Lidové prostředky pro spící dítě

Bronchitida

Co dělat, když dítě nespí dobře? Domácí léky na zlepšení spánku dítěte vám pomohou obnovit spánek vašeho dítěte.

Aroma a bylinná medicína

Stává se tak, že v důsledku příliš silných emočních zážitků nebo z nějakého jiného důvodu nemůže dítě usnout. Může být nadměrně vzrušený, rozmarný, příliš veselý - kdokoli, prostě není připraven zůstat v posteli a vidět sny až dopoledne.

Byliny, přírodní vůně a fytooreceptory, testované mnoha generacemi, pomohou drobky odstranit nadměrný stres.

Navrhuji, abyste se seznámili s některými principy fytoterapie a také s praktickými znalostmi v případě nespavosti dětí.

Aromaterapie

Mělo by se okamžitě poznamenat: toto téma není jednoduché. Čítače lékáren nabízejí neuvěřitelně široký sortiment aromatických produktů. Patří sem oleje, voda a masti založené na ekologicky čistých rostlinných materiálech. Nejčastěji používané různé esenciální oleje. A to není překvapující, protože jsou charakterizovány vysokou aktivitou a mají výrazný terapeutický účinek.

Jen kvůli své činnosti by měly být éterické oleje ošetřovány opatrně, zvláště když mluvíme o dětské aromaterapii.

Při nesprávném použití koncentrovaných olejů může problém nejen vyřešit, ale i komplikovat - poškodit dítě. Proto, aniž bychom popřeli vysokou účinnost používání aromaterapie pro poruchy spánku, začneme rozhovor nejen s recepty, ale s pravidly.

Před zahájením aromaterapie nezapomeňte konzultovat s pediatrem. Zejména rodiče dětí mladších dvou let by měli před zahájením jakýchkoli procedur s aromatickými přípravky mluvit s aromaterapeutem. Váš lékař musí vědět o vašich úmyslech a plánovaných činnostech.

Poté se ujistěte, že testujete olej pro alergie. Neposlouchejte s přáteli, kteří již mají úspěšné zkušenosti s aplikací určitého oleje, a také slepě nevěřte lékárníkům, kteří si v lékárně vyberou aroma.

Každé dítě je jiné, a jeho alergický a imunitní stav. Proto je třeba před nanesením oleje prověřit jejich snášenlivost.

Umístěte olej na ubrousek a nechte dítě cítit. Jeden krátký dech je dost. Použijte stejnou ubrousku na zadní straně dětské rukojeti. Pokud nedošlo k žádné alergické reakci (začervenání, kýchání, slzení, vyrážka) po dobu 3-4 hodin, můžete pečlivě udržet první výrobu aroma.

Následující pravidlo - nakupujte pouze kvalitní zboží. Nezapomeňte: přírodní aroma oleje lze prodávat pouze prostřednictvím lékáren nebo specializovaných obchodů (včetně internetového portálu výrobce). Výroba olejů je velmi náročný a drahý proces, takže i ta nejmenší láhev nemůže stát relativně mluvit 30 rublů. Pokud se dostupnost cen vysvětluje domácí výrobou ropy, nevěřte tomu. Levné produkty jsou syntetické sloučeniny, které nejsou vhodné pro žádnou aromaterapii, a to zejména pro děti.

Po rozhodování o volbě a po koupi vhodných aromatických olejů v lékárně je nechte mimo dosah dětí.

Aromaticeps

Aromatické oleje jsou široce používány v lékařské praxi. Používají se při provádění suchých a mokrých inhalací, při masáži a přípravě lázní. Každá metoda je dobrá svým vlastním způsobem a každý má věkové preference a omezení.

U dětí mladších jednoho roku nepoužívejte mátový olej. Pro kojence mladší 6 let nejsou oleje z tymiánu, pelargónie, rozmarýnu a čajovníků vůbec vhodné. Nedoporučuje se používat hřebíčkový olej, pokud je vaše dítě mladší 12 let. Zbývající aromatické léky se vybírají jednotlivě, jak bylo uvedeno výše.

Pokud je malé dítě velmi nepokojné a nechce spát v noci, můžete se ho pokusit koupat ve vaně s přidáním 3-5 kapiček levandule. Aby olej mohl být dobře rozpuštěn ve vodě, musí se nejprve spadnout do lžíce mléka nebo smíchat s lžící jakéhokoli "transportního" oleje - marhule, vazelíny, lněného nebo slunečnicového oleje. Nalijte směs do lázně s teplou vodou a koupíte dítě po dobu 5-7 minut. Po koupeli je nutné koupat batole mýdlem a opláchnout velkým množstvím vody. Takové lázně jsou vhodné i pro kojence, hlavní věcí je nezapomeňte vyzkoušet toleranci aromatického oleje a poraďte se s lékařem.

Dalším skvělým prostředkem, který používá levandule, je studená inhalace. Vložte kapku oleje na špičku deky nebo na vzdálenější okraj polštáře. Během 3 hodin se bude aktivně odpařovat a uvolní drobky a klidný spánek.

Citrusové oleje (mandarinka, oranžová a neroli) dokonale uvolňují nervový systém a upravují dlouhý spánek. Vůně římského heřmánku, ylang-ylang, růžového a citrónového balzámu zmírní stres, nahromaděné podráždění a únavu.

Noční spánek po aromosaansa s jedním z těchto olejů bude osvěžující a uzdravující.

Oleje lze použít samostatně, stejně jako ve formě směsi, která kombinuje 3-4 druhy kapky oleje za pokles.

Před spaním jsou neklidné a nadměrně vzrušené děti dokonale vhodné pro horké vdechnutí. Pro jeho přípravu (15-20 minut před začátkem aromaseansy) budete potřebovat aromatickou lampu a směs olejů. Nalijte teplou vodu (asi dvě třetiny) do kouřící nádoby, pod ní podávejte tabletovou svíčku a odkapávací směs aroma oleje do vody. Po větrání místnosti před aróma, aby byl vzduch v ložnici osvěžující a čistý, zavřete okno a dveře.

Strávte s dítětem všechny potřebné večerní přípravky a dejte je do postele. Poprvé můžete zkrátit dobu aromatické látky na 5 minut. Pokud je výsledek pozitivní, při příštím vdechnutí se může zvýšit na 20-30 minut.

V místnosti plné vůní se dítě uvolní a šťastně se ponoří do "země snů", po které může být místnost znovu vysílána.

Aromamedalion s 2-3 kapkami vonného oleje je také vynikajícím prostředkem, normalizujícím spánek. V ideálním případě se doporučuje používat čisté oleje, například levandule, ylang-ylang, balzám z citronu.

Zavěste medailon kolem krku dítěte na večeři - a když půjde do postele, bude klidný a uvolněný. Spánek přichází rychle a snadno.

Konečně, lehká relaxační masáž - oblíbená aktivita mamin a dětí před spaním - může být také provedena s použitím vonných olejů. Nezapomeňte na kožní test - i v těch nejmenších množstvích vonné oleje mají výjimečnou aktivitu a mohou způsobit alergie.

Smíchejte kapku oleje (citrus, levandule nebo ylang-ylang) s kapkou "transportního" oleje nebo části dětského mléka (krému) a dejte pravidelně masáž vašeho dítěte, vyhýbejte se zvláště jemným pleťovým oblastem. Obličej a slabiny se nedotýkejí. Zbytek neobsahuje žádné kontraindikace.

Po masáži položte batole do teplé pyžamy a položte do postele. Po takovém aromaterapeutickém zákroku se někteří rodiče upřímně zajímá o rychlosti usnutí jejich dětí. Nervový systém a tělesné drobky se rychle a přirozeně uvolňují. Takže zdravý noční spánek bude poskytován všem členům rodiny.

"Sleepy" bylinné léky

Lidé se dlouho naučili rozpoznat užitečné vlastnosti různých bylin a kořenů a používat je k léčbě. V současné době se mnozí, včetně zástupců tradiční medicíny, uchýlili k bylinné medicíně, ačkoli během posledních dvou desetiletí rostlinné bylinky výrazně ztratily půdu ve srovnání s rychle se rozvíjejícím farmakologickým průmyslem.

