné užívat drogy ve formě pilulky, můžete si koupit obyčejný interferon v práškové formě, zředit ho a potom ho zakopat do nosních průchodů. Můžete si koupit hotové řešení. Tato metoda pomůže předejít opakování onemocnění. Nedoporučuje se však užívání těchto léků neustále. 10 dní stačí.
  • Léčba vitaminem. Pro zlepšení imunity u dětí se doporučuje kompenzovat nedostatek nezbytných stopových prvků. K tomu je v současné době mnoho vitaminových komplexů pro děti různého věku.
  • Kalení Velmi důležitým postupem je kontrastní sprcha, která je schopna zvýšit imunitní systém a zvýšit odolnost těla vůči různým virovým a bakteriálním infekcím. Ale v tomto případě, nemusíte přehánět a začít malý. V první řadě můžete nasytit nohy a ruce střídavě horkou nebo studenou vodou. Pak po chvíli jděte do celého těla. Pro děti není třeba provádět velkou teplotní jízdu.
  • Regulace dne. Důležité je, aby dítě bylo každý den na čerstvém vzduchu a spalo alespoň 8-9 hodin denně. Čím mladší jsou děti, tím více času potřebují spát. Nenechte se zanedbávat procházky ani v chladném počasí. Můžete jít ven po dobu 20 minut a to bude stačit.

Produkty pro zvýšení obranyschopnosti těla

Mnoho rodičů bude mít zájem vědět, které potraviny zvyšují imunitu u dětí, protože vitaminy a užitečné stopové prvky by měly pocházet především z potravin.

Nejprve je třeba upravit režim napájení. Nemůžete zanedbat žádné jídlo. V takovém případě by měla začínat snídaně pro děti s obilnými výrobky v mléce. Může se jednat o různé druhy kaše: ovesné vločky, ovesné vločky, proso nebo rýži. Pokud se dítě tomuto jídlu nelíbí, můžete ho nahradit omeletem nebo vařenými vejci. Také užitečný tvaroh se zakysanou smetanou. Proto je důležité, aby tělo dostalo dostatek bílkovin pro normální fungování imunitního systému.

Ve stravě by měly být vždy první pokrmy. Denní konzumace čerstvého ovoce a zeleniny, která obsahuje vitaminy nezbytné pro tělo, se doporučuje.

Potřebné produkty pro zlepšení imunity:

  1. kefír, přírodní jogurt, tvaroh, ryaženka, zakysaná smetana;
  2. měkký sýr;
  3. nízkotučné ryby;
  4. banány, pomeranče, mandarinky, rajčata, jablka, feijoa, kiwi atd.;
  5. rajčata, lilky, okurky, paprika, cuketa, dýně, brokolice;
  6. med;
  7. česnekem a cibulí.

Měli byste také zahrnovat zdravé nápoje, které zvyšují imunitu u dětí: ovocné nápoje z čerstvých bobulí, želé a přírodní bylinné čaje.

Stravování by mělo být různorodé a užitečné. Je nutné vyloučit žvýkačky, štěpky a jiné náhradní látky. Je užitečné použít olivový olej a přidávat ho do salátů. Vitamín D, který zvyšuje imunitu, je také obsažen v rostlinném oleji.

Je však třeba si uvědomit, že ovoce a zelenina by měly sloužit jako zdravé odpolední občerstvení nebo občerstvení, ale nemohou nahradit plné jídlo. Je lepší úplně opustit nákup kotlet a odstranit červené maso z výživy dítěte. Turecko bude užitečnější a především - kuřecí vývar.

Lidové prostředky pro imunitu

Jak zvýšit imunitu dítěte s lidovými prostředky je velmi horké téma, protože mnoho maminky a tatíčky prostě nedůvěřují moderním lékům a chtějí zvýšit odolnost těla jejich dětí přirozeným receptem.

  • Rozšiřte boky. Tato metoda může být použita téměř ve všech věkových kategoriích. Faktem je, že toto bobule obsahuje velké množství vitamínu C i v sušené formě. Bread šíp a používat ji místo čaje bude vynikající pomocný nástroj pro posílení těla dítěte během epidemií.
  • Křepelčí vejce. Tento nástroj nabízí řada příznivců oblíbených metod léčby. Křepelčí vejce obsahují takové přínosné prvky jako vitamíny A, C, hořčík, vápník, draslík a fosfor. Dva kusy denně na rostoucí tělo naplní nedostatek živin.
  • Přírodní sladkosti. Za tímto účelem můžete udělat lahodnou pochoutku, která může výrazně zlepšit imunitu. Chcete-li to udělat, vezměte stejné množství: rozinky, vlašské ořechy, mandle, datumy a sušené meruňky. Pokud je to požadováno, můžete přidat sušené švestky. Dále byste měli rozmíchat všechny ingredience v mixéru a vzájemně se mísit a vyrobit z nich malé cukrovinky. Užitečná pochoutka nejen posiluje tělo, ale také reguluje činnost střeva.
  • Odvar z máty, citrónového balzámu, heřmánku a včelího čaje. Takové bylinky obsahují celou řadu užitečných látek, které posilují obranyschopnost těla a pomáhají se zotavit se z nemoci. Všechny složky mohou být použity samostatně nebo v kombinaci. Není nutné vyrábět skvělý vývar, můžete je jen připravit jako běžný čaj.
  • Léčivé léky. Chcete-li připravit tento užitečný nástroj, musíte si vzít čerstvé brusinky a bič spolu s cukrem v mixéru. Dejte dítěti připravenou kompozici 2 x denně. Pokud není alergie, může se vyskytnout častěji.

Posilování těla dítěte lidovými prostředky je pomocná metoda, která ve většině případů dává pozitivní dynamiku: počet relapsů se snižuje, rezistence se zvyšuje během epidemie. Hlavním úkolem je dodržet opatření a ne přehánět, aby se děti nevyvíjely znechuceně. Chcete-li to provést, doporučujeme střídat recepty na základě vkusu dítěte.

5 hlavních pravidel pro zlepšení imunity dítěte

Pro každou matku je dětská nemoc jen katastrofou. Je vždy těžké sledovat, jak se váš věčný pohybový stroj změní v pomalé ticho, které se zajímá ani o hračky, ani o zacházení, ani o oblíbené karikatury. Ale bohužel, není žádné dětství bez runny nos, kašel a teplota.

Dětské tělo má řadu vlastností, které předurčují vysoké riziko morbidity. Jedná se o tzv. Kritické období vývoje, kdy rostoucí úroveň metabolismu, zaměřená na zajištění intenzivního růstu a hmotnosti dítěte, vede ke snížení rezerv ochrany nebo jednodušeji ke snížení imunity. Doba intenzivního růstu dítěte zpravidla klesá ve věku od 4 do 6 let, od 11 do 12 let a od 16 do 17 let. Během těchto období se děti pravděpodobně častěji zhorší.

Nicméně, aby se zvýšila imunita dítěte a učit dítě tělo odolat různým virům a infekcím, je to docela v moci každé matky.

Stačí dosáhnout 5 jednoduchých pravidel pro dosažení požadovaného cíle. Je důležité splnit dvě podmínky. Maximální účinek je zaručen, pokud:

  1. Všechna výše uvedená pravidla jsou dodržována současně, což dává základní předpoklad pro formování správného životního stylu v budoucnu.
  2. Buďte trpěliví. Posílení imunity - práce je pečlivá, dlouhá a systematické. Ale výsledek stojí za to: dítě bude méně ochotné se zhoršit, a pokud se něco stane, bude lépe znát onemocnění.

Pravidlo jedna: úplná a pestrá strava - první krok k posílení imunitního systému

Pokud je to možné, zkuste kojit nejméně šest měsíců. V takovém případě je imunita dítěte podporována imunoglobuliny (protilátky), které jsou v mateřském mléce. Nejvyšší imunitní účinek v kolostru - první husté mateřské mléko, které obsahuje velké množství protilátek.

V budoucnu by se mléčné výrobky měly stát důležitou součástí dětského menu. V tvarohu, jogurtu, kefír, ryazenka a jiných fermentovaných mléčných potravinách obsahují probiotika - laktonová a bifidobakterie, které mají příznivý účinek na střevní mikroflóru, normalizují trávicí proces. Denní konzumace mléčných výrobků má pozitivní vliv na imunitní systém dítěte.

