Zjistěte, jaké druhy ovoce způsobují tvorbu plynu?

Worms

Zdraví trávicího systému je přímo závislé na spotřebovaném jídle. Proto, kvůli podvýživě, mohou nastat různé poruchy gastrointestinálního traktu. Jedním z nejčastějších a negativních příznaků je plynatost.

Vliv ovoce na tvorbu plynu

Nadýmání je nepříjemný stav. Může se projevit po nervových poruchách, emočních otřesech, onemocněních gastrointestinálního traktu a línému životnímu stylu. Většinou se však kvůli nesprávné stravě vytváří nadýmání. Lidé konzumují velké množství produktů, které způsobují tvorbu plynu, jíst jídlo, které není navzájem slučitelné. Jako symptomy mají puchitový žaludek, pálení žáhy, pálení žáhy, průjem. Každý člověk by měl přesně vědět, které potraviny způsobují nepohodlí a nepříjemnou bolest. Tento článek se zaměřuje na ovoce.

Mechanismus účinku na zažívací trakt

Plody slouží jako bohatý zdroj vlákniny potřebné pro tělo. Mají léčebné vlastnosti. Mají malou toxicitu, takže mohou být používány jako dlouhodobé použití, aniž by vykazovaly vedlejší účinky. Probuzují chuť k jídlu, mají pozitivní vliv na životní procesy. Mají astringentní vlastnosti, proto se často používají při onemocněních gastrointestinálního traktu. Může snadno odstranit průjem, pálení žáhy, zácpa. Ovoce mohou mít choleretický a laxativní lék. Může být používán k léčbě gastritidy s nízkou kyselostí. Některé plody mají antimikrobiální účinek, takže se používají při zánětlivých onemocněních gastrointestinálního traktu.

Stojí však za to, že ne všechny plody mají pozitivní vliv na žaludek a střeva. Mnoho druhů ovoce může způsobit vředy, zničit sliznici. Některé z nich způsobují zvýšené nadýmání a nadýmání. Po konzumaci takového ovoce se člověk začíná cítit pálení žáhy, nepohodlí. V tomto případě se žaludek stává bolestivým, dochází k bolesti. Intestinální peristaltika oslabuje, stává se letargická.

Jaké plody mají dopad?

Každý člověk si často všiml, jaký druh ovoce způsobuje jeho vzrůstající tvorbu plynu. Dáváme seznam ovoce, které je třeba spotřebovat v omezeném množství.

  • Broskve obsahují pektiny a vlákninu. Ale jsou vysoce kalorické, nedoporučuje se u lidí trpících obezitou. Velvety odrůdy mohou způsobit alergické reakce. Při prodloužené konzumaci z nich puchit břicho.
  • Hrušky mají diuretický účinek. Propagujte čištění ledvin. Obsahuje velké množství vlákniny. Ale způsobuje zvýšenou tvorbu plynu. Při prodloužené spotřebě může způsobit průjem.
  • Jablka zlepšují motilitu střev, zabraňují zácpě. Snadné snížení množství cholesterolu. Ale způsobte nadýmání a fermentaci ve střevech.
  • Třešně a třešně obsahují velké množství cukru. Jeho množství nemá čas absorbovat v tenkém střevě. Proto se může zcela usadit v tlusté. Z tohoto důvodu začíná tvorba plynu v zažívacích orgánech. Břicho začíná otupit, začne se vytvářet pocit nafouknuté koule.
  • Ananas obsahuje velké množství kyseliny a cukrů. Negativně ovlivňují trávicí orgány. Může zničit střevní sliznici a žaludek. Proto je nutné omezit spotřebu tohoto produktu. Jinak to způsobí nadýmání a koliku.
  • Mango obsahuje mnoho cukrů, fruktózy a glukózy. Takové složky negativně ovlivňují lidské tělo. Po konzumaci tohoto ovoce musíte vykonat fyzické cvičení. V opačném případě může dojít k stagnaci vzduchu ve střevě.
  • Sušené meruňky, rozinky, sušené švestky a jiné sušené ovoce zlepšují intestinální peristaltiku. Pomozte odstranit zácpu. Vzhledem k vysokému obsahu cukru a vlákniny může dojít k nadýmání. Po konzumaci těchto přípravků se doporučuje provést vlastní masáž.

Kombinace ovoce způsobuje tento stav

Kombinace ovoce mezi sebou může způsobit zvýšenou tvorbu plynu. Tento jev vyplývá ze skutečnosti, že různé enzymy jsou nezbytné pro dobré trávení různých potravin. A jestliže jsou enzymy tráveny současně, pak jejich účinný účinek zpomaluje. Fermentace potravin se začíná tvořit ve střevě. Nežádoucí kombinace zahrnují:

  • Kyselé ovoce a obiloviny. Například současná konzumace nezralých jablek s pšeničnou kaší. Nemůžete jíst třešně s pohankou nebo jahody s kukuřicí.
  • Nedoporučuje se konzumovat zeleninu a ovoce současně. Například rajčata a pomeranče, okurky s broskve, hrozny s mrkví, ananas s řepou.
  • Nejíst bílkoviny s bramborami. Kombinace, které způsobují plynatost, zahrnují čočku s bramborovou kaší, arašídy s mlékem a vařené brambory.
  • Nedoporučuje se jíst sacharidy, cukry, mléčné výrobky s ovocem. Mezi nežádoucí kombinace patří rýže s tvarohem a kompotem, otruby se sladkými pečivy.

Jaké plody nezpůsobují nadýmání?

  • Banány jsou široce používány jako dietní produkt. Snadno odstraňují záněty a poškození sliznice. Mohou se jíst žaludečními vředy, chorobami duodena.
  • Citrón a jiné citrusové plody obsahující vitamín C. Pomeranče, mandarinky a grapefruity mají pozitivní vliv na gastrointestinální trakt. Pomoc v boji proti zažívacím potížím. Odstraňte plyny a přebytečný vzduch z těla.
  • Nadouvání způsobuje přírodní bobule. Jsou to jahody, jahody, maliny, borůvky, rybíz. Ve svém složení obsahují velké množství vitamínů. Po použití je člověk cítí veselí, zlepšuje chuť k jídlu. Tam je odstranění pálení žáhy, škytavka, průjem.

Co dělat?