Nyní nejen herbáři vědí, jak mohou být účinné léčivé byliny, pokud jsou správně zpracovány a používány.

Pro normalizaci spánku byly bylinky používány již od starověku. A jako součást moderních sedativ a sedativ často najdete různé fytoextrakty.

Stejně jako každá léčba má bylinná medicína své vlastní zákony a pravidla. A samozřejmě je třeba, aby se s nimi zacházelo velice opatrně, pokud jde o děti. Zeptejte se podrobněji na pravidla.

Za prvé, je možné a nezbytné používat byliny pouze po konzultaci se specialistou. V ideálním případě byste měli znát alergický stav dítěte a postupovat podle jeho charakteristik.

Za druhé, fytoterapie je nejlépe minimalizována u malých dětí mladších jednoho roku. Tělo dítěte se stále vyvíjí, takže většina pediatrů a dermatologů nedoporučuje přetěžovat tělo dítěte (zejména kůži) příliš účinnými látkami. To může vést k zpožděné reakci a rozvoj alergií za několik let.

Za třetí, pokud se rozhodnete zahájit fytoterapeutickou léčbu spánku, postarat se o kvalitu a ekologickou čistotu surovin. Faktem je, že moderní ekologická situace diktuje vlastní pravidla pro sběr bylin.

Pokud kupujete bylinky v lékárně, dejte pozor na výrobce. V nich je pečlivě sledován růst, shromažďování a zpracování surovin, nepoužívány chemické látky a ekologický význam "fitoogorodu" má velký význam.

Kontrola kvality produktu, kterou jste jako spotřebitel, je poměrně jednoduchá. Při nákupu prášků, rostlinných přípravků a kapslí s výtažky pečlivě přečtěte informace na obalu. Měly by existovat údaje o normách, certifikaci, metodě zpracování a místě růstu surovin (to se týká zejména poplatků), kontaktních údajů společnosti - výrobce.

Jedná se o jednoduché, ale závazná pravidla vám pomohou s úspěchem a maximální účinností používat léčivé byliny, které normalizují spánek dítěte.

Phytoreceptory

Níže jsou recepty - staré i moderní. Ale hlavní věc, která je spojuje, je opravdu vysoká účinnost. Můžete vyrábět vývary, čaje a koupele z léčivých rostlin, vyrábět sáčky (fytoplasy).

Sáček

Než dáte příklady "ospalých" sáčků, slibujeme - nenechávejte sáčky po celou noc v dětské postýlce. Stačí, aby taška lehla v blízkosti dítěte až do okamžiku, kdy sami spíte, tj. V průměru 2-3 hodiny.

Děti nespí dobře v noci, když jsou zoufale, mučí malé vozy nebo když reagují na změny počasí a magnetické bouře. V tomto případě jsou poruchy spánku dočasné a jsou dobře odstraněny fyto-polštářem umístěným v hlavě postele (na takovém polštáři není nutné spát). V sáčku položte rovnoměrně suché heřmánkové květy, chmelové korýše a valerijský kořen.

Pokud je příčinou nespavosti bolesti břicha a nadýmání, můžete vyplnit polštář s heřmánkovými květy a fenykl a položit výsledné sáček na bříško dítěte. Podstatné látky z bylinek zmírní bolesti, uklidní nervový systém a pomáhají Vašemu dítěti spát.

Děti ve věku 3-4 let se mohou vrátit noční spánek s polštářem s chmelovými kužely, lovcem, melisou a mátou. Můžete také přidat petály krymské růže, levandule a trochu jasmínu. Tato rostlinná sbírka zlepšuje náladu, pomáhá vyrovnat se se stresem a zachraňuje dítě před špatnými sny.

A zde jsou další poplatky za phytopodushechek.

Sbírka 1: chmelové kužely - 2 díly, voňavé mušle - 1 díl, kapradina - 1 díl.

Sbírka 2: mincovna - 1 díl, oregano - 1 díl, borovice jehlice - 2 části, lískový list - 2 části.

Kolekce 3: levandule - 1 díl, tymián - 2 části, šalvěj - 1 díl, máta - 1 díl.

Všechny tyto poplatky jsou velmi účinné pro dočasné poruchy spánku nebo s velkou úzkostí, ale mohou být aplikovány pouze na děti starší 5 - 7 let a ne neustále, ale podle potřeby.

Infuze, čaje, odvarky

Pro přípravu "ospalé" infuze potřebujete chmel. Děti 2-3 let budou stačit 0,5 až 1 čajovou lžičku surovin, vařených ve sklenici vroucí vody: musíte počkat, dokud se infúze nezchladí, a dát třetinu sklenice k pití.

Pro hluboký, klidný spánek dětí ve věku 3-5 let je ovesný nápoj s mlékem a medem velmi dobrý (není-li alergie na použité produkty). Kromě toho je chutné, zdravé a výživné a pro děti je považováno za pochoutku. Nalijte sklenici ovsa (vločky) s 5 šálkami vody a vařte, až se polovina vody odpaří. Kvete, přidejte 2 šálky mléka a znovu vařte, dokud se mléko nevaru a dobře promíchejte s ovesnou kaší. Položte 4 lžičky medu (je možné a více - ochutnat) a vařit dalších 5 minut. Příjemné chuť a nápoj s vysokým obsahem kalorií je třeba pít 2-3 dny během dne, předehřátý.

Můžete si vyrobit lehkou verzi ovesného piva, vhodnou pro děti od 1,5 do 3 let. Rozdrtit vločky v mouce (může být v mlýnku na kávu), nalijte 1 lžíci ovesné kaše 2 šálky vody. Varujte po dlouhou dobu, nejméně 40 minut. Pre-ovesné vločky mohou být namočeny po dobu 2 hodin v teplé vodě. Výsledný nápoj, pokud je to žádoucí, oslaďte cukrem nebo přidejte bobulový sirup, tekuté ovocné pyré, hustou šťávu. V mírně zahřáté formě na pití během dne a večer.

Uklidňující čaj na nervovém systému čaj z citrónového balzámu (2-3 roky). Nalijte 2 čajové lžičky suchého citrónového balzám se sklenicí vroucí vody a nechte 5 minut pod víkem (podšálek). Můžete dát místo večerního čaje, počínaje malými zkušebními částmi.

Melilotus officinalis je také vhodný pro výrobu "ospalého" čaje, ale může být podán od 4-5 let. Tato bylina dokonale uvolňuje, uklidňuje a zmírňuje stres, zejména u neklidných a citlivých dětí. Chcete-li udělat čaj, budete potřebovat 2 lžičky jetele a 2 šálky vroucí vody: naléváme, trváme 2-3 hodiny, napněte, přidáme cukr podle chuti a dáme 3 polévkové lžíce během dne.

Valerij se považuje za královnu mezi bylinnými sedativy. Můžete ji použít v raném dětství, ale vždy si zapamatujte o předběžné konzultaci s odborníkem. Nejúčinnější způsob aplikace závisí také na věku.

Velmi dobrý uklidňující efekt dává koupel s valeriánem. Nalijte 1 šálek vařící vody 1 lžíce nakrájených kořenů valeriánů, trvejte 3 hodiny. Pak výslednou infuzi nalijte do lázně s teplou vodou. Používáte-li dětskou lázeň, stačí napůl nebo dokonce třetí pohár. Kojte dítě v takovém lázni po dobu 5-7 minut, poté opláchněte a otřete je teplým ručníkem.

Můžete také udělat infuzi z valerianu: 2 lžičky nakrájených valeriánských kořenů nalijte 1 šálek vařící vody, nechte 3 hodiny. Děti poskytnou infuzi 2 čajové lžičky 2-3x denně. A při silné poruše spánku nebo stresu můžete dávat zahřátou infuzi těsně před spaním. Pokud podáte infuzi valerianu poprvé, je lepší snížit koncentraci zředěním infuze teplou vodou v poměru 1: 1.