Použití cukru by naopak mělo být omezené. Podle odborníků nadměrná spotřeba cukru snižuje schopnost organismu bojovat proti virům a mikrobům o 40 procent. A nejde jen o sladkosti, čokoládu nebo cukr ve své čisté podobě. Je to víc než dostatek ve zdánlivě neškodných šťávách a stejných jogurtech s přísadami. Proto nakupovat výrobky pro dětský stůl, zvláště pečlivě studovat složení a dát přednost těm, ve kterých je obsah cukru minimální, nebo je zcela chybějící. Co není místo v dietě dítěte, zejména se slabým imunitním systémem, jsou čipy, šumivé nápoje a jakékoliv rychlé občerstvení.

Zvláštní místo ve stravě dítěte má zelenina a ovoce. Jsou užitečné v jakékoli formě, ale surové - zvláště. V tomto případě byste neměli pronásledovat zahraniční potěšení v přání diversifikovat menu dítěte. Naopak, děti do 3 let se obecně nedoporučují, aby daly exotickou zeleninu, ovoce a bobuloviny. Mango, avokádo, pomelo, kiwi, ananas, papája, citrusové plody a dokonce i banány jsou na chvíli lépe odloženy, ale také postupně a postupně vstoupily do menu. Exotika může být nejen těžká na žaludek dítěte, ale také způsobit alergickou reakci. Takže je lepší minimalizovat riziko a spoléhat na místní zeleninu a ovoce.

Pokud dítě nemá zvláštní lásku k zelenině a ovoce, ukažte si představivost: vyrobte mrkev, okurku, červené řepy vtipné figurky z kapusty a hlávkového salátu. Make zeleninu nejen užitečnou, ale i zábavnou. Věřte mi, výsledek vás neustálí na čekání: vitamíny a minerály nalezené v ovoci a zelenině výrazně posílí imunitu vašeho dítěte.

Pravidlo dva: zdravý spánek zvyšuje odolnost těla

Víte, co je ospalé dítě? Pláč, nálady, podrážděnost - co leží na povrchu. Pokud se podíváte hlouběji, ukazuje se, že nedostatek spánku ovlivňuje nejen duševní pohodu dítěte, ale také jeho celkové zdraví. Děti, které nedostanou dostatek spánku pravidelně, jsou náchylnější k nemoci. Pro perfektní blaho, novorozenci a děti do 6 měsíců celkove potřebují až 18 hodin plného spánku denně, děti do 1,5 roku věku - 12-13 hodin, děti od 2 do 7 let - nejméně 10-11 hodin.

Samozřejmě, že všechny děti jsou jiné: některé jsou vyčerpány do 20 hodin, jiné nemohou být odloženy na 23. Zkuste však zajistit optimální denní režim, kdy dítě nebude mít spánek. Chodit do postele a ráno se probudit by mělo být ve stejnou dobu. Správný denní režim může výrazně posílit imunitní systém dítěte.

Jak posílit imunitu dítěte: 22 zlatých pravidel

Deštivá sezona přináší matkám hodně úzkosti. Bude dítě začínat neustále bolet? Pokud vaše dítě navštěvuje mateřskou školu nebo vývojovou skupinu nebo jakékoliv jiné místo s velkým množstvím lidí, tato opatření pomohou posílit křehkou imunitu:

Posílit imunitu dětí pod silou každého rodiče. Stačí si jen pamatovat, že to vyžaduje integrovaný přístup, který vyžaduje velké úsilí a trpělivost. Tvrzení zvyšující imunitu dětí. Doporučuje se, abyste začali posilovat postupy od prvních dnů života. Zaručují dobrý výsledek. Hlavním úkolem je učinit z nich životní styl rodiny.

Příčiny častých onemocnění

Chlazení, chytající tělo dětí, hodně. A pokud dříve byly sdruženy dobře známou zkratkou OP3, nyní je ARI (akutní respirační infekce) považováno za správnější jméno. Co se v podstatě nemění.

Bakterie a viry, které mohou oslabit imunitu dětí a dát dítě na lůžko, jako předtím, velké množství - s mnoha podskupinami a podtypy. Tato různorodost způsobuje útočnou řadu onemocnění, když dítě, které překonalo jeden typ viru a vyvinulo mu imunitu, okamžitě zvedne další, z něhož nemá ochranu.

Další věc je, že ne všechny děti jsou stejně náchylné k infekci. Stává se tak, že dvě děti stejného věku se dostanou do stejné mateřské školy. V tomto případě je jedno dítě neustále nemocné a druhé - 1-2 krát za rok. Proč

Zhoršená imunita u dětí

Počet často a dlouhodobě nemocných dětí v Rusku je dnes 70-75%. To je způsobeno oslabenou imunitou, která je často tvořena v prvních letech života.

  • Je známo, že čím více dětí komunikuje s ostatními dětmi, tím častěji "uloví" infekce. Především jde o děti z mateřských škol. Pokud je to možné, snažte se dítě dát do zahrady po 4-5 letech a během epidemií (téměř celé podzimní a zimní období) navštěvujte s ním nemilosrdná místa (obchody, kina, doprava).
  • Děti kuřáků se nemocí nejen častěji, ale také s velkým množstvím komplikací.
  • Narození před uplynutím lhůty - předčasně narozené děti se v prvním roce svého života často zhorší.
  • Umělé krmení - u takových dětí je imunoglobulin A téměř vždy redukován, což je odpovědné za imunitu sliznic nosu, hltanu a střev.
  • Alergie - zvyšuje četnost otitis (ušní choroby) a sinusitidy (paranasální dutiny). Někdy mohou mít děti opakované infekce kvůli chronickým onemocněním hrudní dutiny a ledvin.

Jak posílit imunitu dětí?

