Byliny pro zácpu u dospělých

Bronchitida

Problém zácpy u dospělých a dětí se vyskytuje z řady důvodů: od podvýživy po onemocnění střev.

Tuto chorobu lze léčit pomocí léků, terapeutických cvičení nebo lékařských bylin. Která bylinka pro zácpu pomáhá nejlépe? Zjistíme to.

Prevence zácpy

Tato nemoc není přirozený jev. Při prvních příznacích musí přijmout nápravná opatření. Existují nástroje, které pomáhají vyřešit potíže s střevami a zlepšit lidské zdraví.

U zácpy jsou často užívány laxativa, ale jejich příjem by měl být časově omezen. V každém případě je nutná prevence zácpy.

Abyste nemuseli čelit problému zácpy, měli byste dodržovat tato doporučení:

  1. Je nutné jíst potraviny, které obsahují celulózu denně. Například musíte jíst pohanky.
  2. Člověk by neměl být neustále sedět a ležet. Abyste nebyli nemocní, měli byste vést aktivní životní styl. Těm, kteří nemají dostatek volného času na sport, se doporučuje každých 5 minut cvičit.
  3. V případě intestinální dysbiózy je nutné provést včasná terapeutická opatření.
  4. Jak u dětí, tak u dospělých se někdy objevují nemoci GI. V takovém případě je musíte okamžitě léčit.
  5. Nespouštějte defekaci bez dobrého důvodu. Doporučuje se jít na toaletu v případě, že byste museli poprvé potlačit. Včasný pohyb střev je nejjednodušší a nejdůležitější způsob prevence zácpy.
  6. Zneužívání alkoholu může vést k problémům s střevami. Alkohol má negativní vliv na střevní sliznici, což vede k narušení jeho práce. Množství spotřebovaného alkoholu by proto mělo být minimalizováno.
  7. Osoba potřebuje sledovat množství tekutiny, kterou spotřebovává. Doporučuje se pít 2 litry vody denně. Dehydratace se vždy vyskytuje při zácpě, takže je nutné sledovat dokončení rovnováhy vody v těle.

Toto onemocnění je jednodušší zabránit, než léčit, ale pokud se s ním člověk setká, budete muset přijmout opatření, která pomohou zbavit se zácpy.

V tomto případě je jedním z nejlepších způsobů léčby bylin. Bylinky ze zácpy nejen pomáhají spěchat k defekaci, ale přispívají ke zlepšení a normalizaci žaludku.

Po fytoterapii se člověk začíná cítit mnohem lépe.

Specifičnost léčby zápalových folkových metod

Bylin pomáhá odstranit nepříjemné pocity v případě problémů střev, zejména u zácpy.

Existují dvě víza zácpy: spastická a atonická. Laxative byliny pro zácpu pomáhají vyřešit problém každé z těchto forem onemocnění.

Před podáním jednoho nebo jiného bylinného léku byste však měli konzultovat s lékařem, abyste předešli možným komplikacím.

V lidové medicíně existuje velké množství fitosborovů, které zmírňují křeče zácpy, normalizují činnost střeva, zmírňují bolestivé pocity.

Také léčivá bylina má sedativní účinek na tělo.

Všechny bylinné přípravky lze rozdělit do 3 skupin:

  • Změkčovací stolice.
  • Zvyšte objem střevního obsahu.
  • Poskytnutí laxativního účinku na tělo.

Proto než si vyberete jednu nebo jinou bylinnou léčbu, musíte se rozhodnout o účelu léčby.

Byliny, které vstupují do lidského těla, jí poskytují užitečné stopové prvky. To je důvod, proč se problém zácpy s pomocí bylinné medicíny vyřeší velmi rychle.

Existuje názor, že laxativa jsou pro potíže střeva účinnější než byliny. To je mylná představa. Tradiční metody léčby této nemoci jsou někdy účinnější než profesionální.

Výhodou bylinné medicíny je její jednoduchost. Byliny jsou obvykle používány k výrobě léčebných nápojů, jako jsou odvarky nebo čaje.

Recepty na tyto léky jsou velmi jednoduché, takže doma každý může vyřešit problém zácpy.

Existují nějaké kontraindikace pro léčbu zácpy s bylinkami?

Herb je také lék, který má řadu kontraindikací. To je důvod, proč osoba, která má poruchu střev, předtím, než odtrhne určitou bylinku, by se měla poradit s lékařem.

Měli bychom si vzpomenout na jednotlivé prostředky nesnášenlivosti. Některé byliny mohou poškodit lidské zdraví a způsobit alergickou reakci.

Existuje také skupina bylinných léků, které zvyšují krevní tlak, což způsobuje srdeční tep. Jiné bylinky vedou ke zvýšení množství cukru v krvi.

Pacienti trpící cukrovkou nebo srdečním onemocněním by proto měli být opatrní při léčbě zácpy s fytochemickými příhodami.

Za tímto účelem lze léčivé rostliny zakoupit pouze po předchozí konzultaci lékaře.

Existuje bylinné léky nežádoucí účinky?

Stejně jako u všech způsobů léčby, rostlinná medicína může způsobit řadu vedlejších účinků, včetně:

  • Závratě a bolesti hlavy.
  • Nevolnost a zvracení.
  • Kožní vyrážky.
  • Svědění, atd.

Abyste zabránili vzniku nežádoucích účinků, měli byste dávku pozorovat. Obvykle je na obalu vyznačeno, ale lékař může předepsat jinou dávku.

Někteří pacienti, kteří se snaží vyřešit problém zácpy, si kupují všechny bylinky v řadě a věří, že jim to pomůže rychleji se zotavit. To není.

V praxi takový nezodpovědný přístup k léčbě vede k řadě nepříznivých účinků na zdraví.

Pokud jsou bylinky používány jako lék na zácpu bez dodržování pravidel a bez dávkování, může dojít k systematickým poruchám střev.

Příprava na rostlinné léky

Před použitím léčivých bylin jako léčivého přípravku pro zácpu je důležité seznámit se s řadou pravidel, které pomohou připravit tělo na bylinné léky.