Dill je skvělý prostředek k "rozhořčenému" břichu a nespavosti dětí. Lžíce nakrájených bylinek nebo koření zalijeme 1 šálek vařící vody, trpíme, namočíme a dáme 1 čajovou lžičku na noc.

Další recept: nalijte 1 lžičku koprového džusu a 1 čajovou lžičku medu s 1 šálkem mléka. Uchovávejte v chladničce nejdéle jeden den, při pokojové teplotě - ne více než půl hodiny. Dejte dětem jednu lžičku po jídle ve vyhřívané formě.

Osvěžující heřmánkový čaj je vhodný pro děti i dospělé, kteří mají potíže s usínáním, jsou mučeni neklidným spánkem a ráno se cítí unaveni, slabí a slabí.

Musíte si vzít pytel heřmánku (nebo 1 čajovou lžičku surovin), nalijte 1 šálek vařící vody, nechte ho pod víkem 10 minut, případně napněte, přidejte 1 čajovou lžičku medu a pít před spaním v teplé podobě. Hluboký spánek a svěžest ráno v kombinaci s náporem síly vám bude poskytnut.

"Sleepy" koktejly pro celou rodinu

Kromě bylin, zeleninových a ovocných koktejlů jsou vynikající pro spaní. Účinné látky obsažené v těchto látkách, relaxační působící na nervový systém, poskytnou klidný spánek a vitamíny nezbytné pro celý organismus.

Stlačte šťávu z 2 mrkve a poloviny celerových stonků. Pro děti je výsledná šťáva lepší ředit teplou vodou v poměru 1: 1. Dejte hodinu před večerní lázní.

Další skvělou volbou pro "ospalý" koktejl: smíchejte šťávu z 2 mrkve, rozmačkáme polovinu sladkého banánu a sklenici mléka. Můžete přidat med. Lahodný a výživný koktejl bude skvělým snackem, který přinese sen. Sladké a milé sny jsou zaručeny vám a vašemu batole.

A tento koktejl je skutečnou lahůdkou pro sladké zuby, které nemohou v žádném případě usnout, jsou příliš vyčerpané během dne. Pomůže "napájet" unavený nervový systém, obnoví duševní rovnováhu a uvolní se. Budete potřebovat měkký banán, předvařený čaj z heřmánek, matka a mátou (2 lžičky směsi bylin do 1 šálku vařící vody), 2 lžičky krému a trochu cukru. Vše promíchejte do mixéru a ošetřete sladký zub. Podávejte teplý.

Uklidňující byliny pro děti

Jak víte, existuje velká potřeba klidného odpočinku a plnohodnotného obnovení spánku. Každodenní "předávkování" různých dojmů, nových znalostí a dovedností se stává obrovskou překážkou pro rostoucího člověka. Nemůže klidně spát, jeho spánek je úzkostlivý, dítě často křičí, jeho chuť se zhoršuje, dítě se ve škole zhoršuje, je nervózní a zlobivý. Všechny tyto a mnohé další znepokojující rysy pro rodiče chování dětí - příležitost k přemýšlení, zda dítě nepotřebuje pomoc.

Rush do lékárny pro sedativa a psychostimulanty nestojí za to. Existuje mnoho méně toxických a přirozenějších, přirozených způsobů, jak pomoci vašemu dítěti najít harmonii se sebou i se světem kolem něj. Jednou z těchto metod je fytoterapie.

Co je bylinné léky?

Bylinné léky je léčba osoby s léčivými bylinami a přípravky z těchto rostlin. Starověcí Řekové byli prvními, kdo používali bylinky k výrobě léků, a následovali sumeriánští léčitelé. Bylinná medicína byla oblíbená u soudu Ivana Hrozného, ​​Kateřiny II. A přišla do našich dnů. Tak, mnoho bylinných receptů bylo testováno, a to ani roky, ale po tisíce let. Jsou to dny, kdy byli léčitelé považováni za čaroděje a obávali se. Oficiální medicína už dávno neprohlašovala herbalistům a lékaři se rádi v průběhu úplné tradiční léčby účastní fytoterapie.

Nervózní, vzrušující, rychle unavené dítě, zlobivé kojící dítě nebo unavený školák... Můžete jim pomoci všem s bylinami. Stačí, abyste věděli, jaké uklidňující bylinky a jak můžete používat pro děti.

Byliny, které mají sedativní účinek na děti:

  • Třezalku tečkovanou
  • Melissa,
  • Valerian,
  • Mincovna,
  • Plantain,
  • Lavender
  • Piniové jehlice,
  • Chmel
  • Oregano
  • Motherwort,
  • Dědictví.

Byliny, které jsou kontraindikovány u dětí:

  • Broom,
  • Celandine
  • Pelyně
  • Tansy
  • Listy a květy citrusů.

Dítě může užívat byliny několika způsoby: odvarky, čaje, infuze, éterické oleje, uklidňující bylinné léky, pleťové vody, obklady. Výběr konkrétní bylinky a způsob přípravy léčiva závisí především na věku dítěte. Zvažme každý věkový stupeň samostatně, s možnými problémy a možnými řešeními.

Děti od 0 do 1 roku

Obvykle jsou léčivé rostliny v životě novorozenců zahrnuty od prvních dnů po propuštění z mateřské nemocnice. Maminka a táta začnou přidávat trochu odvaru řetězce do dětské vany. Uklidňuje dítě a lépe čistí jemnou kojeneckou pokožku.

Použití léčivých bylin v krmivách pro kojence je běžnou praxí. Chcete-li vytvořit infuze, které lze pak nalít do vody ke koupání, používají se všechny povolené bylinky. Ale ne zároveň. V daném okamžiku nemůžete vzít více než 4 typy rostlin.

Navíc před zahájením léčby se ujistěte, že vaše dítě není alergické na byliny. Chcete-li to provést, otřete pero navlhčené v hotovém vývaru s bavlněnou vložkou. Pokud po 15-20 minutách pokožka zůstane čistá, nebude zčervená, nebude nabobtnat a nezmizí, můžete se koupat s pijákem.

Teplota vody pro léčení dětí by neměla být vyšší než +37 stupňů Celsia. Zde jsou některé jednoduché recepty na sedativní podnosy pro novorozence a děti do 1 roku věku:

  • Koupelna pro relaxaci. Dědictví, matka a melissa. Pro 10 litrů připravené vody použijte 3 polévkové lžíce. lžíce bylinné směsi (mix bylin ve stejných poměrech), nalijte vroucí vodu (asi 400 gramů). Trvejte asi 30 minut. Kultivační bujón z suspenze se podrobí až do úplného čištění a přidá se do lázně připravené ke koupání. Vezměte si dítě do 10 minut. Opakujte postup ve dvou dnech. Celkový průběh léčby je dva měsíce.
  • Koupel normalizovat spánek. Na 10 litrů vody je třeba vzít jehlice (asi 30 g), mincovnu a oregano. Všechny bylinky nalévají vroucí vodu a trvají asi hodinu. Jehličnaté jehly, naplněné vařící vodou, aby trvaly odděleně od bylin. Oba a druhý by měly být vypuštěny a nalit do připravované lázně. Trvejte 10 minut třikrát týdně. Obecný kurz - měsíc.

Lékaři doporučují, aby novorozenecké uklidňující čaje z léčivých bylin nebyly dříve, než je dítě staré 4 měsíce. V tomto okamžiku začnou rodiče zavádět první doplňkové potraviny a bude mnohem jednodušší, aby tělo drobků přijímalo nové "produkty".

Uklidňující dětské čaje mohou být vyrobeny sami, ale je lepší koupit v lékárně, protože mají nyní několik desítek jmen.

Vyberte ty, které neobsahují bylinky, které jsou pro děti zakázány (viz výše uvedený seznam), stejně jako čaje, které neobsahují bylinky - potenciálně silné alergeny (například lipová barva).

Uklidňující čaje na bázi heřmánek, citrónového balzámu, motherwortu normalizují spánek, uvolňují hypertón, zlepšují trávení a stav nervového systému.

Nejznámější čajové čaje na bázi léčivých bylin:

  • Čaj s feniklem pro novorozence. Posiluje imunitní systém, zlepšuje trávení, pomáhá vyrovnávat se s kolií, podporuje lepší vstřebávání vápníku a snižuje svalové křeče. Normalizuje spánek. Můžete si je koupit v lékárně (zabalené balení) a můžete si ji sami připravit. Chcete-li to udělat, semínka feniklu (2 gramy) libra čajové lžičky a nalijte vroucí vodu. Pokryjte nádobí a nechte vařič stát po dobu jedné hodiny. Poté zředíme vývar s vařenou vodou na objem 200 ml. Podávání fenyklového čaje by mělo být zahájeno postupně, od 1 čajové lžičky denně, až do konce týdne až 6 čajových lžiček denně.
  • Heřmánkový čaj. Pro přípravu takového čaje potřebujete farmaceutické heřmánkové květy. Přibližně 5 gramů buriny přelijeme vařící vodou a necháme vařit po dobu 40-45 minut. Přiveďte objem do 250 ml. Dejte čajovou lžičku dvakrát denně. Tento čaj má protizánětlivý a hluboký sedativní účinek. Spaluje dítě zdravě.
  • Bylinný čaj "Babičův koš". Jedná se o hotový fenyklový čaj, který lze zakoupit v každé lékárně. V balení 20 sáčků. Pomáhá vyrovnávat se s kolií a má mírně laxativní účinek, uklidňuje a uvolňuje dítě. Denní dávka takového čaje pro drobky do 1 roku by se měla rovnat objemu jednoho krmení. U dětí po 12 měsících může být dávka zvýšena na 200-300 ml.
  • Pepřený uklidňující čaj. Tento čaj se snadno připravuje a dítě bude milovat. Budete potřebovat 2 lžíce máty, 1 polévkovou lžíci chmelových kužů a 1 polévkovou lžíci kořenového valeriánu. Všechny rostlinné přísady je třeba smíchat, rozdrtit co nejmenší a vařit s vroucí vodou. Voda potřebuje trochu méně než půl sklenice. Trvejte na půl hodiny. Pro děti do 1 let dávejte čajovou lžičku 4-5 krát denně. Děti od 1 do 3 let - dvě nebo tři lžíce pětkrát denně. Preschoolers 1 sklo třikrát denně.

V následujícím videu vám zkušený lékárník povědí, co uklidňující čaje a byliny můžete koupit v lékárně.

Děti ve věku 1-2 let

Děti, které jsou staré jednoho roku, mohou kromě výše uvedených bylin dodatečně dostat valerijské, lipové květy, oregano.

Pro děti, které jsou již 2 roky - můžete bezpečně přidat do již povoleného rozmezí třezalky.

Děti ve věku 3 - 9 let

Děti, které překročily první věkovou hranici ve věku 3 let, mohou přidat levandule na čaj. Od 3-4 let můžete při koupání používat aromatické oleje, i když byste se měli zdržovat od "exotických" zástupců této rodiny - citrusů, čajů a santalového dřeva atd. Je lepší upřednostnit rostlinné oleje, které jsou charakteristické pro přírodní pás, ve kterém žijete.

Jehličnaté lázně mají vynikající zklidňující nervový efekt. Pro ni je možné použít borovicové jehly, předvařené a přítomné, a borovicový esenciální olej. Při přidávání esenciálních olejů důsledně dodržujte dávkování uvedené na obalu. Další dvě nebo tři kapky "pro chuť" mohou způsobit alergickou reakci u dítěte.

Děti předškolního a základního školního věku uklidňující byliny mohou být použity v kapkách a tabletách (pokud jde o homeopatické léky).

Chcete-li dělat čaje, stejně jako odvahy pro koupání, můžete udělat jakýkoli, pokud je pro vás fantazie dost;

Charakteristika některých uklidňujících bylin

  • Peppermint. Vzhledem k přítomnosti mentolu je tato rostlina skutečnou antibakteriální zbraní. Lotiony s odtučněním mátou ulehčují svědění a zánět. Bylina má mírný sedativní účinek a současně posiluje průdušky a plíce. Mělo by se užívat ve formě čaje nebo lázně, nejlépe 30 minut předtím, než se dítě vrátí do postele.
  • Valerijský kořen. Jedná se o vynikající sedativa, která má také výrazný sedativní a analgetický účinek. Kromě toho kořen valeriánů je vynikající bylinný antidepresivum. Můžete si ji vzít přidáním čaje. Novorozený valerián se nedoporučuje, ale můžete zabalit kus kořínku do gázy a dát drobky blízko postel. Bude spát lépe.
  • Melissa. Tato rostlina je "širokým spektrem". Melissa kromě svých uklidňujících vlastností má příznivý vliv na srdeční činnost, posiluje krevní cévy a normalizuje trávení. Můžete si ji vzít jako součást čaje, jako součást odvaru pro lázně.
  • Motherwort. Každý ví o jeho sedativních vlastnostech, dokonce io osobách, které jsou velmi vzdálené od lékařství. Přidáním motherwortu do čaje nebo koupel pro dítě, je také užitečné vědět, že tato rostlina má antikonvulzivní, tonické a diuretické vlastnosti.
  • Dědictví. Tato tráva má v podstatě kosmetický efekt, ale zároveň i mírný sedativní účinek. Pro plavání se používá řetězec. Po absolvování koupání s nimi jsou děti, které jsou náchylné k diatéze, vyrážky plenky, kožní alergie, účinně upokojeny.
  • Oregano. Jedná se o rostlinu, která je ideální pro přípravu uklidňujícího čaje, pro fytovou koupel a pro komprese. Zbavuje nervového napětí, má tonizující účinek. Oregano se často používá jako plnivo pro uklidňující polštáře.

Bylinný uklidňující polštář

Opatrně je třeba uklidnit děti, které se staly oblíbenými aromatickými polštářky. Faktem je, že malé děti (do 7 let) obvykle nechtějí spát na takových polštářích celou noc, neustálé vdechování vůně bylin může způsobit alergickou reakci iu dospělého. Je lepší, aby se děti na takovém polštáři omezovaly na malé přestávky odpočinku (ne více než 1 hodinu).

Uklidňující polštáře je možné zakoupit v hotovém stavu nebo si je můžete šit sami a kombinovat v pytlích z přírodní tkaniny pouze ty bylinky, které považujete za užitečné a nezbytné pro vaše dítě, s přihlédnutím k jeho problémům a potřebám.

Autor dalšího videa vám řekne a ukáže, jak a ze kterého můžete udělat uklidňující bylinný polštář pro spaní.

Obecné rady ohledně používání uklidňujících bylin pro děti

  • Prodávejte bylinky a bylinky v lékárnách. Pokud nejste profesionální herbalista, je lepší odložit nezávislou sbírku léčivých rostlin, dokud není tráva potřebná pro dospělé. Drobné bylinky musí být čisté, vybrané a testované. Toto není místo pro experimentování.
  • Nezapomeňte na rychlé působení uklidňujících bylin. Všechny fytopreparáty působí akumulativně, tj. pít čaj nebo odvar, by měla být systematicky a kouřit s uklidňujícími bylinami - den nebo dva před ukončením léčby.
  • Než začnete užívat uklidňující bylinky, poraďte se s pediatrem a dětským neurológem.

Následující hudba může pomoci překonat nadměrné vzrušení.

Jak zvolit uklidňující čaj, podívejte se na další video.

Jaké upřímné byliny mohou být podány dítěti

Uklidňující byliny pro koupání dětí

Vynikající uklidňující vlastnosti mají takové bylinky jako levandule, heřmánek, valerián, máta, matka, hřbetní chips a citrónový balzám. Mohou být snadno nalezeny v lékárně. Z těchto bylin je nutné připravit odvar podle pokynů na obalu. Pak byste měli mít 1/4 šálku vařeného vývaru pro 5 litrů vody a koupit dítě v něm po dobu 10-15 minut. K dosažení tohoto efektu je nutné provést celý průběh plavání. Obvykle se skládá ze 8 procedur (1 každé 2-3 dny).

Po koupání opatrně pokládejte pokožku dítěte měkkým ručníkem a položte jej na dětskou postýlku, na jejímž vrcholu sedí taška kaliko s uklidňujícími bylinkami. Mohou to být citrónový balzám, chmelové šišky, levandule nebo hypericum.
Tento postup lze provádět nejen před spaním, ale i během dne.

Uklidňující bylinné čaje pro děti

Dobře osvědčený heřmánkový čaj. Chcete-li jej připravit, vezměte lžíci heřmánek a naplňte ji dvěma šálky vroucí vody. Nechte to vařit, a pak napjat. Ve sklenici čaje přidejte dvě čajové lžičky přírodního medu. Pokud je nápoj příliš koncentrovaný, zředit vodou.

Pro děti do jednoho roku, 4-5krát denně, ne více než dvě čajové lžičky najednou, od 1 do 3 let - dvě lžíce pětkrát denně, od 3 do 6 let - pět lžícík 5krát denně a po 6 let - 3x denně.

Chcete-li vyrábět mátový čaj, budete potřebovat:
- 2 polévková lžíce. l mátou;
- 1 polévková lžíce. l chmelové kužele;
- 1 polévková lžíce. l valerian kořen.

Bylinková směs nalijte 100 ml horké vody, nechte ji naplnit 30 minut a napněte. Voda dítěti stejně jako heřmánkový čaj.

Mátový čaj s heřmánek a feniklem má výborný uklidňující účinek. Chcete-li jej připravit, vzít lžíci máty, heřmánek a fenyklu, nalijte 100 ml vroucí vody, nechte stát asi 40 minut a napnutí. Dejte dítěti dvě čajové lžičky nápoje ráno a večer. Novorozenci takový čaj může být také dáván, aby bojoval proti plynu ve střevech. Navíc je tento nápoj velmi užitečný pro kojící matky. Stimuluje laktaci.

Chcete-li udělat čaj s heřmánek a melisou, vezměte 50 g heřmánku, citrónu a fenyklu. Nalijte tuto směs se sklenicí vody, přivedte k varu, vyjměte z tepla a nechte 20 minut. Poté napněte a dajte dítěti dvě čajové lžičky tohoto nástroje 2 krát denně.

Pamatujte si, že před použitím uklidňujících bylin pro dítě je nutné konzultovat pediatra. Některé z nich mohou způsobit alergické reakce nebo vyschnout kůži.

Uklidňující byliny pro děti

Dobrý den, vážení čtenáři! Dětské záchvaty, rozmary, rozrušený noční spánek - tyto problémy čelí většina rodičů. A bez ohledu na to, jak těžké je dospělý, dítě trpí těmito problémy ve větší míře. Jedná se o nespavost a neschopnost soustředit se, ne učit se, složitost socializace. Dítě je více vystaveno vnějším okolnostem než dospělý člověk, ještě se nenaučil zvládnout své emoce a často je to jediný způsob, jak rodiče informovat o svých potřebách. Každopádně, jako rodič může vaše dítě být vyvážené, radostnější a šťastnější a uklidňující byliny pro děti vám v tom pomohou.

Byliny jsou mírnější sedativum než jiné sedativa, ale ne všechny jsou vhodné pro děti. Proto před podáním této nebo té bylinky vašemu dítěti je nutné konzultovat pediatra nebo neurologa. K vyřešení konkrétního problému, s přihlédnutím ke zvláštnostem dítěte, lékař zvolí konkrétní bylinku, dávku, dobu trvání podání a koncentraci infuze. Ujistěte se, že jste si přečetli instrukce použité trávy.

Před použitím sedativních bylin pro nervový systém dítěte si uvědomte, že bylinky nepůsobí okamžitě. Pro projev terapeutického účinku je zapotřebí času. Výsledek bude patrný nejdříve po týdnu pravidelného užívání. Pokud by některá bylina nepomohla, můžete se pokusit použít jinou bylinu, všechny se liší v chemickém složení a v důsledku toho v terapeutickém působení. Nemůžete je trvale užívat, v průběhu času se tělo stává návykovou a přestávají jednat. Více bylin není tak neškodné, jak si mnozí myslí. Obsahují velkou koncentraci esenciálních olejů, kyselin, tříslovin, thiaminů a mnoha dalších látek, které mohou potlačit centrální nervový systém dítěte.

A pokud nejste profesionální herbalista, použijte pouze bylinu, která se prodává v lékárně. Farmaceutická tráva se pěstuje, suší podle všech pravidel a shromažďuje se v období nejvyšší koncentrace užitečných látek v ní. Uklidňující bylinky jsou účinné při léčbě mnoha nervových poruch u dětí, ulehčují hypertón, hyperaktivitu a současně řeší problémy spojené s trávením, plynatostmi, bolesti těla, koliky, zuby, normalizují kardiovaskulární systém a gastrointestinální trakt.

Uklidňující byliny pro děti od 0-1 let

Před zavedením doplňkových potravin pediatři nedoporučují používání bylin pro děti uvnitř. Doplňková strava začíná přibližně ve věku 4 měsíců. Od tohoto věku je povoleno přidávat dítě speciálním uklidňujícím dětským čajům, z nichž mnohé jsou prezentovány v lékárnách a speciálních dětských obchodech. Při výběru čaje si přečtěte jeho složení, je dobré, pokud obsahuje citrónovou balzámovou bylinu, heřmánek a fenykl. Tento čaj bude užitečný pro matky, protože zvyšuje laktaci. Čaj by neměl obsahovat cukr, maximální může být dextróza. Pokud je vaše dítě alergické, zvolte čaj s nejmenší sadou bylin, nejvýše 1-2 názvy, to může být heřmánek a fenykl nebo jen heřmánek.

Doporučuje se dávat dětem čaj dvakrát denně, třicet minut před spaním. Od 4 měsíců do 2-4 čajových lžiček a od roku již 50-100 ml. Kontraindikace pro takový čaj může být individuální nesnášenlivost k jedné nebo několika složkám a do 4 měsíců věku. Tyto čaje mají mírný sedativní účinek, normalizují spánek, trávení, odstraňují tón v těle, mají mírný analgetický účinek, což je důležité při kosení a fenyklový ovoce odstraňuje koliky. Začněte dávat čaj, sledujte reakci svého dítěte, dítě by nemělo být nepřetržitě pomalé, apatická, potlačená, měl by zůstat veselý, radostný, veselý a méně podrážděný a podrážděný. Pokud je depresivní dynamika, je lepší odmítnout uklidňující čaj a obrátit se na pediatra.

Jak používat uklidňující byliny pro děti do 4 měsíců

Navzdory skutečnosti, že děti nemohou pít rostlinné infuze a čaje do 4 měsíců věku, mnoho pediatrů doporučuje užívat bylinné koupele k uklidnění nervového systému dětí. Od pradávna naši babičky, poblíž kolébky, zavěšovaly speciální pytle se sbírkou uklidňujících bylin, jejichž vůně způsobila, že dětský spánek je klidný a zdravý.

Pro aromatický sáček lze použít bavlněnou, bavlněnou, volně loženou látku, můžete použít čistý kapesník, hlavním je, že tkanina neopustí malé částice trávy. Naplňte ji bylinami rovnoměrně, může to být špenátový špenát, levandule, citrónový balzám, máta, třezalka a těsně jej připevněte. Umístěte tašku u postele tak, aby se "mladý vědec" nedostal k němu. Esenciální oleje obsažené v trávě budou postupně odpařovat, osvěžit a dezinfikovat vzduch a vaše dítě bude vdechnout a bude spát déle. Po měsíci nebo dvou, obnovte trávu v sáčku.

Uklidňující byliny pro koupání dětí

Můžete uklidnit dítě pomocí lázně s infuzí bylin. Takové koupele nemají prakticky žádné kontraindikace, mohou být použity od prvních dnů života, ale musíte se ujistit, že dítě nemá alergickou reakci na trávu, kterou budete používat při koupání. Navlhčete v bujónu bavlněnou podložku a utřete malou oblast pokožky dítěte. Pokud se kůže po 15-20 minutách nezčervená, neobjeví se vyrážka, poté se dítě bezpečně omyje podle určitých pravidel.

Pro koupání dítěte používejte pouze čerstvé infuze bylin. Před použitím musí být infuze filtrována přes několik vrstev gázy, aby se zabránilo pádu vody do vody ke koupání malých větví, sedimentů. Byliny mohou trvat pouze v smaltu nebo ve skle, hliníkové nádobí reagují s vývarem. Používáte-li několik druhů bylin, pak jsou všechny složky odebírány 1: 1.

Nestojí za den koupání infuzí, protože navzdory léčebným vlastnostem většina bylin příliš vysušuje jemnou kůži dětí. Přijatelný počet recepcí s bylinkami asi třikrát týdně, je dovoleno střídat - den koupíte batole v bylinné lázni, den v pitné vodě. Doba koupání v bylinné infuse je asi 5-7 minut, s časem postupně zvyšujeme dobu koupání na 15 minut. Vypláchněte kůži dítěte vodovodní vodou po koupání v bylinné infuzi není nutné, jen jemně pokožku pokládejte měkkým, čistým ručníkem.

Neexistují žádné limity na to, jak staré byste mohli dělat bylinné koupele pro vaše dítě, koupat se tak, jak chcete. Uklidňující bylinky pro koupání dětí nejen mají dobrý sedativní účinek, ale také pomáhají eliminovat kožní vyrážky, dermatitidu, hojit rány, dezinfikovat, anestetizovat, pomáhá odstranit hyperton, křeče, pozitivně ovlivňují kardiovaskulární systém, gastrointestinální trakt.

Jak vyrobit bylinnou infuzi pro koupání dítěte

Všechny infuze bylinkové vody pro koupání jsou připraveny stejně (s výjimkou série): nalijte do nádoby (jar) hrst vybraných farmaceutických bylinek, rovnající se počtu jedné dlaně pro dospělé a pokryjte třemi litry vroucí vody, zakryjte víkem. Nechte infuzi dostat na hodinu nebo dvě hodiny. Pak infuse filtr přes gázu, skládaný v několika vrstvách. V infuzi by neměly plavat žádné části rostlin, listů nebo větviček. Nalijte infuzi do připravené lázně.

Jaké bylinky lze použít k koupání novorozence

  • Heřmánek
  • Oregano
  • Valerijský kořen
  • Lavender
  • Peppermint
  • Chmelové kužely
  • Motherwort
  • Dědictví

Heřmánek - koupel s výtažkem z heřmánek má mírný sedativní účinek na centrální nervový systém, mírné antispazmodické vlastnosti, pomáhá dětem vyrovnat se s nespavostí, negativním vlivem vnějších faktorů a stresu. Ukazuje protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, pomáhá při zánětu a podráždění kůže. Heřmánek lze použít k koupání dětí s alergickými projevy na kůži, pokud dítě není alergické na heřmánek.

Oregano - často doporučované neurology pro problémy s nervovým systémem jako úžasné sedativum. Vany s infuzí oregano usnadňují bolestivé pocity jiné povahy, uvolňují svaly, snižují tón vrcholů a mají pozitivní vliv na práci gastrointestinálního traktu.

Valerij (kořen) - snižuje příznaky poruch nervového systému, normalizuje spánek. Kromě toho valerián pomáhá urychlit hojení ran a poškrábání na kůži, snižuje křeče a má příznivý účinek na činnost kardiovaskulárního systému a gastrointestinálního traktu.

Levandule - koupel s levandulovou infuzí poskytuje nejen antispazmodický a sedativní účinek, ale má antiseptickou vlastnost. Pozitivní vliv na různé podráždění pokožky a plynatost.

Peppermint - koupel s extraktem z mátového peppermint zklidňuje, působí jako analgetický, protizánětlivý agent. Ve vaně s mátou infuze dítěte je lepší koupat se před krmením, protože aroma máty zvyšuje chuť k jídlu.

Chmelové kužely - lázně s infuzí chmele jsou nejen dobře uklidňující, ale také účinné při léčbě kolik u dětí. Chmelové kužely byly používány od starověku ke zlepšení výkonu gastrointestinálního traktu, uvolňují se a mají protizánětlivý a protizánětlivý účinek.

Motherwort - Motherwort lázeň má antispazmodický účinek, pomáhá střevech správně fungovat, je účinný při léčbě kolik a nadýmání u dětí. Má také úžasný sedativní účinek v případě poruch spánku, nervové excitability.

Série - kromě skutečnosti, že koupele s infuzí řady působí uklidňující na děti, pomáhají zbavit se exsudativní diatézy, která se často objevuje v prvních měsících života a projevuje se ve formě červené kůry na kůži a mazových měkkých kůží světle žluté barvy na pokožce hlavy obočí. Odvar z vlaku zmírňuje svědění a používá se k léčbě jiných kožních onemocnění u dětí, jako je pyoderma.

V dopoledních hodinách se připravuje příprava vlaku na večerní koupání. Vezměte litrovou nádobu a plnou sklenici sušené trávy, nalijte trávu do nádoby a přelévejte nad ní vařící vodou a zakryjte víkem. Večer bude infuze připravena a získá se jasně žlutý odstín. Přetočte ho přes několik vrstev gázy a nalijte jej do lázně.

Uklidňující byliny pro děti od 1 roku

Dítě již zpravidla do roku již vytváří režim nočního spánku a nepotřebuje noční krmení. A pokud dítě má problémy se spánkem, nebo se chová neklidně, nadměrně vzrušený, pak kromě čaje s heřmánkem, melisou a fenikelem se můžete živit účinnějšími uklidňujícími bylinami, jako je kořen valeriánů, lipových květů, oregano, máta, levandule,.

Před použitím silnější trávy se obraťte na pediatra nebo neurologa.

Taková mátová fytota se osvědčila velmi dobře: Vezměte sklenici vařící vody přes lžíci suchých lékárniček z máty, chmelových šupinek a kořenu valeriánů. Nalijte vroucí vodu po dobu 30 minut, natahujte a dejte dítě. Dvě lžíce pětkrát denně pro dítě ve věku od 1 do 3 let, od 3 let do 6 let, zvyšují se pětkrát polévkové lžičky pětkrát denně a ve věku 6 let třikrát denně, 200 ml, asi jeden šálek.

Po dvou letech se můžete pokusit vstoupit do žaludku. Vezměte čajovou lžičku Hypericum, lípy, citrón a nalijte sklenici vroucí vody. Vařte až do té doby, než se infúze ochladí, napne a podá dvě polévková lžíce půl hodiny před denním a nočním spánkem. Rozpusťte příliš silnou infuzi vodou. Čaj můžete sladit s medem, pokud dítě není alergický na něj.

Uklidňující byliny pro školáky

Školáci mají více stresu a stresové situace se objevují častěji. Proto není neobvyklé, že by se takové děti mohly obtěžovat nespavostí, potížemi v socializaci s vrstevníky a učiteli, neschopností soustředit se, hyperaktivitou a mnohem více. U školáků použijte stejné byliny jako výše, zvyšujte pouze objem infuze na 150-200 ml. Příjem infuze bylin alespoň třikrát denně. Méně triků budou jen k ničemu.

Lékárny prodávají speciální uklidňující bylinné čaje, které se připravují jako běžné čaje. Sbírka č. 1 je povolena od sedmi let, ale poplatky č. 2 a č. 3 jsou pouze od 12 let. Každý bylinný lék pomáhá řešit specifické problémy, například č. 1 pomáhá při nespavosti a obvinění č. 2 a č. 3 jsou již silnější a přispívají nejen k klidnému spánku, ale také pomáhají při nervových břišních křeších, migrénách a zvýšené excitabilitě nervů.

Přijetí matky do 12 let může předepisovat pouze neurolog.

Jak jinak uklidnit dítě

Uklidňující byliny jsou dobré pro obnovení normálního fungování nervového systému dítěte, jsou účinné při léčbě nejen nespavosti, ale i závažnějších onemocnění nervového systému, jako jsou tikové, časté blikání očí, nervová svalová kontrakce, záškuby a nadměrné vzrušení. Současně působí jemně a nezpůsobují ospalost.

Pokud má vaše dítě problémy se spánkem nebo má potíže se soustředěním, je hyperaktivní, nezvládnutelný, nevyvážený, často rozmarný, běží po domě a křičí, pak pouze bylinová terapie problém nevyřeší. Rodiče by měli věnovat pozornost výživě dítěte, jeho způsobu spánku a dalším potřebám. Děti mají tendenci přijímat na nevědomé úrovni vnitřní obavy a úzkost dospělých, a tak se snaží vytvořit harmonii v sobě i v rodině.

Pro dítě každého věku je důležité pozorovat bdělost a spánek, noční spánek dítěte by měl být nejméně 10 hodin, to platí pro děti z mateřských škol a mladší školáky. Například, pokud nárůst o 7 ráno, pak dítě by mělo spát již v 21:00, pak ranní nálady skončí při zvedání v mateřské škole. U starších studentů může být noční spánek snížen na 9-8 hodin.

Pro neklidné, vzrušující a hyperaktivní dítě by měla být vyvinuta zvláštní výživa, která vylučuje všechny produkty stimulující nervovou soustavu, jako je rafinovaný cukr, speciální chemické sladidla, nápoje obsahující rafinovaný cukr, koření a koření obsahující glutamát sodný (výživový doplněk E-621) potravinářské alergeny (pasterizované mléko, vejce, rajčata, bulharská paprika, lilky a další). Přidejte do diety celer, zelený salát, který má uklidňující účinek na děti. Umístěte do školky zdravé vnitřní rostliny, které podporují zdravý a silný spánek dítěte.

Dítě dělá hluk, neposlouchá, je někdy agresivní - často takové děti postrádají jen rodičovskou pozornost. Přijměte své malé děti často, ukažte jim vaši péči a lásku, najděte společné zájmy a s nimi potěšte čas. Pokud je dítě hyperaktivní, použijte příležitost k tomu, abyste svou aktivitu nasměrovali správným směrem, zapisovali do sportovní části, tančili a zapomenete na uklidňující bylinky pro děti.

Byliny pro dobrý spánek. Top 10 přírodní pomoc při spánku

Hodnou alternativou k syntetickým tabletám na spaní, které mají nebezpečné vedlejší účinky, jsou bylinky. Při rozumném použití zlepšují spánek, stabilizují psychiku a mají pozitivní vliv na celkové zdraví.

Byliny pro dobrý spánek, vlastnosti, požití, inhalace, koupele a pravidla pro jejich přijetí, kontraindikace - v článku.

Byliny pro nespavost

1. VALERIAN

Také volal valerianský kámen, kočičí tráva nebo kadidlo, buldyryanom.

Rostlina je známá od dávných dob, jako doplnění síly, objasnění myšlenek, odhánění touhy.

Valerian, který má více než 100 biologicky aktivních složek, se používá k odstranění deprese, neurózy, srdce a bolestí hlavy, záchvatů a mnoha dalších problémů.

Kočičí kadidlo posiluje nervový systém a normalizuje spánek.

Hypnotický účinek je způsoben silným sedativním účinkem alkaloidů a saponinů v kompozici. Není to nic valerianu obsaženého v mnoha sedativních lécích.

Pro terapeutické účely se používají zejména oddenky, v nich je koncentrace užitečných látek nejvyšší.

ve 100 ml kvalitní vodky, nalijte 1 lžičku drcených kořenů, namočte na tmavé místo po dobu 3 týdnů. Vezmeme si 3-4krát denně před jídlem na 15-20 kapek, bez závislosti na alkoholu.

lžíce kočičí trávy nalijeme 200 ml vroucí vody, trváme 15 minut ve vodní lázni, necháme vychladnout 45 minut. Kmen, přiveďte objem výsledného vývaru na originál. Vezmeme si stůl. lžíci 3-4krát denně na prázdný žaludek.

mícháme kořeny valerijského s mátou nebo melisou 1: 1, vložíme je do lněného pytle, vdechujeme vůni před spaním nebo ji položíme vedle polštáře. Průběžný kurz může trvat až 4 měsíce (poraďte se s lékařem!).

Pokud máte pocit tíže v hlavě ráno, měli byste snížit dávkování (byliny a dech) a zvýšit vzdálenost k polštáři.

2 polévková lžíce. lžíce oddenky z valerianu nalijte jej litrem vody, přivedete k varu, přidržujte vodní lázeň po dobu 15 minut, nakreslete tři až čtyři hodiny, filtrovejte a nalijte do lázně. Doba trvání koupelí je 10 minut. Kurz je 10 procedur každé tři dny.

Jak se okouzlit - na konci článku.

Je to důležité!

Valerij je toxický, začněte užívat s minimálními dávkami a sledujete stav zdraví.

Kočičí kadidlo způsobuje letargii, která může být nebezpečná při činnostech s rizikem úrazu.

Kontraindikace: nízký krevní tlak, zvýšené srážení krve a krevní sraženiny, onemocnění ústní dutiny a jater.

S opatrností ve stáří a během denní spavosti.

2. SMLOUVA PIONE

U lidí se rostlina nazývá maryin nebo zhgun-root. Dobře osvědčená jako sedativní a přirozená hypnotika.

Pomáhá s posedlými obavami, duševními poruchami, chronickou únavou, vaskulární dystonií, křečemi, poruchami spánku. Zlepšuje činnost srdce, metabolické procesy, stabilizuje psychiku.

Při nespavosti se používá infuze kořenů pichlavé byliny:

v termosku nalijeme 5 g (1 lž.) drcených kořenů a nalijeme 400 ml vroucí vody, infuzíme 8-10 hodin, filtrováme. Vezmeme čtvrtinu sklenice třikrát denně před jídlem.

Kurz pokračujeme po dobu 40 dní, poté po dvoutýdenní přestávce a v případě potřeby opakujeme.

Lékárna 10% alkoholová tinktury užívaná (pokud není závislost na alkoholu) třikrát denně asi 30-40 kapek měsíčně.

Pro všechny užitečnosti je pion jedovatou rostlinou, a proto ji zavedete do stravy, měli byste začít nejmenší dávkou.

Kontraindikace: věk do 12 let, těhotenství a krmení, zvýšená acidita žaludku, nízký krevní tlak

3. CAMOMILE

Chamomile droga tzv. Matka tráva, bachor, camila, morgun.

Servíruje jako vynikající lék na nespavost, depresi, srdce, žaludek, střeva a bolesti hlavy, neurózu, svalové křeče, virové infekce atd.

Čistí od toxinů a trosky, zastavuje zánětlivé procesy. Stručně řečeno, děložní tráva se stará o celé tělo.

Připravujeme infuzi bylin pro normalizaci spánku tradičním způsobem (1 polévková lžíce na šálek vařící vody, ponechte asi půl hodiny) a vezměte 0,5 šálků teplé po dobu půl hodiny před spánkem.

uděláme aromatický polštář s heřmánkem a vdechujeme jeho vůni, zatímco spíme a dáme ji k sobě.

Trávníkový polštář. Jaké bylinky je lepší udělat

Jak se starat o polštář bylin. DIY ruční dílna

10 tabulky. lžíce trávy vařit litr vařící vody, udržujte ve vodní lázni po dobu 15 minut, trvá přibližně 3 hodiny, filtr. Kurz - 10 procedur.

Kontraindikace: těhotenství, duševní poruchy, zánětlivé procesy v ledvinách a urogenitálním systému, menstruační dysfunkce, alergická reakce na abrózu.

Není vhodné kombinovat s sedativními léky.

4. DUŠE

Rostlina, láskyplně nazvaná základní deska, drahá, dushmyanka nebo zenovkoy. Dobře uklidňuje a normalizuje spánek. Účinné s nachlazeními, tuberkulózou, gastrointestinálními, plicními, ledvinovými, jaterními onemocněními. Snižuje tlak, léčí pokožku a mnoho dalších.

Jak vidíme, populární název "základní deska" je zcela opodstatněný, existuje tolik užitečných vlastností oregano.