  1. Obecné čištění domu - házíme velké měkké hračky, koberce, rozbíjíme náš dům na maximum.
  2. Mokré čištění v místnosti by mělo být prováděno běžnou vodou, aniž by byly přidávány žádné čisticí prostředky. Doporučuje se koupit vysavač s filtrem HEPA, je lepší mít robota a spustit jej každý den. Prach, který létá kolem domu, nese viry, alergeny.
  3. Baktericidní ultrafialové žárovky uzavřeného typu jsou schopné pracovat celý den za přítomnosti lidí.
  4. Pokojové rostliny. Mnoho z nich obsahuje velké množství phytoncides, které chrání dům před infekcí. Například tsiperus snižuje bakterie ve vzduchu o 59%, begonia a pelargonium - o 43%, chřest - o 38% a kávový strom - o 30%. Geranium, azalka, chřest, Dieffenbachia skvrnitá, Benjamin ficus, všechny citrusové plody jsou bohaté na tyto užitečné sloučeniny. Mimochodem, éterické oleje vylučované rostlinami nejen čistí vzduch, ale také zlepšují pohodu každého, kdo žije v domě, zvyšují svou odolnost vůči akutním respiračním chorobám. Takže pokud jste se nepřipojili k květinářství pokojů, doporučujeme, abyste se rychle stali "zeleným přítelem".
  5. Je nutné, aby se místnost vysypala častěji - zejména ráno, po noci. Teplota vzduchu by neměla překročit 20 stupňů.
  6. Než vyjdete ven, namažte nosní sliznici dítěte pomocí masti Viferon nebo oxolinové masti.
  7. Po návratu domů dítěte umyjte jakýmkoli výplachem (Aquamaris, Physiomer). Můžete jednoduše odkapat roztok mořské soli (1 lžičku ve vodě) do nosu a opláchnout si krk se staršími dětmi (ve věku 3-4 let). Takže vymyjete možné nosofaryngeální viry.
  8. Pokud vy nebo někdo z vaší rodiny trpíte nachlazením, nebuďte líní, abyste na sobě (nebo na jinou nemocnou) nasadili speciální masku.
  9. Projděte s dítětem co nejvíce. Od narození je pravidlem být s dítětem ve vzduchu nejméně 4 hodiny denně. Jediná výjimka může být mráz (pod 15 stupňů) a silný vítr - v těchto dnech můžete snížit svůj čas na ulici na 30-40 minut, ale dvakrát denně.
  10. Snažte se dítě naučit duše kontrastu, musí být užíváno každý den najednou. Můžete se omezit pouze na nohy, směřující střídavě teplou a studenou vodu k nim. Pokud se dítě těší proceduře, můžete opláchnout celé tělo. Začněte s malým teplotním rozdílem - od 25 do 38 stupňů. Postupně zvyšujte rozdíl na úkor spodního limitu, může to být 5 a 20 stupňů - to záleží na náchylnosti dítěte. Chcete-li tuto sprchu dokončit, potřebujete teplou vodu.
  11. Pro rodiče je obtížné sledovat režim "lehkého oblečení". Jsme zvyklí tlumit děti od narození. Zdá se, že dítě chytil chlad, přesně proto, že byl zima, běžel bosý kolem bytu nebo si vzal prsty na ulici. Ve skutečnosti závisí "mrazuvzdornost" dětí na nás zcela. Pokud se dítě z narození zvykne ležet v lehké plence, pak se plazí po podlaze, nebude se bát jít ven bez další blůzy na ulici. Při oblékání dítěte, zejména dospělého, nezapomeňte, že je zpravidla vždy v pohybu. Nejčastěji je horký, ne studený.
  12. Adekvátní spánek je velmi důležitý. Kolik vaše dítě spí?
  13. Napájení. Vyrůstají zeleně na parapety. Jezte zeleninu s celou rodinou častěji. Přidejte probiotika a vitamíny. Ve velkém množství musí být v potravinách přítomno ovoce a zelenina. V denní stravě je třeba zahrnout produkty, které obsahují: vitamíny A, C, E, skupiny B, D, stejně jako draslík, hořčík, měď, zinek a jod. Každý den je dítě povinno obdržet spolu s potravinovými minerály, bílkovinami a vitamíny. Po pěti letech se ujistěte, že dítě pije bylinné čaje a černou, zelené čaje. Obzvláště užitečné jsou čerstvé džusy a džusy s buničinou. Rose hip tea obsahuje obrovské množství vitamínů, draslíku, hořčíku a dalších prvků, které pozitivně ovlivňují kvalitu imunitního systému dítěte.
  14. V žádném případě byste neměli dítě podávat: v nadhybném dítěte neexistuje žádná zdravá imunita. Ale nápoj by měl být bohatý. To se nevztahuje na sladkost sladké limonády. Dítě musí dostat více vody, minerální vody bez obsahu uhličitanu, čaj, ovocné nápoje, kompoty. Chcete-li zjistit potřeby dítěte v kapalině, vynásobte hmotnost dítěte o 30. Výsledné číslo bude požadované.
  15. Snažte se chránit vaše dítě před stresem. To také negativně ovlivňuje imunitní systém. U stresových hormonů jsou dlouhodobě prokázány imunosupresivní vlastnosti.
  16. Každé ráno se snažíme začít s aktivním životním stylem. Ráno po lehké snídani by mělo být věnováno nabíjení 5-10 minut. Chůze s bosé nohy na trávě, oblázky na moři nebo jen v bytě má pozitivní vliv na imunitní systém těla dítěte.
  17. Od třetího věku a podle indikace mohou být k podpoře práce imunitních buněk a tvorbě sloučenin s imunitní aktivitou použity rostlinné imunostimulanty a adaptogeny. Prostředky, jako je echinacea, eleutherococcus nebo ženšen, mohou být doporučovány lékařem v offseason. Pomoc v boji proti infekcí a prevenci nachlazení rostlin obsahujících phytoncides. Česnek a cibule mohou být přidány k jídlu dětí.
  18. Ložní prádlo a oblečení by neměly být jasné, protože obsahují textilní barviva. Mohou to být další alergeny. Je lepší koupit prádlo z přírodních tkanin klasické bílé barvy. Umýt a pyžamo, a lůžkoviny často nemocné dítě by mělo být dětský prášek na 60 stupňů. Zároveň stojí za to, aby se věci navíc navlhčily.
  19. Vdechte, jestliže začne chlad. Jedná se o vynikající nástroj pro zničení virů, které napadly nasofaryngeální sliznici. Přidejte nějaký baktericidní esenciální olej (levandule, hřebíček, bergamot, jalovec, nealkohol) nebo Vietnamský Gold Star balzám (dostatečně hustý zápas) nebo léčivé rostliny (například bobkový list, melissa, heřmánek, oregano nebo levandule).
  20. Pokud máte pocit, že špatně - postup v noci. Ponořte nohy a ruce do horké vody. Držte je asi 5 minut, až kůže zčervená. Hlavní věc - že neexistuje žádný "busting", tedy spálení. Výsledkem je, že dužená a růžová kůže by měla vypadat jako "rukavice" na rukách a "ponožkách" na nohou. Nalijte suchou hořčici do ponožky z bavlny, vložte ji a vytáhněte ponožku z vlny. A všechno - jdeme do postele.
  21. Teplý čaj Zvláště důležité v chladném období. Malinový čaj s lipovou. Zázvor s citronem. Čaj s echinaceou.
  22. Milujte své dítě! Pokud máte pocit, že mateřská škola přináší nemoc, nahraďte ji sami nebo babičkou, chůvou. Nechte dítě mít psychologickou ochranu a pochopení, že se zamiluje - víme, že mnoho nemocí má psychosomatickou povahu.

Tipy od maminky, jak posílit imunitu dítěte

Myslím, že imunita dětí by měla být posílena "přirozeným" způsobem. Můj Borka už po 2 roky nemá bolest v krku! Víš, jak jsme je překonali? Lékař nám ​​doporučil každé ráno a večer jako profylaxi, aby našemu synovi hubil krk jen chladnou vodou. Každý den snížili teplotu vody. Nyní Boris opláchne krkem, podle mého názoru ledovou vodou z kohoutku.

Souhlasím s Olgou: čím jednodušší je prevence, tím lépe. Vždycky jsem byl nejstarším synem v "chladné sezóně", když jsem se vrátil z mateřské školy nebo z procházky. Oxolina mast rozmazala nos předtím, než dítě šlo na procházku, nicméně, ne tak dávno se dozvěděla, že tato masť je zakázáno používat pro těhotné ženy a malé děti.

Skvělou alternativou k oxolinu je sprej pro nos s mořskou vodou. Nyní jsou velké množství a jsou vhodné jako prevence proti SARS. Stejně tak, stejně jako jen s vodou, umyjte nos dítěte před procházkou a po něm. Líbí se mi Aquamaris nejvíc. A v noci se sprchujeme "Dolphin". Pohodlná věc! Kromě zařízení pro stříkačky se prodávají tašky. V nich je mořská sůl s extraktem šípky. Zřeďte to v teplé vodě a opláchněte nos dítěte.

Mluvit o dogrose. Výborný nástroj pro posílení imunity dětí. Moře vitamínu C! Dělám to: nalijte ovoce vařící vodou v termosku a trváte půl dne. Přidávám med místo cukru a dávám dceři ráno a večer pít. A obecně můžete dát místo kompoty!

My, když byla celá rodina nemocná chřipkou, nakrájel jsem jemně - jemně cibuli, položil ji na talíře a dal ji kolem bytu. A o tom, jak dítě v noci položí přímo do postele. Pah-pah, neinfikovaný.

Dívky, a tady jsem česnek, starý lidový lék na zvýšení imunity dětí, respektuji. Jen v deštivém a "nakažlivém" ročním období přidávám kousek po kousku do všech potravin. Dokonce i dítě. No, a je samozřejmě užitečné jej zavěsit na lůžku, jako korálky.

Máte vlastní recepty na posílení imunity dětí? Sdílejte s námi.

Jak rychle zvýšit imunitu dítěte - 10+ lidových léků

Pouze lidové prostředky jsou velmi schopné zvýšit imunitu dítěte velmi rychle a nikoli jedna pilulka pomůže lépe.

V dětství se položí základ zdraví, na jehož základě budoucí dospělý žije po celé století, které mu bylo přiděleno.

Proto je hlavním úkolem rodičů zajistit všechny podmínky pro zdravý stav a podporovat ochranné síly těla dítěte.

Navíc nezapomeňte na virové a sezónní infekce, které neustále napadají vaše dítě.

Na nejefektivnějších způsobech a bude popsáno v našem článku.

Obsah:

  1. Jak se imunita dítěte liší od dospělého?
  2. Krizové období pro dítě. Jak jim pomoci překonat?
  3. Efektivní přírodní recepty

Jak se imunita dítěte liší od dospělého? Co ho ovlivňuje?

Imunita - to je ochrana těla, která je proti nepřátelským infekcím, bakteriím, virům.

Pokud to funguje špatně, děti jsou neustále nemocné, nebo spíše nemají čas se zotavit a okamžitě se opět zhoršit. Samozřejmě, že to není norma, zdraví musí být neustále podáváno.

Jak přesně to řekneme později.

Hlavním rysem ochrany dětí je skutečnost, že zpočátku není nezávislý.

V prvních měsících života dítě dostává od matky, doslova ho pije spolu s mlékem.

Pediatři se neobtěžují opakovat důležitost přirozeného krmení, protože se to stává klíčem ke zdravé a vysoce kvalitní životě.

I když je ještě v děloze, embryo hromadí imunoglobuliny a pomalu je používá v příštích šesti měsících.

Zdraví dítě musí být postaráno od okamžiku narození dítěte.

