Jak užitečné jsou sušené ovoce pro páteř?

Bronchitida

Mezi způsoby obnovy páteře patří léčba drogami, manuální terapie, cvičební terapie a použití různých injekcí. Ale dnes vám chceme povědět o přirozeném a velmi chutném způsobu posílení páteře - přidání sušeného ovoce do každodenní stravy. V tomto článku vám řekneme o použití fíků se sušenými meruňkami a švestek pro ošetření páteře.

Užitečné vlastnosti sušených meruněk

Sušené meruňky (sušené meruňkové ovoce nebo, jak se také nazývá, meruňka) obsahují ve velkém množství:

  • organické kyseliny;
  • vitamin B5;
  • vápník;
  • fosfor;
  • karoten;
  • železa

Plody sušené meruňky pomáhají normalizovat činnost kardiovaskulárního systému.

Naučte se, jak ze slepých kloubů dostat sůl.

Výhody slivků

Složení švestek obsahuje následující vitaminy: A, C, E, K, stejně jako celou skupinu vitamínů B. Obsahuje mnoho z následujících stopových prvků:

Ze sušených švestek dělají infuze, velmi užitečné pro játra a ledviny. Sladké ovoce je účinné při revmatických onemocněních a ateroskleróze. Vysoký obsah vitaminu K v jeho složení přispívá k posílení stěn cév a normalizaci srdečních a nervových systémů.

Co jsou užitečné fíky

Plody fíků obsahují velké množství hořčíku, vápníku a fosforu, stejně jako vitamín C a vitamíny skupiny B. Toto ovoce pomáhá omlazovat tělo jako celek, je výbornou prevencí rakoviny. Zlepšuje funkci štítné žlázy.

Výhody tohoto ovoce je obtížné přeceňovat. Ale nezapomeňte, že obsahuje asi 70% cukru, takže lidé trpící cukrovkou, je přísně kontraindikován.

Výhody sušeného ovoce pro páteř

Sušené ovoce obsahují užitečné cukry: fruktózu a glukózu. Jejich vysokokalorický obsah pomáhá v co nejkratším čase obnovit napájení. Pravidelné používání sušeného ovoce, jako jsou slivky, sušené meruňky a fíky, přispívá k:

  • posilování intervertebrálních disků a odpovídajících stavů samotného obratle;
  • elasticita, stabilita a pružnost meziobratlové tkáně kotouče;
  • návrat obratlů na jejich přirozené místo (dobrá alternativa k manuální terapii).

Kontraindikace

Stejně jako u jiných produktů jsou zde i kontraindikace. Takže v případě následujících onemocnění je používání sušeného ovoce v potravinách zakázáno:

  • poruchy metabolismu soli;
  • onemocnění ledvin;
  • enteritida;
  • diabetes;
  • pankreatitida;
  • žaludeční vřed;
  • závažné střevní onemocnění;
  • alergie na některé z těchto sušených ovoce.

Stojí za zmínku, že i úplně zdravá osoba, aby nedošlo k narušení metabolismu, by neměla jíst více než deset sušených ovojí za den, protože sušené ovoce obsahují velmi velké množství rychle sacharidů, které zvyšují hladinu cukru v krvi.

Kromě toho obsahují také purinové báze, jejichž přebytek může způsobit zánět kostí, a proto je třeba je velmi opatrně užívat při nemocech kloubů. Těhotné ženy by se také měly poradit se svým lékařem o použití sušeného ovoce.

Recepty jídel

Každý večer, nejlépe bezprostředně před spaním, jíst:

  • figové ovoce - 1 ks;
  • prkénko - 1 ks;
  • 5 druhů sušených meruněk.

Průběh příjmu je jeden a půl měsíce. Tento recept byl pozoruhodně představen olympijskými atlety, kteří po tvrdém, dlouhém tréninku obnovili svou sílu.

Směs s medem

Můžete také použít originálnější, ale ne méně užitečný způsob použití těchto lahodných léčivých plodů. Je zajímavé, že tyto tři druhy sušeného ovoce, když jsou smíšené, tvoří právě látky, které jsou pro naše páteře nezbytné. Pro přípravu sušeného ovoce pro tento recept potřebujeme:

  • fíky - 300 g;
  • švestky - 300 g;
  • sušené meruňky - 300 g;
  • trochu medu (ale jen přirozeného).

Všechny přísady se rozemele a smíchají v mixéru. Honey dodává směsi další koření, výhodu a optimální konzistenci. Skladování takové směsi je nejlépe v chladničce. Můžete jíst 1-2 polévkové lžíce denně.

Naučte se, jak zmírnit křečový svalový křeč.

Dragee

Všechny sladké zuby sní o tom, že své oblíbené sladkosti udělají zdravé a uzdravující. Jen pro ně bude další recept na pilulky z různých ořechů a sušeného ovoce. U léčebných dražé potřebujeme následující složky:

  • sušené meruňky - 150 g;
  • fíky - 100 g;
  • slivky - 100 g;
  • data - 150 g;
  • med - 4 polévkové lžíce. lžíce;
  • vlašské ořechy - 50g;
  • sezam - 3 polévkové lžíce. lžíce;
  • mandle - 100 g;
  • lískový oříšek - 50 g

Vaření:

  1. Napařené sušené ovoce a kotlety (může být v mixéru) všechny druhy ořechů. Nechte malou hrst několika ořechů pro následné plnění dražů samotných.
  2. Přidejte med a dobře promíchejte všechny ingredience.
  3. Nyní míč míče, pamatovat si dát jednu matici v jejich středu (polovina může být, v závislosti na velikosti).
  4. Po utváření kuliček je pojíždějte v sezamovém semínku.

Výsledné želé zrnká nejsou chutné na cukrovinkách a jejich přirozenost a přínos nelze přeceňovat. Ale, bohužel, taková přirozená pochoutka bez opatření není nemožná. V den můžete jíst jen tři nebo čtyři dražé, abyste zvýšili fyzickou vytrvalost, zvýšili duševní schopnosti a zabránili různým onemocněním.

Tip! Většina lidí obsahuje citronovou šťávu v tomto receptu, ale nedělejte to, protože sacharidy nejsou kombinovány s kyselinami. A taková kombinace může místo přínosu přinést pouze zažívací potíže.

Lékařské recenze

Dokonce i moderní lékaři uznávají výhodu použití těchto tří druhů sušeného ovoce pro naše páteře. Potvrzují informace, že tyto produkty skutečně obsahují velmi mnoho různých užitečných látek.

Ale lékaři také trvají na tom, že pokud existují nějaké vážné problémy, nebude to ve většině případů pracovat na jejich vyléčení se sušenými ovocemi. Pro vyšetření a jmenování komplexní terapie musíte kontaktovat lékaře přímo.

Dokonce i když máte jen podezření na nějakou chorobu, vyhledejte radu odborníka. Nikdy se nedopravujte sama.

Zjistěte, jaké jsou léky vápníkem.

Závěr

Na závěr bychom rádi upozornili na skutečnost, že stačí koupit tmavé, skvrnité a poněkud nevzhledné sušené ovoce. Vzhledem k tomu, že jejich jasná a krásná barva naznačuje, že okamžitě podstoupili zvláštní ošetření oxidem siřičitým, který se z lidského těla neplní, hromadí se v něm a způsobí alergie. Proto, bez ohledu na to, jak přitahuje naše oči lesklé, jasně sušené ovoce, s přínosem jejich zdraví nelze použít.

Olympijští recept na páteř

Pokud se obáváte časté bolesti v zádech v důsledku tvrdé práce, častého zvedání tělesné hmotnosti nebo jednoduše bez důvodu máte pocit nepohodlí v páteři, určitě vám pomůže jednoduchý, přirozený lék na bolesti páteře.

Tento recept se dlouho stal známým díky olympijským sportovcům, kteří se tímto nástrojem zotavili po nejtěžších sportovních nákladech.

Moderní lékařské studie potvrdily účinnost tohoto zázračné léčby na obnovu páteře. Doporučujeme vám to také vyzkoušet!

