Jak zvětšit prsa doma?

Křečové žíly

Každá druhá žena sní o rozšíření prsou. Koneckonců je podle názoru spravedlivého pohlaví, že muži především věnují pozornost. Velikost prsou se může lišit z různých důvodů, v závislosti na tom, které metody se používají ke zvýšení.

Zvětšení prsou doma je možné. Hlavní věcí je zvolit správnou možnost a neochotně dodržovat doporučení uvedená níže. Stojí za zmínku, že zvýšení počtu poprsí za několik dní je nerealistické. Proto musíte naladit dlouhou a tvrdou práci.

Je možné zvětšit prsa doma?

Dnešní lék nabízí ženám různé možnosti pro zvýšení velikosti prsou. Většina z nich však zahrnuje chirurgickou intervenci. Instalace implantátů nebo lipofillingu není vhodná pro každého pacienta, neboť náklady na takové procedury jsou vysoké a riziko vzniku komplikací je jedno.

Hrudník je možné zvětšit doma bez nutnosti chirurgického zákroku. Chcete-li to udělat, měli byste se seznámit se základními technikami a zvolit pro sebe nejvhodnější volbu.

Základní principy

Abyste zvýšili prsa doma, musíte znát důvody, proč poprsí nemusí odpovídat požadované velikosti:

  • Deformace prsu po porodu.
  • Diety a často se měnící tělesná hmotnost.
  • Fyzická aktivita.
  • Nedostatek estrogenu.
  • Dědictví.

Po identifikaci skutečné příčiny, můžete udělat a výběr technik s cílem zvýšit prsa bez operace. Základní principy zvyšování poprsí:

  • klasická masáž;
  • potraviny;
  • použití jódu;
  • cvičení;
  • lidové prostředky;
  • hormonální léky.

Klasická masáž

Masáž je účinný způsob, jak zvýšit mléčné žlázy a zabránit vzniku onkologických onemocnění. Klasická masáž je následující:

  • Stroking. Dotyk by měl být lehký, posuvný. Z břicho se začněte pohybovat dolů a postupně se přesune na základnu žláz.
  • Tření by mělo začínat od bradavek a přesunout do podpaží a pak do žaludku. Aby nedošlo k poškození citlivé pokožky, používejte esenciální oleje.
  • Vibrace Lehký tlukot na hrudníku s prsty vám pomůže zlepšit krevní oběh.

Všechny pohyby musí být opatrné a nesmí přinášet nepohodlí a bolest.

Napájení

Zvýšení velikosti prsu pomůže a správná výživa, která v dostatečném množství obsahuje hormon estrogen. Jsou bohaté na následující produkty:

  • Zelené jablka.
  • Kořen lišejníku.
  • Med s citronem a vlašskými ořechy.
  • Smetana, tvaroh, kefír.
  • Mořské plody.
  • Zelí
  • Sója.
  • Kuřecí maso.

Díky těmto výrobkům se zvětšení prsou bez chirurgie stává zcela reálným, pokud kombinujete jiné techniky.

Zvětšení prsou jódem

Jódové síťování je jednou z nejpopulárnějších metod pro zvětšení prsou o jednu nebo dvě velikosti. Chcete-li to provést, aplikujte oko na každé prsa, opakujte tuto manipulaci denně po dobu jednoho měsíce. Obvykle je toto období dostatečné k dosažení požadovaného výsledku.

Mřížka by měla být aplikována pouze jednou denně a na různých místech, aby nedošlo k popálení kůže.

Kontraindikace této metody zahrnují:

  • kojení a těhotenství;
  • přítomnost nádorů;
  • onemocnění žen;
  • problémy s štítnou žlázou.

Cvičení

Zvětšení poprsí za několik měsíců pomůže při zvláštních cvičeních, které mohou být provedeny v obvyklém domově. Pokud absolvujete kurzy v komplexu a každý den, první výsledky se stanou zřejmé za pár měsíců:

  1. Stojte směrem ke zdi, roztáhněte ruce na úroveň hrudníku a držte je proti zdi. Při ohýbání paží v loktech by se musely prsní svaly utáhnout. V jednom přístupu můžete provést až 5 takových cvičení.
  2. Když ležíte na zádech, musíte zvednout ruce a tlačit je od sebe. Toto cvičení lze provést s činky.
  3. Nakloněné na kolena a dlaně, musíte provést 10 kliků.
  4. Sedíte-li v lotosové pozici, musíte si ohnout lokty na úrovni hrudníku a skládat dlaně. Během 5 sekund je třeba stisknout dlaně a uvolnit je. Toto cvičení se může provádět několikrát denně alespoň 20krát.
  5. Postavení stojí, nohy těsně spojené. Z této polohy jedna ruka jde nahoru, spustí se a vrací se do své původní pozice. Při střídání zbraní se cvičení opakují 5krát.
  6. Nakloňte se na stoličku se žaludkem, natahujte nohy a odpočiňte si na podlaze s ponožkami. Z této pozice musíte natáhnout ruce vpřed a ohýbat záda.
  7. Dejte nohy na ramena a zvedněte ruce nad hlavu. Zvedněte ruce na boky a ostře uchopte ruce nad korunu.

Zvětšení prsou s těmito cviky doma může být nazýváno tou nejlepší volbou, protože bude trvat minimálně, než je dokončí, a výsledek nebude horší než ve fitness klubu.

Lidové prostředky

Velké prsy - sen mnoha žen z dávných dob. Proto byly vybrány několik století v řadě a populární metody, které pomáhají zvýšit prsu bez operace.

Infuze z kopřivy

Pro 3 šálky vody si vzít lžičku kopřivy, pelyněk a limetku. Umístěte bylinky do keramické nádoby, nalijte vroucí vodu a podávkujte 5 hodin. Prostředky se denně nanášejí na prázdný žaludek na 1 sklo. Výsledek zvětšení prsou se projevuje po měsíčním příjmu.

Oregano

Chcete-li zvýšit mléčné žlázy doma, musíte nalít 70 gramů suché oregano se sklenicí vroucí vody. Sloučené roztoky se užívají 3x denně před jídlem. Maximální dávka je 100 gramů.

Lněné semená

Lžíce semen se jednoduše přidává k jakémukoli fermentovanému mléčnému nápoje. Kefír s lnem pomůže zvýšit mléčné žlázy bez operace po 2 měsících.

Chmelové kužely

Infuze chmelových chrupů mění hormony, takže dochází k nárůstu popálenin. Pro přípravu infuze musíte vzít sklenici vroucí vody a 20 gramů chmelových šišek. Odvar by měl být 2 hodiny. Poté ho můžete vypít na ½ šálku denně.

Hormonální léky

Hormonální léky, zejména antikoncepční léky, pomohou zvýšit prsa. Je to u této metody zvětšení prsou, že mnoho dívek se uchýlí k jedné velikosti. Nebezpečí tohoto přístupu k řešení problému spočívá v přítomnosti mnoha kontraindikací a vedlejších účinků hormonů. Proto by měl odborník předepisovat léky po vyšetření mléčných žláz a předáním řady testů.

Zvětšení prsou

Chcete-li provést bez operace a použití různých léků, můžete jednoduše vizuálně zvýšit velikost poprsí pomocí některých triků a příslušenství:

  • Trička a boky. Štíhlé dámy si mohou dovolit takové oblečení, a to i bez slušné velikosti. Hlavní věc je mít hluboký V-krk.
  • Poprsí lze také rozlišovat pomocí velice zdobeného korzetu a vysokého pasu. Tuniky a šaty podobného střihu pomohou "zvýšit" prsu bez operace.
  • Krajky a volánky umístěné v oblasti hrudníku také zvýší objem.
  • Oblečení se vzory, příčné pruhy a vlny v oblasti dekoltu také zvýší vizuální vzhled.
  • Svetry, v závislosti na páření, mohou zvýšit prsa není 1 velikost. Hlavní věc je zvolit správné barvy, upřednostňovat monochromatické světelné tóny.
  • Podprsenka s push-up účinkem - skutečná spása mnoha žen. Díky tomu může být hrudník větší o alespoň 2 velikosti.

Bez ohledu na to, jakou volbu můžete zvolit pro domácí augmentaci, je hlavní věcí vědět, že výsledek se neobjeví v prvních dnech. Odborníci doporučují používat několik metod najednou pro dosažení maximálních výsledků v co nejkratším čase.

Aby se busta stala pružnější a bujivější, musíte vynaložit maximální úsilí, a to nejen tím, že budete jíst správně a zapojit se do zvláštní tělesné kultury, ale také se vzdát špatných návyků. To všechno zestárne ženské tělo, což má negativní vliv na stav prsu.

Autor: Zhanna Karpunina,
konkrétně pro Mama66.ru

Je možné zvýšit prsu bez operace doma

Jak zvýšit prsu doma

Důvody, proč může prsa ztrácet svůj tvar:

  • laxita prsních svalů;
  • předčasné stárnutí a nedostatek péče o tělo;
  • účinky laktace;
  • genetická predispozice;
  • hormonální nerovnováha;
  • malá velikost poprsí - jako rys tělesa.

Velikost prsů závisí převážně na genetických vlastnostech těla, tvaru těla, stejně jako na životní styl obecně. Pokud příroda velkodušně nepodpoří dívku s bujnou poprsí, pak musí podniknout kroky k nápravě této situace. Moderní krásy stále častěji využívají radikální metody zvětšení prsou.

Jak zvýšit prsa bez operace

Existuje několik metod pro zvětšení prsou bez operace, které lze provést doma. Kromě technik existují určité podmínky těla, které mohou také zvýšit velikost prsu.

Zvažte ty hlavní:

  1. Kontrastní sprcha. Taková manipulace s vodou zvýší mikrocirkulaci krve a vytvoří elastické tkáně.
  2. Vyvážená výživa. Hlavní složkou prsu je tuková tkáň. Ihned je třeba poznamenat, že dívky, které mají rádi dietní návyky, by měly zapomenout na svěží hruď. Omezení sebe sama od dobré výživy je obzvláště nebezpečné během dospívání, kdy dochází k intenzivní tvorbě ženských orgánů.
  3. Pravidelný sex. Odborníci prokázali, že pravidelná sexuální život přispívá k rozvoji "růstových hormonů" v těle, které mají pozitivní vliv na zdraví žen.
  4. Aplikace kompresí na bázi bylin a silic.
  5. Jódová síť. Tato metoda je velmi populární, protože podporuje průtok krve do tkání, což vede k jejich utažení.
  6. Sauna V parní místnosti je vhodné udělat masáž s medem, který vyživuje pokožku a podporuje omlazení tkání.
  7. Hormonální léky. Růst prsů reguluje hormon estrogen. Pokud se v ženském těle vyskytne hormonální selhání, může se snížit nejen prsa, ale dochází k poruše mnoha funkcí. K nápravě situace gynekologové předepisují hormonální léky pro ženy.
  8. Masáž prsu, která zlepšuje krevní oběh. Aby tyto manipulace byly účinné, je třeba použít speciální krémy obsahující hormony estrogen a vitamíny.
  9. Těhotenství Během tohoto období dochází k aktivní produkci ženských hormonů, které mají příznivý vliv na krásu srsti, kůže a prsou. Takový účinek pro mnoho lidí však trvá krátkodobě: po porodu a laktaci se prsa znovu stává původní velikostí.
  10. Sportovní cvičení. Speciální gymnastika je zaměřena na posílení hrudi svalů, což vede k pružné hrudi a tónovanému tělu jako celku. Tento proces je dlouhý, ale nejspolehlivější.

Klasická masáž prsou

Klasická masáž zahrnuje následující akce:

  1. Lehké tahy. Pohyb by měl být od bradavek ke spodní části žláz.
  2. Tření pomocí éterických olejů. Měl by lehce třepat žlázy z bradavek do podpaží a do břicha.
  3. Vibrace. Je snadné porazit špičky prstů na hrudi, čímž se urychlí krevní oběh.

Jídlo pro nádhernou poprsí

Prsní žlázy začínají aktivně růst u očekávaných matek a během laktace se prsa může zvýšit o 2-3 velikosti. Pro některé je to dočasný účinek, ale pro ostatní štěstí může hrudník zůstat navždy stejně bujná. Je to způsobeno produkcí ženského hormonu - estrogenu.

Existuje sada produktů, které obsahují tento hormon:

  • Mléko, tvaroh, zakysaná smetana.
  • Zelí Tato jedinečná zelenina, bohatá na vitamíny, je považována za tradiční "ženský" produkt. A není překvapivé, protože listy zelí jsou užitečné nejen k jídlu, ale také k aplikaci na hrudník během onemocnění žen: mastitida, bolestivá menstruace. Chcete-li získat v budoucnu nádhernou bustu, zelí musí být konzumováno od 12 let.
  • Směs vlašských ořechů, medu a citronu.
  • Kořen lišejníku. Tato kořenová plodina zlepšuje krevní oběh v hrudi a obohacuje pojivovou tkáň kyslíkem a živinami.
  • Zelené jablka.
  • Ryby a mořské plody.
  • Kuřecí maso.
  • Sója. Tento přípravek obsahuje isoflavon, který ovlivňuje růst prsní tkáně.

Abyste zvýšili prsu doma, můžete pravidelně jíst speciální potraviny potřebné pro tvorbu tukových tkání prsních žláz.

Jak zvětšit prsa s jódem

Existuje další běžná metoda, jak zvýšit jaterní mřížku. Chcete-li to udělat, bavlněný tampón by měl být aplikován horizontální a svislé pruhy na povrchu hrudníku 1 denně za den.

Aby se zabránilo popáleninám na pokožce, musí být pokaždé naneseny proužky, které neskončí, ale další.

Dívky, které tuto metodu zažily, tvrdí, že prsa se zvyšuje o 1 měsíc o 1 velikost. Někteří potřebují mnohem víc času, aby viděli výsledek.

Tato pochybná metoda zvýšení poprsí však není pro každého prospěšná. Koneckonců, dlouhodobá aplikace takového chemického prvku jako jódu je plná následků: na kůži se mohou objevit popáleniny. Kromě toho je přebytek jódu škodlivý pro ty, kteří trpí hypertyreózou - onemocnění štítné žlázy.

Existuje řada dalších kontraindikací pro zvýšení jódu busty:

  • přítomnost nádorů;
  • choroba štítné žlázy;
  • nemoci žen;
  • těhotenství a kojení.

Jak zvýšit návykové návyky lidí

Existují jednoduché recepty, které nejenom zvýší poprsí, ale také obnoví zdraví žen.

Infuze kopřivy, lipy a pelyněku

  1. Chcete-li to provést, je třeba vzít suché drcené bylinky 1 čajovou lžičku a 3 šálky vody.
  2. Vařte byliny, ochlaďte a nechte je vařit.
  3. Píjete denně 1 sklenku na prázdný žaludek po dobu jednoho měsíce.

Oregano byliny založené lék

Oregano tráva je považována za panenskou trávu, protože obsahuje fytoestrogeny, které jsou velmi podobné ženským hormonům. Její infuze se doporučuje užívat k léčení mnoha ženských onemocnění, hormonální nerovnováhy a také ke zvýšení poprsí.

Pro přípravu infuze oregano, musíte vzít 60 gramů drcených suchých rostlin a nalít je s 1 šálek vařící vody. Nastříkejte rostlinnou směs po dobu 1 hodiny a poté filtrovejte. Pijte 100 gramů lektvaru třikrát denně 15 minut před jídlem.

Tinktury z lněných semen a chmelových šišek

Lněné semena jsou považována za vynikající preventivní opatření proti rakovině, posunují menopauzu a zlepšují reprodukční funkci. Pravidelné používání tinktury lněného semene přispívá k růstu poprsí.

Chcete-li to provést, vezměte 1 lžíci bylin a přidejte do sklenky libovolného fermentovaného mléčného nápoje: kefír, jogurt, jogurt. Pijte tento koktejl dvakrát denně. První výsledky budou patrné po 1,5-2 měsících.

Chmelové kužely obsahují velké množství fytoestrogenů. Pomocí infuzí chmelových kužel může ovlivnit hormony, což by znamenalo růst prsu. Chcete-li to udělat, vezměte 20 gramů chmelů a nalijte sklenici vroucí vody. Po 2 hodinách napněte infuzi a vypijte 0,5 šálku denně.

Močová kořenová infuze

Musíte mít dvě lžíce nakrájeného kořene a nalít 3 šálky vody. Směs by měla být vařena po dobu 15 minut, ochlazena a napnutá. Napijte vařený lektvar na 2 měsíce 3x denně, 200g před jídlem.

Kořen mallow může být infuzován mlékem, stejně jako krémy z infuzí. První výsledky budou patrné po 1,5-2 měsících.

Masky a jiné prostředky

Chcete-li zvýšit hruď doma, pomůže vám tyto masky:

  • Apple a zelí. Provedete to tak, že tyto ingredience brousíte do stavu kaše a mícháte s 1 čajovou lžičkou medu. Aplikujte směs na hrudník a zakryjte plastovým obalem po dobu 30 minut.
  • Brambory Vařte kořen a hněte ho vidličkou do stavu brambor. Přidejte 50 ml krému, stejné množství slunečnicového oleje a 1 polévkovou lžíci medu. Vše důkladně promíchejte a aplikujte na mléčné žlázy.
  • Modrá hlína Tento minerál je všeobecně známý pro své léčivé vlastnosti. Clay činí pokožku pružnou, měkkou a čistou. Pro zvedací efekt byste měli vzít vak z modré hlíny a zředit obsah čistou vařenou vodou.

Růst prsu zvyšuje pivo. Tento produkt ovlivňuje produkci ženských hormonů. Současně však pivo pomáhá získat další kilogramy. Proto je tato metoda vhodná pro štíhlé dívky, které budou těžit pouze z extra hmotnosti.

Chcete-li zvýšit poprsí pomůže pití teplého mléka a tinktury jahodových listů. V tomto případě je také vhodné pravidelné pití černého čaje s mlékem.

Bylinné léky je třeba provést po konzultaci s lékařem. Byliny obsahují biologicky aktivní látky, které mohou v jednotlivých případech způsobit vedlejší účinky.

Cvičení ke zvýšení poprsí

Hraní sportů je jedním z nejvěrnějších a nejúčinnějších metod hledání krásné napnuté postavy. V důsledku výcviku zaměřeného na posílení hrudi svalů je možné dosáhnout jejich nárůstu a tím i zvýšení. K tomu není nutné zakoupit členství v posilovně, gymnastiku lze dělat doma.

Denní komplex cvičení pomůže rychle zvýšit prsa:

  1. Nůžky Lehněte si na zádech, vezměte si činky do rukou. Zvedněte ruce nahoru a pak se pomalu rozpusťte po stranách v úrovni ramen. Znovu zvedněte ruce a přejděte je před hruď a pak je zabalte za hlavu. Opakujte pohyb 12-15krát.
  2. Přesuňte stěnu. Staňte se směrem k zdi, ve vzdálenosti 0,5 m, přičemž vaše dlaně opřená o stěnu na úrovni hrudníku. Ohnout si lokty a napínat prsní svaly. Opravte tuto pozici po dobu 10-15 minut a pak se vraťte do původní polohy.
  3. "Modlitba." Sedněte si v lotosové poloze a sklopte si dlaně před sebe a ohněte si lokty na úrovni hrudníku. Držte pevně dlaně pevně na sobě po dobu 5 sekund a pak uvolněte své končetiny. Jedná se o velmi efektivní cvičení. Musí se provádět nejméně 20krát denně.
  4. Pushups. Spořte se na dlani a nohu a vyhoďte 8-10krát. Pokud je to obtížné, můžete se na kolenach opřít.
  5. Vemte si ruce. Staňte se rovnou a spojte se s pevnými nohami. Zvedněte jednu ruku a přiveďte ji zpátky co nejdále a pak ji vraťte zpět do původní polohy. Udělejte totéž s druhou končetinou. Opakujte 4-5 krát pro každou ruku.
  6. Chovné ruce. Staňte se rovnou, nohy rameno-šířka od sebe. Zvedněte ruce nad hlavu a rozdělte je. Pak zvedněte znovu a udělejte bavlnu nad hlavou. Je třeba dbát na to, aby byly ramena rovně a zvednuty kolmo k horizontálnímu povrchu.
  7. "Swallow". Vezměte si malou stolici a opřete se o žaludek. Nohy vytahujte a opřete se o podlahové ponožky. Ohýbejte záda a roztáhněte ruce. Páteř by se měl natáhnout co nejvíce. Toto cvičení je velmi účinné nejen pro hrudní svaly, ale i pro záda. Provedení takové tělocvičny, bude královská držení těla poskytována!

Jak vizuálně zvětšit prsa

Kromě všech technik existují malé tajemství, s nimiž můžete vizuálně zvětšit mléčné žlázy:

  • Krásná poloha. S krásnou, ženskou chůzí a rovnou chrbticí dokonce i malé prsa vypadají velkolepě. Chcete-li dosáhnout krásného držení těla, můžete použít sportovní cvičení popsané výše a neustálou kontrolu nad zády při chůzi a posezení.
  • Aspen pas. S jakýmkoliv tvarem: tenkým nebo baculovitým, měla by existovat určitá rovnováha mezi pasem a boky. To znamená, že při zvedání a spadnutí libry by měl být pás vždy menší než boky. 90-60-90 - to je ideální vzorec pro ženskou postavu, ale pokud jsou tyto rozměry větší, udržet si proporce, pak bude hrudník vždy vypadat vynikající.
  • Podprsenky, které zvyšují velikost prsou.
  • Správná volba oblečení. Všechny blůzy a šaty, které jsou vybaveny různými dekorativními volumetrickými vložkami, závěsy, šněrování, volánky, luky, výrazně zvyšují poprsí. Současně byste se měli vyvarovat V-výřezu a těsné montáži.
  • Barevná schéma a kresby. Velké postavy v hrudníku budou vizuálně zvyšovat jeho objem. Dívky s malými prsy by měly upřednostňovat světlé oblečení a vyhnout se černým. Horizontální pruhy v oblasti hrudníku také zvýší.

Moderní trh se spodním prádlem nabízí ženám široký sortiment podprsenky různých velikostí a barev. Spodní prádlo, které zvyšuje mléčné žlázy, je těchto typů:

  1. Push-up Tato šňůrka zvyšuje objem poprsí a pohybuje prsa blíž a vytváří mezi sebou svůdnou dutinu.
  2. Bodice s podložkami. Podprsenka zdvihne hrudník speciálními pěnovými vložkami.
  3. Vložky naplněné gel, vodou nebo vzduchem. Na rozdíl od pěnových podložek mají takové vložky tvar anatomického tvaru těla, což zvětšuje přirozené prsy. Toto prádlo je mnohem dražší než předchozí.

Pravidla výběru podprsenky:

  • popruhy by neměly viset;
  • Nekupujte podprsenku o velikosti větší, jak se bude vyvíjet, a vytvoříte efekt "plynulých prsou";
  • koupit vysoce kvalitní prádlo ve specializovaných prodejnách.

Na základě recenzí dívčích, kteří si zkoušeli všechny recepty na domácí zvětšení prsou, můžeme s jistotou říci, že je to možné bez radikálních opatření!

Je třeba poznamenat, že neměli byste čekat na okamžité výsledky. Zvětšení prsou je fyziologický proces, během kterého se mnoho funkcí těla přestaví. Je třeba provádět speciální cvičení denně, pít bylinné infuze a věřit ve výsledku!

Jak zvýšit prsu bez operace: 13 způsobů

Každé dívce sní o bujné poprsí, ale ne všichni dostali tuto vlastnost z přírody. K dnešnímu dni existuje mnoho technik, které vám umožňují zvětšit prsu bez operace. Proto není nutné kontaktovat lékaře. Cvičení, lidové prostředky, správná výživa - od této chvíle jsou to tví pomocníci v boji za velkolepou poprsí.

Proč hrudník ztrácí svůj tvar

Mnoho dívek může mít nádherné prsy, ale z určitých důvodů může být tato krása získána pouze vyloučením důvodů pro její malou velikost. Hrudník ztrácí svůj tvar, protože:

  • svaly jsou prosté, na hrudníku není žádné fyzické zatížení;
  • žena kojila (účinky laktace);
  • neexistuje žádná základní péče o bustu;
  • dehydratace kůže;
  • genetická predispozice;
  • hormonální poruchy;
  • těla (malá prsa).

Velikost prsou často závisí na genetice. Pokud se všechny ženy v rodině nemohou pochlubit velkolepou bustou, je docela možné, že se takový problém setkáte.

Velikost prsů ovlivňuje životní styl, výživa, péče o pleť a dokonce i ekologii. Je důležité si uvědomit, že při aktivním sportu, při použití "správných" výrobků, při provádění kosmetických procedur, budete moci zvýšit poprsí o řád.

Způsoby zvýšení prsou bez operace

  1. Kontrastní oplachování. Nejprve vystavuje působení nachlazení, pak vysoké teploty vedou ke zvýšení krevního oběhu a v důsledku toho ke zvětšení prsou. Vezměte studenou sprchu jednou denně a přetáhněte proud vody kolem hrudníku ve směru hodinových ručiček. Nakonec otřete kůži tvrdým ručníkem a nanášejte krém.
  2. Správná strava. Mléčná žláza zahrnuje slušné množství tukové tkáně. Při nedostatečném objemu vypadá prsa malá a "suchá". Chcete-li to vyřešit, vyvažte dietu. Jezte více potravin, které obsahují mastné kyseliny a estrogen. Naklánějte ořechy, libové maso, mořské plody a ryby. Pít více vody, to je klíč k úspěchu!
  3. Sex Byly provedeny četné studie, ve kterých bylo prokázáno, že pravidelný sex zvyšuje velikost mléčných žláz. V ženském těle vyrábí hormony, které jsou zodpovědné za nádhernou poprsí.

Vyvážená strava pro zvětšení prsou

Jak již bylo zmíněno výše, mléčné žlázy se zvyšují během výroby hormonálního estrogenu. Může se nalézt v jídle.

  1. Nakládejte na celé kravské nebo kozí mléko. Jedzte domácí tvaroh s obsahem tuku od 15 do 20%. Také potřebujete kyselou smetanu.
  2. Vaše strava by měla obsahovat bílé zelí. Obsahuje mnoho vitamínů a ženských hormonů. Zelí a doporučuje konzumovat, počínaje 13 lety.
  3. K dispozici je koktejl, který vám pomůže najít elegantní poprsí. Oloupejte hrst vlašských ořechů, nakrájejte je (nebo přeskočte tento krok). Smíchejte s lžící medu, třetinu citronové šťávy. Každý den jíst tuto směs na oběd.
  4. Staňte se majitelem velké velikosti prsou, pokud se opíráte o zelené jablka. V den budete muset jíst nejméně 5 kusů. Vhodné odrůdy jablek "Simirenko" a "Golden."
  5. Vezměte zvyk nejméně 2 krát týdně, abyste mohli jíst mořské plody. Pokud si nemůžete dovolit drahé lahůdky, každý supermarket nyní prodává džbány mořských koktejlů. Náklady jsou nízké.
  6. Ujistěte se, že do stravy vstoupíte libové maso. Každý den musíte jíst krůtí, kuřecí, kachní nebo králíka.
  7. Pokud je to možné, jíst sóji. Obsahuje látky zodpovědné za výrobu estrogenu. Můžete vytvořit zaoblené mléčné žlázy tím, že pijete denně sklenici sójového mléka.

Prsní jód

  1. Napněte se jordem jódu, ponořte si do něj bavlněný tampon a trochu si troubu přitiskněte. Lék by se neměl vypouštět. Udělejte si čistou hruď bez poškození bradavky.
  2. Aby se zabránilo popáleninám, měly by se pásy aplikovat v relativní vzdálenosti od sebe. Opakovaný postup se provádí, když je jód zcela absorbován.
  3. Dívky, které zkoušely tuto techniku ​​na svých vlastních tělech, tvrdí, že jejich prsa se zvyšuje o polovinu velikosti za měsíc. Metoda je pochybná, ale stojí za to vyzkoušet.
  4. Hlavní věc je zohlednit kontraindikace. Mezi ně patří gynekologické nemoci, onemocnění endokrinního systému (včetně štítné žlázy), nádory, období laktace a těhotenství.
  5. Pokud po skončení relace máte horečku, měli byste okamžitě tuto metodu zvětšení prsou okamžitě odstranit bez operace. Nepokládejte se k němu znovu. Jód by se měl pokoušet omyt vodou.

Cvičení pro zvětšení prsou

Pokud chcete zvýšit prsa bez operace, můžete začít s řadou účinných cvičení. To vyžaduje každodenní cvičení.

"Nůžky"
Před zahájením cvičení je třeba vzít činky a ležet na zádech. Roztáhněte ruce o závaží. Rozštěpte je odděleně rameny. Znovu zvedněte váhu před sebou. Dejte si ruce za činky za hlavou. Proveďte nejméně 12 opakování.

"Přesuňte stěnu"
Postavte se před zdi ve vzdálenosti 50 cm. Ujistěte se, že vám nic neublíží. Držte si dlaně na povrchu. Ruce by měly být na úrovni hrudníku. Provádějte jednoduché kliky, napínáte svaly na hrudi. Zastavte 15-20 sekund v napůl ohnuté poloze. Přijměte původní postoj. Počet opakování musí být nejméně 20.

"Modlitba"
Vezměte si lotosovou pozici a sklopte dlaně před sebe. Současně by se lokty měly ohýbat na úrovni hrudníku. Dejte dlaně na sebe, důrazně na ně klademe důraz. Relaxujte po 5-7 sekundách. Toto cvičení se osvědčilo a provedlo alespoň 20 opakování.

"Push up"
Vezměte startovní pozici pro klasický posun z podlahy. Lokty musí být odděleny. Pokud cvičení způsobuje potíže, důraz je kladen na kolena, nikoli na nohy. Proveďte nejméně 10 opakování.

"Přesuňte ruce"
Postavte se rovně a pevně se připojte k nohám. Zvedněte jednu ruku a pak ji zvedněte co nejvíce dozadu. Vraťte se do výchozí pozice. Cvičení opakujte s druhou rukou. Proveďte celkem 20 opakování.

"Chovné ruce"
Postavte se na tvrdý povrch rovně. Šířte šípy ramen od sebe. Vytáhněte ruce nahoru a rozdělte je od sebe. Opět ostře zvedněte končetiny a udělejte bavlnu. Je důležité udržet si ruce rovně. Opakujte manipulaci 15krát.

Swallow
Porovnejte velikost nízké stolice. Na povrch musí spoléhat břicho. V tomto případě musíte dostat prsty na podlahu. Ohněte co nejvíce záda a natáhněte ruce dopředu. Spodní čára spočívá v tom, že páteř je zcela vzpřímený. Toto cvičení posiluje svaly na hrudníku a na zádech. Brzy získáte skvělou pozici.

Taková cvičení jsou důležitá pro pravidelné provádění, jinak nebudete schopni dosáhnout požadovaného výsledku. Po dvou měsících získáte zdokonalenou postavu za předpokladu, že máte pravidelné kurzy.

Lidové prostředky pro zvětšení prsou

  • Infuze založená na kořeně. Vezměte 60 g. nakrájenou kořenovou zeleninu a promícháme 700 ml. čištěná voda. Pošlete kompozici do sporáku, po varu musí být výrobek vařený po dobu čtvrt hodiny. Chlazení přirozeným způsobem a potom napnutí. Připravený znamená, že je třeba vypít kurz za 2 měsíce. Spotřebujte 200 ml. suroviny třikrát denně 20 minut před jídlem. Z kořene rostliny se vyrábějí lotiony. Kompozici lze nalézt na mléce, výsledek je patrný po prvním kurzu.
  • Infúze lipa, kopřivy a palinu. Nalijte do šálku 15 gramů. suché suroviny každého druhu bylin. Nalijte 650 ml. filtrovanou vodou, pošlete do sporáku, počkejte na vaření. Cool, nezapomeňte stratit vývar. Vypijte 200 ml. ráno na prázdný žaludek po dobu jednoho měsíce.
  • Chcete-li zvýšit prsa, musíte vynaložit velké úsilí. Mělo by být zřejmé, že výsledek nemusí splňovat očekávání. V každém případě se vám to podaří znatelně napravit. Lidové prostředky pomohou posílit zdraví. Cvičení posílí všechny svaly těla. Nezapomeňte, že výživa musí být vyvážená.

    Jak zvětšit prsa doma?

    Mnoho žen se diví, jak zvýšit prsu doma, protože ne každý je připraven využít radikálních metod ve formě plastické chirurgie. Toho lze dosáhnout různými způsoby, z nichž každý vyžaduje individuální a často integrovaný přístup. Jsou tak efektivní a schopné pomoci při vyloučení operace a budou dále diskutovány.

    Produkty

    Téma, jak zvýšit hrudník doma pomocí lidových metod, se již dlouhou dobu zabývala myšlenkami žen, a podařilo se mu získat spoustu mýtů. Nejběžnější z nich se konkrétně týká výrobků, mezi nimi i známých názorů na použití zelí, piva a syrového těsta. Ve skutečnosti nic jiného než poruchy příjmu potravy, nadměrná spotřeba uvedených složek nepřinese. Existují však produkty, které mohou zvětšit prsa doma? Nejprve je třeba věnovat pozornost potravinám, které se skládají ze zdravých tuků a zeleninových složek, které se skládají z ženských hormonů. Toto je:

    • rostlinné oleje mohou zvýšit prsa, pokud jsou konzumovány čerstvé (například naplňte je saláty nebo vypijte denně lžíci);
    • produkty obsahující velké množství rostlinných olejů: avokádo, slunečnicová semínka a dýně;
    • ryby nasycené zdravými tuky: pstruh, sleď, tuňák, sardinka, makrela, halibut;
    • luštěniny: fazole, hrášek, espartit, cizrna; sója a výrobky z ní;
    • med s ořechy.

    Kromě toho je třeba sledovat pokožku tak, aby byla napnutá a pružná. Pomůže to vyvážené stravě, včetně čerstvé zeleniny, ovoce a obilovin. Příjem vitamínů bude také užitečný - jsou také schopni zvětšit prsa.

    Hormonové léky

    Všechny léky, které pomáhají zvýšit prsu doma, působí stejným způsobem - zvyšují hladinu ženských hormonů (estrogen, progesteron, prolaktin a somatropin) nebo kompenzují chybějící množství. To lze provést různými způsoby - syntetickými nebo pomocí bylinných přísad. Proto existuje několik druhů léků, které dovolují doma zvýšit prsa:

    • pilulky;
    • antikoncepce;
    • doplňky stravy.

    Je třeba poznamenat, že drogy mají velké množství kontraindikací a vedlejších účinků. Užívání těchto přípravků by mělo být přísně předepsáno lékařem a pod jeho kontrolou. Také použití všech prostředků znamená úplný soulad s pokyny. Musíte vědět, že účinek všech léků trvá tak dlouho, dokud je užíván.

    Cvičení

    Chcete-li zvýšit hruď doma, bez poškození vašeho těla, můžete využít cvičení. Pomáhají posilovat svaly na hrudníku a trénovat hruď. A to zase zvedne hruď. Tato metoda je vhodná jak pro velmi mladé dívky, tak pro ženy, které přinášejí celé tělo do tvaru a zároveň zvyšují velikost hrudníku.

    1. Ruce od sebe v různých směrech, ohýbají se v loktech (musí být striktně paralelní s podlahou). S úsilím uzavřít palmy, uzavírat je navzájem, také se snahou rozdělit, dělat v obou případech pružné pohyby.
    2. Provádějte push-upy v následujícím pořadí: jedním stisknutím tlačítka s důrazem na ruce pod prsy, abyste rozšířili končetiny co nejvíce. Stále střídavě, dělejte několik přístupů.
    3. Stiskněte v náchylné poloze. Provádí se na lavičku nebo příčníku s extra hmotností. Za prvé, činky jsou přitlačeny k hrudi, pak byste měli ohýbat lokty a narovnat ruce, řídit činky striktně nahoru, ruce by měly být na stejné úrovni po celou dobu.

    Tyto jednoduché cvičení je možné provést doma, včetně jejich výcviku nebo jako samostatná fyzická aktivita. Inštrukční video ukazuje správnost výkonu a několik dalších cvičení.

    Postoj

    Mezi hlavní příčiny malých prsů patří genetika, hormonální nerovnováha a nízká tělesná hmotnost. Slabé svaly jsou schopné dělat dokonce velké prsy, které se prohlubují, vizuálně skrývají velikost. Elasticita svalů, které sousedí s hrudníkem, závisí na držení těla. Pravá zadní část činí kůži a svalovou tkáň pevnější a pevnější a pěkný bonus spočívá v tom, že chřadnutí na žaludek s řádným držením těla postupně zmizí. Je nutné si zvyknout na rovnou záda jako dospívající, s věkem to bude těžší dělat.

    S pomocí masáže

    Dalším efektivním způsobem, který je snadné udělat doma pro zvětšení prsou, je pravidelná masáž. Základem jeho působení je normalizace krevního oběhu v mléčných žlázách, která vyvolává průtok krve do prsou a dává jí objem. Všechny akce by měly být sníženy na třecí pohyby po celé ploše hrudníku ve směru od areola az nich. Výsledkem této masáže je rychlá odpověď, ale je krátkodobá, takže by měla být provedena před každou událostí nebo každý den několikrát.

    Tip: Můžete masírovat speciálními krémy (Pupa, Eveline, Harmony Shape), ve kterých se přidá několik kapek esenciálního oleje (rozmarýn, jalovec, ylang-ylang nebo pelargonium).

    Vizuální zvětšení

    Chcete-li zvýšit hruď doma, můžete použít vizuální metody. Zde jsou nejčastější:

    • vyzvednout spodní prádlo s účinkem push-up, tím se zvýší prsa o jednu nebo dokonce dvě velikosti;
    • V-krk v oblečení může také mírně zvětšit prsa;
    • Zvětšení prsou doma s pomocí kosmetiky může být považováno za nejúčinnější vizuální metodu - obratně provedená konturování poskytne bustovým chutným formám;
    • může se také zvýšit výběr oblečení s přízvukem v oblasti hrudníku, pro tento účel se používají velké výtisky, vodorovné pruhy, vícevrstvé detaily a ozdoby.

    Podrobné pokyny pro konturování prsu

    Pro dosažení vysoce kvalitní konturování budete potřebovat tóny smetanové textury - hlavní i další. Hlavní by měla být 2 tóny tmavší než barva kůže a další 2 tóny tmavší než hlavní. Budete také potřebovat prášek v blízkosti barvy pokožky a nástroje pro pérování (kartáčky, houby).

    1. Aplikujte v oblasti jednoho z prsou límec ve tvaru půlměsíce se základním tónem.
    2. Nakreslete stejný řádek na druhé straně v zrcadle. Oba dráhy by měly být rovnoměrné a symetrické.
    3. Stín důkladně.
    4. Na spodní hranici (uvnitř každého půlkruhu) aplikujte další tonální nástroj. Také stín dobře.
    5. Hladký kontrast s práškem.

    Improvizované způsoby

    Mezi lidovými způsoby také existuje několik receptů, které mohou zvýšit hruď doma.

    Pozitivní výsledek z použití jódu je založen na jeho oteplovacích vlastnostech, které zlepšují krevní oběh a zajišťují jeho proudění do prsou. Při aplikaci této metody je třeba vzít v úvahu kontraindikace - suchá kůže, nedostatek jódu v těle, během těhotenství a kojení. Měli byste také sledovat schéma: použijte roztok nejvýše jednou denně po dobu 3 měsíců. To se děje tímto způsobem: pomocí bavlněného tamponu nebo malého tampónu se jód aplikuje na celý povrch prsou s výjimkou areolů.

    Infuze

    Mnoho léčivých bylin a přírodních složek může také pomoci zvýšit prsu doma:

    • lžíce chmelových šišek nalijte sklenici horké vody. Nechte je zahřát na 10-12 hodin, napněte si kuřata a vypijte 3 velké lžíce třikrát denně. Kurz je 3 týdny, po kterém je třeba odpočívat jeden týden a pokračovat znovu;
    • chmelové kužely mohou být doplněny jinými bylinnými přísadami - oreganem a kořenem sladkého dříví. Všechny složky jsou odebírány ve stejném množství a smíchány. Přidejte tuto směs se sklenicí vroucí vody. Nechte to vařit čtvrt hodiny. Vezměte 3 velké lžíce třikrát denně. Kurz je měsíc s týdenní přestávkou.

    Masky

    Chcete-li zvýšit prsa doma, můžete použít masky vyrobené z přírodních složek:

    • Pytle suchého droždia by měly být rozpuštěny v teplé vodě a aplikovány na mléčné žlázy. Chcete-li trvat čtvrtinu hodiny, umyjte se;
    • Smíchejte následující složky: mleté ​​vařené brambory, lžíci rostlinného oleje, stejné množství medu a tučné smetany. Použijte po dobu 20-25 minut.

    Příklady fotografií

    Příklady ukazují, že je možné zvýšit prsu doma, aniž bychom se uchýlili k plastické chirurgii. Hlavní věc - důkladně přistupovat k této problematice.

    Chcete-li zvýšit hruď doma, existuje mnoho různých způsobů. Ale každý z nich bude efektivnější, pokud bude použit ve spojení s ostatními, provádět všechny potřebné manipulace s kurzem.

    Jak samostatně zvyšovat prsa doma: výživa, cvičení, masáž, vizuální korekce

    Často jsou ženy kvůli malé velikosti jejich poprsí složité, ale nemají dostatek odvahy k tomu, aby se rozhodly pro operaci. Operace může skutečně poškodit zdraví žen. Významnou nevýhodou augmentace prsu při chirurgickém zákroku jsou vysoké náklady a možnost nežádoucích účinků. V tomto případě pomohou ne-chirurgické metody. To je způsob, jak zvětšit prsa bez návštěvy chirurga, bude popsán v článku.

    Jak zvýšit poprsí s napájením

    Bylo vědecky prokázáno, že některé potraviny mohou zvýšit ženská prsa. Co musíte přidat do své stravy? Vědci zjistili, že pro zvýšení busty potřebuje ženský hormon estrogen. Proto doporučujeme používat výrobky s vysokým obsahem. Jedná se o ječmen, hnědou rýži, hrášek, fazole, čočku, sójové boby, odvar z chmelů, přírodní živé pivo, avokádo, ořechy, tučné mořské ryby, zejména červená, sezamová, rostlinná, mléko, banány, ovoce a zelenina. Ale pokud nechcete dosáhnout nadváhy, pečlivě konzumujte tučné potraviny. Koneckonců, při nadměrné spotřebě tuku se zvýší nejen hrudník, ale i boky a pas. Zajímavostí je, že kapusta nemá vliv na velikost poprsí. Je však velmi užitečné pro lidské tělo.

    Tato metoda je považována za nejúčinnější a zrakově viditelnou.

    Jak zvětšit prsa s cvičením

    Účinnou metodou pro zvětšení prsou je realizace souboru speciálních cvičení pro hruď. Před provedením technik je nutno provést zahřátí, protahování, aby nedošlo ke zranění.

    • První cvičení, musíte sedět v lotosovém postavení, ruce složené před vámi. Po dobu 10-15 sekund musíte stisknout dlaň. Tak budou svaly na hrudi napjaté.
    • Chcete-li zvýšit poprsí, měli byste rozhodně provést kliky. Push-up může být proveden z podlahy nebo z nadmořské výšky (lavice, židle). Cvičení s činky bude účinné: ruce jsou spuštěny, tělo je ohnuté dopředu, je nutné zvedat ruce na bocích a zádech.
    • Je užitečné, aby se prsní svaly posunuly nahoru (z křesla, lavice). Například musíte vyzdvihnout činku, ležet na zádech a provádět pohyby směrem nahoru.
    • Výchozí pozice je hlavní stojan v rukou činky. Roztáhněte ruce do boku, držte jej po dobu 20-30 sekund s 3-4 přiblíženími. Zátěž se postupně zvyšuje.

    Cvičení musí být prováděna pravidelně, 3-4krát týdně.

    Jak zvýšit objem prsu s masáží

    Nyní masáž prsu získává popularitu. Soudě podle recenzí žen - to je účinný způsob, jak zvýšit prsa, její příchytky. Masáž zvyšuje krevní oběh v oblasti hrudníku, stimuluje její růst.

    Pro masáž potřebujete speciální krém nebo kosmetický olej. Pohyb by měl být hladký, lehký. Žíly nemusejí mít vliv.

    Kruhové pohyby je třeba maskovat zvnějšku. Doba trvání masáže trvá asi 15 minut. To je dobrá volba pro zvýšení objemu prsu doma. Doporučujeme provádět tyto masážní pohyby každý den ráno.

    Masáž podporuje stimulaci vývoje prsní tkáně. Výsledky budou viditelné po 1-2 měsících pravidelné (!) Masáže.

    Lidové prostředky pro růst mléčných žláz

    Mezi lidovými léky existuje spousta účinných receptů.

    • Například komprese z modré hlíny nebo rýže. Takové komprese pomohou zvýšit poprsí, aby pokožka byla pružnější.
    • Chcete-li růst prsu, tradiční medicína doporučuje užívat tinktury z chmele. 1 lžíci nalijte vroucí vodu, nechte vařit. Užívejte 4x denně před jídlem. Užitečný by byl odtucený oregano. Bude to trvat 5 lžící oregano a 500 ml vody. Trvá 30 minut, než nakreslíte odvar, pak jej můžete vzít.
    • Také se doporučuje vařit líp. Musí se nudit po dobu nejméně 6-7 hodin, takže je pohodlnější ji vařit přes noc. Je žádoucí pít ráno po dobu 4 týdnů.
    • Mnoho pozitivní zpětné vazby o použití jódu pro mléčné žlázy. Pro tuto metodu budete potřebovat hůlku s bavlnou a injekční lahvičku s jódem. Aplikujte jodovou síť.
    • Maska na poprsí: jablko + med + máslo. Jablko musí být před vločkou jemně protřepáno. A míchat s medem a roztaveným máslem. Uchovávejte tuto kompozici doporučenou po dobu 15-20 minut.
    • Užitečné pro spánek mazněte mléčné žlázy, třecí masážní pohyby, olivový olej, kokosový ořech, mandle nebo jakýkoli jiný rostlinný olej.

    Podle recenzí na internetu se osvědčilo lněný olej pro zvětšení prsou. Za účelem dosažení tohoto účinku se doporučuje, kromě masáže s ním, aby si ráno na prázdný žaludek podal lžíci oleje 30 minut před jídlem.

    Jak růst prsa s hormony

    Tato metoda pro zvýšení poprsí není pro zdraví zdravá. Proto před použitím zvážte možné následky, nežádoucí účinky.

    Mnoho žen uvádí, že při užívání antikoncepčních přípravků se jejich prsa zvyšují o 1-2 velikosti. Nevýhodou této metody je však to, že po ukončení užívání léku se velikost poprsí opět sníží. Také antikoncepční prostředky nejsou pro všechny ženy používány, mohou být použity pouze po konzultaci s lékařem. Antikoncepční léky nemají funkci pěstování prsních prsních žláz, tento proces je vedlejším účinkem. Proto se nedoporučuje užívat tyto léky bez pokynů lékaře. Protože velké riziko poškození jejich zdraví. Důležitým bodem je, že antikoncepce zvyšují riziko vzniku cyst a různých neoplasmů.

    Je mnohem bezpečnější pro tělové doplňky na přírodní bázi. Ve svém složení obsahují výtažky chmelových šupinek, sójových bobů, ječmene a dalších příznivých látek.

    Jak vizuálně zvětšit prsa

    Výrazné zvýšení velikosti prsu umožňuje oblečení a doplňky.

    • Nejúčinnější technikou je podprsenka s push-up účinkem, což výrazně zvyšuje poprsí. Také je třeba utahovat spodní prádlo, abyste zvedli prsní žlázy. Nedoporučuje se nosit krajkové spodní prádlo bez kamenů, protože nemá zvýraznění poprsí.
    • Když si musíte vybrat plavky, musíte věnovat pozornost jasnému nebo jasnému vrcholu a tmavému dnu. Podprsenka z plavce by měla být pod sponou nebo s push-up účinkem.
    • Chcete-li zdůraznit, že hrudník by měl být nosen s horní trojrozměrný vzor, ​​horizontální čáry. Silueta a styl by také měly zpožďovat pozornost na zóně poprsí.
    • Zajímavým živým hackem je použít šátek, přívěšek s kamenem nebo náhrdelník a pak se vaše oči připojí k hrudi. V této věci vám pomůže brož.

    Je lepší nosit šaty s páskem, takže zdůrazní pas a zvýrazní boky a hruď.

    Závěr

    Rozhodně můžete mírně zvýšit prsu doma a bez operace. Neměli bychom však očekávat nárůst o 2-3 velikosti.

    Lidové metody pomohou utáhnout poprsí, stimulovat její růst, utáhnout kůži, omlazovat ji a přispět k jejímu zvýšení o 1-1,5. Nejúčinnějším způsobem, jak zvýšit mléčné žlázy doma, je jíst s přebytečným tukem. Nicméně, je plný nadváhy, nevyžádaného pasu a velkých boků.

    Je to ošklivé, že při hubnutí, první tukové vklady opouštějí oblast hrudníku, a když získává váhu, tuk je uložen v oblasti poprsí naposledy.

    Aby výsledek byl zřejmý, je nutné pravidelně provádět uvedené doporučení každý den

    Správná vyvážená výživa, speciální masáže, masáže, masky, mazání, pečlivá péče, správně vybrané oblečení, přízvuky v oblečení, doplňky kolem krku, doplňky stravy, odvarky a infuze - to všechno pomáhá přinést poprsí do dobře upraveného, jeho velikost 1 - 1,5. Díky všem těmto doporučením nebudete muset dobrovolně jít pod lékařský nůž a riskovat vaše zdraví.

    Jak zvýšit prsu bez operace v týdnu

    Pokus o zvětšení prsou přirozeným způsobem, rychle a bez chirurgického zákroku za pouhý týden, se může zdát odsouzeno k selhání. Zvlášť pokud si myslíte, že je to nemožné.

    Jak začít? Přemýšlejte o pushup nebo velké podprsenky? A co pilulky na růst prsu nebo ostrý soubor nadváhy?

    S největší pravděpodobností bude těžké si vybrat, a chcete, aby vám někdo dal několik nápadů, jak rozšířit své prsy bez operace během 7 dnů.

    Jak zvýšit hruď

    Vzhledem k nízké sebeúcty a nedostatku sebevědomí mohou být dívky s malými prsy tak zoufalé, že udělají vše pro to, aby velikost prsou co nejrychleji.

    Pokud se v tomto popisu uvidíte, musíte najít rychlý způsob, jak zvýšit atraktivitu prsou.

    Tak co je nejbezpečnější cesta?

    Existuje mnoho možností a způsobů, jak během týdne urychlit zvětšení prsou, ale před výběrem některého z nich je třeba zvážit několik faktorů. Mezi ně patří budoucí zdravotní rizika, bolestivé vedlejší účinky, poruchy funkce prsů, hormonální nerovnováha a další.

    Způsob získání velkého a pružného hrudníku by proto neměl mít negativní důsledky.

    To je to, čeho byste se měli vyhnout, pokud chcete zachovat své zdraví.

    Nezdravé možnosti

    Tukové injekce

    Jedná se pouze o injekce tuku pod kůži hrudníku pro vytvoření objemu. V některých klinikách krásy v některých technologicky vyspělých zemích tvrdí, že tato metoda nemá žádné vedlejší účinky.

    Studie však ukázaly, že pouze 3 z 10 tukových injekcí jsou úspěšné. Chcete-li zachovat své zdraví, neuspokojíte se o takový zásah, pokud si nejste jisti kvalitou použitého tuku a dlouhověkostí výsledku. Možná, že vaše prsa se vrátí na původní velikost, pokud se něco pokazí.

    Užívání antikoncepčních pilulků

    Díky antikoncepčním tabletám, ženy, zejména mladé, našly způsob, jak se vyrovnat se dvěma problémy v jednom úpadku. S pomocí omítek mohou dámy užívat nechráněného sexu se zdravými partnery a současně získají výhodu ve formě rychlého zvětšení prsou.

    Tyto pilulky prostě uvolňují progestin a estrogen do krevního oběhu - dva syntetické steroidní hormony, které mohou podpořit růst rakoviny prsu a vývoj dalších ženských problémů.

    Dlouhodobé užívání antikoncepčních tablet obvykle způsobuje problémy, jako jsou hormonální nerovnováhy, které často způsobují dlouhodobou neplodnost a reprodukční poruchy.

    Prsní implantáty

    Jedná se o jeden z nejpopulárnějších způsobů, které dávají skutečně hmatatelný efekt. Během chirurgického zákroku se implantuje pod prsní žlázu anorganický materiál (obvykle silikon), aby se získal větší objem.

    Je zřejmé, že jakákoli chirurgická intervence je doprovázena bolestmi a psychickým stresem. V kombinaci s tím, že vaše prsa už nemůže plnit své funkce.

    Proto pokud si myslíte, že se nemůžete vyrovnat s psychickým stresem nebo plánujete kojení do budoucna, pak tato možnost není pro vás.

    Jak zvýšit prsu bez operace?

    Rovnováha ženských pohlavních hormonů

    Zvětšení prsou, stejně jako jiné části těla, které jsou projevy ženskosti, je spojeno s přítomností určitého množství pohlavních hormonů.

    Chcete-li dosáhnout změn objemu poprsí, je třeba zvýšit příjem těla přirozeným způsobem.

    Zde jsou některé hormony, které pomohou vašemu prsu růst rychle a bez operace.

    Estrogen

    Je to hormon zodpovědný za růst a zachování druhotných sexuálních charakteristik žen. Můžete způsobit mírné uvolnění tohoto hormonu konzumací potravin bohatých na fytoestrogeny.

    Tyto produkty jsou: sušené meruňky, slivky, sekaná lněná semínka, sezamová semínka, cizrna, fazole, hrach, fazole, lucernové klíčky, obiloviny, sójové boby, tofu. Produkce tohoto hormonu může být také stimulována některými bylinkami s fytoestrogeny, jako je například sen.

    Progesteron

    Tento hormon se vyrábí každý měsíc v souladu s menstruačním cyklem a je zodpovědný za růst hrudníku a boků.

    Potravinové zdroje fyto-progesteronu: vaječný žloutek, mléko, sýr, kuřecí maso, škeble, divoká jamka, vlašské ořechy, celozrnné obiloviny, obilné obiloviny.

    Prolaktin

    Tento hormon je zodpovědný za vývoj mléčných žláz a zvýšení akumulace tuku v prsu. Produkuje se hlavně během puberty a těhotenství, ale její produkce může být stimulována odběrem bylin nebo masážemi se speciálními oleji, jako je levandulový olej a olej z čajovníku.

    Růstový hormon

    Tento hormon zvyšuje růst všech částí ženského těla včetně prsu.

    Množství růstového hormonu v krvi závisí na věku: je zvýšené v dětství, dosahuje svého vrcholu v dospívání a od tohoto okamžiku začíná klesat.

    Produkci tohoto hormonu však můžete podpořit podle následujících zásad:

    • každý den spí hodiny;
    • jíst potraviny bohaté na přírodní hormonální formu;
    • pravidelně cvičit, aby stimulovala jeho výrobu.

    Zde jsou potraviny bohaté na přírodní růstový hormon: jogurt, čerstvé ryby (jako losos) a potraviny bohaté na melatonin, jako jsou maliny, sójové boby, fazole a kokosový olej.

    Cvičení

    Pokud můžete správně stimulovat svaly kolem hrudníku (hrudní svaly), uvidíte postupné zvyšování jejich velikosti v nejbližší budoucnosti.

    Pomocí cvičení, jako jsou kliky, lavička, plavání, zvedací činky, lať atd. růst prsu bude stimulován.

    Masáž prsou

    Můžete přidat velikost prsou pomocí masáže pomocí levandule a oleje z čajovníku. Masáž zvyšuje velikost a elasticitu prsu díky stimulaci sekrece a cirkulace prolaktinu a estrogenu, které jsou zodpovědné za velikost mléčných žláz.

    Jiné bezpečné metody zvětšení prsou

    Nosit podprsenku

    Jedná se o rychlou volbu, která je oblíbená u mladých dívek. Pokud nejste hrdí na velikost hrudníku, pak není nic špatného, ​​když se snažíte používat push-up nebo záložky v podprsenku, abyste zlepšili svůj vzhled.

    Nosit oblečení, které vizuálně přidává objem

    Dalším rychlým, ale neškodným způsobem, jak zvětšit prsa, je nosit oblečení, které vizuálně dávají objem poprsí.

    Oblečení s horizontálními pruhy a šperky na hrudi jistě dokáže. Další důležitou věcí je pracovat na vašem držení těla. Přímo dozadu a dobrá poloha způsobí, že vaše poprsí je trochu větší.

    Souhrn

    Zvětšení prsou bez operace není tak obtížné, jak si myslíte. Správná výživa a korekce každodenního života vám pomohou přidat velikost nebo dvě a udržet si tvar.

    Vyberte si produkty, které jsou bohaté na vitální minerály potřebné pro udržení zdraví vašich prsou, používejte přírodní progesteronový krém k masáži prsou, cvičíte denně a pijte spoustu vody.

    Zvětšení prsou by mělo být postupným procesem. Není třeba dosáhnout maxima za týden. Vyhněte se tabletám, které slibují rychlý růst poprsí, protože mohou vést k závažným problémům, jako je neplodnost a hormonální nerovnováha.