Po tomto období začíná mnoho matek oslavovat nekonečný proud krátkodobých onemocnění. Lékaři říkají, že dětská nemoc asi 10-11krát ročně je normou.

Mladé páry, které ještě neměly čas dostat dítě, je tato postava děsivá.

Jen mysli, 11 krát! Ale takhle tělo shromažďuje informace o tom, jak odolat virům a dalším nepřátelským agentům. Každý z nás najednou prošel touto cestou.

Již po šesti letech věku můžeme říci, že se dítě oddělilo od své matky a dokázalo vytvořit svůj imunitní systém.

Ale přichází další fyziologický test - mateřská škola.

A pokud zdroje vrozené imunity (nespecifické) nestačí, měli byste hodit všechny síly na podporu ochranných systémů drobků.

Mnoho faktorů ovlivňuje imunitu dítěte.

Jsou ovlivněny:

  1. Psychologický komfort. Ano, zdravé děti vyrůstají pouze v šťastných rodinách, kde dospělí nevykřikují na sebe a na dítě. Věnujte pozornost vzájemným vztahům, skrytým duševním problémům. Můžete ji neustále napouštět léčivými čajovkami a odvarky, ale pokud je vaše srdce neklidné, dítě nebude zdravé.
  2. Životní standard Pro dobrý imunitní systém musíte jíst přírodní potraviny, které mají všechny užitečné vitamíny a stopové prvky, které jsou pro rostoucí organismus nezbytné. Stres, časté přemísťování je pro křehkého malého muže velmi škodlivé.
  3. Střevní onemocnění. To jsou nejčastější problémy v dětství. Stojí za zmínku, že asi 80% imunity se soustřeďuje ve střevě. Za prvé, zlepšit toto tělo, a teprve potom se zapojit do dalších opatření.

Nezapomeňte, jak důležitý je psychický komfort pro vaše dítě.

Tip: Proveďte pololetní konzultaci s dětským psychologem. Pouze dokáže objektivně posoudit skutečný stav dítěte.

Známky oslabené imunity. Krizové období pro dítě. Jak můžete pomoci je překonat?

Děti budou vždy nemocné. Ale kde je hranice mezi normálním vývojem a nadměrnou bolestí?

Váš zásah do přirozených procesů bude vyžadován, pokud vaše dítě má následující příznaky:

  1. Lymfatické uzliny jsou neustále ve zvětšeném stavu. Nevyvolávají žádné nepříjemné pocity, ale pro rodiče by to mělo být tichý signál k akci.
  2. Průběh choroby prochází bez horečky. To znamená, že tělo je tak slabé, že ani neporadí s útočnou infekcí. To je velmi špatný příznak.
  3. Dítě nemůže normálně jít na toaletu. Trpí žaludkem, pak zácpou. Velké množství plynů a nadýmání mluví o dysbakterióze.
  4. Těžké formy chřipky a akutních respiračních infekcí ji provádějí více než 7krát ročně.
  5. Časté alergie naznačují, že čistící systém jednoduše nevyrovná zátěž.
  6. Malé množství energie, apatie, únava - to všechno není absolutně typické pro mladé tělo.
  7. Pokud máte problémy se slezinou, imunitní systém často selže.

Život dítěte je stálou zkouškou síly. První 30 dnů od narození jsou nejtěžší, přizpůsobují se novým životním podmínkám a nezvyklým bakteriím v životním prostředí.

Další kritické období je od 3 do 6 měsíců. Protilátky přijaté od matky vyběhnou, tělo se přepne na sebeobranu vůči bakteriím.

Zvláště často nemocné děti do jednoho roku

V dnešní době jsou záněty a infekce obzvlášť nebezpečné. Křeček, černý kašel, spalničky jsou těžké a dlouhé.

Ve druhém roce života je stále nemožné mluvit o plně formované imunitě, takže byste měli být opatrní. Ve věku šest let jsou děti zvláště náchylné k alergiím a výskytu chronických onemocnění.

Je možné ovlivnit zdraví dětí, pomoci mu téměř od prvních dnů života.

Hlavní věc - nepřehánějte to a nepřekračujte limity stanovené zdravým rozumem.

  1. Dejte dítě z kolébky. Pokud mluvíme o dítě, vzduchové lázně budou vhodné. Před otáčením nechte pár minut v teplé místnosti několik minut bez oblečení, postupně nastavte čas na půl hodiny. Pokud jedete na ulici, nedávejte dítě příliš mnoho oblečení. Bude to stačit přidat jednu věc víc než to, co máte na sobě. Dalším krokem je otřít nohy nejprve vlhkou houbou a potom celým tělem. Po čtyřech letech vezměte své dítě do zábavného cvičení a her na venkovních místech v dobře větraném prostoru.
  2. Správná a zdravá výživa je nepochybně velmi důležitá. Tělo dítě spotřebuje dvakrát víc vitamínů než dospělý. Nedostatečná potřeba doplnit zeleninu a ovoce, zdravé tuky a všechny potřebné minerály doporučené pro daný věk. Zvláště často zapomíná na význam jódu. Krmte vaše dítě častěji s mořskou želatinou, houbami, melouny, řepou.
  3. Správná výživa by měla být v každém případě doplněna dětskými multivitamínovými komplexy. Pomáhají vytvářet zdravé vnitřní orgány, kosti, stimulační a mentální vývoj. Imunity vám poděkuju.
  4. Denní režim je základem pro zdraví dítěte jakéhokoli věku. Sledujte to pečlivě a nechejte nabídku svědomí. Nedovolte mu zůstat pozdě. Mozek a celé tělo jsou obnoveny jen ve snu. Postarat se o energetický zdroj vašeho dítěte, není to neomezené.
  5. Lidové léky, které pomáhají zvládnout jakékoli nemoci. Abychom nechodili "kolem bush", pokračujeme k praktickým doporučením.

Jen v prvním roce dítě trpí v průměru desetkrát.

Tip: o rychlosti výživy a vitamínů denně pro dítě, požádejte svého pediatra.

Efektivní přírodní recepty. Zvyšujeme imunitní systém od začátku

Kmenové zrna

Jedná se o univerzální nástroj pro téměř jakýkoli věk. Kultivované zrna omlazují buňky a chrání je před onemocněním (odstraněním volných radikálů).

Střevní mikroflóra se vrací do normálu, což je v raném věku tak důležité. Navíc žádný přírodní zdroj nemůže poskytnout tolik vitamínů a minerálů najednou.

Korninované zrna vyléčí nejpokročilejší gastritidu a dysbakteriózu.

Lidové léky nezaručují 100% ochranu proti infekcím, ale mohou snížit riziko určitých onemocnění.

Namočte je přes noc, pak opláchněte pod studenou vodou a zakryjte mokrou gázou po dobu 12 hodin.

Nejužitečnější zrna:

  1. Pšenice (silný vliv na mikroflóru)
  2. Oves (napájí obranu, zrychluje regeneraci po onemocnění)
  3. Sesame (dobré pro kostní tkáň a celkové posilování)
  4. Luštěniny (zejména cizrna a čočka na vyživování těla)
  5. Amaranth (pomáhá rychle obnovit srdce, ledviny, játra)

Zázvor

Přestože tento přípravek má řadu kontraindikací a nedoporučuje se dětem mladším dva roky, posiluje zdraví a mobilizuje obranu těla nejlépe.

Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je vyčistit několik kořenů, rošt je na jemné struhadlo, přidat citron s krustou a pár lžic cukru na chuť.

Vložte směs do skleněné nádoby, otočte víko a použijte na lžíci před jídlem.

Bude to docela akutní, a tak dát dítěti čajovou lžičku jako lék.

Povoleno pít čaj.

Zázvor zpravidla nezpůsobuje alergie, ale ti, kteří mají problémy se žaludkem, by měli být opatrní.

Zázvor může být podán dětem starším dva roky.

Delicious mix

Pro děti, které milují sladkosti a zároveň mají zdravý zažívací trakt, nabízíme následující recept: nakrájejte a mícháme 200 gramů sušených meruněk a medu, přidejte 250-300 gramů vašich oblíbených ořechů.

Uchovávejte vše jako džem v ledničce.

Vezměte 1 čajovou lžičku několikrát denně. Případně můžete ke směsi přidat slivky, bobule nebo rozinky.

Med a perga

Jsou to tajemné a neuvěřitelně užitečné včelí produkty. Existuje předpoklad, že osoba je schopna žít nějaký čas, výhradně s použitím medu, a z tohoto nebude tělo poškozeno.