Recept olympioniky pro zdraví páteře

Všechno skvělé je velmi jednoduché, každý večer před spaním po dobu jednoho a půl měsíce je třeba jíst sušené meruňky, fíky a švestky v následujících poměrech:

  • Slivky - 1 kus
  • Sušené meruňky (sušené meruňky) - 5 kusů
  • Ořechy - 1 ovoce

Posilování meziobratlové tkáně příznivě ovlivňuje zdraví chrbta a páteře, samotné obratle budou na místech, které jim byly přirozeně přiděleny, bez vnějšího vlivu - manuální korekce.

Stojí za to vyzkoušet tento zázračný recept a během měsíce nebudete rozpoznávat vaši páteř, přirozeně budou všechny změny pouze k lepšímu.

Zdravé přínosy sušeného ovoce

Řeknu trochu o každém ovoce, které se používá k uzdravení páteře.

Očnice - normalizuje práci štítné žlázy, což je dobré profylaktické činidlo proti rakovině. Sušené fíky v tradiční medicíně se používají k léčbě závažné bronchitidy. Oko pomáhá odstranit parazity ze střev.

Sušené meruňky nebo sušené meruňky - spíše užitečných vitaminů a minerálů. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku jsou sušené meruňky pro srdce velmi užitečné, ale také vynikající preventivní opatření proti rakovině. Složení sušených meruněk - karoten, draslík, fosfor, železo, vápník, vitamin B5.

Slivky jsou dalším skvělým darem od Matky přírody pro naše zdraví! Sušená švestka dobře ovlivňuje práci žaludku. Infuze švestek pomáhá normalizovat trávicí systém, zmírňuje zácpu.

Dnes jste se naučili dobrý lék na bolesti zad a pro posílení zad. Na konci našeho rozhovoru doporučuji podívat se:

Cvičení pro výuku videa na páteři

Sušené meruňky, fíky, švestky na páteři: výhody a poškození

Z toho, co jíme, závisí na stavu těla.

To se týká i páteře, protože fyziologické procesy, které se vyskytují na meziobratlových kotcích, jsou zajištěny příjmem vitamínů, minerálů a kyslíku.

Při nedostatku potřebných komponent se ztratí elasticita a správná anatomická struktura disku, což znamená, že jsou možné různé patologické stavy.

Proto je správně organizovaná strava důležitým opatřením jak pro léčbu nemocí páteře, tak pro jejich prevenci.

Mezi užitečné produkty patří sušené ovoce, zejména sušené meruňky, fíky a sušené švestky.

Hodnota správné výživy pro páteř

Jednou z příčin nemocí páteře je nedostatek nezbytných složek, které vyživují tkáně disků. K udržení normálního stavu disků je nutná kromě výživy také eliminaci metabolických produktů.

Při výskytu dystrofických změn ve svalových a vazivových tkáních páteře jsou narušeny procesy výměny živin a kyslíku, což zvyšuje riziko patologických stavů nebo může vést k jejich zhoršení.

Pro zdraví páteře je důležité vytvořit metabolismus.

Také provokujícím faktorem při vývoji patologických patologií je nadváha, která zvyšuje zátěž a způsobuje porušení důležitých biochemických procesů v těle.

Hodnota výživy pro páteř má tedy následující cíle:

  • odstranění toxických metabolických produktů z těla;
  • normalizovat obsah a naplnit nedostatek vitamín-minerálních a výživných složek v těle;
  • stimulovat procesy obnovy v tkáních disku a zastavit patologické procesy;
  • normalizovat hmotnost, a tím snížit tlak na páteř, zejména na bederní páteř.

Potraviny potřebné pro páteř

Následující látky ve stravě hrají důležitou roli v páteři:

  • mléčné výrobky
  • hovězí játra
  • mrkev
  • meruňky
  • dýně
  • vejce
  • mléčné výrobky
  • obiloviny
  • kukuřice
  • sója
  • ořechy
  • banány
  • pomeranče
  • máslo
  • vejce
  • tresčí játra
  • mléko
  • rybí olej
  • citrusových plodů
  • sladké pepř
  • pes vzrostl
  • meloun
  • zelí
  • rajčata
  • zelené
  • česnek
  • mléčné výrobky, tvaroh
  • ořechy
  • sýr
  • luštěnin
  • okurky
  • ryby
  • zelí
  • zelený listový salát
  • vyseknout
  • sója
  • luštěnin
  • pečené brambory s kůží
  • sýr
  • banány
  • vlašské ořechy

Nabídka se doporučuje vyrábět z těch produktů, které pomohou zajistit správnou výživu, konstrukci a obnovu kostních a chrupavkových struktur:

  • ovoce a zeleninu obsahující velké množství vlákniny (zelí, mrkev, špenát, jablka, bobule).
  • libové maso: hovězí, telecí, králičí, kuřecí, krůtí a droby;
  • Dávejte pozor na to, jaké produkty jsou dobré pro páteřní chléb z celozrnné mouky nebo otrub;
  • všechny obiloviny bez přidaného tuku;
  • nízkotučné mléčné výrobky;
  • vejce;
  • matice;
  • luštěnin;
  • tučné oceánské ryby;
  • mořské plody;
  • kaviár;
  • želé nádobí na bázi masa a ryb (želé maso, želé maso, želé maso).

Doporučuje se zcela vyloučit nebo omezit potraviny, při jejichž přípravě jsou zničené užitečné složky, které jsou obsaženy v původních výrobcích, a které mohou vyvolat zvýšení bolesti a rozvoj zánětlivých procesů.

Jedná se o následující:

  • příliš slané, mastné, kořeněné pokrmy;
  • pečivo vyrobené z mouky nejvyšší jakosti s přídavkem cukru nebo jeho náhražek, máslo, pomazánky, margarín;
  • uzené výrobky;
  • okurky a nálevy;
  • rychlé občerstvení;
  • nápoje, které obsahují oxid uhličitý.

Je také důležité pít spoustu tekutin, protože na tom závisí elasticita a odolnost intervertebrálních tkání. Kvůli konstantnímu nedostatku vlhkosti se disk stává tenčí, což způsobuje zhoršení jeho odpisových vlastností a dalších ničivých změn.

Také nedostatek tekutiny vyvolává krevní sraženiny, které negativně ovlivňují metabolické procesy v buňkách a tkáních. Proto odborníci doporučují, aby vypili nejméně 2,5 litru čisté pitné vody denně a rozdělily toto množství na párty mezi jídly.

Výhody sušeného ovoce pro páteř a kosti

Sušené ovoce jsou užitečné pro organismus jako celek a zejména pro páteř.

Švestky, sušené meruňky a fíky přispívají k následujícím:

  • posilování meziobratlových disků;
  • dává tkanivám intervertebrálních disků pružnost a pružnost;
  • návrat obratlů do jejich přirozeného místa bez vnějšího vlivu.

Je důležité, abyste v komplexu použili sušené meruňky, fíky a slivky. Obnovení tkání meziobratlových disků pomáhá vrátit páteř do normálu. K dosažení takových výsledků stačí pravidelně jíst 4-5 sušených ovoce. Můžete také použít recepty, ve kterých jsou kombinovány.

Sušené meruňky - sušené ovoce z meruněk. Má příznivý vliv na kardiovaskulární systém, čistí krev, zabraňuje ateroskleróze, tromboflebitidě, chorobám trávicího systému. Draslík a vlákniny ve složení pomáhají předcházet hormonálním poruchám, zlepšují vidění. Pravidelná konzumace sušeného ovoce také pomáhá snížit riziko vzniku rakoviny, snižuje příznaky po mrtvici.

Ozdoby díky bohaté kompozici pomáhají eliminovat bolest v páteři a také eliminují střevní poruchy. Minimální množství cukru v sušeném ovoce se nedá zotavit a díky žláze můžete normalizovat hladinu hemoglobinu v krvi.

Švestek pomáhá zlepšit tón těla, posiluje krevní cévy a meziobratlové kotouče, pomáhá eliminovat nadměrnou hmotnost, posiluje imunitní systém a obnovuje tělo po operaci. Sušené ovoce je užitečné pro problémy s ledvinami, zabraňuje vytváření kamenů v nich. Také švestky uklidňují nervový systém, normalizují krevní tlak.