  • Pokud má člověk žaludek, je třeba nejdříve změnit dietu.
  • Potřebujete více času na pobyt na čerstvém vzduchu. Zvláště důležité je udělat promenádu ​​před spaním. Zvýšené hladiny kyslíku v krvi mají příznivý účinek na lýtko a odpočinek těla;
  • Je třeba provést vlastní masáž nebo se zaregistrovat na terapeutickou masáž založenou na léčivých bycích;
  • Doporučuje se zvýšit fyzickou aktivitu. Je třeba začít hrát sportovní aktivity, dělat fyzické cvičení nebo gymnastiku;
  • Nadýmání může být eliminováno pomocí léků. Lékárny ve volném přístupu prodávají léky, které mají příznivý účinek na gastrointestinální trakt;
  • Rovněž plynatost je eliminována pomocí speciálních lidových receptů;

Úpravy výkonu

Pokud má člověk žaludek, je nutné věnovat pozornost spotřebovanému jídlu.

  • Nejdříve musíte opustit slané, hořící, kořeněné potraviny. Je třeba omezit spotřebu uzeného masa, mořských plodů, konzerv.
  • Doporučuje se opustit rychlé občerstvení, sladkosti obsahující barviva. Je nutné omezit spotřebu čipů a popcorn, což způsobuje plynatost.
  • Žaludek opuštěný z polknutého vzduchu. Proto se doporučuje konzumovat jídlo v uvolněné atmosféře. Nemůžete jíst "na cestách". Občerstvení postihuje lidské tělo.
  • Nadýmání může vyvolat nápoje obsahující plyn. Je třeba omezit spotřebu kvasu, piva, sladké sody a sodové minerální vody.
  • Potraviny by měly být konzumovány současně. Správně sestavená doba jídla má příznivý vliv na produkci žaludeční šťávy. Současně sliznice žaludku a střev není zničena. Žaludek přestane bobtnat, eliminuje pálení žáhy a pálení.

Lidové metody

  • Z nadýmání pomůže semena kopru. Dvě čajové lžičky sušených semen vylialy dvě šálky vroucí vody. Trvejte na 10-15 minut. Konzumujte polovinu sklenky třikrát denně 30 minut před jídlem.
  • Vynikajícím lékem jsou semena koriandru. Jedna čajová lžička sušených semen se nalije jednou šálkou vroucí vody. Po dvou minutách se vaří při nízkém ohni. Filtrovat a vychladnout. Konzumujte čtvrtinu šálku třikrát denně, dvacet minut před jídlem.
  • Z plynové tvorby vám pomůže sledovat. Dvě čajové lžičky rozdrcených hodinkových listů se nalijí s jedním sklenicí vroucí vody. Trvejte jednu hodinu a filtr. Konzumujte jednu lžíci třikrát až čtyřikrát denně po dobu patnácti minut před jídlem.

Téma plynatosti způsobené výživou, včetně ovoce, je zahrnuto v tomto videu.

První lékař

Nadouvání z ovoce

Výhody konzumace syrové zeleniny a ovoce jsou všeobecně známé. Nasycení vitaminů, přírodních cukrů a vlákniny činí tyto produkty nepostradatelné v každodenní stravě člověka. Kromě toho je ovoce vynikajícím produktem pro někoho, kdo chce být ve tvaru nebo ztrácí několik liber, protože jejich obsah kalorií je nízký. Pěstitelské "ovocné dny" nebo ovocné výživy jsou velmi úspěšné, ale zároveň mohou vést k plynatosti.

Proč se po ovoci a zelenině objevuje střevní otok?

Nadouvání po zelenině a ovoci se stává poměrně často. Hlavním důvodem je vysoký obsah zeleniny a ovoce celulózy (vlákniny) a cukrů (fruktóza, glukóza). A pokud je lidské tělo dobře přizpůsobené k rozdělování cukrů, nemá enzymy pro trávení celulózy.

V přírodě jsou hlavními "digestory" celulózy všudypřítomné bakterie, ve symbióze, se kterou se savci přizpůsobili asimilaci potravin bohatých na vlákninu. V lidském hrubém střevě také žijí podobné bakterie, v důsledku aktivit, z nichž se tvoří plyny. Při konzumaci velkého množství ovoce a zeleniny, zvláště když je narušena střevní bakteriální rovnováha, je pozorován meteorismus z vlákniny.

Dalším "problémem" v našem gastrointestinálním traktu je fruktóza. Faktem je, že absorpce glukózy v těle nastává při aktivním transportu a fruktóza - pasivní difúzí, proto se fruktóza absorbuje pomaleji. Nesavená fruktóza, která vstoupila do dolního střeva, se může stát chovnou půdou pro bakteriální mikroflóru. Proto, po ovoci, dochází k nadýmání, když je ve složení více fruktózy než glukóza.

Pokud je osoba náchylná k nadýmání z ovoce, pak:

je třeba používat s opatrností.

Tento seznam není zdaleka úplný, protože každá osoba má individuální složení mikroflóry a musí sám určit, které ovoce má největší odezvu. Doporučuje se však rozhodnout se pro maliny, jahody, rybíz, borůvky, které mají vyváženější poměr fruktózy k glukóze.

Samozřejmě, takový nepříjemný jev, jako je nadýmání, by neměl stát na cestě mezi vámi a užitečnými dary přírody. Existuje několik způsobů, jak snížit nežádoucí účinky stravy s ovocem:

přidejte nějaké ovoce do pánve nebo pečte, aby bylo snadnější strávit, oloupat, nejíst s jinými potravinami, nepoužívat směs různých druhů ovoce;

Zázvor a máta mohou snížit plynatost, takže je dobré jíst zázvor a mátový čaj.

Nezapomeňte, že šíření břicha, zejména pokud je doprovázeno ztrátou chuti k jídlu nebo nevolností, může být známkou některých dalších onemocnění žaludku a střev. Pokud by perzistentní a rušivé jevy plynatosti měly být konzultovány s lékařem a měly by být vyšetřeny. Odborník může určit příčinu a například v případě dysbiózy poradit s probiotiky. A možná budete moci jíst vaše oblíbené ovoce bez nepříjemných komplikací.

Zdraví trávicího systému je přímo závislé na spotřebovaném jídle. Proto, kvůli podvýživě, mohou nastat různé poruchy gastrointestinálního traktu. Jedním z nejčastějších a negativních příznaků je plynatost.

Vliv ovoce na tvorbu plynu

Nadýmání je nepříjemný stav. Může se projevit po nervových poruchách, emočních otřesech, onemocněních gastrointestinálního traktu a línému životnímu stylu. Většinou se však kvůli nesprávné stravě vytváří nadýmání. Lidé konzumují velké množství produktů, které způsobují tvorbu plynu, jíst jídlo, které není navzájem slučitelné. Jako symptomy mají puchitový žaludek, pálení žáhy, pálení žáhy, průjem. Každý člověk by měl přesně vědět, které potraviny způsobují nepohodlí a nepříjemnou bolest. Tento článek se zaměřuje na ovoce.