Je to všechno o velkém množství vitamínů (C, A, E, B), kyseliny listové a dalších užitečných mikroelementů, které aktivně vyživují tělesné síly, což způsobuje, že imunitní systém pracuje bez selhání jako švýcarské hodinky.

Dítě bude šťastně spolknout tuto sladkost, ale nezapomeňte, že je to silný alergen, takže začněte krmení velmi malým množstvím.

Smíchejte perga a med v rovnoměrném poměru a dávkujte čtvrtinu čajové lžičky několikrát denně a postupně zvyšujte dávku.

V této směsi můžete přidat listy starého aloe (ve věku tři roky), ale to nepříjemně ovlivňuje chuť.

Neméně užitečné pro tělový med a divokou růže.

Rosehip

Naši předkové také věděli o velké síle divoké růže a často používali odvar ze zralého ovoce.

Rosehip je schopen chránit před infekcemi, bojovat proti virům a aktivovat obranyschopnost těla.

Vezměte 6-7 polévkových lžic ovoce a rozdrtí je v maltě.

Nalijte obsah do termosku a nalijte vroucí vodu. Uzavřete nádobu těsně a nechte ji přes noc.

Ráno, pomocí gázy, stlačte nápoj, protože malé vily mohou způsobit spoustu nepohodlí.

Poté může být vývar opilý v čisté formě nebo přidán do vody.

Děti je mohou používat od 5 měsíců. Jeho bohatou chuť milují mnozí.

Cesnak

Je doslova v každé kuchyni.

Páni si to uvědomují za specifickou kořenitou chuť a naši předkové hodnotí i řadu léčebných vlastností.

Kombinace velkého množství vitamínů a minerálů v každém zubě poskytuje dodatečnou odolnost proti chorobám a infekcím, a to i pro ty nejsilnější.

Pokud dítě má zdravý žaludek a játra, vstříkněte do stravy malé množství česneku.

Česnek a med jsou pro imunitu nezbytné.

Stlačte dva malé hřebíčky do lžíce a promíchejte stejným množstvím medu. Tuto směs hltte rychle, jako lék, pít hodně teplé vody.

Případně přidejte čajovou lžičku čerstvě vymačkaného citronu, který poněkud neutralizuje nepříjemný zápach.

Vezměte sklenici teplého mléka a přidejte 5-10 kapek česneku.

Dejte to svému dítěti těsně před spaním, začínají jen několika a postupně zvyšují koncentraci česneku v nápoji.

Tato obyčejná tráva pomůže rychleji oslabené tělo.

Jeho použití aktivně normalizuje práci vnitřních orgánů a imunitu.

Vezměte si půl šálku ovsa a důkladně opláchněte sítkem. Naplňte litr čisté vody a nechte přes noc.

Existuje spousta užitečných receptů založených na ovesu.

Poté ho ohni a vaříme půl hodiny.

Ochlaďte a deformujte vývar. Pro děti od sedmi měsíců dostanete čajovou lžičku denně, dospělí mohou mít jídelnu.

Opláchněte půl šálku ovsa a zakryjte ji pěti šálkami horkého mléka. Kuchajte několik minut. Zakryjte a nechte další hodinu.

Chcete-li to provést, zabalte pán s ručníkem. Smažte zrno a déle před chvíli jíst dítě.

Průběh léčby je 1,5 měsíce, pak měsíční přestávka a průběh se opakuje.

Tip: mléko, celer kořeny nebo plátek citronu vám pomůže zbavit nepříjemného zápachu česneku.

Nejlepší způsob, jak zvýšit imunitu dítěte

U většiny rodičů je otázka, jak posílit imunitní systém dítěte v první řadě - děti často trpí katarální a virovou chorobou. Lékaři doporučují věnovat větší pozornost prevenci onemocnění a zlepšování imunity u dětí mladších pěti let. Během tohoto období jsou převedené virové a bakteriální infekce nebezpečné s komplikacemi. Pokud je dítě často nemocné, nejdůležitější součástí ochrany rostoucího těla bude prostředek ke zvýšení imunity u dětí.

Při výběru vhodných metod obnovy a posilování imunity dětí je třeba upřednostňovat bezpečné a účinné možnosti. V tomto ohledu by mnozí rodiče měli zájem dozvědět se, jak zlepšit imunitu dítěte lidovými prostředky. Recepty pro alternativní medicínu jsou založeny na použití přírodních složek, které při správném měření nemohou poškodit ani novorozence.

Důvody pro snížení sebeobrany

Doporučuje se, aby imunita byla zvýšena již v raném věku. U dětí ve věku 1 až 3 let je imunitní odpověď nestabilní a často slabá. Síla imunitní odpovědi závisí na stavu těla. Obvykle u kojenců do jednoho roku neexistuje žádná (adaptivní) imunitní odpověď, která je založena na aktivitě receptorů určených k rozpoznání cizích podnětů.

Získaná imunita se vytváří po celý život.

Od narození do let starý, on je v dětství. Existují faktory, které inhibují normální vývoj imunitního systému u dětí ve věku do tří let a zvyšují náchylnost k nachlazení virové a bakteriální etiologie. Mezi ně patří:

  • vrozená onemocnění dýchacího ústrojí a gastrointestinálního traktu;
  • oslabení lokální imunitní odpovědi, která vede k tvorbě místních ložisek chronické infekce v nasofaryngu a ústní dutině;
  • alergie;
  • dysbakterióza;
  • intoxikaci a hypoxii během těhotenství.

Samostatně stojí za zmínku další důvody, které přispívají ke zvýšení morbidity u dětí mladší věkové skupiny:

  • kontakt s velkým počtem osob během návštěvy mateřské školy, základní školy, veřejných míst (obchody, hromadná doprava, herny, zábavní centra pro děti);
  • nevyhovující podmínky prostředí;
  • nedostatek vitamínů, stopových prvků a dalších živin v těle;
  • komplikace vyvolané infekčními nemocemi v raném dětství;
  • nepřiměřené užívání antibiotik a jiných léků;
  • stres, nadměrný psychologický stres;
  • nedostatek hygieny a sanitace v obývacím pokoji.

Při hledání odpovědi na otázku, jak posílit imunitu dítěte lidovými léky, je lepší poprvé konzultovat s pediatrem. Ve pokladně lidových léčitelů existuje řada účinných receptů zaměřených na zlepšení imunity často nemocného dítěte, ale jejich jmenování musí brát v úvahu možné kontraindikace.

Tradiční způsoby, jak zvýšit odolnost těla dítěte před infekcemi

První kroky, jak zvýšit imunitu dítěte již ve věku 3-4 let, se zaměřují na odstranění příčin poklesu přirozené obranyschopnosti těla před infekcemi. Velkou roli hraje správný způsob dne a dobrá výživa. Program terapie zahrnuje recepci:

  • komplexní vitamínové přípravky. Během a po onemocnění se zvyšuje konzumace vitamínů a minerálních látek, což je obtížné kompenzovat jídlem pravidelného jídla;
  • biostimulační přísady připravené na bázi přírodních složek (adaptogeny). Adaptogeny aktivně inhibují vývoj onemocnění nebo přispívají k jeho snadnému toku. Jedná se o tinktury, odvarky, extrakty z kořene ženšenu, od Schizandry (čínské a daleké východní), Eleutherococcus, Echinacea, Propolis. Lékárna analogy - "Immunal", "Immunorm", "Immuneks" (echinacea), "Apilikvirit" (mateří kašička, lékořice), "Politabs" (fermentovaný pyl), "Cernilton" (získaný extrakt ze suchého pylu), „fytovou "(Výtažky z léčivých rostlin)," Likol "(olej z čínské Schizandry);
  • léčivé léky s imunomodulačními účinky. Léky "IRS-19", "Ribomunil", "Bronhomunal" jsou předurčeny už od útlého věku - s jejich pomocí je možné zvýšit imunitu i dítěte. Tyto léky obsahují neškodné bakterie, které jsou nejčastěji příčinou infekčních onemocnění, které se vyskytují v krku, nasofaryngu a průduchů. Léky účinkují podle metody vakcíny. Poté, co v těle málo pacientů způsobují, že se imunitní systém přizpůsobit se činitelům, reagovat na jejich pronikání a produkují protilátky k lokalizaci aktivity patogenních bakterií a virů.

Rodiče, kteří přemýšlejí o tom, jak zlepšit imunitu dítěte ve věku 3-4 let, by si měli být vědomi toho, že léčba adaptogeny a imunomodulátory vyžaduje systematický přístup. Pro dosažení požadovaného výsledku jsou tyto léky užívány nepřetržitě po dlouhou dobu. Po ukončení léčby se vytvoří imunita, která chrání organismus před infekcemi po určitou dobu (individuální indikátor).