V kombinaci jsou tyto sušené ovoce mnohokrát užitečnější. Používání těchto přípravků podle konkrétního schématu pomáhá posílit páteř a minimalizovat riziko jeho patologií.

Video: "Tři důležité ovoce pro zdraví páteře"

Chemické složení sušeného ovoce

Sušené ovoce mají bohaté chemické složení.

Sušené meruňky obsahují vyvážený komplex vitamínů, minerálů a aminokyselin. Nejdůležitější složkou v jejím složení je kyselina nikotinová nebo vitamín PP, který stimuluje proces obnovy pokožky a má příznivý účinek na stav vlasů. Obsahuje také beta-karoten, který má dobrý účinek na zrak a na stav některých vnitřních orgánů.

Mezi další užitečné složky patří železo, vápník, draslík, fosfor, rostlinná vláknina, vitamin B12, vitamín A.

Figy z dávných dob se používaly v boji proti mnoha onemocněním. Stojí za zmínku přítomnost složek jako je měď, hořčík, vápník, železo. Každá z těchto složek je důležitá pro zdraví celého organismu, zejména pro páteř.

Švestky jsou také bohaté na draslík. Obsahuje také vitamín A, E, vikason, kyselinu askorbovou. V kombinaci tyto složky zabraňují požití nadměrného množství tuku v krvi, normalizují hladinu cukru a cholesterolu. Obsahuje také antioxidanty, vitamíny K a P, které posilují stěny cév a normalizují krevní oběh.

Video: "Hodnota vápníku pro páteř"

Jak používat sušené ovoce pro maximální užitek: recepty

Pro maximální užitek doporučujeme denně užívat sušené ovoce. Nejsnazší způsob, jak zlepšit stav páteře, je jíst jedno fíkové ovoce, jedno ořezané ovoce a pět sušených meruněk každý den před spaním 1,5 měsíce.

Po této době budete schopni výrazně zlepšit vaši páteř - v mísení je to, že tyto sušené ovoce poskytují vynikající výsledky.

Dalším zajímavým receptorem je mletí sušeného ovoce v mixéru ve stejném poměru a přidání medu, aby se dosáhla požadované konzistence.

Tento chutný a zdravý lék pomůže zapomenout na mnoho onemocnění. Chcete-li lék připravit s marží, můžete vzít 300 gramů každé složky.

Pravidelně pomocí lahodné směsi sušeného ovoce můžete zapomenout na problémy s páteří. Bude užitečné jak pro předcházení porušování, tak pro odstranění existujících. Bude mít také příznivý účinek na jiné orgány a systémy.

Lékařské recenze

Lékaři jsou docela spokojeni s receptami používajícími sušené ovoce pro páteř. Potvrzují, že složení těchto výrobků skutečně obsahuje velké množství užitečných látek, které mají příznivý účinek na páteř. Odborníci však trvají na tom, že pokud existují skutečně vážné problémy, je nepravděpodobné, že budou schopni je vyléčit pouze sušeným ovocem - je zapotřebí úplné komplexní ošetření.

Závěr

Proto zdůrazňujeme následující klíčové body:

  • Pro páteř je velmi důležitá správná výživa, která jej nasytí všemi potřebnými vitamíny, minerály a dalšími složkami.
  • Je důležité vytvářet nabídky tak, aby byly založeny na zdravých produktech. Existuje jídlo, které musí být omezené.
  • Sušené ovoce, jako jsou slivky, fíky a sušené meruňky, mají velmi dobrý vliv na páteř, protože jejich chemické složení je velmi bohaté.
  • Existuje recept na směs založenou na těchto produktech, která může být použita k hojení páteře.
  • Lékaři dobře mluví o receptech založených na fících, sušených meruňkách a sušených švestkách.

Rada dne. Ořechy, sušené meruňky, švestky na páteři

Musíte slyšet o výhodách sušených meruněk. A víte, že obsahuje draslík, fosfor, železo, vitamíny B, karoten a další látky. Navíc sušené meruňky mají pozitivní účinek na srdce a krevní cévy, a to právě kvůli draslíku v jeho složení.

Možná někdo ví, že fíky jsou užitečné při prevenci rakoviny a onemocnění štítné žlázy. Dlouho je známo, že tato pochoutka je lidským prostředkem proti bronchitidě.

No, každý ví o sušených švestkách. Koneckonců, je používán pro hubnutí. Protože toto sušené ovoce normalizuje gastrointestinální trakt a odstraňuje škodlivé látky. Kromě toho jsou extrahovány slivky se srdečními chorobami, onemocněním ledvin a revmatismem.

Ale ne každý ví o výhodách fíků, sušených meruněk, švestek pro páteř. Používáte-li tyto plody v určitém pořadí, tělo produkuje sloučeniny, které pomáhají obnovit tkáně, které tvoří intervertebrální disky. Nejzajímavější je, že rekonstruované tkáně se stávají odolnějšími a pružnějšími a meziobratlové disky samy padnou na místo bez ručního zásahu.

Pokud potřebujete obnovit páteř po zranění nebo nadměrné fyzické námaze, jíst ovoce v tomto pořadí po dobu 1,5-2 měsíců.

1 plody plody.

Nezapomeňte na tyto plody den před spaním a máte pocit, že vaše záda je zdravá. Alespoň olympijští sportovci jsou tak lahodně léčeni.

Autor vlákna: Anastasia (St. Petersburg)

Ořechy sušené meruňky sušené pro páteř

3 ovoce v noci obnoví páteř a přidat sílu.Všechno večer před spaním po dobu 1,5 měsíce jíst: -kugu -inzhir -potřeby by měl být v tomto poměru:

Nalezeno na internetu. Rozhodl jsem se zkusit. Každý večer před spaním po dobu 1,5 měsíce jíst: sušené meruňky fíky slivky 1 figové ovoce (fíkovník) 5 sušené meruňky (sušené meruňky) 1 slivovice

3 vepřové ovoce na noci obnoví páteř a přidá sílu Každý večer před spaním po dobu 1,5 měsíce jíst: -kugu -inzhir -prunk Měl by být v tomto poměru: • 1 figový ovoce (fíkovník) • 5 sušených meruněk (sušených meruněk) • 1 ovoce švestky Tyto ovoce obsahují látky, které způsobují obnovu tkání, které tvoří intervertebrální měkké disky. Také tyto látky činí tyto textilie pružnější a pružnější. Posílení těchto tkání vede k tomu, že samotné obratle začínají být na místech, které jim byly přirozeně přiděleny, a to bez vnějších.

Jak se vyvarovat zácpy v poporodním období Chcete-li se vyhnout vzniku poporodní zácpy, stejně jako zbavit se již vzniklých problémů, musíte nejprve vytvořit správné menu. Současně s ohledem na to, jaké produkty mohou být konzumovány v procesu kojení dítěte. Je-li zácpa ošetřovatelka maminka, je vhodné zahrnout do stravy pohánka, proso a perleťový ječmen, müsli, rostlinné oleje, černý chléb. Je velmi důležité jíst dostatek zeleniny každý den. Ihned po porodu je pro ženu užitečné jíst řepu a mrkev, cuketa, dýně a nápojový kompot ze sušeného ovoce, který je užitečný při zácpě.

PolonSil.ru - síť sociální sítě

Populární publikace

Nedávné komentáře

  • Igor Kostoglod 2. prosince 19:22 V zadku nechte mrtvého zapnout! Správný nástroj! Latinská Amerika začne vzkřísit mrtvé
  • Wildcat - Irbis 2. prosince 18:32 Samozřejmě 10 důvodů, proč snížit příjem živočišných bílkovin
  • Lina Kayumova (Dobrá) 2.12., 18:05 Všechna odpadky. Hindové si zuby vůbec nečistí, ale dodržují hygienu: po každém jídle opláchněte vodou nebo žvýkejte. Mikrokosmos v našich ústech

3 tajemství plodů na noci obnoví páteř a přidá sílu

Tajemství přidávání síly a snížení zatížení svalů a páteře se zachovalo od starověku. Mohli je odhalit trenérům, sportovcům a samotným olympionikům. Od té doby jsou předávány z generace na generaci. Dnes odhalíme další tajemství, které vám umožní efektivně a rychle se zotavit, snížit bolesti zad po intenzivním tréninku.