Připravte z 2 čajových lžiček drcených suchých surovin a 200 ml vroucí vody. Trváme 30 minut, filtrujeme a pijeme půl hodiny teplé čaje půl hodiny před spaním. Můžete přidat med (1 lžička).

děláme bylinný polštář a vdechujeme vůni trávy během spánku nebo před spaním.

na tři litry vroucí vody přidat 10 tabulek. lžíce oregano a trvá tři hodiny. Kurz - 10 procedur.

Kontraindikace: těhotenství, srdeční, cévní, gastrointestinální onemocnění, vysoký krevní tlak.

5. Melissa

Použití citrónového balzámu (citrónová máta, medkovka, apik) je indikováno pro mnoho zdravotních poruch, včetně nespavosti, bolesti srdce a hlavy, neuróz, deprese, hysterie.

Úl sníží stres, úzkost, uvolní a zlepšuje spánek.

Čaj vyrobený z citronové máty je jednoduchý:

nalijte několik listů s vroucí vodou a nechte asi 15 minut. Pili jsme spát půl hodiny.

Bylinné polštáře jsou vyrobeny z citrónového balzámu a přidávány do terapeutických lázní (metoda je popsána výše).

Kontraindikace: hypotenze, děti do 3 let, individuální nesnášenlivost.

6. MINT

Tráva účinně upokojuje a uvolňuje, uvolňuje nervové napětí, obnovuje správný spánek.

Snižuje bolest jiné povahy, vede k normálnímu metabolismu. Pomáhá při poruchách jater a střev, jakýmkoliv cévním problémům, stejně jako v boji proti rakovině.

Existuje mnoho možností pro léčebný nápoj pro dobrý spánek.

Při přípravě čaje nebo z infuze z lžíce bylinků a sklenici vroucí vody můžete přidat několik větví z máty, nechat 15 minut pít a vypít během dne a před spaním.

Bylinné polštáře jsou vyrobeny z máty a přidány do léčivých lázní.

Kontraindikace: intolerance, hypotenze, křečové žíly, věk do 3 let, denní spavost, silná krev a trombóza, sterilita.

7. DESERT

Jemné působení trávy umožňuje, aby byla uklidněna i pro nejmenší děti. Motherwort snižuje duševní stres, normalizuje spánek, zvyšuje tlak, eliminuje křeče atd.

Infuze:

nalijte sklenici vroucí vody 2 lžíce. l suroviny, trvejte až do vychladnutí, zatížení, přiveďte počáteční objem vařenou vodou.

na jednom stole. lžíci 3x denně, nebo půl hodiny před spaním 2 lžíce. lžíce. Současně lze podávat infuzi vlastní nebo jako součást čaje.

Motherwort je také účinný ve formě inhalací (bylinné podložky na noc) a vany.

Kontraindikace: hypotenze, bradykardie, těhotenství, laktace, intolerance, věk do 12 let.

Motherwort se neslučuje s alkoholem a sedativy.

8. TIMYAN

Naši předkové připisovali "Bogorodskaya tráva" nebo tymián úžasné léčebné vlastnosti.

Bogorodskaya tráva - sklad cenných nemovitostí. Je užitečné pro celé tělo bez výjimky: léčí srdce, bolesti hlavy, nervózní, gastrointestinální onemocnění.

Tymián se vyrovná s nespavostí, posiluje imunitní systém, zmírňuje depresi a přepracovává.

Aby se spánek vrátil do normálu, připravíme infuzi tradičním způsobem (1 polévku lžíce na 200 ml vroucí vody) a vezmeme pár lžíce třikrát denně nebo 100 ml na noc. Nebo přidávejte tymián k běžnému čaji při vaření.

Tymián je také účinný ve formě inhalací (bylinné podložky na noc) a vany.

Kontraindikace: těhotenství, laktace, akutní fáze onemocnění jater, ledvin, žaludku.

9. LAVENDER

Pojmenovaný motýl, barevná tráva, levandule a indické spikelety má trávu mnoho výhod: silný baktericidní a antiseptický, nádherný analgetikum, léčí rány a popáleniny, silné antidepresivum.

Lavende je indikován pro mnoho zdravotních poruch: vaskulární onemocnění mozku, infekční onemocnění, kůže, nervové poruchy, bolesti hlavy, hypertenze, křeče a mnoho dalších.

Levandule dokonale uklidňuje a zlepšuje náladu.

Pro léčbu nespavosti je levandule používána v několika verzích.

čaj - nalijte lžíci květin se sklenicí vroucí vody, nechte asi deset minut. Během dne vypijte nápoj třikrát.

Infuze - 1,5 tabulky. lžíce květin nalijte 400-500 ml vroucí vody, trvají půl hodiny. Napijte 4 krát čtvrtinu sklenice

Vdechování pomocí levandulových chráničů vám pomůže usnout spát a spát těsněji.

Levandule je připravena z 50 g trávy a 1 litru vroucí vody, varná směs se zahřívá 10 minut ve vodní lázni a ponechá se 3 hodiny.

Je to důležité! Koupel může dramaticky snížit tlak, poraďte se s lékařem.

Kontraindikace: těhotenství, laktace.

10. KIPREJ (IVAN-TEA)

U vnímavého sedativního a spánkového účinku je vrba je označována jako "opilá" nebo "spící". A to vše díky složení bohaté na hořčík, flavonoidy a vitaminy B, což je pro nervový systém velmi příznivé.

Kiprey léčí celé tělo, podporuje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu, zbavuje se migrény, léčí rány, posiluje krevní cévy, prodlužuje mládí.

Ivan-čaj je silný antioxidant, odolává škodlivým účinkům stresu, alkoholismu, aterosklerózy, onkologie.

2 polévková lžíce. lžíce sušených a drcených surovin této rostliny nalijeme 400 ml vroucí vody, abychom trvali 2 hodiny. Pro půl hodiny před jídlem pijte 100 ml a poslední část před spaním.

Nuance:
• v kombinaci se sedativy, antipyretiky je nutná konzultace s lékařem.
• Kypr má kumulativní laxativní účinek, sleduje reakci gastrointestinálního traktu.
• S hustou krev, buďte opatrní.

Kontraindikace: křečové žíly, trombóza, intolerance.

Vany s vroucí vodou pomáhají uvolnit a usnout, a také slouží jako prevence zánětlivých procesů, artritidy.

Nalijte sklenici suchých surovin s dvěma litry vroucí vody, nakreslete asi hodinu, filtr a přidejte do vody. Kurz - 11 lázní.

Pravidla koupele

  • Periodicita - jednou za tři dny.
  • Poloha těla - sklápěcí nebo sedící, voda by neměla pokrývat oblast srdce, aby se snížilo zatížení.
  • Trvání - 7-15 minut.
  • Teplota vody až 38 stupňů.

Důležité nuance

Použití nové rostliny pro vás by mělo začít s nejnižšími dávkami.

Pokud jste ráno zahlceni inhibicí a během dne je ospalost, měli byste dávku snížit nebo přestat užívat úplně.

Konzultace s ošetřujícím lékařem je nutná k vyloučení vedlejších účinků a ke stanovení kompatibility s již užívanými léky.

Souhrn

Byliny pro dobrý spánek jsou vynikající náhražkou umělých prášků na spaní. Léčivé byliny mají širokou škálu léčebných účinků na celé tělo a předvídatelný výsledek s řádným použitím.


Elena Valve pro projekt Sleepy Cantata

Článek je chráněn autorským právem a souvisejícími právy.
Plné kopírování článku je zakázáno!
S jakýmkoli použitím aktivního odkazu na stránky
Požadováno Sna- kantata.ru!

  • Bylinné polštáře, jaké je použití, které rostliny vybírají (popis vlastností, kontraindikace).
  • Jak používat bylinný polštář. Šijeme ruce, mistrovskou třídu.
  • Aromaterapie pro nespavost: esenciální oleje a relaxační směsi, masáž, koupele, vůně v ložnici.
  • Bylinné léčby nespavosti jsou účinnější než jednotlivé bylinky. Recepty za různé druhy poruch spánku, "ospalá" koupel.