Po 2-3 měsíční přestávce se většinou předepisuje revakcinace. Dávkování, doba trvání přijetí a časový průběh opakování kurzu určuje pediatr.

Chcete-li zvýšit imunitu dětí náchylných na alergie, musíte opatrně předepisovat léky obsahující med a včelí produkty. Pokud byly dříve zaznamenány případy alergie na takové látky, měly by být medikamenty na bázi medu vyřazeny.

Další způsoby, jak zlepšit zdraví dítěte

Vzhledem k tomu, jak zlepšit imunitu dítěte ve věku 2 let a mladšího, měli byste věnovat pozornost vytvrzování, které pomůže udržet na vlastní úrovni obranu těla. Tvrzení dítěte se doporučuje začít od velmi raného věku - od 1,5-2 měsíců. Pro tyto účely se pravidelně provádějí vytvrzovací postupy:

  • chůze s bosými nohami. Dítě by mělo mít možnost chodit bosé na podlahu a postupně zvyšovat trvání relace. V létě je chůze na podlaze lepší nahradit chůzi bosí na trávě. Poté je dítě nasazeno na suché boty a nuceno se aktivně pohybovat ke zlepšení krevního oběhu.
  • natažení nohou. Postup je obvykle prováděn večer před spaním. Teplota vody během první sekce je 20 ° C. Doba trvání - 30 sekund. Každých 3-4 sezení teplota klesá o 1 ° C. Pokud se malý pacient rychle přizpůsobí sprchě a postup nezpůsobuje mu nepohodlí, můžete postupně prodloužit dobu vystavení chladné vodě až na 2 minuty;
  • noční koupele. Vložte dítě do koupelny plné studené vody. Během zasedání se musí pohybovat z jedné nohy do druhé;
  • Kontrastní noční lázně jsou účinnou metodou kalení, která bude užitečná pro rodiče, kteří se chtějí naučit zlepšit imunitu dítěte s lidovými léky. Pro postup připravte dvě lázně. V jedné z nich se voda zahřeje na 37 ° C, v druhé je teplota vody 20 ° C. Střídavě spusťte nohy dítěte, nejdříve v jedné lázni a poté v jiné. Po čtyřech ponorech ve vodě s různými teplotami se nohy dítěte osuší a položí na teplé ponožky. Postupně se teplota chladné vody sníží na 15 ° C a teplota teplé vody stoupne na 42 ° C;
  • profylaktické klouzání Oplachování hrdla má studenou vodu o teplotě 22 ° C. Postup je prováděn ráno a večer během praní. Každé týdenní denní zasedání se teplota oplachové vody sníží o 1 ° C;
  • časté procházky na čerstvém vzduchu. Počínaje druhým týdnem života je nutné chodit s dítětem každý den po dobu 30-40 minut. V létě se doporučuje chodit pěšky několikkrát denně.


Rodiče, kteří mají zájem o obnovení imunity dítěte doma, by měli věnovat pozornost akupresáři. Pravidelné masírování určitých bodů na obličeji a těle dítěte vede k zvýšené produkci látek, které zvyšují jejich vlastní imunitu. Jedná se o interferon (protein, který se vylučuje tělem v reakci na zavedení viru), lysozym (antibakteriální činidlo), komplement (soubor proteinů imunitního systému odpovědných za imunitní odpověď). Aktivní body jsou umístěny:

  • uprostřed hrudníku v úrovni pátého žebra;
  • v jugulární dutině;
  • na bázi nosu;
  • před přední hranou ušní chrupavky;
  • mírně nad základnou nosolabiální záhyby na křídle nosu;
  • na zadní straně ruky mezi ukazováčkem a palcem.

Chcete-li obnovit imunitní systém těla, musíte masírovat aktivní body denně po 10-14 dnech, stejně jako při prvním známce nachlazení po kontaktu dítěte s pacientem s ARVI. Postup je prováděn lehkým stisknutím kruhového pohybu palce, indexu nebo prostředního prstu. Otáčení se provádí nejprve ve směru hodinových ručiček a pak v opačném směru. Doba expozice je 4-5 sekund v obou směrech.

Léčivé poplatky a směsi pro posílení imunitního systému

Lidové prostředky pro imunitu vůči dětem zahrnují odvar a infuze z léčivých rostlin. Recepty na drogy, které udržují vysokou úroveň své vlastní imunitní obrany:

  • rostlinné sbírky. Smíchejte sušenou trávu - kořen sladkého dříví a pryskyřice (jeden po druhém), brambory (2 díly), malinové listy (4 díly). Čajová lžička surovin se nalije vodou (150 ml), přivede se k varu a vaří se na nízké teplotě po dobu jedné minuty a poté se zfiltruje. Připravený vývar by měl být podán dětem 2-3x denně před jídlem. Průběh léčby je jeden měsíc;
  • rostlinné sbírky. 4 polévkové lžíce suché směsi bylin (2 části oregano a nudle, 1 část kalamusu, 4 díly kalibru a maliny) nalijeme 0,5 litru vroucí vody, trváme 5-10 minut, filtrováme, dáme dítěti drink 2-3 příjem. Doba léčby je jeden měsíc;
  • odvar z bobulí divoké růže. 2 lžíce sušených bobulí nalít 0,5 litru vody, přivedeme k varu a vaříme 5-7 minut;
  • směs vitamínů. Vlašské ořechy, rozinky, data (1 každé sklo), mandle (0,5 šálků), dva citróny a 100 g čerstvých listů aloe se projíždí masovým mlýnem. Přidejte do masa 400-500 ml medu, důkladně promíchejte a nechte tři dny v chladničce. Dejte dítěti 1 dezertní lžíci dvakrát během dne;
  • směs vitamínů. 1 citronem a 0,5 kg brusinek prochází masovou mletou. Do hmota přidejte 2 lžíce medu, důkladně promíchejte. Dvakrát denně podávejte lžičce společně s teplým čajem (nejlépe bylinné, z fenyklu, heřmánku, máty, malinových listů, lipových květů).

Pro posílení imunity je vhodné přidat do menu malého pacienta šťávy a kompoty vyrobené z brusinek, černého rybízu, vápna a malin. Mléčné výrobky (tvaroh, ryazenka, jogurt, kefír), čerstvá, vařená a vařená zelenina a ovoce musí být přítomna v denní stravě.

Jak rychle zvýšit imunitu dítěte. Lidové prostředky a metody

Každý rodič ví, že imunita je zodpovědná za citlivost těla na nemoci. Je velmi důležité pro zdraví dítěte, protože rostoucí organismus potřebuje nejen bojovat proti škodlivým bakteriím, ale také vynaložit energii na správný růst a rozvoj.

  • Rychlá navigace k článku:
  • Správná výživa dítěte a výrobky pro zlepšení imunity
  • Receptury vitamínu Blend
  • Čerstvé džusy a jejich přínosy
  • Multivitamínové přípravky
  • Mléčné výrobky pro střevní mikroflóru
  • Režim dne, cvičení, chůze a vytvrzení
  • Hygiena a čistota v domě
  • Vlastnosti zlepšující imunitu po onemocnění
  • Recepty z medu, česneku, citronu
  • Propolis obnovit imunitu
  • Odšťavňovač - nejúčinnější způsob posilování imunitního systému
  • Recenze

Také poruchy imunitního systému mohou být způsobeny stresem, špatnými životními podmínkami, nezdravou stravou a životním stylem, stejně jako chronickými nemocemi.

V současné době se málo lidí může pochlubit vynikajícím zdravotním stavem. Časté nachlazení dětí v mateřských školách a školách se již dávno stalo normou. Někdo říká, že ekologie, povětrnostní podmínky a úroveň celkové kvality života, která se v poslední době významně snížila, jsou na všechno vinu.

Současná situace však není důvodem k tomu, aby se vzdala a nechala zdraví mladé generace, aby se ubírala. Spíše by naopak měla povzbudit rodiče, aby hledali způsoby, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte.

Vylepšení lidské imunity, které jsou k dispozici všem, mohou významně ovlivnit zdraví vašeho milovaného dítěte. Takže se podívejme na to, co je třeba udělat, aby vaše dítě bylo plné síly a užíval si života.

Správná výživa

Nejjednodušší způsob, jak se postarat o zdraví vašeho dítěte, je poskytnout stravu nejužitečnějším produktům, které tělu poskytnou užitečné látky.

Pro správný růst a vývoj je třeba udělat dietu pro děti, která bude obsahovat požadované množství bílkovin, tuku, sacharidů, minerálů a vitamínů.