Aby se každé ráno probudilo plné síly a energie, stačí použít směs tří složek denně před spaním: švestky, sušené meruňky a fíky. Doba trvání kurzu je 1,5 měsíce.

  • Optimální poměr poměrů:
  • 5 kusů sušené meruňky;
  • 1 velký obr;
  • 1 kus švestky (nutně sušené!).

Co je tajemstvím této směsi vitamínů? Všechny tyto sušené ovoce obsahují látky, které podporují regeneraci měkkých intervertebrálních tkání. Pravidelná konzumace výrobků zlepší pružnost a stabilitu páteře bez potřeby manuální korekce.

Upozorňujeme, že tyto ingredience jednotlivě nemají stejnou sílu jako v komplexu. Pouze s jejich správným proporcionálním uspořádáním můžete získat skvělý výsledek. Současně má ovocná směs magický účinek jak na mužskou sexuální sílu, tak na libido ženského pohlaví.

Jaká je síla každého ovoce

Obr

Toto je nejstarší kultivovaná rostlina, jejíž použití umožňuje léčit všechna nemoci stáří. V naší době se ovoce používá jako profylaktika proti rakovině. Zlepšuje také činnost štítné žlázy. Je důležité si uvědomit, že fíky obsahují až 70% cukru, proto je pro diabetiky kontraindikováno plody.

Sušené meruňky

Sušená meruňka je neustálým normalizátorem kardiovaskulárního systému. Marhule obsahují mnoho K, P, Fe, Ca, vitamín B5 a karoten.

Slivky

Infuze sušených švestek je mimořádně užitečná pro ledviny, játra. Je účinný u revmatických onemocnění a aterosklerózy. Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu K, švestky posilují stěny cév, normalizují práci srdečního svalu, nervového systému.

Dokonce i když nevykonáváte profesionální sporty, zřídka navštěvujete tělocvičnu, tato zázračná směs příznivě ovlivní vaši pohodu. Vyzkoušejte to sami a sdílejte výsledky s námi!

Stejně jako naše stránky? Připojte se nebo se přihlaste (oznámení o nových tématech se odešlou na e-mail) na našem kanálu v programu MirTesen!

Fig sušené meruňky sušené švestky pro hodnocení kloubů

Nejčastější odpovědi na otázky týkající se tématu: "Sušené meruňky sušené ve skořápce pro hodnocení kloubů".

Musíte slyšet o výhodách sušených meruněk. A víte, že obsahuje draslík, fosfor, železo, vitamíny B, karoten a další látky. Navíc sušené meruňky mají pozitivní účinek na srdce a krevní cévy, a to právě kvůli draslíku v jeho složení.

Možná někdo ví, že fíky jsou užitečné při prevenci rakoviny a onemocnění štítné žlázy. Dlouho je známo, že tato pochoutka je lidským prostředkem proti bronchitidě.

No, každý ví o sušených švestkách. Koneckonců, je používán pro hubnutí. Protože toto sušené ovoce normalizuje gastrointestinální trakt a odstraňuje škodlivé látky. Kromě toho jsou extrahovány slivky se srdečními chorobami, onemocněním ledvin a revmatismem.

Ale ne každý ví o výhodách fíků, sušených meruněk, švestek pro páteř. Používáte-li tyto plody v určitém pořadí, tělo produkuje sloučeniny, které pomáhají obnovit tkáně, které tvoří intervertebrální disky. Nejzajímavější je, že rekonstruované tkáně se stávají odolnějšími a pružnějšími a meziobratlové disky samy padnou na místo bez ručního zásahu.

Pokud potřebujete obnovit páteř po zranění nebo nadměrné fyzické námaze, jíst ovoce v tomto pořadí po dobu 1,5-2 měsíců.

1 plody plody.

Nezapomeňte na tyto plody den před spaním a máte pocit, že vaše záda je zdravá. Alespoň olympijští sportovci jsou tak lahodně léčeni.

Autor vlákna: Anastasia (St. Petersburg)

Pokud se obáváte časté bolesti v zádech v důsledku tvrdé práce, častého zvedání tělesné hmotnosti nebo jednoduše bez důvodu máte pocit nepohodlí v páteři, určitě vám pomůže jednoduchý, přirozený lék na bolesti páteře.

Tento recept se dlouho stal známým díky olympijským sportovcům, kteří se tímto nástrojem zotavili po nejtěžších sportovních nákladech.

Moderní lékařské studie potvrdily účinnost tohoto zázračné léčby na obnovu páteře. Doporučujeme vám to také vyzkoušet!

Recept olympioniky pro zdraví páteře

Všechno skvělé je velmi jednoduché, každý večer před spaním po dobu jednoho a půl měsíce je třeba jíst sušené meruňky, fíky a švestky v následujících poměrech:

  • Slivky - 1 kus
  • Sušené meruňky (sušené meruňky) - 5 kusů
  • Ořechy - 1 ovoce

Ovoce z fíků, sušených meruněk, švestek - obsahují látky, které podporují obnovu intervertebrální měkké kotoučové tkáně, vytvářejí meziobratlou tkáň silnější, pružnější a odolnější vůči různým nákladům.

Posilování meziobratlové tkáně příznivě ovlivňuje zdraví chrbta a páteře, samotné obratle budou na místech, které jim byly přirozeně přiděleny, bez vnějšího vlivu - manuální korekce.

Stojí za to vyzkoušet tento zázračný recept a během měsíce nebudete rozpoznávat vaši páteř, přirozeně budou všechny změny pouze k lepšímu.

Živiny, které jsou potřebné pro tento recept k práci, nejsou obsaženy v každém ovoci jednotlivě. Teprve tehdy, když jsou smíšené, vzniká hojivá síla - lék na bolest páteře, prostředek k jeho obnově a oživení! Recepty mohou být použity jak pro muže, tak pro ženy, navíc tento nástroj může zvýšit sexuální energii, sexuální touhu a sílu.

Zdravé přínosy sušeného ovoce

Řeknu trochu o každém ovoce, které se používá k uzdravení páteře.

Očnice - normalizuje práci štítné žlázy, což je dobré profylaktické činidlo proti rakovině. Sušené fíky v tradiční medicíně se používají k léčbě závažné bronchitidy. Oko pomáhá odstranit parazity ze střev.

Sušené meruňky nebo sušené meruňky - spíše užitečných vitaminů a minerálů. Vzhledem k vysokému obsahu draslíku jsou sušené meruňky pro srdce velmi užitečné, ale také vynikající preventivní opatření proti rakovině. Složení sušených meruněk - karoten, draslík, fosfor, železo, vápník, vitamin B5.

Slivky jsou dalším skvělým darem od Matky přírody pro naše zdraví! Sušená švestka dobře ovlivňuje práci žaludku. Infuze švestek pomáhá normalizovat trávicí systém, zmírňuje zácpu.

Užitečné slivky pro práci srdce, při vysokém tlaku, s chorobami jater, ledvin, aterosklerózy, revmatismu. Vzhledem k vysokému obsahu vitaminu A jsou sušené švestky dobré pro zrak.

Dnes jste se naučili dobrý lék na bolesti zad a pro posílení zad. Na konci našeho rozhovoru doporučuji podívat se:

Cvičení pro výuku videa na páteři

Pokud trpíte (dokonce zřídka) bolesti zad, pokud je vaše práce spojena s fyzickým stresem nebo zvedáním váhy, nebo naopak, vaše práce je sedavá, pak vám tento jednoduchý, efektivní a přirozený recept jistě přijde vhodný!

Říká se, že tato směs byla vynalezena olympijskými atlety, kteří se museli zotavit co nejkratší dobu po vyčerpávajícím sportovním zatížení.

Pouze tři jednoduché přísady v kombinaci poskytují silný léčebný účinek na páteř a klouby! A to není vše - směs dokonale posiluje imunitní systém, pomáhá práci srdce a cév. A bonus dostanete úžasný poplatek za energii po celý den.

Takže každý večer asi 2 hodiny před spaním po dobu 1,5 měsíce musíte jíst sušené meruňky, fíky a sušené švestky.

Poměr je:

  • 1 fig. Ovoce (fíkovník)
  • 5 sušených meruněk (sušených meruněk)
  • 1 plody plody

Tyto cenné sušené ovoce obsahují látky, které způsobují obnovu tkání, které tvoří intervertebrální měkké disky. Stejné látky činí textilie pružnější a pružnější. Posilování těchto tkání vede k tomu, že se obratle začnou stát na místech, které jim byly přirozeně přiděleny, bez externí manuální korekce.

Snažte se použít směs - a nepoznáte vaši páteř. Látky nezbytné k provedení tohoto účinku nejsou obsaženy v každém ovoci odděleně, ale jsou tvořeny, když jsou smíchány.

Také tato kombinace může zvýšit sexuální sílu a touhu jak pro muže, tak pro ženy.

Sušené meruňky nebo sušené meruňky - uznávané jako studna vědních živin. Kmen Hunza, známý svou úžasnou dlouhověkostí, meruňky - základ výživy. Sušené meruňky mají příznivý účinek na sval myokardu v důsledku obsahu draslíku. Sušené meruňky jsou také výbornou prevencí rakoviny (v tomto případě vlákniny fungují, což je bohaté na sušené ovoce). Jako součást tohoto "zázračně sušeného ovoce" je fosfor, železo, hodně karoten, vitamín B5.

Ořechy - také preventivní opatření proti rakovině. Normalizuje činnost štítné žlázy. Kromě toho sušené fíky pomáhají eliminovat parazity ze střev. Používá se jako lidový lék při léčbě bronchitidy.

Slivky - skutečně dárek přírody pro vaše zdraví. Toto je záznam o obsahu antioxidantů mezi všemi produkty - tj. sušené bobule slivovice zabraňuje rakovině a výrazně zpomaluje stárnutí!

Jsou to sušené švestky a sušené meruňky, které lezci s sebou berou při lezení, protože vědí, že potřebují maximální užitek a energii.

Příznivý účinek na gastrointestinální trakt je známou vlastností švestek. Infúze švestek nejen pomáhá zmírnit zácpu, ale je užitečná i pro práci celého trávicího systému. Kromě toho jsou švestky vhodné pro problémy se srdcem a pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem. Užitečné sušené švestky a onemocnění ledvin, revmatismus, onemocnění jater, ateroskleróza. A vzhledem k vysoké koncentraci vitaminu A také zlepšuje zrak, stejně jako dělá pokožku mladou a krásnou.

Dokonce i na úsvitu lidstva vědci zjistili, že složení a kvalita spotřebovaných potravin přímo ovlivňuje zdraví. Neexistuje nic nového pod měsícem, takže moderní medicína přišla ke stejnému. Neustálé otázky o tom, co a kdo by měly jíst, vedly k vytvoření samostatné vědy - dietetiky. Tradiční medicína zároveň zkoumá stejné problémy. Termíny, fíky, sušené švestky a sušené meruňky jsou dlouhodobě používány v potravinách, ale teprve nedávno bylo pochopeno, že tyto lahůdky jsou skutečné léky. Cenné recepty jsou předávány z úst do úst a stále více lidí má zájem o jejich použití.

Chemické složení

Hojivé vlastnosti sušených meruněk, švestek, dávek a fíků jsou důsledkem jejich bohatého chemického složení, protože obsahují látky v různých koncentracích, jako jsou:

  • sacharidy (glukóza, fruktóza, sacharóza);
  • vitaminy (beta-karoten, alfa-tokoferol, kyselina nikotinová a pantothenová, thiamin);
  • makronutrienty (křemík, draslík, fosfor, hořčík, síra, vápník);
  • stopové prvky (bór, kobalt, nikl, rubidium, chrom, mangan, měď, molybden, železo, zinek);
  • fytosterolů (zejména beta-styrenů);
  • aminokyseliny;
  • pektin;
  • mastné kyseliny;
  • purinové báze;
  • vlákno;
  • škrob.

Sušené meruňky

Sušené meruňky mají vysoký obsah beta-karotenů. Tento prekurzor vitaminu A pomáhá odpuzovat volné radikály proti buňkám imunitního systému, čímž zvyšuje imunitu. S nedostatkem této látky ve stravě je zrak oslabený, kůže ztrácí turgor, nehty se stávají křehkými a, co je nejdůležitější, obranyschopnost těla je snížena.

Apicot dluží svou barvu na oranžový pigment - beta-karoten.

U sušených meruněk je alfa-tokoferol, také známý jako vitamin E, který potlačuje aktivitu volných radikálů a zajišťuje normální fungování nervového a svalového systému. Jako antioxidant zabraňuje poškození buněčných membrán. Jeho nedostatek v těle vede k svalové dystrofii a neplodnosti. Tento vitamin je zvláště nezbytný pro děti pro normální vývoj nervového systému.

Sušené meruňky - antioxidanty a imunostimulanty

Kyselina nikotinová (vitamin PP) je nejdůležitějším účastníkem výměny lipidů a sacharidů, regulující syntézu enzymů. Nedostatečný příjem tohoto vitaminu spolu s jídlem vede k závažnému nedostatku vitamínů - pellagra. Kyselina pantothenová (vitamin B5) se také podílí na metabolismu, pomáhá vytvářet protilátky a stimuluje produkci glukokortikoidů, protizánětlivých a antialergických hormonů nadledvinami. Jedním z těchto nejdůležitějších hormonů je kortizol, který přizpůsobuje tělo stresu a zranění.

V sušených meruňkách je nejméně třikrát více minerálů než v čerstvých.

Sušené meruňky obsahují zvýšené množství křemíku, což je makro prvek, který podporuje tvorbu svalů, kostry, nehtů a lidských vlasů. Spojuje elastin a kolagen, dává jim sílu a pružnost.

V tomto sušeném ovoci je také velmi snadno absorbován draslík, který je zodpovědný za rytmickou práci srdečního svalu. Tento prvek je vyžadován ve stravě pacientů se srdečními onemocněními. Dále se podílí na metabolismu a přenosu nervových impulzů.

Z mikronutrientů v sušených meruňkách většina boru zabraňuje osteoporóze, posiluje svalovou tkáň a zlepšuje paměť. Bez ní není možná zdravá struktura a síla kostry. Tento prvek se nazývá dirigent minerálního metabolismu fosforu, vápníku a hořčíku. Bor udržuje tonus a poskytuje zdravé aktivní stárnutí.

Na druhém místě mezi mikroelementy v sušených meruňkách je chróm, který podporuje metabolismus sacharidů a reguluje přítomnost cukru v krvi. Rozkládá přebytečný tuk, reguluje tvorbu krve a pomáhá resorpci sklerotických plaků.

Třetí místo je obsazeno vanádem, které snižuje hladinu škodlivého cholesterolu a podílí se na tvorbě zubních a kostních tkání.

Dost u sušených meruněk a kobaltu, což je významný prvek, který je součástí vitamínu B12. Jeho hlavní rolí je stimulovat tvorbu krve. Obecně dochází k tvorbě krve pomocí tří prvků - železa, mědi, kobaltu a všechny jsou v sušině obsaženy v sušeném ovoci.

Fytosteroly ze sušených meruněk mají příznivý vliv na práci kardiovaskulárního systému. S jejich pomocí se střevní absorpce cholesterolu sníží. Pektiny stabilizují metabolismus a zlepšují intestinální peristaltiku. Vysoká koncentrace glukózy v sušených meruňkách činí univerzální zdroj energie.

Slivky

Pouze jeden vitamin v čerstvé švestce je obsažen ve větším množství než v sušeném - jde o kyselinu askorbovou. Zbývající látky v sušených švestkách jsou ve větší koncentraci.

Vitamín K (phylloquinon) převládá z vitamínů v sušených švestech, ovlivňuje syntézu bílkovin a tím srážení krve. To se nazývá antihemoragická látka, protože brání odtoku krve z nádob. Potřebujeme tento vitamin pro rychlé hojení ran, normální funkci ledvin a absorpci vápníku kostí. Nedostatek phylloquinonu vede k krvácení do dásní, nosu a podlitin.

Jak fyllochinon v slivkách, tak beta-karoten v sušených meruňkách jsou vstřebávány ve střevě pouze s malým množstvím tuku.

Na rozdíl od sušených meruněk, švestky mají více thiamin, látka, která podporuje nervovou a srdeční činnost. Tento vitamín napomáhá trávení a zajišťuje vývoj buněk a tkání těla. Když je nedostatečná, trpí paměť a svalová koordinace. V podstatě člověk dostane thiamin z potravin rostlinného původu, takže je důležité pravidelně jíst slivky nebo jiné ovoce bohaté na tento vitamín.

Prune zlepšuje trávení

Minerály v sušených švestkách představují bór, křemík, rubidium, nikl a kobalt. Menší množství obsahuje mangan, draslík, fosfor a železo. Stimulátor srdce a nervového systému, rubidium, v sušených švestkách více než v sušených meruňkách. Zvýší nejen krevní tlak po dlouhou dobu, ale také má antihistaminiový účinek.

První vědec, který objevil hodnotu rudidových solí pro léčbu hypotenze, byl ruský terapeut Sergey Petrovich Botkin.

Měď se podílí na syntéze hemoglobinu v sušené švestce více než u jiných sušených ovoce. Nedostatek této látky vede k anémii. Zástupci mnoha národů stále preferují měděné šperky, protože mají antioxidační, protizánětlivé a dezinfekční vlastnosti. Tato látka strukturuje kolagen a elastin, které tvoří stěny krevních cév, kůže, kostí a chrupavkové tkáně. Známky nedostatku mědi jsou šedivé, snížený hemoglobin v krvi, celková slabost, ztráta chuti k jídlu a osteoporóza. Zahrnutí do stravy potravin obsahujících tento stopový prvek se doporučuje pro plicní onemocnění, diabetes, anémii a jakýkoli zánět. Bez mědi je nemožné normální fungování nervového systému a kloubů.

Další rozdílné slivky z jiných sušených ovoce - přítomnost sorbitolu v ovoci, alkohol, který má výrazný laxativní účinek, tak sušená slivka je nejlepší lék na zácpu. Charakteristickým znakem tohoto alkoholu je to, že není jedovatý, a proto se používá při zlepšování tlustého střeva při léčbě různých intoxikací.

Termíny

Toto sušené ovoce je součástí denního menu obyvatel severní Afriky a Středního východu, protože obsahuje mnoho cenných minerálů a živin.

Termíny jsou nezbytné pro udržení zdraví a dlouhověkosti.

Plody se vyznačují zejména vysokým obsahem sacharidů, zejména glukózy a fruktózy: ve 100 g - 22% denní potřeby. Metabolismus závisí na těchto cukrech.

Vitamíny, s výjimkou kyseliny pantothenové, jsou špatně zastoupeny v datech, nicméně to je kompenzováno vysokým obsahem minerálů. Pouze jeden křemík, který dodává síle kostře, ve 100 g datech - více než 500% denní normy.

Chrom, který reguluje koncentraci cukru v krvi, má toto sušené ovoce stejně jako u sušených meruněk. Abyste zabránili ateroskleróze a endokrinním onemocněním, musíte mít v těle rezervy tohoto prvku. Osoba potřebuje zejména chrome při fyzickém přetížení, při stresových situacích a onemocnění. Tato látka nejen rozkládá přebytečný tuk, ale také chrání srdeční sval.

Charakteristickým znakem data je nasycení zinku, které se podílí na konstrukci kostí, bílkovin a tvorby krve. Normální činnost endokrinního systému a tvorba hormonů je bez této makrocelky nemožná. HGH, testosteron a inzulin se vyrábějí s jeho pomocí. Když nedostatek zinku zpomaluje růst a pubertu. Tyto patologické stavy jsou doprovázeny dermatitidou, prostatitidou, vypadáváním vlasů a svazkem nehtů. Obvykle muži potřebují zinek více než ženy, takže data jsou velmi užitečná pro muže. Během období těhotenství dítěte se však během prvních 3 měsíců zvyšuje potřeba ženy pro tento prvek, protože je nezbytná pro normální vývoj plodu. V této době potřebuje žena velké rezervy minerálů, takže termíny jsou doporučovány těhotným ženám.

Vzhledem k nedostatku zinku v mukózních membránách jazyka a nosu těhotné ženy často stěžují na pocit, že chuť a vůně výrobků se změnily. Chcete-li vrátit normální pocit dostatečně naplnit nedostatek tohoto prvku.

V plodu dne je více hořčíku než ve slivkách a sušených meruňkách. Většina moderního obyvatelstva země trpí nedostatkem tohoto antistresového makra. Pokaždé, když se cítíme stresované, nemocné nebo podvyživené, utrácíme tento prvek. Hořčík reguluje nervový systém a je součástí mnoha důležitých enzymů. Společně s dalšími terapeutickými látkami je tento prvek indikován pro onemocnění dýchacích orgánů, neboť dilatuje průdušky a zmírňuje bronchospazmus. Ovlivňuje také funkci srdce, žlučových cest a ledvin.

Hořčík je mnohem horší absorbován mastnými a mléčnými výrobky. Káva a alkohol snižují zásobu této látky.

Nedávné studie vyvrátily postulát: "nebudete pokazit kaši s máslem." Použití bohaté na hořčíkovou ovesné vločky, pšenici, pohanku a rýži, spolu s množstvím másla, zabraňuje absorpci tohoto prvku. Vápník obsažený v oleji významně snižuje absorpci hořčíku v gastrointestinálním traktu.

Mangán, který je součástí termínů, je také důležitý. Ve své přítomnosti tělo lépe tráví tuky, čímž zabraňuje jejich uložení do záhybů stehen a břicha. Tento prvek reguluje množství cholesterolu v krvi a zlepšuje metabolismus. Kromě toho bude mangan poskytovat odolnost proti stresu a dobrou náladu.

Obr

Sušené fíky obsahují jen hodně vitaminu K. Toto ovoce není tak bohaté na vitamíny jako minerály. Bór na fících více než v jiných sušených ovojích. Ve významných množstvích obsahuje také křemík, chrom, rubidium a draslík.

Nikl, který má sedativum na nervový systém v obr., Je o něco více než u sušených meruněk. Tento prvek reguluje produkci hormonů, například snižuje uvolňování adrenalinu, což má pozitivní vliv na duševní pohodu osoby. Podporuje nejen výměnu tuků, ale také tvorbu krve, takže jeho nedostatek vede k anémii. Tělo zvláště potřebuje tento prvek při hypertenzi a asténii.

Všimneme si, že zvířata a ptáci tropického lesa dávají přednost jíst sušené fíky, a to iv případě, že se v nich vyskytuje čerstvé ovoce. Vědci to připisují skutečnosti, že sušené ovoce má více vápníku, což je velmi špatně zastoupeno ve stravě obyvatel této zóny.

Mezi sušenými ovocemi, fikce vyniká svým obsahem vápníku, který je zodpovědný za silné kosti a zuby, odolnost proti infekcím a tvorbě krve. Vytváří kostní tkáň, posiluje srdce a kosterní svaly, ovlivňuje přenos nervových impulzů.

Ořechy plní nedostatek vápníku

Při nedostatku vápníku se objevují patologické stavy: demineralizace kostí a osteoporóza. Významně zvyšuje potřebu této látky během těhotenství a kojení.

Při vaření produktů se organický vápník přemění na anorganické a málo tělo absorbuje.

Ztráta bolesti v kloubech, hypertenze, dermatitida, hypertenze, rychlý puls, štěpení zubů a vrstvení nehtů jsou příznaky nedostatku vápníku. Mezi potravinovými zdroji tohoto prvku vyniká: fíky, sezam, mandle, mák, pistácie, mléčné výrobky, marmeláda a ovesné mouky. V zeleni je také mnoho vápníku - kopr, chřest, petržel, rukolou, česnek a špenát.

Výhody a poškození sušeného ovoce, názor odborníků na výživu a technologů - video

Sušené ovoce opravné prostředky

Potraviny by měly být léky a léky by měly být potravou.

Každá pozorná osoba, pozorující se, dříve či později přijde k závěru, jeho blahobyt je důsledkem toho, co jí. Mezi výrobky, které hojí tělo, nejvýznamnější jsou sušené ovoce - kvintesence slunného léta. Jejich přínos pro tělo je obtížné přeceňovat, často je jejich hojivý účinek okamžitě znatelný. Sušené ovoce jsou již dlouhou dobu základem terapeutické a preventivní výživy, pro jejich použití bylo shromážděno mnoho receptů. Používají se společně a samostatně, v závislosti na účelu.

Kašel kašel

Čerstvé ovoce se zhoršují velmi rychle, a proto jsou bezpečné na slunci. Nemohou být nazývány dietou, protože obsahují mnoho cukrů. Obr je známý pro své laxativní, antipyretické a expektorantní vlastnosti. Zahrňte několik jahod v denním menu - to je nejlepší prevence obstrukce střev.

Efektivnější proti zápalovým laxativním míčům, budou potřebovat:

  • 100 g obr.;
  • 100 g rozinky;
  • na špičce nůž mletého zázvoru nebo muškátového oříšku.

Vše rozemlejte, promíchejte, nalijte klobásu a nasaďte hrníčky o tloušťce 1 cm. Laxative "pilulky" jsou uloženy v chladničce. Jeden kus stačí k normalizaci židle.

Kromě toho fíky jako pomocný nástroj dlouhodobě léčí nachlazení spolu s bolestmi v krku a kašlem. V případě bolesti v krku, bronchitidy, chřipky se doporučuje jíst 3 ovoce denně. Tam je také účinnější prostředky - obr s mlékem. Tento recept na bolest v krku a kašel je stejně starý jako tento svět: v 1,5 šálcích mléka, 1-2 sušené plátky ovoce jsou roztrhané po dobu půl hodiny. Po vaření se nádoba s vývarem obalí a nechá se vařit po dobu 1 hodiny. Rasparennuyu bobule v mléku hněte v mush. Hotová lék je uložen v chladničce, ale spotřebuje se zahřátý. Nápoj v chladničce získá viskózní konzistenci, ale to neovlivňuje jeho léčebné vlastnosti. Napijte lék teplý na 2 lžíce. lžíce 20 minut před jídlem třikrát denně po dobu delší než 10 dní. Děti dávkují polovinu dávky. Pokud máte špatnou zimu a ztratíte svůj hlas, použijte stejný recept, ale vezměte 6 kusů ovoce.

Ne každý je laktózu dobře tolerován, ale je to fixovatelný, existuje recept na vodu: 8 kousků nakrájených fíků se nasytí po dobu 25 minut ve 250 ml vody, zfiltruje se, doplní se do vaší vody počáteční objem a sklenice cukru (lépe než třtina). Odstraňte z tepla, ochlaďte a přidejte 1 lžičku zemního zázvoru a šťávu z poloviny citronu. Výsledný sirup se konzumuje v prázdných žaludcích v dávkách, stejně jako odvar.

Chcete-li odstranit vysokou teplotu, nakrájejte fíky v množství 2 lžíce. lžíci, nalijte sklenici teplého mléka a okamžitě pijte. Horečka propadne a pacient pocítí nárůst síly.

Obr stimuluje ledviny, takže se používá jako diuretikum. Jedli 1 bobule 3krát denně, abyste dosáhli požadovaného diuretického účinku.

Když se vaří na kůži, aby "vytáhl" hnis, vložte namočené figové ovoce a podržte jej 20 minut.

Čištění oříznutí

Sušené švestkové vlákna více než jednou zachránily ty, kteří chtějí konečně vyprázdnit střeva. Toto ovoce stimuluje střevní peristaltiku a pomáhá očistit tělo. Je užitečné přidat toto sušené ovoce do přípravy jídel z masa a obilovin. Několik kusů ovoce jíst před jídlem, řeší problémy s židlí nebo slouží jako spolehlivá prevence.

V případě těžké zácpy se připraví odvar: 2 drcené ovoce a 200 g ovesu nalijte půl litru vařící vody a vaříme 30 minut. Trvejte na hodinu, napněte. Celkově musíte vypít 3 sklenice léku denně před reliéfem.

Při sníženém tlaku nezapomeňte do stravy zahrnout i sušené švestky. Během měsíce, za použití tohoto sušeného ovoce pro 3-4 kusy denně, můžete zmírnit tok hypotenze.

Při nákupu sušených švestek neberte lesklé, olejové filmy a matné ovoce. Je dobré, pokud je lesk "vyvoláván" dobrým rostlinným olejem, ale nespravedliví prodejci by mohli používat glycerin nebo minerální olej. To je nepřijatelné a povede k poruchám trávení.

Sušené meruňky všechny

Sušená meruňka je jedním z nejužitečnějších sušených ovoce, protože vitamíny a minerály jsou v ní dokonale vyvážené. On je lépe známý pro jeho příznivé účinky na srdce a krevní cévy, ale také přinese úlevu těm, kteří trpí zácpou.

Sušené meruňky normalizují trávení, a proto při zpoždění vyprazdňování použijte následující nápravu: v noci na hluboké talíře vařte sklenici vroucí vody 6 ks. ovoce a pokryte víkem. Ráno na prázdném žaludku jíst tuto masu. Pro práci žaludku se nyní nemusíte bát.

Pravidelně se sušené meruňky doporučují pro anémiu, cévní onemocnění, štítnou žlázu, vysoký cholesterol a svalovou slabost. Přidejte meruňkové ovoce do ranní kaše, pokud čekáte na "tvrdý den", abyste zvýšili tón a obranu těla.

Toto sušené ovoce obsahuje antioxidanty, takže je předepsáno pro prevenci rakoviny až do 10 ks. za den, rozdělených do několika technik. U pacientů s hypertenzí je také užitečné snížit krevní tlak. Kromě toho, pokud je vaše práce spojena s trvalým napětím očí, užívejte si sušené meruňky s čistým svědomím.

S obecným zbarvením těla a otravou těžkými kovy, poškozením záření, jíst 2-3 kusy. plody s každým jídlem.

Chcete-li ztratit dodatečné kilogramy a vyčistit tělo jednou týdně, odborníci na výživu doporučují zorganizovat pěstní dny: měli byste jíst pouze sušené meruňky a pít nesladený zelený čaj po dobu 24 hodin. Můžete jíst 500 g sušeného ovoce denně a rozdělit je na 4 díly pro každý příjem.

Existuje názor, že údajně sušené meruňky, které jsou zpracovány při sušení oxidem siřičitým, jsou škodlivé pro zdraví, ale je to blud. Zbytky síry na ovoci po fumigaci jsou zanedbatelné. Mnohem nebezpečnější jsou nezpracované sušené ovoce, plísně plísní a další nebezpečné mikroorganismy.

Ztrácejte váhu a zacházejte s daty

Toto sušené ovoce se nazývá "chléb z pouště" pro své vysoké nutriční vlastnosti. Při závažném fyzickém, nervovém a duševním stresu, během těhotenství a po něm, se slabou imunitou a srdečním selháním - všechny tyto kategorie by měly zahrnovat toto sušené ovoce ve stravě.

Termíny jsou zvláště cenné v případech týkajících se porodu. Užívání 10 druhů ovoce denně může snížit riziko potratu, posílit svaly dělohy pro lehkou práci a snížit pravděpodobnost poporodní krvácení. A pečovatelské maminky ocení výhody dávek, protože zvyšují laktaci. Poporodní deprese se nevyskytuje nebo bude méně výrazná.

Léčebný lék vám pomůže při nočním pomalém kašli: 6 dávek se nalije sklenkou mléka, přivede se k varu a naplní se 10 minut. Poté se ovoce konzumuje a vypláchne mlékem, v noci se neúmyslně neovlivní kašel.

"Chléb pouště" zabrání pálení žáhy. Jezte na prázdný žaludek denně 3 sušené ovoce a pocit pálení za hrudní kostí nepřijde.

Chcete-li se zbavit červů, používají tuto metodu: ráno na prázdný žaludek jedí 100 g dat a nejedí nic před obědem. Postupujte každý týden.

Stejně jako ostatní sušené ovoce, kvůli přítomnosti vlákniny a pektinů, toto bobule normalizuje trávení a stolici. 2 ks. plody před jídlem řeší problémy s zácpou.

Velmi kalorické data se používají ke ztrátě hmotnosti. Doba příjmu je však rozdílná pro různé druhy metabolismu u každé jednotlivé osoby. S rychlým metabolismem jíst toto ovoce odděleně od příjmu potravy po fyzickém namáhání, ale ne více než 5 ks. Například jste šli z práce a vylezli po schodech bez výtahu. Když se konečně vrátí domů, okamžitě jíte část ovoce. V takovém případě se uhlohydráty okamžitě "vstřebávají" svaly, zmáčknutí nepřijde a pocit hladu bude ztížen, když připravujete večeři. Kromě toho takový příjem sušeného ovoce během měsíce povede k postupné hubnutí.

S pomalým metabolizmem postupujeme podle dalšího vzorce: po lehkém obědě nebo večeři (zelenina s kusem chudého masa), pro dezert jeme 6 dávek s šálkem zeleného čaje. A jídlo a dezert velmi pomalu, důkladně žvýkat jídlo, aby bylo dosaženo plné sytosti. Sledováním této jednoduché stravy po dobu jednoho měsíce se můžete zbavit některé z nadváhy.

Neuvěřitelné, ale pravdivé: slavný kompot ze sušeného ovoce je téměř zbytečný, říkají odborníci na výživu. Navíc k cukrám dochází k vniknutí několika složek do kapaliny během vaření. A k vaření po dlouhou dobu, obecně rouhání, mnoho užitečných látek je jednoduše zničeno. Pokud děláte kompot, vařte jej na krátkou dobu a ujistěte se, že jíte bobule v něm.

Vysoce vyživující srdeční směs

Srdce je nejdůležitějším orgánem lidského těla, které pumpuje krev přes tepny a žíly. Zatímco člověk žije, pracuje nepřetržitě, takže není divu, že naše neúnavné čerpadlo potřebuje podporu a speciální výživu. Je-li srdce unavené, což se projevuje bolestí, dechovým útlakem, depresivním pocit v hrudníku, je na čase podniknout kroky. Přirozeně musíte konzultovat lékaře, abyste zjistili příčinu onemocnění a jmenování terapie. Budete také muset přizpůsobit stravu, přidávat další zdravé potraviny do srdečního svalu. Známé produkty potřebné pro toto tělo - bohaté na karoten, draslík a hořčík, sušené meruňky, slivky a vlašské ořechy. Z těchto plodů je připravena směs, pro kterou je odebráno 200 g:

Nejdříve se ovoce umyje, vaří a rotuje se v mlecím stroji. Samostatně rozemletá 1 citron. Všechny složky jsou smíchány s 8 polévkami lžičky. lžíce medu. Tento chutný a terapeutický emulgátor je nutný jak jako konzervační prostředek, tak jako další zdroj minerálů a vitaminů. Med chrání náš produkt před mikroorganismy a zachová konzistenci, takže kompozice nespadá z lžičky. Také tato složka pomůže užitečným látkám ve směsi absorbovat tělo, protože stimuluje trávení.

Další složka, ořech, je součástí tohoto přípravku jako zdroje draslíku a gama-tokoferolu, což snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Citrón nasytí naši směs kyselinou askorbovou, která je na sušeném ovoce tak málo.

Důkladně promíchejte, kompozice je odeslána do chladničky po dobu 10 dnů. Konzumujte lžíci třikrát denně, hodinu po jídle, dokud se lahodný lék neukončí. Po třech týdnech můžete kurz opakovat. Tato směs pomáhá předcházet vzniku krevních sraženin, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a prodlužuje mládí.

Přidáte-li ke složení 100 g páleného a mletého hlohu, jeho léčebný účinek na srdce se zvýší.

Také může být tato směs přeměněna na způsob, jak zlepšit imunitu přidáním 100 gramů divoké růže, doporučuje se ji užít ráno na prázdný žaludek a 1 polévkovou lžíci denně. Tento léčivý přípravek je velmi užitečný pro děti při prevenci beriberi, anémie a nachlazení.

Spine Mix

Není to nic pro to, že se páteř nazývá sloupem, osou, pivotem, na něm leží naše tělo, takže je velmi důležité udržet si ho v dobrém stavu. Je mnohem snazší zabránit onemocnění, než léčit záda a pak chodit na chiropraktik po celá léta. Pokud je fyzická námaha příliš velká, cítíme bolesti v dolní části zad, krku, mezi lopatkami, z nichž nelze vyloučit, doporučujeme použít směs sušeného ovoce bohatého na křemík a vápník.

Po dobu 1,5 měsíce v noci musíte denně jíst:

  • 5 kusů sušené meruňky;
  • 1 kus fíky;
  • 1 kus švestky.

Kombinace minerálů těchto sušených plodů zmírní bolesti, posílí obratle a obnoví meziobratlové kotouče. Po absolvování kurzu byste měli trvat měsíc, poté můžete opakovat.

Sušené ovocné želé

Snaha mnoha sladkých zubů je léčit sladkosti. Realita se často ukáže jako opak: všechno chutné je škodlivé. Ovšem pomocí sušeného ovoce můžete tento stereotyp zničit. Pro potřeby léčebných dražé:

  • data - 150 g;
  • sušené meruňky - 150 g;
  • fíky - 100 g;
  • slivky - 100 g;
  • mandle - 100 g;
  • vlašské ořechy - 50g;
  • lískový oříšek - 50 g;
  • med - 4 polévkové lžíce. lžíce;
  • sezam - 3 polévkové lžíce. lžíce.
  1. Smažené sušené ovoce a ořechy rozemleté. Ponechte hrst různých ořechů pro plnění.
  2. Přidejte med, stlačte citron a dobře promíchejte.
  3. Projděte kuličky, vložte do nich celou nebo polovinu ořechu, lesa nebo mandle.
  4. Rollový dražé v sezamu.

Sezam pro stříkání by neměl být smažený, od tepelného ošetření, ztratí užitečné vlastnosti. Je lepší ji namočit v teplé vodě. Tuto pochoutku však bohužel nemůžeme jednat bez opatření, jíst 3-4 kusy. den s mentální a fyzickou únavou, pro prevenci onemocnění a jen pro dobrou náladu.

Mnoho hospodyňek obsahuje citron v tomto receptu, ale marně: kombinace sacharidů a kyselin může vést k zažívacím potížím a dostanete průjmy namísto dobra a pohody.

Kontraindikace

  • porušení metabolismu soli;
  • onemocnění ledvin;
  • enteritida;
  • diabetes;
  • průjem;
  • žaludeční vřed;
  • závažné onemocnění střev;
  • alergie.

Dokonce i úplně zdravá osoba by se měla omezit na 10 druhů sušeného ovoce denně. Naším cílem je podporovat a zlepšovat zdraví a nejít na extrémy: přemísťování potravin vede k poruchám metabolismu. Faktem je, že sušené ovoce obsahují spoustu rychlých sacharidů, což dramaticky zvyšuje koncentraci cukru v krvi. Sušené ovoce také obsahují purinové báze, které mohou vést k zánětu kostí, a proto se používají s opatrností při nemocech kloubů.

V každém případě, zvláště během těhotenství a za přítomnosti některých závažných onemocnění, před konzumací sušeného ovoce byste se měli poradit se svým lékařem, abyste posoudili možné poškození.

Sušené ovoce jsou nedílnou součástí léčebné výživy. Není možné uvést všechny případy, kdy sušené meruňky, fíky, sušené švestky a data přinesou tělu velké výhody. Předcházejí nejen mnoha chorobám, ale také pomáhají bojovat proti stávajícím. Kromě toho, použití sušeného ovoce - záruka dlouhověkosti.

(0 hlasů, průměr: 0 z 5)

Dovolte mi, abych se představil. Jmenuji se Vasily. Pracuji jako masér a chiropraktik po dobu více než 8 let. Myslím, že jsem profesionál ve svém oboru a chci pomáhat všem návštěvníkům stránek vyřešit své problémy. Všechna data pro web byly shromážděna a důkladně zpracována tak, aby byly všechny požadované informace v dostupné formě. Před použitím popsaným na stránkách je vždy nutné POVINNÉ konzultace s vaším specialistou.