  1. Vařené byliny potřebují pouze ve skle nebo v smaltovaných nádobách.
  2. Je nutno dodržet dobu trvanlivosti fytoproduktů Pokud byla například připravena bylinná masť, může být skladována v chladničce maximálně 3 dny.
  3. Pokud osoba, která trpí poruchou střev, není 100% jistá přínosy prostředků, kterými se bude léčit jeho nemoc, stojí za to odmítnout její použití.
  4. Fitootvary by měly filtrovat. Musíte mít čas, abyste to dokázali, dokud se vývar nevychladne. Pokud léky deformujete, nebude to pro pacienta přínosem.
  5. Byliny, které působí laxativním účinkům u dospělých, by měly být používány moudře. Není nutné okamžitě ošetřit několika bylinnými prostředky, protože to bude mít nepříznivý vliv na játra.
  6. Rovněž se nedoporučuje mixovat bylinky, které mají stejné vlastnosti. Závěr: lze zacházet pouze s jedním vybraným prostředkem.
  7. Pokud osoba užívá bylinné léky k léčbě zácpy po dlouhou dobu, doporučuje se pozastavit. Například, pokud během týdne pil phytotvary, musíte je přestat užívat 2-3 dny a pokračovat znovu.

Takže, které bylinky pro zácpu u dospělých mohou být použity k léčbě

Bylinné prostředky pro zácpu

Byliny jsou v tomto případě dobré, protože působí laxativním účinkem v těle. Nejúčinnější bylinné léky jsou uvedeny níže.

Ivan Tea

Jedná se o velmi účinnou bylinu. Je potřeba léčit střevní potíže s ivanovým čajem, pokud není k dispozici více než týden k léčbě střev.

Léčba tímto bylinným léčivem může být jak u dospělých, tak u dětí. Neexistují žádné věkové omezení pro příjem čaje od společnosti iwan.

Chcete-li připravit odvar z čaje Ivan, musíte nalít 3 lžíce produktu se sklenicí vroucí vody. Nechte trávu ponechat 5 minut na nízké teplotě.

Dále by měla směs močit ve vodní lázni po dobu nejméně půl hodiny. Po ochlazení odvaru musí být filtrován.

Vezměte vývar Ivan čaj by měl být 4x denně před každým jídlem.

Senna

Tento lék má silné laxativní účinky, proto se nejčastěji používá při léčbě zácpy. Senna mohou používat lidé všech věků, dokonce i malé děti.

Chcete-li léky z této byliny, musíte nalít vařící vodu přes to a nechat na 30 minut. Poté je napuštěná hmota filtrována. Ráno mu člověk cítil nutkání na výcvik, měl vypít připravený odvar před spaním.

Plantain

Byliny, jako senna a plantain, jsou klasické při řešení problémů souvisejících s tvorbou střeva.

Chcete-li zbavit se bolesti při zácpě a způsobit pohyb střev, musíte jíst 2 lžíce plantejnových semen denně. Je důležité, aby to bylo na prázdný žaludek.

Je nutné semena dobře očistit tak, aby byly dobře stráveny. Děti nemohou léčit zácpu s plantain.

Tato bylina může být použita jako léčivo pouze dospělými, kteří nemají žádné chronické onemocnění.

Chcete-li lék připravit z tohoto léku, musíte smíchat kořen Iris s medem. Kořen by měl být předem rozseknut.

Složky se míchají. Aby lék Iris byl účinný, měl by se před snídaní konzumovat na prázdný žaludek.

Dill

Lidé všech věkových kategorií, včetně malých dětí, mohou zacházet se zácpou s koprem.

Tato rostlina umožňuje v krátké době zmírnit stolici, které stagnují ve střevě. Po jejich změkčování má člověk silnou nutkání na výcvik.

Spolu s výkaly jsou uvolněny nadbytečné plyny ze střev. Léčba zácpy s koprem je u hypertenzních pacientů kontraindikována.

K přípravě hojivé infuze kopru potřebujeme nalít jednu polévkovou lžíci semen s vroucí vodou, pro jednu sklenici vody a uvést do varu. Varíme infuzi po dobu 15 minut a pak ji ochlaďte.

Je nutné podat lék sítem. Dietní infuze by měla být užívána před jídlem každý den.

Pampeliška

Tato rostlina může být použita jako lék na zácpu, a to i pro starší lidi. Jeho příjem nezávisí na lécích, které pacient užívá.

Přes skutečnost, že pampeliška má hořkou chuť, je jednou z nejlepších laxativ.

Chcete-li připravit odvar z pampelišky, měli byste nalít vařenou vodu přes drcený kořen rostliny a trvat na tom 7-10 minut. Potom proběhne proces filtrování. Vypijte denně potřebný vývar.

Nejsou to všechny bylinky, které pomáhají zvládnout zácpu. Seznam může pokračovat přidáním: mátou, řebříčkem, aloe, kůrou z řešetláku atd.

Jak bylinky pomáhají zvládnout zácpu

S jejich pomocí můžete dosáhnout normalizace židle během několika dní. Byliny jsou vynikajícím prostředkem pro zácpu kvůli silicím, éterickým silikonům a vlákniny, které obsahují.

Některé bylinky mají tendenci dráždit střevní stěnu, což způsobuje, že nutkání se vyčerpat. Jaké změny se v lidském těle vyskytují pod vlivem bylin?

  1. Změkčené fekální masy.
  2. Zánětlivé procesy jsou v trávicích orgánech sníženy.
  3. Peristaltika se zvyšuje.
  4. Čelní mikroflóra je normalizována.
  5. Trávicí trakt je vyčištěn.

Všechny tyto změny tedy vedou k normalizaci fungování zažívacích orgánů. Metabolismus v těle se zlepšuje, problém zácpy zmizí.

Pokud jde o starší osoby, léčba střevních problémů s bylinkami je pro ně mnohem lepší než u léků.

Vzhledem k tomu, že tendence ke vzniku zácpy stoupá s věkem, je lepší, abyste své tělo zvykli na hojivé byliny předem.

Je důležité si uvědomit, že mnoho laxativ je návykové u pacienta, což není případ bylin.

Byliny pro zácpu

Zácpa je stav, který se vyznačuje častým vyprázdněním střev, suchými a tvrdými stolice. Zpravidla, pokud máte zácpu, má člověk potíže s vyprázdněním, břišní nepohodlí, břišní distenzi.

Nedostatek nebo nedostatečné množství vlákniny a vlákniny, nedostatečná spotřeba tekutin, sedavý životní styl mohou způsobit zácpu. Některé léky také přispívají k zácpě.

Bez ohledu na to, co způsobuje zácpu, tato podmínka nepřináší mnoho radosti. Většina tohoto problému vyřešíte laxativy lékáren. Zatím je spousta domácích prostředků, které se mohou vypořádat se zácpou. Tento počet domácích prostředků pro zácpu zahrnuje bylinky, které mají projímací vlastnosti.

Mnoho laxativních bylin obsahuje látky, které mají stimulující účinek na střeva. Tyto bylinky přitahují tekutinu do tlustého střeva, stimulují peristaltiku, což pomáhá lépe podporovat stolici po střevě.

Laxative byliny pro zácpu

Existují tři třídy laxativních bylinných léků na zácpu: objemné bylinky, které změkčují stolice a laxativa. Bez ohledu na to, kterou bylinku používáte proti zácpě, musíte si uvědomit, že k dosažení konečného výsledku, tj. pohyby střev budou trvat 12 hodin denně. Některé bylinky začínají působit dřív, po 6 hodinách a některé během jednoho dne.

Hromadné slané byliny

Nejznámější jsou tři sypké bylinky. Jedná se o plantejnová semena, lněná semínka a semeny senovky.

Lněné semená. Lněné semena jsou považována za nejbezpečnější prostředek pro zácpu a nemají kontraindikace a vedlejší účinky. Pro zácpu použijte lžíci celého lnu 2-3krát denně. Současně potřebují pít spoustu vody.

Osivo planta. Osivá jsou součástí některých léčebných laxativ s prostorovým efektem. Pro chronickou zácpu si vezměte 3 až 10 polévkových lžic psylliových sazenic a omyjte je velkým množstvím vody.

Ve střevech se semena zvětšují, zvyšují objem stolice a stimulují střeva, aby se vyprázdnila.

Nepoužívejte jatečné semena pro astmatiky a za přítomnosti alergií.

Laxative byliny s změkčujícím účinkem

Pampeliška Nejoblíbenější bylinkou s změkčujícím účinkem v bylinkovce je pampeliška. Čaj z listů a kořenu pampelišky je obzvláště užitečné pro pít pacienty před spaním s chronickou zácpou, starší osoby.

Čajová lžička kořenu pampelišky nalijte vroucí vodu a vaříme 5-7 minut na nízké teplotě. Trvejte a pijte 3-4krát denně.

S listy můžete vařit salát nebo vařit jako obyčejný čaj.

Peschanka. Tyto jemné bílé květy na tenkých kmenech se objevují již na jaře téměř současně s sněžnicemi. Ačkoli použití gerbil pro zácpu je kontroverzní, ale v tradiční medicíně je používán pro tento účel. Listy Gerbilu jsou bohaté na minerály. Gerbil může pomoci těm s tvrdými stolice, hemoroidy a určitými nemocemi, jako je kolitida nebo žaludeční vředy.

Laxative Byliny

Jedná se o největší a nejčastěji používanou skupinu bylin a rostlin. Nejznámější bylinou patřící do této skupiny je seno nebo list z Alexandrie. Také bylinky s laxativním účinkem zahrnují ostružinový olše, zoster (Cascara Sagrada), rebarboru a mnoho dalších bylin.

Všechny bylinky v této skupině obsahují antrachinony, silné chemikálie, které dráždí střevní stěnu a stimulují je k vyprázdnění.

Byliny s laxativním účinkem by měly být obezřetné těhotným ženám, osobám, které mají problémy s gastrointestinálním traktem, včetně vředů, ulcerózní kolitidy, syndromu dráždivého tračníku, hemoroidů.

Byliny s laxativním účinkem nelze užívat po dlouhou dobu. Jejich neustálé použití k vyřešení problému zácpy může zhoršit situaci a učinit střeva pomalou.

Také, jak ukázaly studie, s častým a trvalým používáním laxativních bylin může být narušena rovnováha elektrolytů, což může vést k nedostatku draslíku v těle.

Byliny pro zácpu

Senna. Tato bylina je jednou z nejpopulárnějších, která se opíje při zácpě. Pro výrobu infuze se nakrájené listy vaří s vroucí vodou a vlijí se. Napenený vývar nápoj před spaním. V každé lékárně si můžete koupit seno.

Bukthorn kůra jelša (křehká). Toto je další populární lék na zácpu. Chcete-li připravit odvar z lžíce kůry řešetláku, nalijte šálky vařící vody a vaříme ve vodní lázni po dobu 30-45 minut. Naplňte vývar a přidejte do původního objemu vařenou vodu. Pijte odkapání ráno a před spaním.

V případě chronické zácpy nebo zácpy, která trvá několik dní, je připravena silnější odvar ostružinové kůry. K tomu se 4-5 lžiček drcené kůry nalije dvěma šálkami horké vody a uvaří se na sporáku, dokud polovina vody nezůstane.

Chlad a napětí. Vezměte takový odvar v jedné lžíci každé tři hodiny, dokud se střevní pohyb.

Buckthorn odvar se doporučuje pít heřmánkový nebo mátový čaj.

Zhoster Bobule tohoto bukvovitého keřu jsou také velmi populární pro léčbu a zbavování se zácpy. Chcete-li udělat odvar, nalijte polévkovou lžíci zeleninových plodů se sklenicí vody a přivedete k varu. Dobře zabalte a trvejte dvě hodiny.

Vypijte půl sklenice odvaru před spaním.

Zhoster lze vařit v termosku a trvat i po dobu 2 hodin.

Semena pomníku zahrada pomáhá s atomovou zácpou. Rozdrťte semena kopru a nalijte 300 ml horké vody. Trvejte a vypijte napuštěný vývar po celý den ve stejných částech (3x 100 ml).

Semena kyslíku. Semena chmele působí podobně jako semena koberce. Vařte a vezměte je stejným způsobem jako semena kopru.

Jaké další bylinky mohou pomoci při zácpě? Následující bylinky jsou málo známé a méně obyčejně používané při zácpě. V podstatě jsou všechny tyto byliny s změkčujícím účinkem, tj. vám umožní zklidnit židli.

Nettle. Brevetové kopřivy obvyklým způsobem. Lžíce nalijte sklenici vařící vody a trvají na tom. Pak filtrujte a pijte v noci.

Obohacení v obilí. Tato otravná plevel v mnoha zeleninových zahradách může být také užitečná při zácpě. Vařte tuto bylinku stejně jako kopřivu. Napijte 100 ml před spaním.

Oregano. Je lépe známá jako uklidňující bylina. Může však pomoci při zácpě. Pro varný vývar nalévejte dvě lžíce vroucí vody. Trvejte 45-60 minut a přetáhněte. Píjete dvakrát denně, 100 ml před jídlem.

Husa stříbřitá. 20 gramů bylinek nalijte horkou vodu a vařte s nízkou teplotou varu po dobu 15 minut. Před jídlem užijte 100 ml.

Cucumber byliny nebo borage. Ti, kteří často trpí zácpou, by měli tuto rostlinu vysadit ve své zahradě. To není náladový a nevyžaduje zvláštní péči. Borage lze pěstovat doma v kontejneru nebo květináči.

Pro zácpu nalijte 2 polévkové lžíce boráku do termosku ve sklenici vroucí vody. Trvejte 5 hodin a užijte 100 ml ráno a před spaním.

Flaxenca Tato rostlina se často nachází podél venkovských cest. Chcete-li připravit odvar z 10 gramů trávy, nalijte sklenici vařící vody a trvat na tom. Pijte čaj jako horký čaj v noci.

Laxative byliny pro chronickou zácpu

Chronická zácpa je zácpa, která trvá několik měsíců. Mnoho lidí s chronickou zácpou přijímá farmaceutické přípravky, které mohou dále situaci zhoršit. Existuje řada laxativních bylin, které mohou pomoci s tímto druhem zácpy, změkčují stolice a stimulují intestinální motilitu.

Lněné semená. Nad tím bylo řečeno, že se lněná semínka může být odebrána v půdní formě a omývat je velkým množstvím vody.

Můžete si oddělit semena. Obsahují hlen, který jemně obklopuje střevní stěnu a podporuje vyprazdňování.

Chcete-li připravit vývar, nalijte čajovou lžičku semen s sklenicí vroucí vody a trvejte na tom. Pít spolu se semeny v noci.

Osivo planta. Ostružinové semena se chovají podobně jako lněné semínko.

Semena kyslíku. Chronická zácpa je obvykle doprovázena zvýšenou tvorbou plynu a nadýmáním. Semena kyslíku mají kardinální vlastnosti. Pro chronickou zácpu nalijte sklenici vařící vody na lžíci semínka kmínu a nechte půl hodiny. Vezměte 3 až 4 krát denně na lžíci.

Řepkový semen. Semena rajče se vaří s vroucí vodou v poměru 1 díl semen na 10 dílů vody. Trvejte a užívejte 100 ml 2 až 3krát denně před jídlem.

Aloe. Pro zácpu, můžete udělat aloe šťávu s medem. Chcete-li to provést, smíchejte 100 gramů šťávy se 100 gramy přírodního medu. Vezměte sirup v čajové lžičce třikrát denně před jídlem.

Cibulová žárovka. Pro chronickou zácpu je připravena tinktúra cibule. Za tímto účelem je naplněna půllitrová nádoba nebo láhev s 2/3 jemně nakrájenou cibulí a doplněna vodkou. Trvejte na teplém místě 10 dní. Vezměte si 10 kapek tinktury před jídlem po obědě.

Laxativní poplatky za zácpu

Na rozdíl od některých bylin se jedná o složité delikty.

Laxativový čaj

Semena planta - 3 části

Kořen lišejníku - 3 kusy

Kořen řeřicha - 2 části

Angelica Root - 2 díly

Všechny bylinky jsou smíšené. Vaří se jako normální čaj a přes noc.

Laxativový sirup

Zhoster tinktura - 2 lžičky.

Tinktura sladkého dříví - 1 lžička

Tinktura z koprů - 0,5 lžičky

Med - 1 lžička

Všechny složky jsou smíchány. Vezměte čajovou lžičku.

Tento nástroj je určen pouze pro dospělé. Nedávejte dětem, protože obsahuje alkohol. Namísto tinktury koberce můžete vzít tinkturu zázvoru nebo pepřince.

Laxtivní náplně s rakytníkem

Buketová kůra - 3 kusy

Yarrow - 1 díl

Nettle - 2 díly

Smíchejte všechny bylinky. Pro vaření vezměte lžíci ve sklenici vařící vody. Vezměte odvar před spaním.

Laxative sbírka se slivkami a seno

Sýr - 2 čajové lžičky

Slivky bez kamenů - 100 gramů

Všechno toto množství nalije tři sklenice vody a trvá 2-3 hodiny. Vezměte odvar z 50-70 ml každou hodinu, dokud nedojde k pohybu střev.

Z jiných domovních prostředků pro zácpu může pomoci infuze sbírek, sirup z bobulí popílku.

Lingonberries nalil studenou vařenou vodou, těsně uzavřel nádobu a skladoval v chladničce nebo jiném chladném místě. Před jídlem pijte jednu sklenici ráno.

Rawan bobule se nalije s cukrem a ponechá na teplém místě, dokud sirup nevytváří asi měsíc. Pak je sirup oddělený od plodů. Pro skladování v sirupu na každých 500 gramů sirupu přidejte 25 gramů alkoholu. Vezměte polévkovou lžíci na prázdný žaludek, až se střeva normalizuje.

Přečtěte si: Jak na léčbu zácpy u dospělých

To nejsou všechny bylinky, které mohou pomoci při zácpě. Pokud je zácpa epizodická, není nutné procházet do lékárny pro projímadlo. Tento problém lze řešit pivovarnickými bylinkami s laxativními vlastnostmi.

Pokud je zácpa spojena s onemocněním, chronickou zácpou, předtím, než začnete užívat nějakou bylinu nebo dělat laxativu, měli byste se poradit se svým lékařem. V těchto případech musíte nejdříve najít příčinu zácpy a pak ji zacházet.

Laxative bylinky mohou pomáhat zmírnit zácpu rychle a efektivně.

Léčivé byliny jsou široce používány k léčbě a prevenci různých onemocnění. Nejdůležitější je sledovat dávkování a všechny doporučení lékaře, abyste dosáhli maximálního účinku a vyvarovali se budoucích zdravotních problémů. Zvažte podrobněji, jak dospělí a děti užívají laxativní byliny proti zácpě.

Výhody a nevýhody používání bylin

Byliny pro zácpu mají své výhody a nevýhody. Je také třeba zdůraznit širokou škálu jejich činností, a to:

  • Léčivé byliny mohou především normalizovat práci trávicího systému.
  • Pozitivně ovlivňuje stav střevních stěn, je odolný a odolný proti negativním účinkům.
  • Nechte zkapalnit fekální masy a urychlíte přirozené procesy defekace.

Jaké bylinky pomáhají vyrovnat se stagnaci výkalů?

Mezi oblíbené možnosti patří následující:

  • U obyčejného kopru je pro lidské tělo velké množství živin. Pro léčbu různých onemocnění gastrointestinálního traktu můžete použít téměř jakoukoli část této rostliny. Maximální přínos lze dosáhnout použitím koberce.
  • Pro starší lidi bude užitečná pampeliška. Umožňuje očistit tělo toxinů, normalizovat procesy trávení, zlepšit chuť k jídlu a metabolismus. Tato rostlina je také charakterizována laxativním, choleretickým a antiseptickým účinkem. Léky založené na pampelišti dělají skvělou práci s červy a pomáhají eliminovat stagnaci fekálních masek ve střevech.
  • Pravděpodobně každý ví o léčivých vlastnostech plantain, který se používá k léčbě různých onemocnění, včetně zácpy. Tato rostlina může jak urychlit přirozené procesy defekace, tak zastavit průjem. Nejdůležitější je připravit plantain správně, aby se dosáhlo požadovaného účinku z léčby. Látky obsažené v plantainu, které se dostávají do žaludku, zvyšují objem fekálních mase a tlačí je přirozeně. Chcete-li tento proces urychlit, musíte vypít dostatek vody.
  • K efektivní lidové metodě lze přičíst infuze a čaje založené na heřmánku. Velké množství užitečných látek, například pektinu nebo opalovacích prvků, umožňuje odstranit střevní spazmus, zničit patogenní bakterie a eliminovat stagnaci fekálních hmot.
  • Mléčná šťáva z aloe pomáhá vyrovnat se se zácpou. Složení této šťávy zahrnuje látky, které mají snižující účinek. Proto na bázi aloe připravují léky na léčbu stagnace střev.

Kontraindikace

Doporučuje se provádět léčbu zácpy s bylinami pouze pod dohledem lékaře, protože každá léčiva má své vlastní kontraindikace a vedlejší účinky. Každá léčivá bylina obsahuje nebezpečné součásti, takže je nutné přečíst si pokyny od výrobce s použitím jedné nebo jiné drogy.

Mezi běžné kontraindikace patří:

  • Za prvé může dojít k alergickým reakcím na určité složky léčivých rostlin. Pokud se vyskytnou nežádoucí příznaky, doporučuje se ukončit léčbu.
  • Závažná onemocnění žaludku, jako je vřed nebo střevní obstrukce, také neumožňují použití léčivých bylin. Je lepší konzultovat lékaře, než si v tomto případě vybíráte bylinky pro zácpu.
  • Také se nedoporučuje používat léčivé bylinky v pilulkách, čajech nebo infuzích pro těhotné ženy k léčbě různých onemocnění trávicího traktu, včetně zácpy. To může vést k předčasnému porodu nebo k rozvoji patologických stavů u plodu.

Princip činnosti

Léčivé laxativní byliny mají jiný účinek na lidský trávicí systém. Vše závisí na typu trávy a stavu gastrointestinálního traktu. Laxative tráva, vstupuje do střeva, stimuluje jeho stěny, zředí fekální hmotu a odstraňuje je přirozeně.

Laxative bylinná sbírka umožňuje zvýšit objem hmoty v střevě a vytlačit ji, čímž se urychlí přirozené procesy defekace.

Dávkování, způsoby použití, recepty

Abychom dosáhli maximálního účinku při léčbě zácpy, musí být laxativní byliny řádně připraveny, striktně dodržovat doporučení výrobce a lékaře. Takže zde uvádíme seznam jednoduchých bylinných receptů, které jsou k dispozici v každé lékárně.

Můžete připravit léčivou látku založenou na kopři:

  • Chcete-li připravit vývar, nalijte lžíci vařící vody na lžíci kopeček. Nasypeme deset minut, trváme na úplném ochlazení a napnutí. U atonické zácpy se doporučuje vypít půl sklenky vývaru před jídlem po dobu tří týdnů.
  • Nalijte sklenici vroucí vody s jednou lžící nasekaných a sušených koprů. Vařte několik minut a po jídle užijte půl šálku dvakrát denně.
  • Pro dosažení maximálního přínosu pro tělo se doporučuje připravit šťávu na bázi čerstvého kopru. Džus může být vymačkaný z listů a stonků kopru. Pro chuť ho můžete smíchat s medem a po jídle třikrát denně jednu lžíci.

Dnes mají lékárny pilulky na bylinnou zácpu, což značně zjednodušuje proces léčby.

  • Sklenici vroucí vody nalijte tři lžíce drcených rostlin. Trvejte na den, přetáhněte, jednu hodinu před jídlem, jednu lžíci třikrát denně.
  • Můžete také přidat med do aloe. V tomto případě by měl med být dvakrát větší, trvat na den a vzít lžíci třikrát denně.

Pro dospělé

Pampelišky recepty

  • Sklenice vody je nutné nalít deset květů pampelišky. Vaříme ve vodní lázni po dobu 10 minut. Trvejte a používejte pouze odvar. Vezměme si před jídlem jednu lžíci třikrát denně až do úplného odstranění stagnace fekálních mas.
  • Můžete parní pampelišky kořenů. K tomu, jeden šálek vařící vody nalijte jednu lžíci nakrájených kořenů. Trvejte na celý den a užívejte si před jídlem 50 ml třikrát denně.

Plantain recepty

  • Pro prevenci a léčbu zácpy před jídlem musíte přidat denně více než 5 gramů sušených plantainů. Současně je třeba hodně pít, aby tráva stlačila stagnující výkaly ze střev.
  • 10 g rozdrcených semen psyllium nalijte litrem vroucí vody. Nastříkejte několik hodin a nasypte. Je třeba pít ráno na prázdný žaludek a před spaním na půl šálku vývaru.

Pro děti

Tam jsou také laxative byliny pro zácpu u dětí, které jsou bezpečné pro tělo pro děti. V takovém případě se poraďte s pediatrem.

Laxativový sirup

Zhoster (buckthorn) má projímavý účinek a je účinný při prevenci zácpy. Chcete-li sirup připravit, musíte si vzít dvě lžíce tinktury od firmy Zoster, lžičku tinktury kořene lékořice a půl lžičky tinktury feniklových semen. Chcete-li ochutnat přírodní med. Pijeme jednu lžíci před jídlem. Tento nástroj je doporučen jak pro dospělé, tak pro děti.

Heřmánek recepty

  • Pro přípravu heřmánkové infuze je nutné nalít dvě lžíce suché trávy s pololem vroucí vody. Vařte několik minut na nízké teplotě. Trvejte a zatěžujte. Před jídlem pijte půl poháru heřmánkové infuze.
  • Jeden pohár teplých heřmánkových květin s jedním sklenicí teplé vody. Nasypte až do krásné barvy vody, trvejte a nalijte další sklenici vody. Vezměte si před jídlem půl šálku vývaru.

Pro těhotné ženy

Těhotným ženám se nedoporučuje používat léčivé byliny pro zácpu, protože mají kontraindikace a mohou způsobit nepříjemné vedlejší účinky jak pro budoucí matku, tak pro dítě. Léčivé rostliny nejsou zcela pochopeny a mohou se vyskytnout zdravotní problémy, pokud jsou užívány v nesprávné dávce.

Těhotným ženám je povoleno používat koprové semínko, listy plantejníka, pampelišky a heřmánek, kopřivu, kůru z řepky, kořen lékořice, anýzu, citrón a kmín, ale pouze po konzultaci s odborníkem.

6 laxativních bylinných receptů pro dospělé

Laxative byliny jsou používány proti zácpě u dospělých a starších osob. Použití rostlinných surovin má mnoho výhod, to znamená, že jemně působí na celé tělo a prakticky postrádají vedlejší účinky.

Je však třeba vědět, jaké bylinky je třeba pít pro chronickou a vzácně se vyskytující zácpu, neboť mechanismus rostlinných materiálů s laxativním účinkem má své rozdíly.

Jak bylinky ovlivňují tělo při zácpě

Použití určité laxativní byliny umožní normalizaci stolice. Dekorace bylin, infuze a další přírodní léky pomáhají zbavit se prodloužené zácpy kvůli jejich hlenům, dietním vláknům a esenciálním olejům. Některé rostliny s laxativním účinkem obsahují látky s dráždivým účinkem na střevní stěnu.

Pod vlivem bylin, existuje několik změn:

  • fekální masy změkčují;
  • peristaltika se zvyšuje;
  • zánětlivé procesy v trávicích orgánech jsou sníženy;
  • dochází k přirozenému čištění trávicího traktu a normalizace mikroflóry.

To vše vede k tomu, že fungování všech trávicích orgánů se stabilizuje, zlepšuje metabolické procesy a zácpa je eliminována. Byliny působí jemně, nezpůsobují závislost, pokud jsou používány správně, a mohou být použity v případě, že problém s střevami se týká dětí.

Phytopreparace jsou mnohem užitečnější pro starší lidi ve srovnání se syntetickými projímadlami. S věkem se tendence k rozvoji zácpy mnohonásobně zvyšuje a užívání bylin v průběhu laxativ a trávení bylin, které normalizují práci trávení, umožňuje nepoužívat návykové pilulky.

Jak zvolit trávu pro zlepšení střevního výkonu

Fyto suroviny ze zácpy jsou rozděleny do tří typů. První obsahuje bylinky, které zvyšují objem střevního obsahu. Druhý typ rostliny změkčuje stolici a třetí skupina bylin má přesně oslabující účinek.

Navzdory různým mechanismům působení přírodních léků začnou všechny fungovat až za několik hodin. Některé dávky ulehčují po 4 až 6 hodinách vyléčení, nejčastěji však zácpa s pomocí bylin je eliminována po 10-12 hodinách. To je třeba brát v úvahu, neboť někdy je nutný okamžitý výsledek.

Byliny pro přetrvávající zácpu mohou být použity odděleně a kombinovány mezi sebou. Recepty jsou zvoleny a závisí na tom, zda v práci vnitřních orgánů dochází k jiným porušením. Můžete si vyzvednout fitozbory, ve kterých bylinky nejen umožňují zbavit se zácpy, ale také normalizovat práci jater, pankreatu, ledvin.

Byliny, které zvyšují množství zpracovaných potravin

Do této kategorie patří lněné semínko a osivo plantejnové. Když vstoupí do střeva, semena se začnou bobtnat, obsah fekální hmoty se zvětší, začínají tlačit na stěny orgánu a aktivovat jeho pohyblivost.

Zvýšení objemu rostliny z zácpy by mělo pít k chronickým problémům s vyprázdněním. Nejčastěji se doporučuje jíst dvě nebo tři lžíce semen denně, jsou důkladně žvýkány a vypláchnuty jednou nebo dvěma sklenicemi vody.

Byliny s změkčujícím účinkem

Pampeliška, gerbil. Takové rostliny přitahují vlhkost do střev a to je dobré pro změkčení výkalů, což zase usnadňuje jejich výstup do vnější strany. Pomáhá dobře při zácpě u starších lidí čaj z kořenů a čerstvých nebo sušených listů pampelišky. Když jsou hemoroidy, kolitida a vředy užitečné odvar z gerbil květin.

Laxative byliny

Tato kategorie rostlin se používá nejčastěji a zahrnuje sennu, rebarboru, housenku, sladovnici, rajčata, aloe. Postihovací účinek těchto bylin je vysvětlen jejich antracinony, tyto komplexy dráždí receptory ve střevních stěnách a tak stimulují jeho kontrakci.

Byliny s laxativním účinkem používají pouze krátký kurs. V opačném případě střevy budou zvyklí na vnější stimulaci a jeho fungování bude dále narušeno. Zvláštní opatrnost při používání bylin, které jsou silné v účinku by měla být vykonávána během těhotenství a v anamnéze chronických patologií gastrointestinálního systému.

Bezpečnostní opatření

Při výběru receptů nezapomeňte zvážit, jak laxující byliny mohou ovlivnit tělo v chronických patologiích.

Při výběru bylin se kvalifikovaní fytoterapeuti nutně zajímají o všechny minulé a současné nemoci, zjistí, zda osoba užívá léky a zda má alergické reakce.

Aby nedošlo ke zhoršení stavu vašeho zdraví a střev při použití bylinných léků na zácpu, zvážte několik bodů:

  • Na trávu mohou nastat alergie. Proto se doporučuje zahájit léčbu příjmem bujónu připraveného z jednoho, maximálně tří bylin. Pokud dojde k alergické reakci, bude snazší identifikovat alergen.
  • Sledujte dávkování každé složky v receptu.
  • Vypijte množství uvedené v receptu.
  • Nepoužívejte byliny neustále. Phytopreparace se provádějí podle kursů, v případě potřeby lze režim léčby opakovat po krátkém čase.

Nedoporučuje se zahájit léčbu zácpy s bylinkami, pokud je absence stolice doprovázena silnou bolestí, horečkou, tachykardií, poklesem krevního tlaku, závažnou slabostí. Podobné symptomy mohou naznačovat střevní obstrukci a řadu dalších patologií vyžadujících nutnou operaci.

Bylinné recepty se slabým účinkem

Recepty na byliny, které normalizují činnost střeva, docela hodně. Pokud potřebujete krátký čas k vytvoření pohybu střev, můžete použít následující recepty.

Kůra z ostružinového olše

  • Buketová kůra v drcené formě - jedna polévková lžíce.
  • Sklenici vroucí vody.
  1. Kůra nalít vroucí vodu.
  2. Bujón 30 minut teplý ve vodní lázni.
  3. Přidejte k počáteční částce a filtr.

Vezměte odvar ze dvou velkých lžiček každé tři hodiny, dokud se střevo neuvolní. Dále se doporučuje pít infuse mátou peprná nebo heřmánek.

Senna s vodou

  • Suchá senna v lžíci jídelny.
  • Sklenici vroucí vody.
  1. Vařte trávu vroucí vodou.
  2. Trvejte asi 30 minut a filtr.
  3. Vypijte výsledný vývar bezprostředně před spaním, ráno se děje bez poškození.

Senna se švestkami

  • Dva čajové lžičky suché drcené senny.
  • Sto gramů nakrájených švestek.
  • 500 ml vroucí vody.
  1. Složky se smíchají a vylijí do vroucí vody.
  2. Stojte pod víkem dvě hodiny.
  3. Filtrováno.
  4. Pijte odvar každou hodinu na tři polévkové lžíce. Tento recept se používá pro trvalou zácpu.

Při přetrvávající zácpě a bez potřeby okamžitého vyprázdnění střeva je vhodné používat recepty s bylinami, které působí jemně na trávicí systém:

Mincovna s rajčatem

  • Listy máty - 70 gramů
  • 50 gramů drcené kůry z řešetláku.
  • Sklenici vroucí vody.
  1. Byliny jsou smíchány dohromady.
  2. Dvě malé lžíce této kolekce nalévají vodu.
  3. Trvejte na hodinu.
  4. Filtrováno.
  5. Vezměte infuzi před spaním.

Rašeliniště a listoví kopřiva

  • Yarrow 50 gramů.
  • Listy z nettle - 100 gramů.
  • Dvě sklenice vroucí vody.
  1. Byliny jsou smíšené.
  2. Lžíce směsi se nalije do vroucí vody.
  3. Trvalo bylinky v termosce po dobu dvou hodin.
  4. Napijte infuzi v noci na půl sklenice.
  1. Listy tříletého aloe jsou umístěny po dobu dvou týdnů v chladničce.
  2. Poté je z nich vytlačena šťáva.
  3. Smíchejte šťávu z aloe ve stejném množství se zkapalněným medem.
  4. Směs medu se odebírá v lžíci třikrát denně. Tento nástroj má pozitivní účinek nejen na trávení, ale i na celé tělo, zvyšuje vitalitu a zvyšuje imunitu.

Byliny potřebují pít dva nebo tři týdny, pak si určitě udělejte přestávku za měsíc a půl a v případě potřeby opakujte kurz. Pouze je třeba vzít v úvahu, že stabilizace střeva při užívání bylinných léků probíhá postupně a první výsledky takové léčby se mohou projevit asi za týden.

Phytopreparace pro určité kategorie lidí

Rostlinné přípravky bez strachu mohou být užívány dospělými bez chronických onemocnění a kontraindikací k takové léčbě. Při odstraňování zácpy pomocí bylin u těhotných žen, dětí a starších lidí je třeba vzít v úvahu, že bylinné krmiva mohou zvyšovat zátěž na jejich těle.

Proto by měly být nejlépe vybírány recepty ke zlepšení střev pro kategorie občanů.

Těhotné ženy by měly vědět, jak rostliny působí na dělohu a plod. Některé byliny zvyšují kontraktilní schopnost hladkých svalů, a proto jejich použití ve všech trimestrech těhotenství je vysoce nežádoucí.

Při vylučování zácpy u dětí a starších lidí je nejlepší snížit navrhovanou dávku v receptech o polovinu. A ujistěte se, že pozorujete reakci těla. Z úplně bezpečných prostředků můžete doporučit odvar od semena kopru, anýzu nebo kmínu.

Tyto léky odstraňují nadýmání a mají mírný laxativní účinek. Pomáhá vypořádat se s vylepšením procesu vyprázdnění střev a řasy, tj. Mořské kale. Laminaria prášek lze jíst během jídla nebo přidávat do salátů, zeleninových pokrmů.

Byliny s laxativním mechanismem účinku mohou opravdu být velkým pomocníkem při odstraňování zácpy. Při aplikaci je třeba zvážit všechny kontraindikace a zvláštnosti účinků na tělo.

Přehled efektivních bylin s laxativním účinkem pro dospělé.

Laxtivní sklizeň je hlavní složkou rostlin v boji proti zácpě. Díky jemnému, jemnému působení mohou léčivé rostliny snadno odstranit obtížné střevní pohyby. Při správném použití je bezpečné působit na trávicí systém.

Seznam laxativních rostlin

Existuje celá řada laxativních bylin pro zácpu bez kontraindikace a vedlejších účinků. Malé dávkování stačí k dosažení určitého účinku.

Porušení křesla je pozorováno z různých důvodů:

  1. Chronické nemoci.
  2. Nízká tělesná aktivita.
  3. Zneužívání závislosti.
  4. Nevyvážená výživa.
  5. Starší věk
  6. Nervové šoky.
  7. Patologický endokrinologický systém.

Bylinná medicína pomáhá rychle normalizovat proces bezbolestného vyprazdňování. Dáváme přehled o populárních bycích: návykové a nepůsobí.

Návykové

Rostliny způsobují uvolnění kvůli přítomnosti antraglykosidů v kompozici. Prostředky nesmí být používány samostatně, je nutná konzultace s lékařem.

Během užívání léčiv v střevní lumen je látka - emodin, vstřebává do krve. Po vstupu do tlustého úseku dutého orgánu (střeva) podporuje peristaltiku a vyprázdnění. Laxative vlastnost léků nastává 8-10 hodin po užití.

Drogy zahrnují:

  • seno;
  • rajčatová kůra;
  • kořen rebarbory;
  • tymián;
  • adonis;
  • červená jetel;
  • oregano;
  • plody Zhostera.

Výše uvedené bylinky mají zvýrazněný měkký účinek na gastrointestinální trakt, což způsobuje podráždění intestinálních receptorů. Proces vyprazdňování se stává bolestivým a nepříjemným při ostrých silných křečích. Možná vzhled nadýmání v břiše, vyčerpání těla, které může způsobit poškození. Výsledkem je 8 hodin po podání.

Nevolá

Existují léčivé byliny, které se používají neustále kvůli absenci závislosti. Zde je seznam:

Byliny pomohou obnovit normální funkci gastrointestinálního traktu bez léků.

Laxative byliny

Podmínkou pro použití farmaceutických bylin není překročit předepsané dávkování v pokynech. Seznam pravidel, které mají zabránit vzniku následků:

  1. Zaparivat rostliny ve skle, smalt.
  2. Nepoužívejte léky po uplynutí doby použitelnosti. Infuzní roztok alkoholu se uchovává při pokojové teplotě, odvar a masti - v chladničce nejdéle 3 dny.
  3. Květné léčivé rostliny zahřívají přes gázovou ubrousek.
  4. Použijte určitou populární metodu, několik léků užívaných ve stejnou dobu má negativní vliv na játra.
  5. Je zakázáno mísit bylinky se stejnými léčebnými vlastnostmi.
  6. Pravidelně přestat užívat léky, pokud trvá léčba dlouhá.

Bylinné recepty a kombinace

Laxative bylinky pro zácpu mohou být použity v různých formách.

Odvar z drcených listů senna se připraví následujícím způsobem: 6 g suché suroviny na šálek vroucí vody. Napařovaná kapalina je filtrována přes plátno a odváděna dovnitř před spaním. Léčba není delší než 3 týdny. Alergická vyrážka, flatulence nejsou vyloučeny.

Kůra z řešetláku vyléčí chronické střevní pohyby. Přírodní tinktury se připravuje v poměru: 6 g drcené sušené kůry se naplní 0,5 šálky vroucí vody. Trvejte, dvakrát denně po dobu 2 týdnů. Po případné alergii a nadýmání.

Rychlý choleretický efekt poskytne bylinný čaj na základě odběru žaludku. Kompozice obsahuje komponenty: květiny neplodné, květy heřmánku, rašelina, divoká růže a fenyklové ovoce, trávník sv. 1 gr. vysušte směs, která se vařila na 250 ml vody a 15 minut naplnit. Děti mladší 14 let a dospělí užívají 1/3 šálku léku 1-2 krát denně s jídlem. Doba používání by neměla přesáhnout měsíc.

Recept pít k čištění gastrointestinálního traktu: pol litru vařící vody 2 lžičky. Ivan-čaj. Těsto nechte 15 minut. Podle chuťových preferencí nalijte hrst plodů divoké růže, tymiánu, máty, šalvěje.

Infúze plodů přípravku Zhoster pomůže při léčbě obtížných střevních pohybů. Na 1 sklenici vody 1 polévková lžíce. suché ovoce. Po nanesení drogy na malý oheň a přivedení k varu. Necháme trvat 2 hodiny v teplé místnosti. Jezte půl šálku před spaním.

Oreganová bylina se používá jako sedativní, diuretikum a laxativum. Pro přípravu infuze nalijte 2 lžíce. suché rostliny vařící voda, trvají na 1 hodinu. Filtrujte a vezměte 2 krát denně za půl šálku před jídlem.

Kořen řeřicha stimuluje peristaltiku ve střevech. Nápoj se snadno připraví doma: 1 čajová lžička se přidá do 8 šálků vroucí vody. suchý drcený rebarbora. Kuchařte 15 minut na ohni, pak vyjměte a ochlaďte. Před použitím filtrovejte 2-3 šálky denně.

Třezalku tečkovanou se připravuje podle receptury: 1 polévková lžička. burina se vařila 250 ml vroucí vody. Oblékli jsme malý oheň a 10 minut vroucíme. Naplňte gázu, použijte uvnitř 1/3 sklenky třikrát denně, půl hodiny před jídlem.

Část infúze starých starterů se připraví rychlostí 10 g vysušené rostliny, která se vaří 200 ml vroucí vody. Trvejte asi hodinu, filtr. Pijte určitou dávku: děti 0,5-1 lžičky. třikrát denně, dospělí - 1 polévková lžíce. 3 krát denně.

Cloverový čajový nápoj připravený podle receptu: 2 lžičky. květenství nalije 250 ml vroucí vody. Trvejte v teplé hodině, používejte na ¼ sklenky až pětkrát denně 20 minut před jídlem.

Zvyšte účinnost stravy z bylinného léčiva. Seznam povolených produktů:

  • denní spotřeba švestek -150 g;
  • obiloviny (obsahují velké množství vlákniny, normalizují trávicí trakt);
  • čerstvá zelenina a ovoce (řepa, zelí, meloun, jablka);
  • mléčné výrobky;
  • zelené listy (kopr, petržel, koriandr, estragon, celer).

Pravidlem je vypít až 1,5 litru tekutiny denně.

Kontraindikace užívání laxativních poplatků

Nedoporučuje se používat senna listy v případě střevní obstrukce, zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu, krvácení, pupeční kýly, v dětství, během těhotenství.

Rakovník se nepoužívá pro alergické reakce, střevní poruchy, akutní gastrointestinální infekce. Zakázáno pro těhotné ženy a děti. Adonza bylina není používána pro zhoršené srážení krve, těhotenství, laktaci, kardiovaskulární a gastroenterologické choroby. Ivan-čaj se nepoužívá při léčbě dětí mladších šesti let, s tvorbou kamenů, těhotenstvím a kojením.

Při užívání žaludku je zakázáno užívat alergiky, těhotné a kojící ženy. Jezdecké květenství je zakázáno používat v době plodnosti, se zvýšenou koagulací krve. Než začnete používat léčivé rostliny, měli byste se poradit se svým lékařem, abyste předešli následkům.

Aktivní život a správná výživa - prevence zamezeného vyprazdňování. Pokud je to žádoucí, můžete použít květinové nálože s laxativním účinkem, pomáhají při trávení, přispívají k správnému fungování střeva.