Produkty obsahující vitaminy pro zvýšení imunity

Nejznámější lidové léky, které vám pomohou velmi rychle zvýšit imunitu vašeho dítěte, jsou potraviny, které obsahují velké množství vitamínů. Tyto produkty by měly být zahrnuty do obvyklého menu dítěte, ale existují chvíle, kdy obvyklá strava nestačí (mimo sezónu, změna klimatu, nedávno utrpěla zima atd.).

Pokud to situace vyžaduje, měli byste zvýšit počet těchto užitečných produktů.

Ovoce a zelenina

Každý ví, že obsahují vysoký obsah vitamínů, vlákniny, minerálů a fytonutrientů. Mezi ovocem, citrusovými plody a jablky, které jsou obohaceny vitaminem C (nezbytné pro prevenci nachlazení), mají nejpříznivější vliv na imunitu. A jablka také pomáhají udržovat zdravou intestinální mikroflóru a normalizovat trávicí proces.

Doporučuje se také použít: granátové jablko, rajčata, brusinky, červené zelí, grapefruity (mají příznivý účinek nejen na imunitní systém, ale také na srdce), mrkev a dýně (obsahují látky přeměňující na vitamín A), brokolice (má protizánětlivé vlastnosti).

Celozrnné obiloviny

Mnoho lidí podceňuje všechny výhody obilovin. Jsou však dobrým zdrojem vitamínů a stopových prvků. Proto odborníci na výživu doporučují zahrnout cereálie na snídani do dětské stravy.

Při vaření téměř všech živin kaše zmizí. Krupi se doporučuje nalít vroucí vodu a trvat na noci. Chcete-li zvýšit obsah vitamínů v kaše, doporučujeme přidat bobule nebo ovoce (sušené ovoce).

Dokonce i naše babičky s nachlazeními nám řekly, abychom pili čaj s medem, protože Velmi dobře posiluje imunitu a má příznivý účinek na oběhový systém. Zlato je velmi chutná delikatesa. Proto nebudete muset přesvědčit vaše dítě, aby jedl lžíci medu po dlouhou dobu. Nejlepší si vybrat med včel.

[box type = "warning"] Důležité vědět! Med je silný alergen. Pokud je vaše dítě náchylné na alergie, je pravděpodobnější, že bude reagovat na med. [/ Box]

V tomto případě je lepší opustit včely a zvolit méně alergenní variantu. Neměli byste med dětem dělat až 2-3 roky, protože Riziko vzniku alergií v tomto věku je nejvyšší.

Cibule a česnek

O této zelenině je třeba říci odděleně, protože obsahují mnoho fytoncidů, které bojují proti škodlivým bakteriím. Cibule a česnek jsou dlouho nejlepším lidovým prostředkem velmi rychle zvyšuje imunitu. Mohou být podávány stejnému dítěti, s chlebem nebo jiným jídlem. Ale ne všechny děti milují cibuli a česnek kvůli své hořké chuti.

V tomto případě cibule může být jemně nakrájena a přidána na talíř, a česnek na třepení toastu. Jejich těkavé vlastnosti mohou být také použity jako ochrana. Cibuli nebo česnek nakrájejte na talíř a umístěte jej nedaleko od dětské postýlky nebo jiného místa, kde se dítě často nachází.

Vitamín D obohacené potraviny

Mezi ně patří: mořské ryby, rostlinné oleje a mléčné výrobky. V současné době existuje teorie, že chřipku lze zvládnout pomocí jednoho vitaminu D. Vniká do těla hlavně skrze kůži se slunečním zářením.

V zimě je obsah tohoto vitaminu výrazně snížen, takže je třeba ho doplnit konzumací potravin bohatých na vitamín D. V případě, jako u obilovin, vitamin D zmizí při smažení nebo varu. Pokud se rozhodnete vařit ryby, je nejlepší, aby se pára nebo dusit bez oleje.

Ořechy

Příznivý účinek na tělo. Můžete použít všechny matice jako výrobek k posílení imunity. Doporučuje se také používat různé bylinné čaje, mléčné výrobky a mléčné výrobky, čerstvé džusy, ale o nich budeme později hovořit.

Delicious receptury vitamínu Blend

Užitečné potraviny lze užívat jak s jídlem, tak s bioaktivní přísadou. Nemáte-li čas na předběžnou sestavu nabídky pro vaše dítě na dlouhou dobu, můžete mu pravidelně dát lahodný lidový lék - vitamínové směsi. Mohou snadno pomoci velmi rychle zvýšit imunitu dítěte. Níže uvádíme několik těchto receptů.

Recept 1: Užitečné vitamínové směsi

Pro přípravu směsi multivitaminů budete potřebovat: 1 citron, 50 gramů fíků a 100 gramů rozinky, sušené meruňky, med a arašídy nebo vlašské ořechy. Před vařením důkladně umyjte citrón teplou vodou. Rozetřete je do strouhaného kůru.

Pak rozemlet míchačkami, rozinky, sušenými meruňkami, fíky a spojte je s kůrou. Stlačte citronovou šťávu do připravené směsi a přidejte tekutý med. Výsledná kompozice zůstává po dobu 48 hodin v tmavé misce. Po podání dítěti 1-2 lžičky třikrát denně za hodinu před jídlem.

Recepty 2: o jablkách

Pro výrobu léku: 3 jablka, 1 sklenici vlašských ořechů, 0,5 pohárů vody a 0,5 kg každé. brusinky a cukr. Pak rozetřete plody a nakrájíme jablka na malé kostičky.

Smíchejte všechny přísady, zakryjte je vodou a přivedete k varu na nízké teplotě. Směs ochlaďte. Užívejte 1 čajovou lžičku dvakrát denně.

Recept 3: směs sušeného ovoce

K přípravě směsi sušeného ovoce budete potřebovat: 1 citron a 250 g rozinky, med, vlašské ořechy, sušené švestky a sušené meruňky.
Děláme totéž s citronem jako v prvním receptu.

Vyřešíme sušené ovoce, umýt a uschnout. Všechny přísady, s výjimkou medu, mletí mixér nebo zkroutí v mlecím stroji. Pak vylijte med a vložte sterilní nádobu. Dítě je nutné dát 1 čajovou lžičku za 30 minut. před jídlem 3x denně.

Čerstvé džusy a jejich přínosy

Víme, že zelenina a ovoce jsou dobré pro tělo. Ale také čerstvé šťávy, které jsou mnohem lepší než džus z balíků, jsou užitečné. Obsahují mnoho biologicky aktivních látek, které se podílejí na práci celého organismu. Ale každá šťáva ovlivňuje tělo různými způsoby, takže byste měli rozumět všem druhům šťáv, které vaše dítě může a mělo by vypít.

  • Marhule. Má příznivý účinek na játra a kůži, zlepšuje zrak;
  • Orange Obsahuje velké množství vitaminů C, B1, B5, B12. Doporučuje se pro nachlazení a stres;
  • Birch. Tóny, aktivuje metabolismus, zlepšuje trávicí trakt;
  • Hrozny. Doporučeno pro děti bohaté na železo, tóny;
  • Granátové jablko. Je hematopoetický, zlepšuje imunitu, má příznivý účinek na práci téměř všech orgánů, obsahuje mnoho vitamínů, minerálních solí, cukrů, vlákniny;
  • Grapefruit Obsahuje vitamin C, normalizuje metabolismus a krevní tlak;
  • Hruška. Zabraňuje obezitě;
  • Zelí Rychle vstřebává, bohatý na chlór, síru a jod, zlepšuje stav vlasů, kůže a nehtů;
  • Lemon. Zdroj vitamínu C a mnoha dalších živin zlepšuje nervový a oběhový systém;
  • Mrkev. Obsahuje draslík, kyselinu listovou a karotenoidy, které tvoří vitamín A. Tento vitamín je zodpovědný za stav kůže a sliznic;
  • Řešetlák mořský Obsahuje vitamíny - A, B1, B2, B3, C, E, stopové prvky - bór, železo, mangan, rostlinné antibiotika a organické kyseliny;
  • Peachy. Bohaté na draselné soli, které posilují srdeční svaly;
  • Řepa. Obsahuje vápník, sodík, chlor. Zlepšuje stav nervového systému, ledvin, žlučníku a krevních cév. Doporučuje se pít po několika hodinách po přípravě;
  • Tomato. Bohatý v přírodních cukrech, vitamínu C, organických kyselinách. Zlepšuje paměť, funkci srdce, metabolismus a stav nervového systému, má antioxidační vlastnosti;
  • Dýně. Zlepšuje krevní oběh, střevní a jaterní funkce. Vylučuje toxiny, bojuje s nachlazeními a stresem;
  • Čerstvý rybízový džus. Zvyšuje imunitu;
  • Šťávová šťáva. Zlepšuje metabolismus, chuť k jídlu, odolává infekcím, zvyšuje odolnost;
  • Apple Bohaté na železo, draslík a bór.