Mechanismus účinku na zažívací trakt

Plody slouží jako bohatý zdroj vlákniny potřebné pro tělo. Mají léčebné vlastnosti. Mají malou toxicitu, takže mohou být používány jako dlouhodobé použití, aniž by vykazovaly vedlejší účinky. Probuzují chuť k jídlu, mají pozitivní vliv na životní procesy. Mají astringentní vlastnosti, proto se často používají při onemocněních gastrointestinálního traktu. Může snadno odstranit průjem, pálení žáhy, zácpa. Ovoce mohou mít choleretický a laxativní lék. Může být používán k léčbě gastritidy s nízkou kyselostí. Některé plody mají antimikrobiální účinek, takže se používají při zánětlivých onemocněních gastrointestinálního traktu.

Stojí však za to, že ne všechny plody mají pozitivní vliv na žaludek a střeva. Mnoho druhů ovoce může způsobit vředy, zničit sliznici. Některé z nich způsobují zvýšené nadýmání a nadýmání. Po konzumaci takového ovoce se člověk začíná cítit pálení žáhy, nepohodlí. V tomto případě se žaludek stává bolestivým, dochází k bolesti. Intestinální peristaltika oslabuje, stává se letargická.

Fekální masy se po dlouhou dobu uchovávají ve střevě. Stávají se hrubými a hustými. Z tohoto důvodu se plynatost rozvíjí. Člověk začíná cítit těžkosti v žaludku.

Jaké plody mají dopad?

Každý člověk si často všiml, jaký druh ovoce způsobuje jeho vzrůstající tvorbu plynu. Dáváme seznam ovoce, které je třeba spotřebovat v omezeném množství.

Broskve obsahují pektiny a vlákninu. Ale jsou vysoce kalorické, nedoporučuje se u lidí trpících obezitou. Velvety odrůdy mohou způsobit alergické reakce. Při prodloužené konzumaci z nich puchit břicho. Hrušky mají diuretický účinek. Propagujte čištění ledvin. Obsahuje velké množství vlákniny. Ale způsobuje zvýšenou tvorbu plynu. Při prodloužené spotřebě může způsobit průjem. Jablka zlepšují motilitu střev, zabraňují zácpě. Snadné snížení množství cholesterolu. Ale způsobte nadýmání a fermentaci ve střevech. Třešně a třešně obsahují velké množství cukru. Jeho množství nemá čas absorbovat v tenkém střevě. Proto se může zcela usadit v tlusté. Z tohoto důvodu začíná tvorba plynu v zažívacích orgánech. Břicho začíná otupit, začne se vytvářet pocit nafouknuté koule. Ananas obsahuje velké množství kyseliny a cukrů. Negativně ovlivňují trávicí orgány. Může zničit střevní sliznici a žaludek. Proto je nutné omezit spotřebu tohoto produktu. Jinak to způsobí nadýmání a koliku. Mango obsahuje mnoho cukrů, fruktózy a glukózy. Takové složky negativně ovlivňují lidské tělo. Po konzumaci tohoto ovoce musíte vykonat fyzické cvičení. V opačném případě může dojít k stagnaci vzduchu ve střevě. Sušené meruňky, rozinky, sušené švestky a jiné sušené ovoce zlepšují intestinální peristaltiku. Pomozte odstranit zácpu. Vzhledem k vysokému obsahu cukru a vlákniny může dojít k nadýmání. Po konzumaci těchto přípravků se doporučuje provést vlastní masáž.

Kombinace ovoce způsobuje tento stav

Kombinace ovoce mezi sebou může způsobit zvýšenou tvorbu plynu. Tento jev vyplývá ze skutečnosti, že různé enzymy jsou nezbytné pro dobré trávení různých potravin. A jestliže jsou enzymy tráveny současně, pak jejich účinný účinek zpomaluje. Fermentace potravin se začíná tvořit ve střevě. Nežádoucí kombinace zahrnují:

Kyselé ovoce a obiloviny. Například současná konzumace nezralých jablek s pšeničnou kaší. Nemůžete jíst třešně s pohankou nebo jahody s kukuřicí. Nedoporučuje se konzumovat zeleninu a ovoce současně. Například rajčata a pomeranče, okurky s broskve, hrozny s mrkví, ananas s řepou. Nejíst bílkoviny s bramborami. Kombinace, které způsobují plynatost, zahrnují čočku s bramborovou kaší, arašídy s mlékem a vařené brambory. Nedoporučuje se jíst sacharidy, cukry, mléčné výrobky s ovocem. Mezi nežádoucí kombinace patří rýže s tvarohem a kompotem, otruby se sladkými pečivy.

Každý z uvedených produktů musí být spotřebován odděleně od ostatních. Minimální doba spotřeby takové potraviny by měla být nejméně dvě hodiny. V opačném případě po spotřebování takových výrobků začne člověk zvýšit tvorbu plynu.

Jaké plody nezpůsobují nadýmání?

Banány jsou široce používány jako dietní produkt. Snadno odstraňují záněty a poškození sliznice. Mohou se jíst žaludečními vředy, chorobami duodena. Citrón a jiné citrusové plody obsahující vitamín C. Pomeranče, mandarinky a grapefruity mají pozitivní vliv na gastrointestinální trakt. Pomoc v boji proti zažívacím potížím. Odstraňte plyny a přebytečný vzduch z těla. Nadouvání způsobuje přírodní bobule. Jsou to jahody, jahody, maliny, borůvky, rybíz. Ve svém složení obsahují velké množství vitamínů. Po použití je člověk cítí veselí, zlepšuje chuť k jídlu. Tam je odstranění pálení žáhy, škytavka, průjem.

Co dělat?

Pokud má člověk žaludek, je třeba nejdříve změnit dietu. Potřebujete více času na pobyt na čerstvém vzduchu. Zvláště důležité je udělat promenádu ​​před spaním. Zvýšené hladiny kyslíku v krvi mají příznivý účinek na lýtko a odpočinek těla; Je třeba provést vlastní masáž nebo se zaregistrovat na terapeutickou masáž založenou na léčivých bycích; Doporučuje se zvýšit fyzickou aktivitu. Je třeba začít hrát sportovní aktivity, dělat fyzické cvičení nebo gymnastiku; Nadýmání může být eliminováno pomocí léků. Lékárny ve volném přístupu prodávají léky, které mají příznivý účinek na gastrointestinální trakt; Rovněž plynatost je eliminována pomocí speciálních lidových receptů;

Úpravy výkonu

Pokud má člověk žaludek, je nutné věnovat pozornost spotřebovanému jídlu.

Nejdříve musíte opustit slané, hořící, kořeněné potraviny. Je třeba omezit spotřebu uzeného masa, mořských plodů, konzerv. Doporučuje se opustit rychlé občerstvení, sladkosti obsahující barviva. Je nutné omezit spotřebu čipů a popcorn, což způsobuje plynatost. Žaludek opuštěný z polknutého vzduchu. Proto se doporučuje konzumovat jídlo v uvolněné atmosféře. Nemůžete jíst "na cestách". Občerstvení postihuje lidské tělo. Nadýmání může vyvolat nápoje obsahující plyn. Je třeba omezit spotřebu kvasu, piva, sladké sody a sodové minerální vody. Potraviny by měly být konzumovány současně. Správně sestavená doba jídla má příznivý vliv na produkci žaludeční šťávy. Současně sliznice žaludku a střev není zničena. Žaludek přestane bobtnat, eliminuje pálení žáhy a pálení.

Lidové metody

Z nadýmání pomůže semena kopru. Dvě čajové lžičky sušených semen vylialy dvě šálky vroucí vody. Trvejte na 10-15 minut. Konzumujte polovinu sklenky třikrát denně 30 minut před jídlem. Vynikajícím lékem jsou semena koriandru. Jedna čajová lžička sušených semen se nalije jednou šálkou vroucí vody. Po dvou minutách se vaří při nízkém ohni. Filtrovat a vychladnout. Konzumujte čtvrtinu šálku třikrát denně, dvacet minut před jídlem. Z plynové tvorby vám pomůže sledovat. Dvě čajové lžičky rozdrcených hodinkových listů se nalijí s jedním sklenicí vroucí vody. Trvejte jednu hodinu a filtr. Konzumujte jednu lžíci třikrát až čtyřikrát denně po dobu patnácti minut před jídlem.

Téma plynatosti způsobené výživou, včetně ovoce, je zahrnuto v tomto videu.

Plody, které pomáhají překonat nadýmání

Příliš mnoho jídla, sacharidů a příjmu tuku, "snacking" v kteroukoli denní dobu jsou jen některé z příčin nadýmání.

Špatné stravovací návyky vedou k mnoha problémům, jak fyzickým, tak estetickým.

Kromě vyčnívajícího břicha, plynatosti nebo zácpy se setkáváme s "těžkostí", nechceme nic dělat a cítíme depresi, když měříme oblečení před zrcadlem.

Z tohoto důvodu stojí za to dodržovat zdravější stravu, především bohaté vlákno, které nám pomáhá při odstraňování odpadu a tuku z těla. Do stravy by mělo být přidáno více čerstvých a přírodních produktů, jako jsou ovoce, protože mají trávicí vlastnosti, mají nízký obsah tuku a jsou bohaté na vodu.

Plody poskytují dostatečné množství rostlinných vláken, které přispívají k eliminaci toxinů.

  • Doporučujeme, abyste se neomezovali na žádný konkrétní druh ovoce a změnili jeho spotřebu po celý den. Zlatý standard je považován za 5 druhů ovoce za den.
  • Střídání plodů, které se nám nejvíce líbí, je skvělý nápad, doporučujeme vám také vybrat si sezónní ovoce a místní odrůdy. Pokud máte takovou příležitost, nakupujte ovoce organického původu.

Jaké ovoce by mělo být vybráno k odstranění nadýmání?

Všechny druhy ovoce jsou dobré pro tento účel, nicméně některé typy jsou efektivnější než jiné. Pokud se obáváte nad nadýmáním, zácpou a plynem, doporučujeme jíst následující ovoce.

Citrus

Pomeranče a grapefruity obsahují až 90% vody. A protože jsou ideální pro odstranění tekutin, které se hromadí v těle.

Citrusové plody pomáhají vylučovat sodík, který dostáváme z jídla.

Citrón je navíc přírodní diuretikum a projímadlo, zvláště pokud ho vylijete teplou vodou a pijete na prázdný žaludek. Lemonová šťáva může být také použita jako salátový dresink, je mnohem užitečnější než majonéza.

Meloun

To je další z plodů bohatých na vodu, takže meloun nám pomáhá bojovat proti otoku, včetně břicha.

Tato skupina přírodních diuretik zahrnuje také ovoce, jako je broskev a meloun. Všichni pomáhají při odstraňování přebytečné tekutiny a sodíku, a proto pomáhají zastavit zánět.

Avokádo

Časté je, že nadýmání je způsobeno neschopností řádně strávit výsledné potraviny nebo nesnášenlivost některých složek.

Pokud z nějakého důvodu žaludeční enzymy nemohou dělat svou práci dobře, tuky a uhlohydráty zůstávají a způsobují záněty a plyny.

Avokádo obsahuje enzym nazývaný lipáza, který má schopnost rozkládat tuky. Kromě toho dokonale odstraňuje vodu nahromaděnou v žaludku. To je způsobeno skutečností, že tento přípravek obsahuje velké množství draslíku.

Ananas

Ananas obsahuje až 85% vody ve svém složení. Je také zdrojem zažívacího enzymu známého jako bromelain. Tento peptid rozkládá bílkoviny v žaludku.

Po staletí bylo toto ovoce používáno v Americe k léčbě trávení. A vzhledem k tomu, že je velmi výživný, ananas pomáhá předejít přejídání.

Jablka

Bohatá ve vodě a pektinu jsou jablka jedním z nejužitečnějších plodů. Pomohou například odstranit přebytečnou tekutinu, odstranit nadýmání, snížit chuť k jídlu a zlepšit trávení, kvůli vysokému obsahu vlákniny a aminokyselin.

Doporučuje se jíst je s kůrou (jen důkladně umýt), aby se zhubnout rychleji.

Stimulují močení, pomáhají odstraňovat toxiny z těla a také předcházejí kardiovaskulárním chorobám tím, že čistí krev škodlivých tuků (cholesterol).

Jablka navíc pomáhají chránit oční zdraví a bělit zuby.

Granátové jablko

Džus a semínka tohoto ovoce jsou mocnými spojenci, pokud chceme zhubnout a odstranit nadýmání.

Pokud máte granátové jablko jednou denně po dobu jednoho měsíce, pomůže to snížit množství tuku na břiše, zejména u žen s nadváhou během menopauzy.

Jahody

Toto vynikající bobule dokonale kombinuje sladkost a kyselost. Jahody jsou zdrojem vlákniny a vody a jsou ideální pro kontrolu hmotnosti a zlepšení trávení.

Jeho obsah kalorií je téměř nulový (ale musí být konzumován čerstvý, bez cukru nebo krému). Také působí jako silný diuretikum a čistí tělo.

Toto ovoce je zdrojem vitamínu C. Kromě toho stimuluje uvolňování látky nazývané L-karnitin, která hoří tuky a přeměňuje je na energii. Kiwi je schopen odstranit až třetinu tuku, který se hromadí v těle.

Plody, které pomáhají překonat nadýmání

Proč je meloun užitečný?

Pokud po jídle meloun, a to i na prázdný žaludek, bolesti žaludku - to by nemělo být považováno za normální. Vzhledem k složení plodu prostě nemůže být škodlivé pro lidské tělo.

To znamená, že kořen problému může spočívat buď v potížích s gastrointestinálním traktem nebo ve špatném přípravku. Podrobněji o škodlivosti, výhodách a dalších rysech vodního melounu - dále.

Může bolet žaludku z melounu?

Jíst meloun na prázdný žaludek, stejně jako převážná většina ostatních druhů ovoce, dráždí žaludeční sliznici. Tím dochází k aktivnější sekreci žaludeční šťávy, v důsledku čehož peritoneum bolí.

Je třeba poznamenat, že žaludeční šťávy vedou ke snížení pH v žaludku, což zase zvyšuje kyselost svého prostředí. Výsledkem je, že je mnohem agresivnější vůči sliznicím žaludku.

Velmi často jsem slyšel stížnosti od jedlících jídel na skutečnost, že z vodních melounů a některých dalších druhů ovoce začínají ostré a silné bolest v břiše. A někteří dokonce mají podivné nepohodlí v ramenou.

Nejvíce viní plody na tom... že chemie v nich, že oni sami nejsou tak dobří, protože tam je taková reakce na ně. Můj názor je, že ovoce nemá s tím nic společného, ​​pesticidy.

Je to všechno o vlastnostech těla a ještě častěji v některých poruchách v práci některých orgánů, jako je pankreas. Koneckonců, jen málo lidí přišlo k surovému jídlu, které je naprosto zdravé.

Mnozí už měli nějaké problémy, některé orgány už nefungovaly dokonale a možná se někdo narodil s plně funkčními orgány.

Náš přítel, který má podobný problém, pouze potvrzuje moje slova: "Mám také nepříjemné pocity v rameni po vodní meloun. Dříve jsem si také myslel, že to je chemie, ale stejné pocity se dějí po velkém množství.

Léto a začátek podzimu jsou nejen teplé dny, plavání a zábava, ale také šťavnaté melouny. Z tohoto jediného slova, mnozí z nás budou mrknout, ale ne ti, kteří mají bolet žaludku po melounu.

Bohužel, v médiích se stále více hlásí případy otravy tímto bobulem. Kupující v obchodech a melónových skládkách si všimnou, že každý rok se vodní melouny zvětšují, ale pokud jsou nakrájeny, pak v nich červené maso, jak říkají, "jen s nosem".

U různých onemocnění trávicího traktu je zakázáno používat mnoho zeleniny a ovoce. Ale meloun mezi nimi není.

Berry sám prospěje žaludek s jeho správným použitím.

Faktem je, že zralý meloun, vybraný a pěstovaný správně, prostě nemůže být škodlivý pro lidské tělo v žádném věku.

V první řadě odborníci na vědomí své diuretické vlastnosti, jak je dobře známo, je to téměř 80% vody. Proto se může správně považovat za dietní produkt, ale také obsahuje fruktózu, stejně jako malé množství glukózy, sacharózy, některých stopových prvků a rostlinného vlákna.

Vzhledem k této kompozici můžeme očekávat, že žaludek ubližuje, ale jen mírně.

Podle odborníků je meloun dobrý, protože nám dovoluje vymyt zevnitř - to je mimochodem a jeho diuretické vlastnosti. To je důvod, proč se ovoce doporučuje pro problémy s aktivitou krevních cév, srdečního svalu, stejně jako onemocnění kloubů.

Nicméně je třeba vzít v úvahu ještě užitečnější melouny v důsledku přítomnosti významného počtu stopových prvků. Zvláštní pozornost při zodpovězení otázky, proč komponenty, jako je hořčík a vápník, si zaslouží.

V jiných potravinách prakticky chybí, ale jejich přítomnost ve vodním melónu umožňuje optimální zúžení a expanzi krevních cév, stejně jako udržení stabilních ukazatelů krevního tlaku po jejich spotřebě.

Souhlasím s tím, že problém může být ve vás (zvláště pokud jiný člověk jedl stejný meloun a všechno bylo v pořádku s ním).

Máte-li bolesti žaludku po vodní meloun, pak to mohou být jen dva důvody - koupili jste buď ovoce, které bylo čerpáno chemikáliemi, nebo jste jedli příliš mnoho. Pamatujte si, že pro osoby, které trpí vážnými gastrointestinálními chorobami, stačí dva nebo tři plátky. Pokud máte bolesti žaludku z melounu, zatímco bolest roste a nezastavuje, měli byste se poradit s lékařem.

Česnek se používá k přidání chuti do mnoha omáček a pokrmů. Česnek může nejen způsobit špatný dech, ale také způsobit gastrointestinální problémy a vyvolat vzhled bolesti v žaludku.

Po česneku žaludek ubližuje citlivým lidem. Mohou však dokonce reagovat na malé množství česneku, česneku nebo extrakt z dané rostliny.

Účinek cesnaku na žaludek

Proč má česnek bolesti žaludku? Odpověď je docela jednoduchá. Její složení (ale i cibule) zahrnuje některé typy látek, které jsou závažným dráždidlem zranitelné žaludeční stěny.

Po požití česneku a cibule dochází k intenzivní produkci žaludeční šťávy, která naopak obsahuje určité množství peptidů a kyseliny chlorovodíkové.

Když jsou potíže s gastrointestinálním traktem, přítomností gastritidy, vředů, pak po přidání všech druhů koření je možné vzhled bolesti, dávat žaludek.

Pokud je slizniční žaludek v normálním fyziologickém stavu - pocit bolesti je vyloučen.

Kromě toho obsahuje česnek fruktany, které se běžně vyskytují v mnoha potravinách, včetně čerstvého nebo vařeného česneku, stejně jako česnekového prášku. Fruktany se skládají z řetězce fruktózy a nejsou tráveny v lidském těle.

Příčiny a léčba akutní bolesti břicha

Existuje řada faktorů, které mohou způsobit průjem.

Důležité je, že především malé děti a starší osoby, které jsou nejvíce citlivé na změny jídla, jsou postiženy.

Nesprávně vybraný produkt

První a snad klíčovou chybou lidí, kteří navštívili průjmy, je touha jíst toto chutné bobule mimo sezónu, tedy v zimě nebo na jaře, kdy se ve skutečnosti v této době nenacházejí vodní melouny. Meloun je sezónní bobule, takže všechny položky, které se objevují na regálech obchodů pro nový rok nebo 8. března, naznačují pochybnou kvalitu zboží.

Nejprve se takový meloun pěstuje za umělých podmínek s minimálním množstvím světla a tepla, což samo o sobě ovlivní jeho kvalitu. Takový produkt bude bez chuti a jeho biologická hodnota se rovná nule.

Za druhé, bez chemických hnojiv, meloun mimo sezónu nelze pěstovat.

Největším nebezpečím jsou dusičnany.

Zatřetí, pokud je produkt uložen od léta, je vysoká pravděpodobnost vývoje velkého počtu patogenních mikroorganismů v něm vysoká. Kůra melounu obsahuje póry, díky nimž mohou patogeny proniknout do samotného masa. Postupně, pokud je výrobek přirozený, zhoršuje se, podléhá procesu fermentace a hniloby. Jíst stálý meloun můžete dosáhnout vážné otravy jídlem.

Proto, aby se zamezilo frustraci stolice a souběžné otravy, měl by být meloun vybrán výhradně v letních měsících (červenec-srpen) a jeho skladováním by nemělo být zpožděno až do prosince.

Jak porozumět otravě?

Existují dvě hlavní možnosti pro projev plynatosti. V prvním případě dochází k výraznému zvýšení břicha kvůli porušení vypouštění plynů, nepohodlí, pocitu plnosti, bolesti. Ve druhém - rychlé vypouštění plynů, lehká bolest, "bzučení" v žaludku.

Neměli byste být okamžitě vyděšeni, pokud po jedení melounu se objevily nepříjemné tahy a bolestivé pocity v bederní oblasti. Důvodem může být zvýšená práce ledvin, protože musí filtrovat velké množství tekutiny. Aby tato bolest prošla, je nutné určitou dobu snížit zatížení vody a vytvořit tělo odpočinku.

Pokud je žaludek velice bolavý, je nutné nejdříve určit intenzitu a povahu projevu, dále identifikovat místo bolesti.

Pro nejpřesnější a přesnější diagnózu je třeba identifikovat další příznaky, například silné slinění, zvracení, nevolnost a další. Pokud znáte všechny příznaky a správně popíšeme silnou bolest lékaře, ošetřující lékař bude schopen rychle určit příčinu a předepsat správnou léčbu.

Příčiny těžké bolesti žaludku

Porozumět tomu, proč bolest žaludku během akutních projevů a co může být, je velmi obtížné. Hlavní příčinou mohou být poruchy trávicího systému, někdy problém prochází kvůli krátkodobému selhání, ale častěji intenzivní bolest obtěžuje člověka na pozadí vážných onemocnění. Co může člověk dělat na základě nástupu příznaků, je vytvořit vzorec:

  • Bolesti žaludku po jídle.
  • Žaludek ubližuje v noci.
  • Během noci se během spánku objeví bolest.
  • Nepohodlí na prázdném žaludku.

V tomto tématu zvažujeme možné příčiny bolesti žaludku a žaludku. Ale než začneme, musíme si uvědomit, že pokud je v břišní dutině nepohodlí a dává genitální oblasti - to jsou kameny a oblast pupku - kolika.

Často se lidé stěžují na bolesti břicha. Každý ví, že v břišní dutině je mnoho orgánů. Proto existují různé typy takových bolestí v závislosti na postižené oblasti. Každé tělo potřebuje individuální léčbu. Někdy je domácí terapie účinná a někdy stojí za to chodit do nemocnice.

Nejprve musíte zjistit, jakou část břišní dutiny máte nejbolestivejší. Lehněte si na lopatkách tak, aby se břišní svaly uvolnily. Kauzální orgán můžete najít jemným stisknutím prstů na břišní stěně. Místo, kde bude silné nepohodlí a mělo by být léčeno.

5 Klinický obraz u dítěte

U novorozeného dítěte vzrůstá tvorba plynu v důsledku nezralosti trávicích orgánů nebo mezery v mateřské stravě, pokud je dítě kojeno. Správná výživa matky - zástava dobrých životních podmínek kojenců.

Zpočátku má matka možnost jíst celozrnné obiloviny, zeleninu, zpracované, s výjimkou luštěnin a zelí. Vařené chudé maso, zeleninové polévky, tvaroh, branový chléb jsou vítány.

Doporučuje se opustit sýr, byliny, mouku.

Co dělat s hmotností v žaludku během těhotenství?

Síla spodního břicha se může během těhotenství kdykoli objevit, v některých případech může být pocit tahu doprovázen ostrým nebo tupým bolestem, ale nejčastěji se izoluje symptom.

Chcete-li se zbavit nepříjemného stavu, musíte znát důvod jejího výskytu.

Závažnost spodního břicha u mnoha žen je příznakem přístupu menstruačního cyklu, takže skutečný důvod pro vznik pocitu není vždy uznáván, pokud dívka neví, že je těhotná.

Pokud je nadměrná únava, bolesti hlavy, náhlý nárůst citlivosti prsu nebo výskyt podivných sekrecí, těžké žaludek může naznačovat těhotenství.

Důvody pro vznik nepříjemného pocitu v prvním a druhém trimestru mohou být nazývány níže popsanými možnostmi.

Hlavní příznaky a metody léčby otravy melounem

  • 1Jak se vodní melouny stávají nebezpečnými pro zdraví?
  • 2 Symptomy otravy
  • 3První pomoc a léčba
  • 4 Jak pomáhat vašemu dítěti?
  • 5 Co dělat, aby nebylo otráveno?
  • 6Zvolíme si užitečné meloun

1Jak se vodní melouny stávají nebezpečnými pro zdraví?

Příčiny otravy melounem:

  1. K zrychlení dozrávání těchto velkých bobulí se do půdy přidávají hnojiva, která obsahují spoustu dusíkatých solí. Škodlivé sloučeniny - dusičnany a dusitany - se hromadí a dostanou se do vody a potravin, pak do lidského těla. Je-li jejich koncentrace normální, pak tělo samotné zvládne jejich odstranění, jinak dojde k intoxikaci. Pak je zapotřebí lékařské péče.
  2. Porušení pravidel skladování a přepravy vede k výskytu různých škodlivých mikroorganismů, které jsou pro člověka nebezpečné. Často, než se dostanou na stůl, mohou melou na slunci dlouho a zase kyslé, v nich se tvoří produkty rozkladu.
  3. Patogenní mikroby vstoupí do těla skrze nevymyté ruce.

Nejčastěji jsou děti pod 10 let a starší lidé trpící chronickými nemocemi a s nízkou tělesnou odolností vystaveni otravě. Kromě toho mají horší toxické sloučeniny přirozeně odvozené.

2 Symptomy otravy

Někteří lidé mohou projevit známky otravy za hodinu, jiní - 5-6 hodin po jídle špatně kvalitního produktu.

  • nevolnost, zvracení;
  • bolest břicha, křeče;
  • průjem (až 10-15krát denně);
  • hypertermie (přehřátí těla);
  • závratě a bolesti hlavy;
  • slabost a slabost v celém těle;
  • rychlý puls.

Obličejové a nervové systémy mohou být ovlivněny. V tomto případě se vyznačuje modříním rtů, špičkami prstů a prstů. Pacientovi bude těžké dýchat a pohybovat se, jeho krevní tlak prudce klesne. Jiné příznaky - tachykardie, poruchy vědomí, křeče.

Otrava ovlivní stav vnitřních orgánů. Existuje možnost porušení integrity žaludeční sliznice. To se projeví v krvácení, černobílý fekální výtok. Možný hemoragický šok.

V případě abnormální funkce jater se zvyšuje množství bilirubin v krvi, dochází ke zduření kůže, sliznic úst a očních skler.

Pacient má letargii, snížení koncentrace. Přestane přiměřeně posoudit, co se děje, včetně jeho stavu, odmítá lékařskou péči, může být ve stavu euforie.

3První pomoc a léčba

V případě otravy vodním melounem se jedná především o mírnou nevolnost. Pokud se však vše dělá správně, nedojde k vážnějším následkům.

Jakmile se začne dostat na zvracení, je nutné vyvolat zvracení. Poté byste měli pít litr vody při pokojové teplotě a po 10 minutách užijte 4 tablety aktivního uhlí. Pokud to nepomůže a stav se zhorší, není třeba riskovat zdraví. K léčbě tohoto stavu by měl být lékař, měli byste zavolat sanitku.

V případě těžké otravy budete muset pít vodu (může to být minerální) s přídavkem manganistanu draselného a soli ve velkých objemech - až 3 litry, ale v malých porcích. Poté musíte vyvolat zvracení. Čištění tímto způsobem by mělo pokračovat, dokud se čistá voda neobjeví bez nečistot.

Teprve poté bude nutné vzít sorbenty, které absorbují a odstraňují toxiny z těla. Nejúspěšnější jsou:

Aktivovaný uhlík se doporučuje užívat v dávce 1 tabletu na 10 kg hmotnosti.

Pokud byl pacient těžce otráven, je zapotřebí rehydratace - aktivní doplnění tělesných tekutin k aktivaci ledvin. Účinný přípravek Regidron - bílý krystalický prášek, který se po zředění stává bezbarvý. Jeho strukturálními analogy jsou Hydrovit, Hydrovit Forte.

Chcete-li získat roztok, vařte vodu a přidejte do něj 1 sáček léků. Soli sodíku a draslíku v přípravku pomohou udržet iontovou rovnováhu těla.

Řešení můžete připravit sami. K tomu budete potřebovat:

  • ¾ tsp soli;
  • 4 polévková lžíce. l cukr;
  • 1 pohár pomerančové šťávy;
  • 1 sklenici vody.

Pacientovi můžete dát pít jednoduchý čaj v malých porcích.

2 Symptomy otravy

Diagnostika

Je třeba dobře pochopit, že pouze lékař bude schopen odpovědět na otázku, proč konzumace melounu způsobila narušení zdravotního stavu pacienta. Na základě všech výše uvedených skutečností bylo jasné, že se mohou z různých důvodů zhoršit.

Pro přesnou diagnózu, kromě shromážděné historie onemocnění a objektivní vyšetření, odborník určí následující vyšetření:

  • krevní test (pomůže odstranit nebo potvrdit zánětlivé procesy v těle);
  • analýza moči s určením pH na pozadí zvláštního zatížení (změna močového sedimentu u pacienta);
  • biochemie v krvi s určením hladiny fosforu, vápníku, kyseliny močové a šťavelové, kreatininu a dalších ukazatelů;
  • vylučovací urografie pacienta ve dvou polohách (vertikální a horizontální);
  • Ultrazvuk ledvin s povinnou doplerometrií renálního prokrvení;
  • CT vyšetření ledvin s kontrastem (může detekovat i rentgenové negativní kameny).

Příčiny a léčba akutní bolesti břicha

2 Symptomy otravy

2 Symptomy otravy

Způsoby léčby gastritidy jsou zaměřeny na korekci výživy. To je rozhodující faktor při léčbě onemocnění, jelikož jídlo přímo ovlivňuje kvalitu gastrointestinálního traktu.

Soudě podle skutečnosti, že nyní čtete tyto řádky - vítězství v boji proti nemocem trávicího traktu není na vaší straně...

A už jste přemýšleli o operaci? To je pochopitelné, protože žaludek je velmi důležitým orgánem a jeho řádné fungování je zárukou zdraví a blahobytu. Časté bolesti břicha, pálení žáhy, nadýmání, říhání, nevolnost, abnormální stolice... Všechny tyto příznaky jsou vám známy z první ruky.

Jak se zbavit plynatosti: 10 nejlepších produktů z nadýmání

Obsah článku:

Nadouvání je nahromadění plynů a zadržování soli v těle. Výsledkem je bledý břicho a bolesti žaludku. Kromě fyzického nepohodlí meteorismus také způsobuje psychologické problémy: nepříjemnost, hanba, pochybnosti. Jaké produkty pomohou rychle se zbavit plynu a naopak způsobují břišní roztržení - podívejme se na to společně.

10 nejlepších produktů pro nadýmání

1. Čerstvý zázvor

Ginger pomáhá vyrovnat se s mnoha běžnými problémy žaludku: nadýmání, nevolnost, plyn. Látky obsažené v zázvoru pomáhají tělu uvolňovat přebytečný plyn. Stačí, abyste vařili ½ čajové lžičky nakrájeného kořenového zázvoru s čajovými lístky, napněte a napijte po jídle 1-2 sklenice.

2. Banány

Draslík, který se nachází v bananech, reguluje množství vody a hladinu elektrolytů v těle. Elektrolyty eliminují negativní účinek jídla nadměrně zpracovaných potravin - cukrovinek, čipů, rychlého občerstvení.

3. Meloun

Meloun nemá žádnou vodu než vodní meloun, což z něj dělá ideální produkt pro snížení nadýmání. Nezapomeňte: čím více zeleniny a ovoce jíte během dne, tím nižší je pravděpodobnost, že plyn v žaludku. Jezte na snídani talíř s melounem a váš žaludek spadne předtím, než vystupíte ze dveří.

4. Ananas

Toto ovoce obsahuje užitečný enzym, bromelain, který pomáhá trávení - rozkládá bílkoviny, které mohou způsobit žaludeční potíže. Listy a kůra ananasu obsahují více bromelainu než buničiny - zkuste je přidávat do rána.

5. Okurky

Voda bohatá na zeleninu zlepšuje trávení a hydrataci těla. Okurka obsahuje 96% vody, což je jeden z nejlepších produktů proti plynatosti. Přidejte 1-2 kukuřice do salátu nebo nakrájejte a připravte si občerstvení.

6. Chřest

Chřest je přírodní diuretikum. Ten, kdo pravidelně jedí chřest, často jde na toaletu - odvádí přebytečnou vodu. Stačí, když přidáte 1-2 porce chřestu na denní oběd nebo večeři.

7. Koriandr a petržel

Tyto produkty obsahují prospěšné enzymy a fytonutrienty, které snižují nadýmání. Zelení vylučují přebytečnou vodu, navíc petržel a koriandr přidávají chuť k jídlu, takže potřebujete méně soli, které si v těle zachovávají vodu.

8. Čaj z listů máty

Mátový metanol pomáhá střevám pracovat a snižuje večerní chuť na sladké a mastné potraviny, které často způsobují nadýmání. Mátová máta opouští a po jídle pije tento čaj.

9. Kefír

Obsahuje velké množství probiotik, které pomáhají střevám. Pravidelně pomocí kefíru zaznamenáte výrazné snížení závažnosti žaludku. Vypite si sklenici kefíru každý den: naplňte je obilovinami a vyvajte je na snídani, vypijte je v odpoledním svačinu nebo po večeři.

10. Kokosová voda

Kokosová voda je chutnější než běžná pitná voda a 250 mg draslíku obsaženého ve 100 g kokosové vody pomáhá regulovat hladiny elektrolytů. Přebytečná tekutina zmizí, nadýmání se snižuje.

10 potravin, které způsobují nadýmání

Pokud se otoky vyskytují pravidelně, věnujte pozornost menu. Použití těchto produktů způsobuje zpoždění těla přebytečné vody a zvýšenou tvorbu plynu.

1. Surové cruciferous zelenina

Zelí rodina obsahuje bílé zelí a červené zelí, květák, brokolice. V těchto výrobcích je hodně vlákniny, které je těžké strávit a způsobuje střevní plyny. Není nutné zcela vyloučit z nabídky zelí, jen je uhasit, vařit nebo pečeme - tepelné ošetření a solení částečně zničí vlákno, je pro tělo snazší zpracovat.

2. Fazole a luštěniny

Fazole, čočka, cizrna, arašídy a sójové boby obsahují kyselinu fytovou, která vyvolává otok a navíc v žaludku váže živiny jiných produktů, což zhoršuje vstřebávání vitamínů a minerálů.

3. Obiloviny

Kyselina fytová se nachází také v hnědé rýži, kterou milují mnozí, stejně jako v ovesné a pšeničné mouce. Navíc tyto produkty obsahují hodně vlákniny, které, jak již bylo zmíněno, v případě přebytku způsobují problémy v gastrointestinálním traktu.

4. Cibule

Obsahuje fruktan, který i v malých množstvích způsobuje pálení žáhy a zažívací potíže. Chcete-li snížit škodlivé účinky stravování cibule, stačí ji smažit nebo vařit.

5. Česnek

Stejně jako cibule je česnek vinen plynatostí. Ale na rozdíl od cibule, nestačí k vaření surového česneku - nepohodlí po několika jedených hřebíčcích může přetrvávat.

6. Houby

U hub existuje mnoho polyolů, které dráždí stěny žaludku a vedou k velkému nahromadění plynů. A pokud máte střevní kandidózu, jíst houby komplikuje průběh infekce a narušuje léčbu.

7. Jablka

Jablka obsahují více fruktosy než jiné plody. Použití jednoduchých cukrů ve velkém množství (včetně fruktózy) vede k nadýmání. Kromě toho jablka mají hodně vlákniny.

8. Sladidla

Náhrady cukru pocházející z alkoholu způsobují zažívací potíže a poruchy trávení. Sladidla xylitol a sorbitol patří do alkoholové skupiny a přidávají se k mnoha oblíbeným obilovinám a sladkým snídaňovým cereáliím.

9. Mléčné výrobky

Zatímco mléčné jogurt a jogurt minimalizují nadýmání, může plnotučné mléko zvýšit. Laktóza - mléčný cukr - dobře tráví pouze děti. Kravské mléko může být nahrazeno maticí nebo ovesným mlékem bohatým na vitamíny a minerály.

10. Šumivá voda

Po pár džbáních sódy se cítíte nafouknutá? Nejste sám v tomto problému. Nápoje obohacené oxidem uhličitým vytvářejí vzduchové bubliny v gastrointestinálním traktu - tento vzduch také způsobuje meteorismus.

Jaké nemoci mohou způsobovat plynatost?

Pokud změníte svou dietu a opuch nezastaví - měli byste být vyšetřeni a vyloučit nemoci, při kterých se může bez ohledu na zdroj energie akumulovat ve střevě.

  • Chronická pankreatitida. Nedostatek enzymů, které musí trávit potravu, způsobuje nadvádění po každém jídle.
  • Syndrom dráždivého střeva. Třetí se nehýbe, bolest žaludku, plynatost.
  • Dysbacteriosis. Zhoršená rovnováha mikroflóry vyvolává uvolňování škodlivých plynů uvnitř žaludku - metanu, sirovodíku, amoniaku.
  • Střevní obstrukce. Pokud je ve střevě nádor nebo polypy, škodlivé látky nemohou uniknout, zůstat uvnitř těla a způsobit meteorismus.
  • Intolerance laktosy.

Všechny tyto nemoci jsou nebezpečné a vyžadují pozorování od svého lékaře a v obtížných případech - užívání léků nebo operace.

Pamatujte si: pro léčení nadýmání někdy nestačí vyloučit z nabídky zřejmé "nepřátele": těžce zpracované potraviny, sladkosti nebo sůl, určitou zeleninu a ovoce. Dávejte pozor nejen na to, co jíte, ale také na signály těla - pokud se problém nadýmání stává chronickým bez ohledu na dietu, nezapomeňte navštívit lékaře!