[box type = "info"] Upozornění! Doporučujeme děti do tří let, aby zředily šťávu vodou 1: 1. Nejlepší je pít čerstvě připravené, v malých douškách nebo ve slámě 30-40 minut před jídlem. [/ Box]

Po pití šťávy požádejte dítě, aby propláchlo ústa vodou, aby smalt byl v dobrém stavu.

Multivitamínové přípravky

Pokud je imunita velmi oslabená nebo nemáte možnost poskytnout dítěti potřebné množství vitamínů, které budou dodávány prostřednictvím jídla, pak stojí za to odkazovat na výrobky prodávané v lékárnách.

Pokud vaše dítě nemá žádné zvláštní pokyny lékaře, pak je nejlepší vybrat multivitamínové přípravky. Obsahují všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, které by dítě mělo denně dostávat.

Při výběru vitamínů pro dítě je třeba vzít v úvahu jeho věk a další individuální charakteristiky závisí na denní rychlosti spotřeby potřebných látek.

Pokud tak neučiníte, máte možnost vybrat nesprávné dávkování, což povede k nežádoucím účinkům. Při výběru vitamínového komplexu pro vaše dítě je nejlepší konzultovat pediatra nebo alespoň lékárníka v lékárně.

Mléčné výrobky k odstranění zárodků a obnovení střevní mikroflóry

Črevo hraje důležitou roli při tvorbě imunity, protože to je v tom, že největší počet buněk imunitního systému funguje.

Snížená imunita nastává v důsledku dysbiózy (snížení normálního množství prebiotik ve střevě). Prebiotika produkují většinu vitamínů a jsou také odpovědní za eliminaci toxinů a zabraňují reprodukci škodlivých bakterií.

K udržení normální střevní mikroflóry jsou potřebné laktobacily a prebiotika. V současné době je v obchodě poměrně málo "obohacených" a "opevněných" nápojů. Ale je lepší jednat jako osvědčenou metodu, která velmi rychle zvyšuje imunitu dítěte.

Od starověku byl sýr nazýván jakýmkoli kyselým mléčným výrobkem, včetně tvarohu, ze kterého byly vyrobeny smažené tortilly.

[box type = "note"] Lidové prostředky - kefír, ryazhenka a přírodní jogurt - působí lépe než ty, které vidíte na regálech. Obvykle pijí tyto nápoje ve večerních hodinách (před spaním), ale mnoho lékařů doporučuje používat ráno. [/ Box]

Studie ukázaly, že pokud vaše dítě konzumuje mléčné výrobky dvakrát denně, riziko vzniku SARS a chřipky je výrazně sníženo (zejména u dětí ve věku od 3 do 7 let). V případě onemocnění jsou děti, které pravidelně konzumují mléčné výrobky, méně výrazné příznaky a významně snížily trvání onemocnění.

Denní rutina

Aby dítě dospělo zdravé a aktivní, potřebuje správnou denní rutinu, která by měla zahrnovat cvičení, chůzi, jídlo a plán spánku a hygienické postupy.

Ranní cvičení

Začátek dne je nejlepší s cvičením, které pomáhá rozveselit, přináší svaly a krevní cévy v tónu, který nemá žádný malý vliv na duševní aktivitu.

Za předpokladu, že dítě pravidelně provádí ranní cvičení, zlepšuje chuť k jídlu, krevní oběh, zlepšuje funkci mozku, sníží se riziko onemocnění a rychlé práce.

Chůze a vytvrzení

Dobrý způsob, jak velmi rychle zvýšit imunitu dítěte - lidové prostředky, jako je: čerstvý vzduch a vytvrzení. Chcete-li se zapojit do kalení dítěte musí začít od dětství. Nejprve byste neměli opakovat omyl mnoha lidí - příliš zabalit dítě a držet ho v horké a dusné místnosti.

[box type = "info"] Je důležité si pamatovat! Dítě se adaptuje na životní prostředí během prvních 2 týdnů života. To znamená, že pokud okamžitě učíte své dítě na normální teplotu vzduchu (18 - 22 ° C), pak později nezmrzne. [/ Box]

Oblečte dítě výhradně na počasí. Zapomeňte na starý výraz "teplo kostí se necítí." Dlouho bylo prokázáno, že přehřátí těla je horší než hypotermie. Totéž platí pro nohy: noha člověka je navržena tak, aby chodila na chladném povrchu. V nohách nejsou žádné životně důležité orgány, které by mohly být omrzliny, takže mírně chladná noha u dítěte je absolutní normou.

Stejně jako balení jsou horké vany velmi škodlivé. Koupací voda by měla být mezi 37 a 38 ° C. K vytvrzení dítěte se doporučuje postupně snižovat teplotu vody ke koupání.

Vezměte své dítě na procházku, nejlépe dvakrát denně. Jsou velmi důležité pro zdraví dítěte, protože dýchá prach v domě (i když budete uklízet několikrát denně, bude to ještě zůstat), stale vzduch (obzvláště během topné sezóny).

Zatímco doma dítě nedostává dostatek kyslíku, který nasytí každou buňku v těle, což může vést k nepohodlí. Pokud nemáte možnost ho vzít ven, pak v místnosti pravidelně větrujte.

Odpočinek a spánek

Žádné jiné lidové prostředky pomohou zvýšit imunitu vašeho dítěte, pokud nedostane řádný odpočinek. Děti, zejména malé, velmi rychle přepracovávají a spánek napomáhá doplňování zbytečné síly. Dítě do 7 let potřebuje denní spánek.

Pokud ji nedostane, dochází k přetížení nervového systému, což může mít nepříznivý vliv na další vývoj. Navíc k odpočinku svalů a mozku, během spánku tělo obohacuje kyslíkem (v době hlubokého spánku, plic otevřená a dýchání se stává hlubokým).

Několik hodin před spánkem musíte hrát s dítětem tiché hry (můžete číst knihy). To mu umožní uklidnit to, co je nezbytné před spaním. Pro dobrý odpočinek těla by měl být noční spánek zahájen nejpozději do 22:00. Před spaním se ujistěte, že ventilaci místnosti, ve které dítě spí. Můžete také jít na procházku.

Doporučené trvání spánku a bdění dětí 1,5 měsíce - 3 roky

V denním režimu poskytují mladší (3-4 let) a střední (4-5 let) skupiny mateřských škol 12-12,5 hodiny spánku, z toho 2 hodiny pro jednorázový denní spánek. U starších dětí (ve věku 5-6 let) a přípravných (6-7 letých) skupin je pro spánek vyžadováno 11,5 hodin (10 hodin v noci a 1,5 hodiny během dne).

Délka spánku dětí ve školním věku se mění s věkem a je:

  • ve věku 7-10 let - 11-10 hodin;
  • ve věku 11-14 let - 10-9 hodin;
  • ve věku 15-17 let - 9-8 hodin

Hygiena a čistota v domě

Děti, zejména do 3 let, zkoumají svět. Všude se plazí a dívají se v každém rohu. Mohou se plazit po podlaze a za sekundu táhnou ruce do úst. Proto, aby se zachovalo zdraví dítěte, je důležité udržovat v domě čistotu. Ponechte čas na čištění každý den (měl by být i vlhký).

Pokud máte malé dítě, počkejte s domácími mazlíčky. Měli byste také vyhnout hodně měkkých hraček a knih v místnosti, kde je dítě, protože shromažďují hodně prachu.

Hygiena dětí je neméně důležitá pro plný vývoj. Děti jsou velmi aktivní, a proto jsou často špinavé a potřené. Proto je nutné po hrách a před jídlem umýt ruce, každodenní sprchu a samozřejmě pozorovat ranní záchod. Nedovolte dětem, aby jedli špinavou zeleninu a ovoce nebo zvedněte něco na ulicích. To může vést k různým onemocněním.

Vlastnosti posílení imunity dítěte po onemocnění

Pokud vaše dítě nedávno trpělo onemocněním, potřebujete vědět, jak velmi rychle zlepšit imunitu dítěte. Lidové prostředky pomohou obnovit sílu a nebudou mít negativní dopad na tělo. Toho lze dosáhnout pomocí vitaminových směsí (recepty byly popsány výše) a různých užitečných čajů, tinktur a odvarů.

Recepty čajů a tinktur posilují imunitní systém: